Retrouver les bonheurs simples du quotidien grâce au Hygge, la formule magique des danois !

En ces mois de fin d’année, l'inspiration est au cocooning ! Et si pour être heureux, il suffisait simplement de se déconnecter, d’enfiler des grosses chaussettes et d’allumer des bougies ? C’est en tous cas la recette du Hygge, l’art de vivre à la danoise, qui représente tous ces petits moments de bonheur qui ne s’achètent pas. Prêts à cocooner ?

Vous souvenez-vous de cette sensation lorsque vous êtes bien au chaud sous une couette alors qu’il pleut à torrents dehors, lorsque vous savourez un chocolat chaud devant un film de noël, ou encore lorsque vous enfilez votre meilleure tenue cocooning ? Et bien Le Hygge à la danoise, c’est toutes ces sensations à la fois, ces petits riens qui font tout…

Serait-ce donc ça, le secret qui a permis à la population Danoise de se hisser en première place du classement mondial testant le sentiment de bonheur ressenti par les habitants d’un pays ? La France occupant la 62e place, nous avons, a priori, tout à gagner à nous y intéresser ! Et bonne nouvelle, nul besoin de tout plaquer pour le Danemark : le Hygge s’importe et se cultive à merveille en dehors de ses terres natales. Voici 4 règles incontournables d’un Hygge réussi :

Bougies & lumières chaudes

C’est un des préceptes de base ! La bougie c’est l’instrument hygge par excellence, alors on ne lésigne pas là-dessus ! Il ne s’agit pas ici d’allumer une petite mèche triste et isolée, mais d’en allumer des dizaines, et dans toutes les pièces de la maison. Au Danemark, on allume même des bougies au bureau ou dans les salles de classe ! L’éclairage a une importance primordiale dans l’art de cocooner, on oublie donc les néons et autres ampoules froides et éblouissantes, et on opte pour une ambiance douce, grâce aux lumières tamisées et aux bougies !

Tenue cocooning

Pour des moments Hygge de qualité, la tenue cocooning est très importante ! Notamment la pièce vestimentaire emblématique, qui est la chaussette ! Pas la petite socquette en coton toute fine, mais la vraie chaussette en laine et cachemire, celle qui monte jusqu’aux genoux et se porte chez soi, en mode cosy. Pour parfaire la tenue, il vous faudra un pantalon tout doux, type bas de pyjama en pilou, ou encore mieux, la combinaison totale ! Vous avez également l’option legging en cachemire et superposition de débardeur, tee-shirt, sweat… Enfin, vous pouvez également vous procurer l’accessoire plus Hygge que Hygge : le fameux pull en laine recouvert de gros flocons ! Idéal pour vos soirées de noël 🙂

Digital détox

Une des idées motrices du Hygge est de vivre pleinement le moment présent. Ainsi, il n’est pas question ici de répondre à un e-mail ou de poster sur Instagram. On coupe tout accès à un téléphone ou à un ordinateur, car ce moment ne supporte aucune distraction extérieure. C’est un retour à l’authenticité, au plaisir des choses simples. Les Danois éteignent d’ailleurs leurs portables sans jamais rechigner. Le Hygge, c’est un temps de partage autour de relations humaines directes, sans technologies. Ce sont des moments de qualité en famille ou entre amis, avec des jeux de sociétés, des discussions, des moments de rires… le tout sans écrans !

Boissons fumantes & pâtisseries ( sans culpabilité ! )

Le hygge se vit une boisson chaude à la main ! Cela peut être une tasse de thé, un chocolat chaud, un vin chaud, ou encore un bon café : les Danois sont les quatrièmes buveurs de café du monde, ils en ont toujours un à la main ! Dans le même esprit, les gâteaux et pâtisseries font partie intégrante du hygge, apportant leur dose de réconfort. Le coup de force des Danois ? Consommer des hygge cakes (gâteaux faits maison) sans culpabiliser. “ Le secret de notre bonheur est peut-être là, d’ailleurs, reprend Meik Wiking, auteur du Livre du Hygge, nous nous autorisons ces douceurs sans penser aux calories, sans se demander si on y a droit ou non. “

Source : http://madame.lefigaro.fr/

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