Yoga-Les Beaux Effets Secondaires d’une immersion Yogique

Les  Beaux Effets Secondaires d'une immersion Yogique!

Une semaine et un jour se sont écoulés depuis Vancouver...déjà !!! Fort heureusement , mon immersion dans ma belle famille du Yoga est imprégnée bien profondément  dans mon corps et mon âme car Paris a repris ses droits de femme vampire, dégageant ses mauvaises énergies a qui veut bien les respirer, et bien non na et re-na, cela ne passera pas par moi, foi de Christine!!

Comme je vous l'avais promis, voici une sorte de compte-rendu de ce séjour, de ce road-movie.

Que ceux qui veulent du croustillant seront déçus, aucun ragots , aucune mauvaise langue n'en fera partie, je vais juste essayer de m'appliquer  à décrire tout ce qui a pu faire ce que je suis là et maintenant.

Tout d'abord être professeur de Yoga n'est pas un vaccin contre toute forme d'émotions quelles soient positives et négatives, un professeur n'est qu'un être humain qui tend simplement à force de pratique physique et spirituelle à ouvrir encore plus son coeur et son âme et rien de tout cela ne fait barrière à toute agressivité reçue, malheurs, oui nous pouvons avoir une certaine maîtrise du fait d'accepter le moment présent ainsi que nos émotions comme elles sont,  mais comme tout à chacun nous avons limites , nous sommes le fruit d'un passé et d'un présent, nous avons une vie de famille, nous recevons aussi les émotions de nos élèves et comme tout le monde nous devons gérer le quotidien bien terre à terre d'un paiement de loyer, des impôts etc..

Quand j'ai rejoint le studio Semperviva à Vancouver, je n'avais aucun attente particulière si ce n'est que d'être élève et apprendre depuis des professeurs seniors, dont la connaissance riche est réelle  avec la volonté de transmettre pour que nous le transmettions à notre tour, et je peux confirmer que j'ai été servie au delà des mes attentes...

Je ne peux parler au nom de mes collègues en France, en revanche au nom de mes collègues avec lesquels j'ai partagé ces 5 semaines à Vancouver, cette immersion a chambouler tout notre être, enrichi, ouvert, car quand on se retrouve complètement entre professeurs de yoga où nous partageons les mêmes valeurs, cette ouverture du coeur, tout peut arriver et tout est arrivé.

Quand nous enseignons nous ne nous voyons pas, nous ne voyons pas ce que nous dégageons ce que les élèves peuvent en penser, nous avons tous plus ou moins une idée fausse sur nous même, d'être en immersion ainsi où chacun et chacune enseigne à l'autre où l'échange est permanent, nous prenons subitement conscience de qui nous sommes , et bien oui mon "défaut" est de vouloir bien faire et je peux dégager une forme d'anxiété à vouloir satisfaire, conclusion, j'oublie de respirer et durant cette formation intensive en Yoga Restorative, Tianne Alan me disait "Christine it's all OK", prends 3 grandes respirations abdominales, il est vrai sans vouloir à tout prix me justifier enseigner, parler 24/24 anglais même plutôt américain peut avoir un côté anxiogène et épuisant, donc devinez quel a été le test: faire le même cours en français pour savoir si l'intonation de ma voix permettait aux élèves, sans connaître la langue, de lâcher-prise... conclusion: oui comme une berceuse, ouf ouf... Ce fut donc le premier constat que j'oubliais comme mes élèves de respirer dès que le stress pointait le bout de son nez, gloups...

Ensuite la seconde étape et pas des moindres vous vous rappelez je vous ai parlé durant mon séjour l'expression de mon corps durant une relaxation profonde, une sorte d'évaluation de votre corps ( en cours particulier) où chaque partie de votre corps est nommée, votre respiration et vos sensations questionnées sans y apporter de pensée, juste un état immédiat, et bien moi juste aller si profondément en moi que je me suis mise à trembler de toute part, la peur très inconsciente de rester paralysée était remontée en surface, lutte interne entre mon cerveau et mon corps qui se rebellait disant je suis vivant vois je bouge!

Bon cela a eu pour effet d'effrayer ma collègue, Tianne a été obligée d'intervenir, respirations conscientes  et m'invita à m'allonger et me reposer, car oui elle avait raison, cela m'avait fatiguée mais chose inouïe, je me suis sentie comme neuve et une envie profonde de rire est montée libératoire, accepter ses peurs, ne pas lutter contre ou les enfuir mais les accepter et nous nous sentons alors libres, car finalement cette peur ( pour moi) était née d'une perception erronée, oui les docteurs m'ont dit qu'il me faudra un jour me rendre à l'évidence que... plus de Yoga ( entre autres), mais en fait ils ont tort, cela fait 5 ans que je les entends me dire cette rengaine et sans le Yoga je ne serai pas aussi bien aujourd'hui!!

