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The Complete Guide to Weight Loss Tablets: Benefits, Risks, and How to Choose the Right One

servemehere@servemehere
42 messages
#1 · 5 octobre 2024, 17 h 15 min

Weight loss is a goal for millions around the world, and in the quest to shed pounds, many turn to supplements for help. Among the most popular choices are weight loss tablets, which promise to accelerate fat loss, suppress appetite, or boost metabolism. But with so many products on the market, how do you know which weight loss tablet is right for you? In this guide, we’ll dive deep into how weight loss tablets work, the types available, and the key factors to consider when choosing a tablet for your weight loss journey.

What Are Weight Loss Tablets?

Weight loss tablets are dietary supplements designed to aid in weight management. They come in various forms and are marketed to help users lose weight more quickly than diet and exercise alone. These tablets work through different mechanisms, such as:

  • Suppressing appetite: Reducing hunger levels to prevent overeating.
  • Blocking fat absorption: Preventing the body from absorbing some of the fat you consume.
  • Boosting metabolism: Increasing the body’s ability to burn calories at rest.

The effectiveness and safety of weight loss tablets can vary significantly, depending on the ingredients used and how they are formulated.

Common Ingredients Found in Weight Loss Tablets

Different weight loss tablets rely on a variety of ingredients, many of which have been studied for their impact on weight loss. Some of the most common ingredients include:

  • Caffeine: Known for its ability to increase metabolism and fat burning, caffeine is one of the most popular ingredients found in weight loss tablets. It also helps with energy levels, making it easier to stay active during the day.
  • Green Tea Extract: Rich in antioxidants and caffeine, green tea extract is a common ingredient in fat-burning tablets. It may help increase fat oxidation and improve weight loss results over time.
  • Garcinia Cambogia: A tropical fruit extract that contains hydroxycitric acid (HCA), which is believed to help reduce appetite and inhibit the body’s ability to store fat.
  • Glucomannan: A type of dietary fiber that absorbs water and expands in the stomach, making you feel full for longer periods. This can reduce overall food intake, helping with weight loss.
  • Conjugated Linoleic Acid (CLA): A naturally occurring fatty acid found in meat and dairy, CLA is believed to help reduce body fat and increase lean muscle mass.
  • Orlistat: A prescription medication that blocks the absorption of dietary fat. Orlistat has been proven to help with weight loss but is often associated with side effects such as digestive issues.

How Do Weight Loss Tablets Work?

Weight loss tablets generally work through one or a combination of the following mechanisms:

  1. Appetite Suppression: Some weight loss tablets contain ingredients that make you feel fuller, curbing your appetite and reducing the amount of food you eat. This helps control calorie intake, which is key to losing weight. Ingredients like glucomannan and 5-HTP are known for their appetite-suppressing effects.
  2. Metabolism Boosting: Many weight loss tablets aim to increase your metabolic rate, which allows your body to burn more calories throughout the day. Ingredients like caffeine and green tea extract stimulate thermogenesis (the process of heat production in the body), which enhances fat burning even while you're at rest.
  3. Fat Blockers: These tablets work by preventing your body from absorbing some of the fat from the food you consume. Orlistat is one of the most well-known fat blockers, but it’s typically available only by prescription.
  4. Fat Burning: Fat-burning weight loss tablets often contain stimulants like caffeine, which encourage your body to burn more fat as fuel. These tablets also typically enhance energy levels, allowing you to work out more intensely, leading to greater fat loss.

Are Weight Loss Tablets Effective?

The effectiveness of weight loss tablets depends on various factors, including the specific product, your body type, and how well you follow a healthy diet and exercise routine. While some people report noticeable weight loss while using these tablets, others may not see significant results. It’s essential to keep in mind that no supplement will work effectively if it’s not accompanied by a calorie-controlled diet and regular physical activity.

