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SOPHROLOGIE : La sophrologie est une technique de développement personnel qui étudie la conscience humaine. Elle vise à obtenir l'harmonie entre le corps et l'esprit. Pour se faire, il existe plusieurs types de sophrologie: • la sophrologie caycédienne: méthode de développemement personnel et de gestion du stress • la sophrologie par l'hypnose • la sophrologie orientée vers la relaxation: allongé, le patient écoute une musique douce • la sophrologie orientaliste: méthode qui utilise le yoga comme traitement • la sophrologie phénoménologique: c'est une expérience individuelle, le sophrologue est plus direct • la sophrologie comportementaliste: le sophrologue devient un coach proposant des exercices pour apprendre à gérer le stress • la sophrologie bio-énergétique: on tente de libérer les émotions du patient • la sophrologie pédagogique: c'est un apprentissage approfondi de la relaxation afin de mieux maîtriser la pensée. |
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