Le métier de thérapeute nous demande beaucoup d'énergie et de patience. Nous sommes parfois confrontés à des "agressions" dues aux difficultés de vie de nos clients, à des réactions émotionnelles qui nous touchent encore plus lorsque nous sommes en période plus sensible. Nous faisons un travail difficile, comme toute personne qui travaille en relation d'aide, ce qui requiert de veiller à l'entretien de nos propres ressources plus que dans d'autres métiers car nous sommes plus exposés.

Ma pratique de formateur et thérapeute, ainsi que 20 années de carrière en tant que professeur d'EPS en lycée professionnel, m'ont donné envie, à travers cette formation, de partager mon expérience du travail sur le corps avec des collègues​ qui se sont rendu compte, au fil de leur pratique, de l'importance de la conscience du corps dans la relation d'aide​.

Prendre soin de soi et de ses patients par la Relaxation

Lors d'un atelier de 2 week-ends, je vous invite à découvrir différentes techniques de relaxation qui vous aideront à :

Sur le plan professionnel : expérimenter les outils de bases de la relaxation pour les intégrer dans le quotidien  et les utiliser dans la pratique professionnelle.

Je vous proposerai de vivre l’état de relaxation par des techniques simples et efficaces qui développeront votre écoute, votre ressenti et une meilleure présence à vous.

Sur le plan personnel : Entrer en contact à travers votre corps, avec vos multiples talents et ressources.

Apprendre à ralentir, pour sentir...

Ces différentes méthodes de relaxation favoriseront une meilleure autonomie dans votre gestion du stress, de vos ressources et de votre vie en général. Elles vous aideront à prendre conscience, en respectant votre rythme, de comment votre corps peut devenir votre meilleur allié pour prendre soin de vous et des autres.

A la Parenthèse, vous serez accueillis chaleureusement par Aline, dans un espace vaste et arboré, en pleine campagne, dans un village viticole très calme au cœur de la Bourgogne, à 1H30 en train de Paris.

Objectifs :

• Aborder et commencer à intégrer différentes méthodes de relaxation pour pouvoir proposer et conduire une séance de relaxation individuelle ou en groupe
• Être bien avec soi pour « mieux » accompagner nos patients
• Entretenir nos ressources personnelles

Thèmes abordés :

• Amélioration de l’ancrage, pour se stabiliser.
• Connaissance et mise en œuvre de techniques adaptées, simples et applicables au niveau professionnel et dans la vie quotidienne.
• Présence à soi et à l’autre dans la relaxation.
• Disponibilité dans l’écoute et la relation.
• Au cours des deux regroupements, nous serons amenés à évoquer des thèmes tels que : la présence du praticien et son attitude intérieure et extérieure, l’adaptabilité, la gestion de la relation, l’intuition, la créativité, le lâcher prise, l’implication.

Techniques abordées dans cet atelier :

• Training Autogène de Shultz, méthode Jacobson, méthode Vittoz, Sophrologie…
• Relaxations corporelles statiques et dynamiques.
• Différentes techniques de respiration (ventrale, des 3 étages, complète…)
• Différentes techniques de relaxation par le toucher, simples et efficaces : massages flash, massages balles, Relaxinésie.
• Relaxations guidées (visualisations)
• Relaxation par la voix et les sons.
• Les différentes techniques d’induction à la relaxation.
• Les techniques de protection et de centrage.
• Les techniques d’animation de groupe.

Approche pédagogique  :

• Alternance entre théorie et pratique avec une grande partie consacrée à l’expérimentation des différents outils

• Temps didactiques et d’échange (partage)

• Groupe de 6 à 14 personnes, professionnels de la relation d’aide ou du soin

Cette approche de la relaxation est avant tout un travail sur l’ être thérapeute (en plus du travail sur le FAIRE et le SAVOIR-FAIRE).

1er regroupement :

• Relaxations corporelles : statiques et dynamiques (méthode Martenot, Sophrologie) postures, travail sur les sensations, stretching …
• Travail sur la respiration et le souffle : conscience de la respiration, respiration ventrale et complète
• Techniques énergétiques : Do-in, polarité …
• Relaxations guidées (visualisations, autosuggestion, pensée positive)
• Techniques simples de massages  (massage flah, massages balles)

2ème regroupement :

• Relaxations guidées suite (visualisations, autosuggestion, pensée positive)
• Relaxations corporelles actives (Marche Afghane, cinq tibétains, ...)
• Relaxation et Voix : utilisation des sons, de la voix et du rythme
• Nous aborderons également les différentes méthodes de protection personnelle (corporelles, visuelles et énergétiques).
•  Liens théorie/pratique par rapport à comment animer un groupe

Un temps sera également consacré à l’apprentissage des différentes techniques d’induction à la relaxation. 

Informations diverses

Mode d’admission : entretien préalable

Volume de formation : 2 regroupements de 3 jours (42 heures)

Vendredi : 13h30 – 20h30 ; samedi : 9h – 19h ; dimanche : 9h – 16h

Date des regroupements : 12,13,14 septembre ; 10,11,12 octobre 2014

Lieu de stage : La Parenthèse, Epineuil (89), à 180 km au sud-est de paris, en pleine campagne bourguignonne.  Accès en train : gare de Tonnerre à 5mn d'Epineuil, où Aline, la responsable du lieu, vient nous chercher en voiture à notre arrivée.

Tarif de la formation  : 650 € TTC pour les deux modules  -   580€ avant le 1er juin

• Arrhes de 200€ à l'inscription

Tarif hébergement et pension complète : pour chaque week-end de 3 jours compter environ 150 € à régler à la gérante du lieu sur place.

Thérapeute du lien et de la relation, thérapeute de couple-Claude Parisot-Aix en Provence-PACA

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