Visualisation créatrice ; comment obtenir des changements ?

Comment obtenir des changements à l'aide de la visualisation créatrice et les Affirmations mentales

Est-il réellement possible pour quelqu'un de visualiser et d'affirmer un changement (par exemple) tout en allant du début à la fin des étapes de développement personnel. 

Est-il possible de travailler au cours du développement de soi en utilisant des images mentales (comme des rêves éveillés dirigés) et des affirmations?

D'après le docteur S. Krippner, hypnothérapeute il est possible d'utiliser la visualisation créatrice et les affirmations mentales dirigées en même temps pour obtenir de meilleurs résultats par le développement de soi.

Puisque le développement de soi est un processus de longue haleine, il est toujours apprécié de pouvoir compter sur notre capacité mentale et nos capacités latentes.

Néanmoins, nous avons souvent besoin du soutien et de l’aide des autres.

De même, Il est toujours agréable d’avoir des amis qui partagent les mêmes qualités que nous. Ceci peut nous inspirer, car nous finissons pas de nous sentir comme si nous étions dans un monde trop vaste - et souffrir de solitude. pour autant, entretenir des relations sociales, avoir des personnes autour de soi avec des intérêts qui divergent, des différences et des caractéristiques parallèles - et savoir s'adapter - fait partie du développement personnel. En effet, les influences extérieures souvent ont une influence sur la manière dont nous cultivons nos compétences et nos capacités - et donc nos pensées.

Nous avons également besoin d'objectifs et de plans visant à nous rendre la vie plus facile. Les compétences, notre mode d'organisation et d'autres qualités de développement de notre potentiel sont également utiles. Nous apprenons par les différentes étapes de notre cheminement intérieur.

Or, notre moi intérieur est notre directeur (sonné aussi subconscient), ainsi cette entité de l'esprit profond nous guide tout au long de la phase de notre propre développement personnel.

La plupart des gens ne reconnaissent pas que naturellement, nous nous développons tous à certains niveaux. Puisque les influences jouent dans notre développement, nous constatons amèrement que ceci pourrait créer des problèmes. Des problèmes peuvent ainsi apparaître, tels que :

• Mauvaises habitudes,
• comportements addictifs,
• pensées négatives répétitives etc.

Ce constat est souvent la réalité lorsque nous nous associons à des personnes qui pensent négativement et qui font une introspection de leurs pensées entretenues dans la journée. Or, il faut bien admettre que nos comportements sont trop fréquemment impactés par des influences extérieurs.

Par exemple, imaginez un moment où vous discutez avec un(e) collègue de travail qui ne parle que de "mauvaise nouvelle".  En soi, vous continuez à dialoguer avec cette personne au moment de la pause de votre journée. Ainsi, le soir en rentrant chez vous, au moment de vous mettre à table, vous pouvez être incité de nouveau à reprendre les arguments et les idées négatives de cette collègue dans la discussion avec votre famille. Même si vous pensez que vous avez l'esprit indépendant de toute influence, vous vous êtes laissé imprégner par son discours défaitiste sans le vouloir. C'est une manière quasi inconsciente d'imiter son comportement.

mais ce n'est point une fatalité ! Car, en développant un plan de conscience de soi plus élevé, vous pouvez vous reprendre le contrôle de votre esprit et de votre libre-arbitre en le plaçant au premier plan (au lieu de suivre le chemin de quelqu'un qui vous guide vers le défaitisme).

La visualisation et les affirmations mentales positives peuvent vous aider à développer ce niveau supérieur de conscience et de conscience de soi.

Vous en retirez de nombreux avantages, car pendant que vous développez vos compétences, vous développez également des capacités émotionnelles plus étendues. Ce processus de développement de soi est essentiel, étant donné que les émotions négatives ont plongées de nombreuses personnes dans un monde déprimant.

Ce qu'il faut, c'est du temps, de la pratique, de la préparation et de la volonté. Le temps, la préparation et la pratique dans cet ordre collectif vous encourageront à rester concentré sur le sujet.

Par exemple, si vous désirer garder votre objectif à l'esprit en utilisant de la visualisation, il vaut mieux que vous ayez comme première démarche de partager votre projet avec votre entourage. En parler peut vous aider à maintenir le focus sur le but à atteindre.

Conseils dans l'affirmation et la visualisation Développement personnel

La croissance personnelle est un processus qui nous permet d’utiliser la visualisation et l’affirmation pour accélérer le changement espéré. C'est la raison pour laquelle, un conférencier et auteur américain, grand coach en développement personnel ; Bob Proctor enseigne cette technique d'imaginer sa propre réussite. Il conseille de s'imaginer en train d'obtenir le changement que l'on convoite.

