Estime de soi & confiance

 » Notre temps est limité, ne le passez pas à vivre la vie de quelqu’un d’autre. Ne vous enfermez pas dans des dogmes ce qui correspondrait à vivre avec les pensées des autres. Ne laissez pas le bruit ambiant influencer vos opinions et la petite voix en vous. Et au delà de toutes ces choses, ayez le courage de suivre votre coeur et vos intuitions. D’une manière ou d’une autre, elles savent déjà ce que vous voulez devenir. Le reste est secondaire. « 

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Lors d’un premier entretien, et au cours de l’anamnèse, exercice qui consiste à faire « remonter ses souvenirs » ou faire « le point de ses antécédents », il est important pour nous sophrologues, de clarifier la demande que nous recevons.

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La somatothérapie, thérapie par médiation corporelle, prend en compte la personne dans sa globalité considérant le corps en inter-relation avec les autres dimensions de la personne : psychiques et émotionnelles. Dans cette approche, le corps est considéré comme « lieu » de référence permettant des prises de conscience ouvrant aux capacités de changement de la personne.

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Si vous souhaitez renforcer l’estime et la confiance en vous, apprendre à mieux communiquer, changer un comportement qui ne vous satisfait plus, le coaching et les ateliers d’autolouange vous correspondent

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Dans le cocon de mon Cabinet ÊTRENSOI à Pézenas, je vous accompagne pour un voyage vers la plus belle destination : la Connaissance de Soi. Trouver les clés de sa Maison intérieure par un éveil en conscience est une quête essentielle pour réaliser une de nos plus importantes missions sur Terre : la relation à l’autre. « Mieux-Être avec Soi afin de Mieux-Être avec les autres ».

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Ayant commencé ma vie professionnelle dans le soin par la validation du diplôme de masseur kinésithérapeute en 2001, je continuais ma formation dans le corps physique pendant 15 ans en suivant les cours donnés par un médecin spécialiste en rééducation fonctionnelle et rhumatologue, aux médecins ostéopathes et kiné ostéopathes .

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Les personnes épanouies ont retrouvé leur Être, source de motivations profondes et inépuisables et ils ont acquis un nouveau regard sur leur histoire, sur le monde, sur soi-même.

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Et si vous choisissiez de créer l’aisance, la joie et la légèreté dans votre vie? Je vous accompagne avec des processus vibrants et vibratoires! Vous permettre de re-connaître vos potentiels et capacités innées Ouvrir les possibles pour explorer le nouveau, le vrai pour vous Vous permettre de vous libérer des charges émotionnelles et mentales et vous abandonner à la Légèreté et la Joie avec une totale aisance Prendre conscience du super pouvoir du CHOIX et de votre POUVOIR créateur Et surtout vous ouvrir à la véritable Magie de la Vie!! Quelle contribution pourrais-je être et recevoir pour vous dans votre choix, processus et élan de changement? Mes outils de libération vibratoire des mémoires cellulaires – Lâcher les croyances limitantes et ouvrir de nouveaux possibles dans votre vie Access Bars – Processus corporels et outils d’Access Consciousness®. Formations certifiantes Access Bars et Processus corporels. Coaching vibratoire à distance, séances thématiques en…

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Mes domaines d’intervention sont, l’accompagnement en développement personnel (coaching ou thérapie), l’animation de séances de relaxation collective pour de petits groupes, ‘animation d’ateliers : « L’Estime de Soi » et « La Gestion du Stress », l’analyse graphologique dans le domaine privé (étude de personnalité) ou professionnel (sélection et/ou orientation professionnelle), l’analyse grapho-gémellaire, des conférences sur l’écriture des jumeaux.

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    Bonjour,   Je suis Sophrologue je pratique également au court de mes accompagnement la manifestation pleine conscience (mindfuness en anglais) j’accompagne les personnes désireuses d’un mieux-être au quotidien. La plaine conscience c’est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeant sur ce que nous vivons dans le moment présent. La pleine conscience muscle notre capacité d’attention et de discernement avec bienveillance et non jugement à ce qui est présent dans l’instant (nos pensées, nos sensations physiques, nos émotions mais également l’environnement et les relations) La pratique régulière de la pleine conscience nous aide à vivre pleinement et plus harmonieusement avec nous-mêmes, en étant acteur de sa vie et de ses choix. Elle nous permet aussi de rentrer en contact avec son moi profond, le centre même de sa véritable nature afin d’accéder à la résilience J’accompagne aussi les personnes hypersensibles dans…

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Je partage avec vous des techniques novatrices et simples à utiliser qui vont vous permettre d’avancer rapidement vers votre objectif de vie. Vous choisissez les outils qui vous conviennent, vous les utilisez quotidiennement et votre vie change. Prêt pour la changement?

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Mon talent, vous accompagner à devenir « Une meilleur version de lui même ». Coach et consultante en image personnelle et professionnelle depuis plus de 15 ans. J’accompagne et guide toute personne désireuse de faire de leur image un moyen d’expression, qui fera d’elle une personne unique!

Estime de soi & confiance

Ré-ouvrir le champ des possibles et se révéler à Soi-même , poser un nouveau regard sur Soi et sur sa vie pour plus de Paix et de Sérénité au quotidien, ​ ​ développer l’Acceptation et l’Amour de Soi et reprendre Conscience et Confiance dans sa capacité à vivre sa Vie selon ses réelles aspirations.

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J’organise des stages de développement personnel autour de la pensée positive et créatrice, le changement de vie, et
la confiance en soi. Parallèlement je réalise des accompagnements individuels, soit ponctuel, soit sur la durée (3/6/9 mois).

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  Mon accompagnement a pour but de vous faire prendre conscience que vous avez toutes les capacités et ressources en vous pour vivre ce que vous désirez.
C’est la vision que vous avez de vous, les fausses croyances et les schémas hérités de l’enfance qui vous font croire que vous n’êtes pas capable.

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Etre en bonne santé, repose avant tout sur des règles d’hygiène, de vie, ainsi que sur un certain nombre de lois universelles. Donc en grande partie sur de la prévention. Et cela est tout un art !

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L’association Graine de Sens propose des activités autour du mieux-vivre avec soi et les autres pour découvrir la conscience de soi. Elle propose pour cela des outils de bien-être corporel, d’écoute sensorielle et émotionnelle et de coopération. Créativité et lien à la nature accompagnent ces découvertes.

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« Nous avons à réaliser maintenant le plus beau défi que notre humanité ait jamais eu à relever au cours de son histoire : arrêter nos propres programmes d’autodestruction, et transformer la société par une évolution de l’art de vivre… Soyez le changement que vous voudriez voir dans le monde !  » Gandhi

Estime de soi & confiance

Épuisement, fatigue, lassitude, ras le bol, découragement… signes courants d’un burn out maternel. Qu’est ce qu’un burn out maternel ? C’est un état passager qui arrive alors que la femme allait très bien avant d’avoir des enfants et même au début de sa vie de mère. Des femmes et aussi des hommes, prennent conscience que l’état d’épuisement parental a un nom.

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« On ne peut guérir la partie sans soigner le tout. On ne doit pas soigner le corps séparé de l’âme, et pour que l’esprit et le corps retrouvent la santé, il faut commencer par soigner l’âme. Car c’est une erreur fondamentale des médecins d’aujourd’hui : séparer dès l’abord l’âme et le corps. » PLATON (427-437 AV.J.C), Charmides.