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Le Qi Gong est un art millénaire pratiqué en Chine, un véritable stretching qui étire en douceur, muscles et tendons. Il allie des exercices corporels d’intériorisation et de visualisation. Des exercices d’automassages sont aussi prévus. Le Qi Gong apporte joie au cœur et calme de l’esprit.
Pendant la pratique du Qi Gong, une attention particulière est portée à la mobilité de la colonne vertébrale et du bassin.
Accessible à tous.
Chacun pratique selon ses possibilités. L’esprit de compétition ne fait pas partie du Qi Gong traditionnel.

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Je suis enseignante Qi Gong et diplômée de la Fédération Française FFWUSHU, depuis une dizaine d’année et praticienne Shiatsu depuis 8 ans, j’ai continué à me former en Médecine Traditionnelle Chinoise. Je pratique les ventouses, les moxas, l’acupuncture, le lifting japonais, le chi nei tsang et la phytothérapie chinoise.

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Erwan Nedelec, fondateur du site 20minutesasoi.com, praticien en techniques de bien-être, vous propose de découvrir les bienfaits relaxant et dynamisant du massage amma assis. Chez soi, en entreprise ou lors de vos événements ce massage sans huile, d’une durée de 20 minutes, se reçoit habillé confortablement assis sur une chaise ergonomique et seulement 5 m² suffisent pour sa mise en place.

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Praticizn en Naturopathie et nombreuses techniques corporelles : shiatsu, fasciapulsologie, massage amma, taichiwuxigong. Aujourd’hui, je propose des ‘interventions bien-être’ qualifiées et adaptées aux différents publics de l’entreprise : conférences, séminaires, stages de ‘sens du bien-être’®, etc… J’utilise également la méthode de questionnement relationnel Unifisens®, pour des stages du Sens® et des formations relationnelles, auprès de différents publics, du corps, de la thérapie, de l’éducation, de l’entreprise, des arts et de la création.

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L’institut ADNR FORMATIONS propose tout au long de l’année des formations dans le domaine de la prévention du stress et de la santé et des thérapies complémentaires.

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L’objectif de cette formation est d’apporter aux participants les techniques et les méthodes nécessaires en sophrologie et en relaxation pour pouvoir développer leurs capacités relationnelles dans le cadre professionnel.

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Dans cette société où le stress, de mauvaises habitudes alimentaires et une vie de plus en plus rapide sont notre quotidien, nous proposons de faire une pause pour retourner au quotidien plus serein.

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Un moment à soi rien que pour soi… Zen Sitive vous propose des massages personnalisés et des soins de beauté relaxants, pour détendre le corps et l’esprit…. Vous souhaitez mieux gérer votre quotidien, votre stress, retrouver le sommeil, vous relaxer. Zen Sitive vous propose une pratique de mieux être, détendre le corps et l’esprit en relâchant les tensions musculaires…

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Accompagner les personnes en recherche, en démarche de projet de vie, en relation d’aide… En faisant donner de la voix, je participe à l’amélioration de leurs modes d’expression. En étant attentive aux difficultés d’être, je soulage et aide dans de nombreux domaines de guérison.