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Le yoga des hormones
- Written by julien
Les déséquilibres hormonaux rythment la vie des femmes. Beaucoup se plaignent des effets secondaires de la ménopause. Depuis une vingtaine d'années, existe une alternative au traitement hormonal de substitution (THS) : le yoga thérapeutique hormonal. Ce traitement est très répandu en Allemagne mais peu utilisé en France même s'il s'impose petit à petit. Le yoga thérapeutique hormonal dit "yoga des hormones" permettrait selon l'experte, Dinah Rodrigues, d'augmenter le taux d'hormones (oestrogènes, progestérone) chez les femmes ménopausées et chez les adolescentes souffrant de troubles hormonaux.
De quoi s'agit-il ? Quels bénéfices peut-on en tirer ?
La ménopause mais aussi le stress sont des facteurs favorisant le dérèglement des hormones. Il a été prouvé que les hormones permettaient de maintenir un équilibre dans notre organisme. Le cerveau quand à lui diminuerait voire bloquerait la sécrétion de ses hormones dont celui de la reproduction : la peur et le stress sont des facteurs importants qui a pour conséquences la ménopause.
C'est pour cela, que le yoga, pratique antistress peut à terme avoir des effets bénéfiques sur l'organisme et sur le système endocrinien (ensemble d'organes et de tissus qui libèrent des hormones dans le sang). En pratiquant ce yoga, les bénéfices sont nombreux. Il draine et masse de façon très dynamique toute la région du bassin et ces mouvements conduisent a des effets positives sur les glandes endocriniennes. C'est sur ce point qu'elles diffèrent du yoga traditionnel car chaque posture agit sur une glande spécifique et cible des zones particulières.
Comment cela fonctionne ?
Ce yoga thérapeutique utilise le Bhastrika, la respiration du feu, des bandhas, c'est-à-dire des contractions de certaines partie du corps destinées à augmenter et à canaliser l'énergie et les mudras, qui utilisent la posture des mains. Cet ensemble forme des exercices antistress et donc favorise de façon douce la production des hormones. Pour plus d'efficacité, il est conseillé de pratiquer ces exercices entre quatre et cinq fois par semaine.
Le yoga thérapeutique hormonal est donc une chose facile et rapide à faire. "Une pratique au service des femmes", qui nous prouve que le yoga n'a pas finit de révéler tous ses bienfaits !
Pour plus d'équilibre dans votre vie, optez pour le yoga.
Commentaires (17)
Publié dans Bien-être et médecine douce, Développement personnel
Tag(s) bien-être, bienfaits, dinah, hormone, ménopause, respiration, yoga
Publié dans Bien-être et médecine douce, Développement personnel
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17 rflexions sur “Le yoga des hormones”
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Ou peut pratiquer ce yoga et existe t il des formations pour apprendre ce yoga. merci
christiane Bourbier
06 16 46 82 65
Bonjour Christiane,
Merci de votre intérêt pour Neorizons.
Il existe en effet des formations pour apprendre ce yoga. Des dizaines de femmes ont été formées par Dinah Rodrigues.
Vous pouvez pratiquer ce yoga à Paris avec Kathy Wolff: Rasa yoga (http://www.rasa-yogarivegauche.com), avec l’atelier Marais (http://www.atelier-marais.fr) ou avec Ricarda Langevin (http://www.yoga-vision.org). Vous pouvez aussi le pratiquer à Arles avec Adlheid Ohlig (http://www.lunayogafrance.com).
Alice/Community Manager.
N’hésitez pas à nous contacter au 01 75 77 87 37.
bonjour moi aussi je suis intéressée par le yoga des hormones j’habite en guadeloupe avez vous des contactes merci Nadege
Bonjour,
Nous ne connaissons pas de professionnels qui pratiquent le yoga des hormones en Guadeloupe, cependant nous connaissons l’association Fil-an-tropic qui regroupe quelques professionnels dans le domaine du bien-être. Voici leur lien : http://www.neorizons-travel.com/fr/stages/fil-an-tropic-rencontres-entretiens-personnels-stages-et-partages-guadeloupe/ et n’hésitez pas à les contacter de notre part, demandez Mi-Marie.
Alice/Community Manager
http://www.neorizons-travel.com/
Bonjour,
Je suis intéressée par le yoga des hormones j’habite sur Rennes, connaissez-vous des professionnels dans ma région.
Merci
Christine
Bonjour Christine,
Nous ne connaissons pas un professionnel sur Renne qui pratique le Yoga des hormones, je vous invite à contacter Christine Balastegui au lien suivant, elle sera probablement vous orienter http://www.neorizons-travel.com/fr/stages/christine-balastegui-professeur-de-yoga-ile-de-france/
Belle journée !
Bonjour Christine. Recherches tu toujours des cours sur Rennes?
Sonia
Bonjour,
Je cherche un professeur de yoga des hormones sur Aix en Provence et ses environs.
Merci
Bonsoir,
Vous pouvez contacter Loic de notre part, il pourra sûrement vous aiguiller loic.le.toumelin@googlemail.com.
Belle soirée,
NEO-BIENÊTRE
Bonjour,
Je cherche un cours de yoga des hormones à Poitiers ou, si ce n’est pas possible, un stage me permettant de me former et de pratiquer ensuite à mon domicile.
Merci d’avance
Bonjour,
Regardez ici https://www.neobienetre.fr/rubrique/yoga-techniques-corporelles/ et contactez directement le professionnel 🙂 bonne journée !
Bonjour,
J’habite dans la région de POITIERS et je suis formée PAR Dinah RODRIGUES pour enseigner la méthode
Bonjour, vous exercez où exactement? Cela m’intéresse +++
Merci d’avance pour votre retour,
Suzanne
Bonjour, je suis sur Bordeaux et je ne trouve pas de professionnel dans le yoga des hormones. Pouvez vous m’aider ?
cordialement
Bonjour Elisa,
Vous pouvez regarder notre site http://www.yogahormonalfrance.com
Si vous faites un stage vous aurez tout pour pratiquer à la maison après !