Clinical studies on specific ingredients like caffeine, green tea extract, and glucomannan show that they can have a positive impact on weight loss. However, weight loss tablets should not be viewed as a "miracle" solution, and expectations should be realistic.

How to Choose the Right Weight Loss Tablet

With so many options available, finding the right weight loss tablet for your specific needs can be overwhelming. Here are some tips to help you make the best choice:

  1. Check for Evidence-Based Ingredients: Look for products that contain ingredients backed by scientific research. Ingredients like caffeine, green tea extract, and glucomannan have been studied for their impact on weight loss.
  2. Consider Your Lifestyle: If you’re sensitive to stimulants, avoid tablets with high levels of caffeine or other stimulants. If you prefer natural options, there are many plant-based supplements available that focus on fiber and fat blockers.
  3. Consult a Doctor: Before starting any weight loss tablet, it’s always a good idea to consult your healthcare provider, especially if you’re on medication or have underlying health conditions.
  4. Read Reviews: Online reviews from real users can provide insight into how effective a particular product may be. However, keep in mind that results can vary significantly between individuals.
  5. Avoid Unrealistic Claims: Be wary of products that promise rapid weight loss or claim to help you lose weight without any changes to diet or exercise. Sustainable weight loss takes time, and there is no "quick fix."

Combining Weight Loss Tablets with a Healthy Lifestyle

For weight loss tablets to be most effective, they should be used as part of a broader lifestyle change that includes a balanced diet and regular physical activity. Here’s how to get the most out of your weight loss journey:

  • Eat a balanced diet: Focus on whole foods like fruits, vegetables, lean proteins, and whole grains. Avoid processed foods, sugary drinks, and high-fat meals.
  • Exercise regularly: Incorporate both cardiovascular exercises (like running or cycling) and strength training to build lean muscle mass, which helps boost metabolism.
  • Stay hydrated: Drinking enough water is crucial for overall health and can help suppress appetite.

Final Thoughts

Weight loss tablets can offer support in your weight loss efforts, but they are not a substitute for a healthy lifestyle. To achieve lasting results, you’ll need to combine these tablets with a balanced diet, regular exercise, and a commitment to long-term health. Before starting any supplement, it’s essential to do thorough research and consult a healthcare provider to ensure the product is safe for you.

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Commentaires (55) 

55 rflexions sur “Forum bien-être, médecines douces et développement personnel”

  1. Mental code dit :
    11 avril 2018 à 14 h 19 min

    Mental code Session (5 jours)

    Burn out, ennuie, manque d’énergie, remise en question… Si ces mots font écho en vous, « Mental Code Session » est l’opportunité d’agir !

    Cette session vous propose les outils pour initier le changement. Vous découvrirez deux outils principaux :

    – L’hypnose/auto-hypnose, état de conscience modifié, auto-suggestion, protocole de changement et élaboration de votre routine matinale.
    – Awekening Moove System (A.M.S) à travers de nombreuses familles de mouvements telles que:
    – les Arts Martiaux
    – le Yoga
    – différentes formes de gyms
    – des méthodes de respiration
    Vous expérimenterez physiquement et concrètement les résultats de l’hypnose, ancrant profondément ses bénéfices.

    La complémentarité des méthodes fait la singularité de Mental Code Session dont les objectifs sont concrets:
    – Amélioration de la connaissance de soi
    – Augmentation de la confiance
    – Décupler sa motivation et son efficacité
    Vous pourrez ainsi dépasser les contraintes de toutes sortes, retrouver la qualité de vie et le bien-être que vous souhaitez.

    Au programme d’une journée type:
    Au petit matin installation de votre propre routine matinal, puis petit déjeuner. Continuité de la matinée avec apprentissage de l’auto hypnose; déjeuner; apprentissage de micro sieste afin de débuter plein d’énergie l’après-midi A.M.S. Fin de la journée libre autour de la piscine, de l’espace verdoyant de 1500 m² ainsi profiter de la fin d’une journée bien remplie du dépassement de soi.

