Pilâtes

La santé est notre plus grande richesse. Prenons soin de notre corps. En écoutant nos maux nous pouvons alors mettre des mots qui libèrent. Se détendre et se délasser c’est aussi bon pour le moral et l’esprit. Nous privilégions la qualité et le relationnel et portons une attention particulière à adapter nos prestations à chacun de nos clients. Le partage nous anime et nous organisons des ateliers qui nous emmèneront ensemble un peu plus en harmonie avec notre être profond. Nous souhaitons que nos chemins se croisent et riches de nos échanges et de nos expériences, que vous puissiez prendre votre vie en main…

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Le mouvement libre en conscience est une forme d’art thérapie, une méthode de développement personnel et de connexion à soi par la danse-mouvement. Une activité psycho-corporelle génératrice de bien être et d’équilibre psycho-corporel

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Nous sommes heureux de vous accueillir à Moulin-Vieux dans la vallée de la Roizonne, au pied du Taillefer et à quelques pas du Parc des Écrins…En proximité immédiate du Centre, vous aurez tout le loisir, petits & grands,
de profiter d’une nature généreuse et encore préservée.

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La méthode Pilates est un système d’exercices crées par l’allemand Joseph pilates ( 1883-1967). Elle renforce, étire et réequilibre la musculature profonde dite posturale. La méthode utilise les principes de respiration, concentration, coordination et de renforcement du centre ( muscles abdominaux).

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Bienvenue dans mon espace dédié aux techniques douces , je vous propose un accompagnement en Sophrologie Caycédienne quel que soit votre besoin ( difficultés existentielles, chômage, maladie,poids, phobies, préparation aux examens).

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Vous êtes à la recherche de forme et de santé ? le centre équilibre vous accueille dans un oasis de verdure à deux pas du centre ville. Nous vous proposons la pratique de technique douces: pilates, kundalini yoga, taïchi chuan, do in, stretching, cours spécial pour le dos.

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Christine se forme pendant 5 ans auprès de la fisaff leader fit, sur tout les modules, femmes enceintes/ seniors, petits matériels, Advanced, Reformer. L’enseignement de cette méthode lui apporte chaque jours la preuve, par le bien être que cela procure à ses pratiquants, et les résultats obtenues, tant sur le plan physique que mental, de la force du lien entre le corps et l esprit.

Pilâtes

Comédienne, professeur de théâtre et psychothérapeute, je dirige une association où l’on apprend à se connaitre et à communiquer par le théâtre, le chant, la danse, la relaxation. Dès 4 ans jusqu’à + de 100 ans, nos ateliers et nos stages sont ouverts à tous. Je souhaite mettre ces outils d’expression artistique au service de chacun pour être mieux dans sa vie.