L’inconscient

Souvent invoqué pour excuser ses actes ou se déresponsabiliser – « je n’étais pas conscient », « je l’ai fait indépendamment de ma volonté » – l’inconscient semble être doué d’une dynamique réactive, propre à chacun. Comment mieux connaître et comprendre cette partie de soi qui conditionne, souvent malgré nous, le chemin de notre vie ?

Pulsions, plaisir et mécanismes de défense

Imaginez un iceberg. Si la conscience est symbolisée par la partie visible de l’iceberg, l’inconscient est représenté par sa partie immergée, face cachée et inconnue. Cette « boîte noire » stocke les souvenirs, agréables et traumatisants, la mémoire, les apprentissages, les expériences. Les recherches montrent comment notre mémoire conditionne et remanie le rapport que nous entretenons avec le passé et le futur, au-delà du champ de notre volonté. La dynamique interne de notre système cérébral alimente les pulsions, l’énergie vitale, la libido, le désir. Comme le cerveau fonctionne en rapport avec la satisfaction des besoins et selon le principe de plaisir, notre personnalité est sans cesse influencée. De plus, l’assimilation des règles et des apprentissages nécessaires à la vie sociale introduit les notions de l’interdit et de la transgression, avec pour conséquence la constitution de mécanismes de défenses inconscients. Les plus connus (le refoulement, la projection, la régression) nous servent à trouver des solutions à nos problèmes quotidiens. Mais ils engendrent un inconvénient majeur : l’apparition de l’angoisse, de symptômes physiques et psychiques, de somatisations dans ce qui n’est pas accepté.

La répétition, signe de nos limites

Soutenir que notre intelligence consciente, analytique et émotionnelle justifie nos choix et nos décisions est très tentant, mais reste inexact. En effet, les force psychiques de notre inconscient dirigent nos expériences avec plus ou moins d’autonomie. C’est pourquoi nos échecs nous mènent parfois dans des systèmes de répétitions qui ne sont pas le fruit du hasard. Si nous parvenons la décoder, la répétition a pour sens la prise de conscience de ce qui nous enferme et nous limite. En d’autres termes, le but est de se libérer de la pression d’expériences passées et de conditionnements. Interrogez les méandres tumultueux de vos relations amoureuses, et vous aurez des exemples parlants…

« L’ombre » de Jung

Un thème cher au psychanalyste suisse Carl Gustav Jung concerne l’intégration de « l’ombre », la partie obscure de l’âme. Thème pleinement d’actualité si vous regardez l’attraction qu’il exerce sur notre quotidien, plus particulièrement au cinéma. Les héros des films se battent pour transformer en conscience le pouvoir redoutable de l’ombre, pour gagner la lumière et la sérénité. Jung écrivait à la fin de son existence : « ma vie est le résultat d’un inconscient accompli », n’attendez pas pour éclairer votre part d’ombre car un plus grand épanouissement est à la clef.

Source : PsychoEnfants septembre-octobre 2007