    Hébergement/repas:
    Durant 5 jours vous serez plongés dans une atmosphère propice au changement, le tout en pension complète dans un endroit calme au sein d’un gîte tout confort (jardin, piscine, parking, wi-fi, 2 SDB). Repas préparés par une cuisinière pour des recettes simples aux saveurs raffinées (n’hésitez pas à nous communiquer vos spécificités alimentaires).

    Tarif: 1100,00 € TTC
    Places limitées à 10 participants

    Contact:
    mentalcodefr@gmail.com
    06 52 90 56 27 Johnny Frachey
    07 62 65 18 39 Romain Navarro

  2. thomas feutrier dit :
    9 mai 2018 à 20 h 20 min

    Je pense qu’en effet les medecine douce nous apporte sur le long terme. Inutile d’espérer des miracles, parfois il est malheureusement déjà trop tard. Les pratiques nous arrivant d’Asie sont pour la plupart, généralement et finalement bien plus avant-gardistes que nos propres medecines.
    Si l’on pouvait les comparer, l’une est une médecine alors que l’autre est peut-etre plus un mode de vie à adopter. La nourriture est également un axe non négligeable. Pour ma part je pratique le Yoga à mes heures perdues mais tout de meme régulièrement pour un réél effet ! Le Chi kong ou Tai Chi également sont vraiment intéressant. Vous pouvez trouver facilement des cours dans votre ville, même gratuit !

    1. LAMOUR dit :
      17 juin 2020 à 14 h 09 min

      Bonjour,

      Thomas, merci pour votre beau témoignage sur les médecines douces, et le yoga. Je vais y ajouter quelques informations essentielles, à propos du yoga, étant professeur de yoga nidra et thérapeute.

      Le yoga est avant tout une discipline spirituelle, qui mène à l’éveil, c’est à dire à l’union de notre personnalité avec notre âme, et l’harmonie universelle.

      Sur ce chemin, le véhicule du yoga, nous apprend à développer nos compétences de savoir être, et de bien être, mais aussi nos compétences sensorielles et de rééquilibrage complet.

      C’est pour cela, par exemple, que l’hypnose, la sophrologie se sont inspirées par exemple du yoga nidra, en retirant « commercialement », cette relation au Divin et en créant des protocoles pensés avec le cerveau rationnel.

      Hors, nous ne pouvons ignorer à l’heure actuelle, avec la science physique, les expériences en imagerie médicale, que nous sommes baigné dans un espace ondulatoire dit quantique, qui est cette énergie aimante et cette lumière, associé à la notion de Divin et au cheminement spirituel.

      Notre société actuelle, dite moderne, rejette cette dimension sacrée qui ré-harmonise tout.

      Ce message est un témoignage, toutes mes compétences dites extra-sensorielles et la réalisation du Soi, me sont acquises, le long du chemin, qui n’est jamais terminé.

      Aujourd’hui, de plus ne plus de personnes en occident, pratique des disciplines et en découvre les premiers bénéfices, c’est une excellente chose.

      Un petit conseil, une seule pratique, une seule posture menée bien est un chemin en Soi !

    2. Keto Life dit :
      1 octobre 2020 à 21 h 46 min

      j’ai personnellement rééquilibré mon alimentation et suivi des cours de relaxation et ça à été un vrai changement dans ma vie.

      1. Grégory dit :
        2 octobre 2020 à 18 h 37 min

        je suis completement d’accord l’alimentation prend une part important avec un bon sommeil et des seances de sport adapté afin de ne pas ce blessé. étre possitif, garder le sourire! 🙂

    3. Dao-Zhong dit :
      4 mars 2021 à 5 h 14 min

      La médecine venant d’Asie remonte à plus de 5000 ans notamment la médecine chinoise et taoïste tout comme ayurveda, elles traitent pour la plupart la cause tout en agissant sur les symptômes. Elles sont dite médecine holistique. Il y a une philosophie de vie toute simple être en harmonie avec la nature. Je ne peux que de parler de la médecine chinoise & taoïste.