Il va même plus loin, en conseillant aux parents d'enseigner à leurs enfants l'affirmation (ou autosuggestion) et la visualisation mentale. Et ce dès le collège et ainsi aider les jeunes à développer un esprit positif.

A ce propos, les adeptes de la  pensée positive aide le processus de développement personnel en donnant courage à celui-ci. Du début à la fin, les images mentales ont été largement utilisées pour faire respecter la loi.

Les affirmations mentales sont des outils de changement de notre moi intérieur trop peu utilisés. Elles peuvent nous donner l'inspiration pour aller de l'avant. Mais elle peuvent aussi éveiller des capacités nouvelles à affirmer et à accélérer la réalisation de nos intentions.

L'affirmation de soi nous aide à corroborer des messages authentiques que l'on peut vérifier comme des prophéties auto réalisatrices. Ce sont sont des déclarations que l'on se fait à soi-même et qui provient d'un discours intérieur dirigé vers ce qu'e l'on attend du changement espéré. Cette technique est inspirée de la méthode Coué qui permet de renforcer notre motivation, mais aussi de pouvoir atteindre nos objectifs.

Comment fonctionnent la visualisation créatrice et quels résultats en attendre ?:

La visualisation créatrice et dirigée est le fruit d'un exercice où l'on se représente des images mentales que nous construisons dans l'esprit. Ce protocole nous donne une image plus claire de ce que nous attendons comme changement. 

Lorsque nous créons des images mentales dans notre esprit, ce processus peut nous donner à engendre de nouvelles idées. Nous créons des rêves à travers des images mentales, ce qui nous aide également à développer notre potentiel créatif. Les images mentales peut aussi servir à optimiser une séance de brainstorming.

Lorsque nous réfléchissons ou méditons en utilisant des images mentales en cohérence avec notre thème, ceci inspire l'esprit par le processus des associations d'idées. Nous développons ainsi des plans de conscience et créons à partir de ces créations d'esprit. De plus, nous pouvons prendre des initiatives en imaginant dans notre esprit ce que nous devons faire.

Les visualisation créatrice nous aident à utiliser le pouvoir de nos pensées pour prendre en compte nos croyances, nos points de vue, nos opinions, nos théories, nos concepts, etc.

Nous pouvons utiliser la visualisation et les affirmations pour développer le moi intérieur. Le développement de soi commence dans l’utérus et se poursuit tout au long de la vie. Nous avons tous plusieurs moyens de continuer à visualiser parallèlement à la capacité à utiliser des affirmatives par la méditation.

La méditation peut vous aider à recentrer notre esprit en commençant par visualiser le moi au delà de la notion d'espace et de temps. La méditation peut être aussi associée à la relaxation. être détendu aide à accéder à des niveaux de conscience alphagène (ondes cérébrales du rêve éveillé) tout en travaillant notre développement personnel. 

Enfin, la relaxation profonde facilite l'éveil de l'esprit subconscient, et aide à reprendre la création d'images mentales dans votre esprit et vous pouvez commencer à penser de manière optimiste. Nous devons tous laisser notre esprit respirer pour pouvoir penser positivement afin de tirer profit des visualisations et des affirmations.

Nous devons tous travailler à travers notre développement personnel.

Malgré ce monde qui s'accélère et les progrès rapides des outils pour développer nos compétences, nous pouvons tous (mieux) réussir.

Malheureusement, beaucoup de gens ont délaissé le monde intérieur pour ne s'intéresser qu'à la matérialité. Beaucoup d'autres le quitteront de la même manière. Beaucoup de gens se désintéressent des avantages de rencontrer leur moi intérieur. Le moi intérieur est l'être illimité en chacun de nous. Il peut pourtant nous libérer du fardeau, de la détresse et de tout autres difficultés.

Nous possédons tous au fond de nous-même une force intérieure extraordinaire. En entrant en contact avec notre moi intérieur par la visualisation créatrice nous permet de puiser dans cette source intérieure inépuisable. 

Pourtant, nous avons beaucoup de choses à considérer. Nous devons découvrir notre propre identité personnelle tout au long du processus du développement personnel.  Nous sommes dans la nouvelle ère, alors pourquoi ne pas explorer plus à fond ce domaine. 

(c) Didier Pénissard coach
Cours Gratuits de Développement Personnel

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