Christèle Dias-Valério-Sophrologue-Landes

Nous avons tous en nous des ressources, des capacités dont nous n'avons pas conscience. La vie moderne nous impose d'être toujours plus performant et d'être constamment en réaction et non en action.

Cette course à la performance que l'on soit homme, femme ou enfant, nous la vivons quotidiennement.Cela nous cause souvent beaucoup de stress.

On court toujours après le temps sans jamais vivre pleinement de l'instant présent.

Alors, Stop ! Arrêtez-vous un instant et prenez juste le temps de respirer, de souffler.

L'air que vous respirez est votre énergie vitale.

 « L'énergie est une sève ardente, la vivance de la vie déposée en chacun à l'instant de sa conception. » Jacques Salomé, Un océan de tendresse

La respiration c'est la vie ! Maîtriser sa respiration, c'est maîtriser sa vie.

La respiration est le support de notre attention et véhicule à travers notre corps notre essence.

Elle aide notre conscience à s'incarner, à faire corps avec notre corps. Elle favorise l'harmonie entre notre corps et notre esprit.

La sophrologie est un outil formidable pour retrouver l'équilibre, le bien-être et s'épanouir. Dans la pratique, la méthode allie des techniques dynamiques et statiques. Ses exercices simples et faciles à reproduire contribuent à une appropriation rapide de la méthode. L'entraînement quotidien est essentiel pour progresser et devenir autonome.

Par son approche phénoménologique, elle nous invite à avoir un nouveau regard sur nous-même, sur la vie et le monde qui nous entoure, en mettant entre parenthèse nos jugements. Etre à l'écoute, accueillir ce qui se passe ici et maintenant comme si c'était la première fois avec beaucoup de bienveillance. Elle devient ainsi un véritable art de vivre !

Lors de mes séances, je vous propose de prendre une pause, un moment où vous allez vivre ce qui se passe dans votre corps ici et maintenant en laissant le mental de côté. Vous allez plonger au coeur de vos sensations pour retrouver votre nature profonde, votre paix intérieure et révèlez à votre conscience et à vous-même vos potentiels.

Après avoir déterminer avec vous votre objectif de travail, j'établirai un programme qui évoluera en fonction de vos acquisitions.

Je m'intéresse particulièrement à la naissance. J'accompagne les futures mamans dans leur projet de naissance. Je les invite à vivre en pleine conscience leur grossesse, à sentir la vie qui bat en elles pour créer le lien avec bébé. Ainsi devenir actrices de leur accouchement en le vivant dans toute sa plénitude et en harmonie dans leur corps et leur esprit.

Je propose aussi des séances de groupe autour d'ateliers thématiques pour lesquelles je détermine l'objectif de départ. J'allie mes compétences artistiques aux techniques sophrologiques pour vous proposer un parcours enrichissant et ludique.

Les champs d'applications  de la sophrologie sont vastes : Gestion du stress, des émotions, troubles du sommeil, troubles sexuels, anxiété, phobies, préparation aux examens, amélioration des performances, de la mémoire, de la concentration...et bien d'autres encore...

Diplômée de L'Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée de Vincennes, j'ai suivi un long parcours en entreprise qui m'a permis de m'interroger sur les valeurs de l'existence. Valoriser l'individu pour lui redonner confiance est le but que je me suis fixée. Vous accompagnez, vous guidez à votre rythme vers le chemin que vous aurez choisi pour vous épanouir.

Certes, la vie est loin d'être un long fleuve tranquille cependant les remous de l'existence ne nous font-ils pas grandir ? Franchir les obstacles en y étant bien préparés, nous permet de mesurer nos capacités à les franchir et ainsi les surmonter plein de confiance en l'avenir.

Je vous accueille à mon cabinet. Possibilité d'interventions à domicile, en institutions ou en entreprise. Groupe de relaxation dynamique et Ateliers.