  3. Fabienne dit :
    12 juin 2018 à 21 h 06 min

    J’ai consulté Yolande sur une question d’abandon récurrente dans ma lignée. Nous avons travaillé sur la mémoire cellulaire, j’ai pu remonté dans ma branche maternelle puis paternelle. Et depuis j’ai l’impression d’être soulagée d’un immense fardeau.Je me sens moins angoissée, la peur de l’abandon s’est estompée considérablement.
    Merci pour cette belle aventure cosmique.

  4. cablan dit :
    25 juin 2018 à 11 h 11 min

    Bonjour, j’ouvre une école de formation de Médecine traditionnelle chinoise et intégrative sur VERNON (27) afin d’apporter la possibilité aux thérapeutes de s’enrichir de nombreuses pratiques asiatiques et prise en charge globale de la santé ainsi qu’aux désireux de mieux être d’apprendre pour eux mêmes les bases d’une santé de centenaire. Je vous ouvre les portes de mes 15 ans d’ expérience de praticienne dans ce lieu qui reste également mon cabinet de consultations.Avis aux interressés. Chrystelle CABLAN 0668023039

    1. Dao-Zhong dit :
      4 mars 2021 à 5 h 16 min

      courage à vous

  5. marshall960 dit :
    12 août 2018 à 20 h 13 min

    oui

  6. Heuzé dit :
    5 septembre 2018 à 6 h 46 min

    Bonjour à tous 🙂

    La confiance en soi est une vaste discussion, et une longue quête remplie d’embuches…
    Je ne pense pas que les gens ont besoin d’entendre qu’ils doivent consulter un Psy… D’ailleurs le psy n’est pas la meilleure solution pour trouver la confiance en soi. (à mon humble avis)

    A la rigueur, un coach de vie, moi même l’étant évidement je le conseil. Mais un travail de confiance en soi se fait par l’intérieur et, est un travail personnel. Selon le degré un coach est bienvenu mais soi en renfort pour booster le taff actuel ou alors en accompagnement sur du long terme. (à mon humble avis)

    Pour mon cas, je l’ai obtenu grâce au livres et aux vidéos 😉

    Mais pour vous éclairer voici deux liens intéressants qui sont les miens, que j’ai crée pour cette cause 🙂

    bises
    Adrien

    1. Victoria dit :
      27 septembre 2019 à 9 h 49 min

      Pour avoir essayé la TCC à deux reprises, je ne peux que vous conseiller une bonne séance de yoga par semaine. Le yoga détend le corps et ainsi agit sur l’esprit en lui montrant que finalement « il a les capacités pour se détendre ». Pour mon expérience, cela a beaucoup aidé car j’ai repris confiance en mon corps et rencontré des personnes avec qui j’ai pu partager. Si tu veux te renseigner, je te met un article sur les bien faits du yoga ici : http://www.bienetreensante.fr/sante-et-bien-etre-les-bienfaits-du-yoga-sur-le-corps/

    2. Dao-Zhong dit :
      4 mars 2021 à 5 h 20 min

      il est effectivement important de se remettre en question par soit même mais important aussi un coach non pas pour le lui faire à sa place, mais l’aider à découvrir ses clefs afin de l’amener en conscience, évidemment tout sera aussi en fonction d’avancement personnel du coach aussi.

    3. leonard dit :
      24 octobre 2022 à 22 h 48 min

      La confiance en soi est tellement capitale que c’est un travail continu. C’est un vrai de travail de l’intérieur et un coach est bien approprié pour cela. Il faut des exercices bien appropriés pour montrer à la personne que rien n’est impossible et qu’il peut faire quoi que ce soit.