Simplement, mon corps s'est exprimé après ce long vol où il n'a pas apprécié la posture assise et mon côté droit m'a fait remarqué son existence en me faisant prendre conscience tout simplement que je devais le respecter et non l'oublier car finalement mon ego hélas s'était manifesté en pensant que c'était une histoire ancienne et que je pouvais jouer ... perdue! voilà donc une nouvelle leçon m'a encore été donnée, accepter ses émotions, ne pas les refouler mais les honorer sans leur donner plus d'importance qu'il ne faut, vivre l'instant présent, le futur qui le connaît n'est ce pas?  et ensuite respecter son corps et ses limites et écouter son intelligence, leçon apprise !!

Ensuite a débuté le troisième stage  avec Michael Stone a eu pour épreuve et ce  pour chacun d'entre nous, d'accepter le changement, de sortir de notre zone de confort, d'aller vers des expériences riches , de voyager vers d'autres formes de sensations, de liberté, de surprises d'étonnement vers la vie.

Combien d'entre nous préfèrent ne pas se mettre en "danger" c'est à dire préfèrent faire que ce qu'ils connaîent ou croient connaître, ne faire par exemple que les postures où s'est facile où cela ne demande aucun effort où s'installe un ronron , pas peur (encore elle) de se remettre en question, ou encore parce que on a apprit comme çà pourquoi changer etc...car enfin accepter le changement c'est ouvrir de nouvelles portes, cela permet de grandir d'être plus libre et d'être honnête envers soi même.

Le matin nous avions une pratique intensive où nous avons dû abandonner plus ou moins tout ce que nous avions appris et s'ouvrir à de nouvelles sensations, au départ ce fut difficile pour tout le monde , que nous venions d'écoles différentes, ou non, nos bases ont été revues, reconsidérées pour le meilleur, il a fallu lâcher-prise  mentalement pour notre corps suive aussi et le miracle c'est cette intelligence du corps car elle a une mémoire et elle est  capable de reproduire pour retrouver cette énergie, ce placement intérieur qui crée cette harmonie, cette semaine fut donc placée sous les signes de l'observation, de l'écoute, de la remise en question, du non jugement.

Et enfin la dernière semaine avec Bernie, une conclusion comme un feu d'artifice pour célébrer les précieuses précédentes semaines!, Le Yin Yoga, ah le Yin Yoga qui remet en question bien des certitudes sur la façon d'enseigner qui fait que certains professeurs ne veulent pas prendre en considération car cela remet en cause nos connaissances et nous obligent à admettre oh combien chaque être humain, chaque corps est différent et doit être traité avec respect, qu'il n'y a pas de règle quant aux postures, ce qui est valable pour un élève ne le sera pas pour un autre, mais je ne vous étonnerai pas en vous disant que c'est mon langage depuis de nombreuses années, il n'y a pas de Police Yoga dans mes cours " hep vous là au fond, oui vous avec le t-shirt rouge, votre Trikonasana ne ressemble à rien!" au secours!!!!

La science alliée au Yoga quelle belle combinaison pour le meilleur des élèves et leur sécurité ( bien entendu cela n'enlève en rien la responsabilité de l'élève qui veut passer outre...).

En conclusion, cette immersion fut pour moi le repos de mon âme, une nouvelle naissance, une expérience sans commune mesure, mais ce n'est pas tout, je souhaiterai vous faire partager une expérience unique et nous n'avons pas cela dans notre pays.

Il y a eu un Love Tour avec le Kundalini Yoga orchestré avec Mastin Kipp , nous étions plus d'une centaine de personnes , jeunes moins jeunes hommes femmes, encore une fois aucune attente de ma part car absolument pas familière de ces manifestations et là encore éblouissement, une société où l'on pense "nous" au lieu de "je", à peine arrivée je suis entourée avec chaleur, qui es tu d'où viens tu, on se prend dans les bras ( moi je préfère cela aux bises), et puis ces échanges sans fausse pudeur mais sans exhibition malsaine juste être soi et accepter l'autre tel qui l'est.

Un formidable élan positif et d'amour était là dans cette salle nous pouvions tous le percevoir le ressentir, j'étais debout depuis 4h30 du matin et cela se terminait vers 22h mais j'étais bien , nous avons bien entendu fait du Yoga Kundalini, je sais qu'il y a des puristes certainement parmi vous, je suis désolée si ce Love Tour heurte vos convictions, mais cela m'a permis de comprendre mes amis Canadiens Américains, ce sens collectif , cette volonté d'aller vers l'autre, il ne s'agissait pas d'évangélisation de masse loin de là mais simplement le bonheur d'être ensemble et de pensée positive, sans perdre de vue la réalité de la vie, de transmission, bref si je pouvais je le ferai venir en France, voilà c'est dit.

J'espère ne pas vous avoir ennuyé avec une immersion personnelle, mais je pense que nous pouvons tous être concernés sans être un professeur de Yoga.

Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Île-De-France