Profitez de l’été pour développer votre créativité !

Même pour ceux qui continuent à travailler, l’été reste une période sacrée durant laquelle les esprits sont plus apaisés ! Bien souvent durant les vacances, nous cassons la routine, et il n’y a rien de tel pour stimuler la créativité !

Contrairement à ce que l’on peut croire, la créativité n’est pas un don, mais elle se stimule avec différentes actions et un peu d’entraînement ! Nous avons tous des talents cachés, à vous de découvrir le vôtre ! Et l’été c’est une période propice à cela ! En effet, nous avons souvent plus de temps libres, les esprits sont plus détendus, et surtout notre réalité est différente, permettant ainsi à notre esprit de s’ouvrir à de nouvelles choses et à découvrir de nouvelles potentialités.

Voici quelques exemples de nouvelles habitudes à intégrer à votre quotidien pour développer votre créativité pendant l’été !

On entretient sa curiosité

Nourrir son imagination régulièrement est essentiel pour libérer sa créativité. Ainsi, on laisse de côté les soirées Netflix et canapé ( en plus il fait beau, ce serait dommage ! ) et on profite plutôt des spectacles, concerts, expositions, visites insolites, conférences… Toutes les occasions sont bonnes pour entretenir sa curiosité et découvrir de nouvelles choses. Et bonne nouvelle, l’été est la saison la plus riche en événements en tous genres !

On se met à la méditation

Lorsque que l’on sent que notre créativité est « bloquée », c’est souvent parce que nous avons trop de pensées qui viennent prendre le dessus sur notre esprit créatif. Et c’est précisément sur ce point qu’agit la méditation, qui nous apprend à observer nos pensées. Une étude menée par des chercheurs de l’Université de Leiden a montré que les personnes pratiquant régulièrement la méditation étaient plus aptes à proposer des idées nouvelles et originale.

On fait maison 

Coloriage, tricot, couture, cuisine, bricolage… En plus d’être bon pour le moral, le “ Do It Yourself “, aussi connu sous l'appellation “ DIY “ permet de stimuler son imagination et son inventivité. On n’hésite donc pas à s’octroyer des moments dédiés aux activités manuelles pour développer sa créativité. De plus, c’est une super occasion de partager un moment en famille pendant les vacances : les enfants adorent ça ! 

On sort de sa zone de confort 

Saviez-vous que la routine est l’ennemie numéro 1 de la créativité, alors que la nouveauté à l’inverse, la stimule. Ainsi, profitez de l’été pour sortir de votre zone de confort et pour affronter l’inconnu. Pour cela, nul besoin de déménager à l’autre bout du monde, quelques petits changements suffisent pour se surprendre, pimenter son quotidien et ainsi développer sa créativité.

On prend le temps de… s’ennuyer !

Oui, car rien de tel que l’ennui pour stimuler sa créativité ! En effet, lorsque l’on ne fait rien, notre cerveau en profite pour trier nos pensées et réaliser des connexions qui feront émerger de nouvelles idées. Ainsi, rien ne sert de booker tout votre été, on n’hésite donc pas à laisser quelques trous dans son emploi du temps ! Et ceci vaut pour petits et grands !

On pratique une activité physique

Vous ne voyez peut-être pas le rapport, mais des chercheurs de l’université de Stanford ont mis en avant les bienfaits du sport, notamment de la marche, dans le processus créatif. D’après leurs recherches, marcher quelques minutes favoriserait l’apparition d’idées nouvelles. Alors si on bloque sur un projet, on enfile vite ses baskets pour une courte balade !

On croit en soi 

Rien de pire que l’autocensure pour brider son imagination. Le secret d’une créativité libérée, c’est la confiance en soi. Alors on arrête d’avoir peur de l’échec et on ose croire en ses projets. De plus, c’est lorsque l’on est bien dans son corps et dans sa tête que l’on crée le climat le plus propice à l’émergence de nouvelles idées. Pour développer sa créativité, on prend donc soin de soi avec une alimentation équilibrée, une pratique du sport régulière et des activités qui nous font plaisir.

Pour aller plus loin, une lecture pour l'été : Libérez votre créativité de Julia Cameron

Source : http://www.marieclaire.fr

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