  7. Facette dentaire TUnisie dit :
    1 octobre 2019 à 10 h 04 min

    super article

  8. Lariviere dit :
    8 novembre 2019 à 0 h 15 min

    Hello Steph,
    Par ma part, je pense que pour soulager le stress chronique il faut tout d’abord faire de l’activité physique. Ensuite, il y a la méditation pleine présence qui est très aidante. Le célèbre médecine Jon Kabat Zinn a mis au point un méthode de réduction du stress basé sur la pleine présence, cela s’appelle le protocole MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction). Je pense que c’est quelque chose à essayer en cas de stress chronique prononcé.
    Je vous souhaite le meilleur en tout cas.
    Belle soirée;
    Jade

    1. Dao-Zhong dit :
      4 mars 2021 à 5 h 26 min

      comment gérer son stress il y a aussi une technique simple qui peut être pratiqué par tous et chez soi, au travail, à l’école (…) en créant un circuit de 5 points (tiré d’une méthode acupuncture des 5 points) pour le stress par exemple mais pour d’autres choses aussi peurs, traumatismes antérieurs (…) c’est l’acupress-énergétique

      1. leonard dit :
        2 novembre 2022 à 16 h 31 min

        Le stress est quelque chose qu’il faut gérer au quotidien vu le train de vie que nous menons de nos jours. Maintenant, il faut juste avoir une méthode qui marche pour vous quelque soit l’endroit. Je trouve que le feng shui est une pratique vraiment intéressante à utiliser que vous soyez à la maison ou au travail.
        Vous pouvez en savoir plus ici https://www.eagle-immobilier.com/le-feng-shui/

  9. Diego dit :
    15 janvier 2020 à 14 h 37 min

    Bonjour,
    Je suis curieux de nature et je suis à la recherche de forum traitant des bien faits des appareils de massage.
    Les médecines douces sont pour moi l’avenir
    A plus tard

    1. relaxationenergie dit :
      23 octobre 2022 à 22 h 45 min

      Bonjour Diego,

      Je pense que tu es au bon endroit ici !

      Quand on tape « forum traitant des bien faits des appareils de massage » sur GG.
      Le 1er résultat est ce forum 🙂 !
      => https://www.neobienetre.fr/forum-bien-etre-medecines-douces-developpement-personnel/forum/partagez-et-echangez-sur-les-techniques-energetiques/

  10. AlexB dit :
    3 mars 2020 à 11 h 10 min

    Les huiles essentielles peuvent aussi avoir des vertus positives par l’odorat ou plus communément au contact de la peau. Vous pouvez prendre des bracelets chakras en pierre de lave qui ont la capacité d’avoir un effet poreux et de garder l’huile essentielle en lui. Ceci permet une diffusion lente tout au long de la journée. Bien sûr, il faut mettre de temps en temps des goutes d’huiles pour prolonger les effets.

  11. Charpentier dit :
    11 mars 2020 à 14 h 39 min

    La medicine douce semble être le remède pour les personnes qui ne supportent pas les médicaments chimiques. J’ai découvert depuis peu beaucoup d’éléments avec les invitations physaro. Je ne connaissais pas la magnétothérapie avant cela, il est vrai que manque d’information est réel, j’applique à présent les traitement par les huiles essentielles à travers les différents articles sut le net

  12. maateo105 dit :
    29 mars 2020 à 7 h 44 min

    ma part, je pense que pour soulager le stress chronique il faut tout d’abord faire de l’activité physique. Ensuite, il y a la méditation pleine présence qui est très aidante. Le célèbre médecine Jon Kabat Zinn a mis au point un méthode de réduction du stress basé sur la pleine présence, cela s’appelle le protocole MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction).

