Se relever après un choc

Nous avons tous eu un moment dans notre vie où tout ce qui nous entourait semble s’écrouler, un peu comme si le monde entier conspirait contre nous. Il n’y a qu’une quantité limitée de douleur, de stress et de désespoir qu’une personne peut encaisser avant d’atteindre ses limites – jusqu’au point où elle se sent brisée à l’intérieur.
Si vous vous sentez brisé, sachez que ce n’est pas la fin du monde. En fait, cela peut être même le début d’un nouveau chapitre. Voici quelques conseils pour vous le rappeler !

• Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort

D’accord, c’est une phrase bateau, mais tellement vraie ! Vous ne pouvez tout simplement pas vous attendre à affronter la vie sans rencontrer d’embûches en cours de route. Pour pouvoir vivre pleinement, nous devons surmonter les défis que la vie met sur notre chemin. Vous avez peut-être déjà vécu une expérience, qui sur le moment vous a paru insurmontable, mais qui maintenant, avec le recul, vous permet de réaliser le sens qu’elle avait ! Ce sont les expériences difficiles qui sont susceptibles de changer notre vie, qui nous permettent de grandir et de devenir une meilleure personne. Surmonter ces difficultés ou surpasser n’importe quelle sorte de douleur nous rend plus sage, plus fort et beaucoup plus résistant.

• Il est primordial d’accueillir ses émotions

N’ayez pas peur de vos émotions. Ne cherchez pas à les combattre, à les esquiver ou à en faire abstraction. Accueillez-les, acceptez-les, quelles qu’elles soient. Il n’y a rien de pire que de les refouler, en effet c’est comme cela que l’on se crée des traumatismes durables. Ainsi, vous devez évacuer toutes les émotions qui vous donnent envie de pleurer et de crier afin de faire place au bonheur. Étouffer vos émotions n’est ni sain ni naturel et cela finira par nuire à votre âme, jusqu’à tout faire éclater. Pour une grande partie de la vie, il s’agit de ce que vous ressentez plutôt que ce que vous pensez. Avoir une vie émotive saine est indispensable pour vivre une vie heureuse à haute teneur énergétique.

• Souvenez-vous de votre but dans la vie

Lorsque nous avons une souffrance intérieure, nous nous demandons souvent pourquoi nous nous retrouvons dans une telle situation. Le but de notre existence est de pouvoir mener une vie heureuse, satisfaisante et fondée sur l’amour, afin de laisser notre monde dans un meilleur état qu’il ne l’était. Vos expériences de vie, négatives et positives, vous permettent d’élargir vos horizons. La douleur endurée vous permet d’empathiser, de vous identifier avec la douleur des autres et d’apprécier leur bonheur. Il est important de réfléchir à la façon dont les situations négatives que vous avez rencontrées vous permettent d’avoir une perspective plus équilibrée et à mieux servir votre but ultime. Une fois de plus, tout à un sens !

• Concentrez-vous sur le positif

Souvent, lorsque nous nous n’avons pas le moral, nous avons tendance à négliger les choses qui nous apportent du bonheur. Mettre l’accent sur les choses que nous aimons faire nous permet de ramasser les morceaux brisés de notre vie et de nous sentir entier à nouveau. Pour cela, commencez simplement par prendre de grandes respirations. Prenez l’air, le soleil et allez faire des promenades dans la nature. Retrouvez en vous cette petite lumière qui éclairera votre chemin. Trouvez quelque chose en quoi vous pouvez avoir foi dans le moment présent, même si c’est un tout petit truc. Lorsque nous nous sentons brisés à l’intérieur, nous avons tendance à adopter une vision pessimiste du monde. L’une des premières étapes vers la guérison est donc de vous entourer de positivité. Rappelez-vous que le monde n’est pas contre vous. Il y a encore des nouveaux jours à venir, et des jours meilleurs.

• Souvenez vous que tout est temporaire

On a souvent tendance à penser que les émotions négatives dureront pour toujours, mais ce n’est pas le cas. Parfois, vous devez toucher le fond avant de pouvoir rebondir à nouveau. Il y a encore des beaux jours à venir, et ce ne sont là que des moments éphémères dans le grand ordre des choses. Alors ne baissez pas les bras, bougez-vous, et vivez comme si c’était le dernier jour de votre vie. Commencez par être vous même et prenez le contrôle de votre vie, plutôt que de la laisser basculer. Vous avez la responsabilité de votre vie, et personne ne peut vous aider jusqu’à ce que vous décidiez de vous aider vous-même. Qui que vous soyez, sachez que vous pouvez être quelqu’un, et que vous avez de la valeur. Vous pouvez tout accomplir. Tout n’est qu’une divergence temporaire.

Source : https://www.espritsciencemetaphysiques.com

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