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QI-GONG : Le qi gong qui signifie littéralement « maîtrise de l'énergie vitale » est une gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale. Grâce à des mouvements lents et un travail sur la respiration, l'élève apprend à avoir plus confiance en lui, à trouver le calme intérieur et à gérer son stress. |
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