  13. PollyannaGunn dit :
    2 avril 2020 à 21 h 40 min

    Je suis curieux de nature et je suis à la recherche de forum traitant des bien faits des appareils de massage.
    Les médecines douces sont pour moi l’avenir

    https://www.neobienetre.fr/forum-bien-etre-medecines-douces-developpement-personnel/profile/carlospaco01/

  14. maateo105 dit :
    9 avril 2020 à 0 h 05 min

    La medicine douce semble être le remède pour les personnes qui ne supportent pas les médicaments chimiques. J’ai découvert depuis peu beaucoup d’éléments avec les invitations physaro. Je ne connaissais pas la magnétothérapie avant cela, il est vrai que manque d’information est réel, j’applique à présent les traitement par les huiles essentielles à travers les différents articles sut le net.

  15. Lilo dit :
    13 avril 2020 à 14 h 24 min

    Bonjour à tous, moi j’avais des problèmes pour m’endormir et j’ai trouvé une méthode pour m’endormir, j’écoute de la musique relaxante.

  16. Perrine dit :
    20 avril 2020 à 12 h 58 min

    Bonjour à tous, moi ma méthode est aussi d’écouté de la musique relaxante avant de dormir, mais aussi les bien fait naturels pour le corps, de se mettre 10 minutes chaque matin devant le soleil, pour faire le plein de vitamine D, et couper tout les écrans la nuit, aller se coucher quand il fait nuit et se réveiller très tot le matin, cela change complètement la vie

  17. Katherine LAMOUR dit :
    17 juin 2020 à 14 h 51 min

    Bonjour,

    Qu’est-ce que le développement personnel ?

    Je répondrais, que le développement personnel est une capacité à piloter sa vie, et à s’épanouir, tant au niveau personnel, professionnel, social.
    Quand on est dans un processus de développement personnel, nous sommes sereins, équilibrés et bien. Le développement personnel, n’implique pas toujours, la croissance ou la révolution. Notre processus de
    développement passe par des phases de discernement, de prise de décisions, mais aussi, il requiert, des phases d’observation, de lâcher prise, d’intégration. Nous faisons, fonctionner, notre part yang, active et notre part yin, réceptive.

    Quand nous allons voir un thérapeute en médecine douce, c’est qu’un équilibre est perdu. Nous avons besoin alors, d’un déblocage qui va réaligner, le corporel, l’émotionnel, la psyché et l’énergie. Avec quoi se réalignement se fait ? Il se produit avec la partie la plus pure et la plus connectée avec les lois de la Nature universelle, que j’appelle le divin. Nous nous re-connectons à l’essentiel, qu’on le ressente ou pas. La Nature est en connexion forte avec cette dimension quantique, c’est pourquoi, il bénéfique, de nous y ressourcer régulièrement.

    Ayant suivi une transmission en yoga nidra, pendant 15 ans, j’ai développé, mes compétences sensorielles et thérapeutiques, pour aider les personnes à se guérir et à avancer sur leur chemin de vie.

    Savez-vous, qu’en état de « relaxation profonde », du yoga nidra, une auto-guérison se produit. En effet, tous les systèmes se rééquilibrent. Le système nerveux se pacifie, les hémisphères du cerveau droit et gauches deviennent synchrones, etc … Ce n’est pas un hasard, si certaines disciplines d’hypnose et de sophrologie se sont inspirées du yoga nidra !

    Pour aider les autres, il fat avoir fait le chemin.

    Bien à vous

  18. croydon dit :
    13 juillet 2020 à 15 h 39 min

    Oui, hier je suis allé au massage et je me sens très détendu

  19. Medespoir dit :
    27 juillet 2020 à 12 h 40 min

    nice post

  20. Julia dit :
    18 août 2020 à 13 h 53 min

    Bonjour,

    Je suis ravie de découvrir tous vos commentaires.
    En ce qui concerne la gestion du stress, mon avis est assez tranché. Nous le savons, 90% de nos actes sont guidés par notre inconscient. Savoir le décrypter est selon moi LA mission notre vie afin de la piloter et non plus la subir.

