Coaching bien-être au travail

Gestion du stress
Equilibre vie privée - vie professionnelle
Prévention du burnout
Reprise du travail
Changement de carrière
Bilan de compétences

Sur rendez-vous, à RIeumes, Lahage, et au Lherm

Coaching : séance(s) de 60 mns à 90 mns, en cabinet, ou par Zoom
Bilan de compétences : séance de 60 à 90 mns, en cabinet  ou par Zoom - le bilan de compétences est une prestation réglementée, comprenant des entretiens et des temps de travail personnel  (ici : réglementation bilan de compétences).
Ateliers d'échanges de pratiques : séance(s) de 3 heures

• Ma proposition d'accompagnement 
  Le stress est une réaction naturelle de l’organisme. Mais lorsque cette réaction s’amplifie en termes d’intensité, de durée ou de répétitivité, elle devient progressivement problématique.
  Un niveau de stress trop élevé (hyperstress) met en danger l'individu au niveau de sa santé globale. L'hyperstress n’est pas encore une maladie, il met progressivement votre organisme en surrégime, comme un moteur qui tournerait trop vite et pourrait lâcher.
  Les signes de l'hyperstress sont importants à repérer pour agir préventivement :
       réactions physiques (« j’ai la boule au ventre en partant travailler »)
       réactions émotionnelles (« je me mets en colère pour un rien »),
       réactions comportementales (« j’ai tendance à m’isoler »).
  
  On ne tombe pas en burnout du jour au lendemain.
  N’attendez pas trop tard pour agir, qu’il s’agisse de vous, ou d’un proche.
  
  Si votre employeur a l'obligation d’agir sur l’organisation du travail pour préserver votre santé au travail, il est de votre intérêt :
        - de définir & respecter vous-même vos besoins en terme de bien-être au travail,
        - de comprendre & modifier  votre mode de fonctionnement pour être acteur/actrice de votre qualité de vie au travail (par ex. votre rapport au temps, au travail, votre fonctionnement émotionnel, votre mode relationnel etc...),
  
  Lorsque je vous accompagne, je n’explore jamais pourquoi vous agissez de x ou y façon : ce travail relève de l’accompagnement d’un autre professionnel, je pense ici au psychologue. En revanche, je suis là pour vous aider à comment faire autrement.
  
  Ma boîte à outils comprend les techniques de l’écoute active, de l’analyse transactionnelle, mais aussi les techniques du TuiNa, très efficaces pour calmer le jeu émotionnel et retrouver votre capacité à faire des choix rationnels.
  
  S’il devenait important pour vous de réfléchir à un nouveau positionnement professionnel, plus en lien avec vos aspirations et à ce qui fait sens pour vous au travail, je suis en capacité d'être à vos côtés pour ce cheminement : je suis également consultante en bilan de compétences.
  
  
• Quelques mots sur mon parcours et mes compétences
  Ancienne responsable RH, je suis également consultante en management, qualité de vie au travail, prévention des risques psychosociaux.
  Coach certifiée RNCP (Coaching Ways)
  Consultante bilan de compétences (APC formations)
  Formatrice certifiée RNCP (SIPCA)
  Praticienne TuiNa (Institut Ludong Ming, Me Kunlin Zhang)
  Artiste martiale (T'ai chi chuan, style Tung), j'anime un cours à la MJC de Monblanc (Gers), et suis l'assistante de Marianic Lapaix (site de Marianic)

Crédit photos : Isabelle Amiel