    J’accompagne dans cette voie-là et je remarque que les personnes souffrant de stress sont soumises à ces variations à l’intérieur d’elles et ne savent pas comment faire. Souvent, certaines pathologies cutanées, physiques, émotionnelles accompagnent ces moment que j’estime être « de souffrance » et sont quelque peu découragées de constater que cela ressort différemment d’une fois sur l’autre.

    Ma philosophie est d’aller creuser au plus profond de nous même:

    1. Au travers de notre héritage transgénérationnel (schémas répétitifs, croyances, blocages, traumatismes) afin de libérer tout ce que nous transportons avec nous, depuis notre naissance. Qu’est-ce qui anime ma vie et appartient à mes aïeux? De quoi suis-je entrain de souffrir qui puissent se répéter depuis des générations?

    = FAIRE LE TRI, CONSCIEMMENT, DE CE QUI NOUS APPARTIENT OU NON.

    2. Au travers de notre enfance: notre éducation conditionne toute notre vie! Il est indispensable d’aller regarder les comportements et attitudes de nos parents ( en général mais aussi envers nous-mêmes). Une insécurité ressenti lors de notre toute petite enfance, par exemple, nous bloquera pour tout le reste de notre vie car nous avons « fixé » dessus. Que puis-je dire de mon enfance ? De quoi ai-je souffert ? Comment étaient mes parents: détendus, stressés? Quelles étaient leurs peurs ?

    = CONNAÎTRE LE PROFIL DE NOS PARENTS AIDE À MIEUX NOUS DÉFINIR

    3. Se rencontrer

    Apprendre à définir nos besoins intrinsèques, nos limites et nos valeurs nous aidera à nous positionner dans notre vie. Sinon, nous pouvons tout à fait vivre la vie des autres, par loyauté, par dépendance, par habitude, par besoin. Se connaître, c’est aussi redéfinir nos bases et ce qui nous anime, depuis notre enfance.

    Je pense que c’est un travail d’une vie et qu’il est bien plus qu’essentiel de se faire accompagner pour comprendre enfin cette part de nous qui génère et crée du stress à son détriment. Nous comprenons par la souffrance mais je pense qu’il est grand temps de remettre les choses dans l’ordre pour une vie apaisée 🙂

    Voici mon blog:
    https://plaisirdedecouvrir.com

    Si vous souhaitez des clés pour décrypter votre inconscient, vous pouvez me retrouver sur:

    Spotify: https://open.spotify.com/show/5FKnyapZ3FdZTskOiMVXsr?si=EuwF-h5pSSmNk-TP_E9zqw

    Itunes: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/crée-ta-réalité/id1527104746

    Deezer: https://www.deezer.com/episode/239794102

  21. Suzie dit :
    2 octobre 2020 à 15 h 15 min

    L stress chronique touche beaucoup de personne, un ami à adopté la méthode du doudou pour maîtriser son état d’esprit. Il semblerait que opter pour une peluche afin de se détendre est efficace, il a eu cette idée en observant un enfant s’endormir avec un ours en peluche entre ses bars. Cette méthode marche, mon ami peut sembler un peu jeune, 15 ans mais il a réussi a gérer ses problèmes de stresse grâce à cette méthode. Donc tu peux toujours essayer de prendre entre tes bras un doudou ou tout autre jouet qui peut ressembler à une peluche et essayer de t’endormir,cela devrait marcher normalement

    Bonne chance a toi!

  22. abdominoplastie tarif dit :
    12 octobre 2020 à 12 h 07 min

    merci bien!

  23. Clinique esthetique Tunisie dit :
    13 octobre 2020 à 10 h 47 min

    merci bien!

  24. Laura dit :
    20 octobre 2020 à 13 h 40 min

    Bonjour, personnellement, j’utilise des Huiles Essentielles de plusieurs années maintenant et j’ai constaté pas mal de bienfaits.

    Si vous souhaitez plus d’informations sur les Huiles Essentielles, je partage mon expertise au travers d’articles de blog que je publie tous les 2 jours.

  25. Tension dit :
    22 octobre 2020 à 14 h 30 min

    Bonjour, les huiles essentielles font également parti de mon quotidien !

  26. Tristan14 dit :
    22 octobre 2020 à 14 h 34 min

    Merci pour ce retour, c’est très intéressant !

  27. chirurgie esthetique tunisie prix dit :
    4 novembre 2020 à 9 h 51 min

    merci pour le partage!

  28. blanco dit :
    15 novembre 2020 à 23 h 40 min

    l’énergetique se développe de plus en plus en france. Il y a meme des écoles de formation.

  29. blanco dit :
    15 novembre 2020 à 23 h 41 min

    L’huile de coco a fait ses preuves sur de nombreux domaines que ce soit pour le corps..

  30. blanco dit :
    16 novembre 2020 à 11 h 40 min

    L’huile de coco a fait ses preuves sur de nombreux domaines que ce soit pour le corps..

  31. MondialSanté dit :
    26 novembre 2020 à 14 h 35 min

    Selon l’ordre des médecins, 40% des Français auraient recours à ces thérapies naturelles

  32. Centre de Formation dit :
    26 novembre 2020 à 14 h 40 min

    La médecine douce attire de plus en plus d’adeptes qui veulent soigner leurs maux du quotidien et soulager leurs douleurs chroniques.

  33. Adamiyah dit :
    9 décembre 2020 à 21 h 12 min

    Bonjour,
    A ce sujet, parmi les nombreux guides et conseils d’experts disponible sur internet, il y en a un qui est plutôt innovateur dans sa comprehension et son approche de ce qu’est une bonne santé…Et cela depuis des années.
    Si vous aimeriez vous aussi profiter de ces conseils gratuits en santé naturelle, et pourquoi pas par la suite devenir vous même expert 🙂

  34. oliajin dit :
    18 décembre 2020 à 10 h 43 min

    Bien que cela fasse un moment, c’est toujours un article utile

  35. chirurgie esthetique Tunisie dit :
    22 décembre 2020 à 12 h 06 min

    super article

  36. burbigo3 dit :
    25 décembre 2020 à 15 h 30 min

    Super article, merci beaucoup !

  37. Test IPTV dit :
    22 avril 2021 à 7 h 09 min

    Merci bien !

  38. Mae43 dit :
    27 avril 2021 à 10 h 45 min

    J’aime beaucoup les medecines douces, merci pour ces infos !

  39. Edward_Harry dit :
    2 mai 2021 à 18 h 00 min

    J’aime beaucoup les medecines douces

  40. Sourire64 dit :
    8 mai 2021 à 9 h 50 min

    Qu’est-ce que le développement personnel nous apporte ?

    Lorsque nous suscitons de l’intérêt pour le développement personnel, nous ouvrons grand nos oreilles et entrons à l’intérieur de nous en mode réflexion.

    Que ce soit lors d’une séance de coaching privée, lors d’un webinaire collectif ou en regardant des vidéos. Notre intérêt est stimulé et notre pouvoir de création se met instantanément en marche. En cherchant à nous améliorer encore et encore, nous évoluons en mode découverte.

    Ce qui est intéressant, c’est notre capacité à mettre en œuvre de nouveaux projets, de nouvelles compétences car nos croyances et nos perceptions évoluent.

    Au bout d’un certain temps, nous analysons nos progrès, notre transformation et sommes stupéfaits de cette belle évolution. Nous nous métamorphosons dans de belles valeurs et avons une soudaine facilité à gérer nos émotions.

    Lorsque nous avons saisi comment fonctionne notre cerveau et comment le diriger, notre être change littéralement. C’est à ce moment-là que nous lâchons prise et contemplons, observons, examinons ce bonheur authentique.

    Plus nous nous mettons en quête de découvrir, d’oser, de résoudre, d’interpréter et plus nous nous alignons vers le bonheur. A ce moment-là tout change, nous réalisons nos objectifs, nous nous entourons de paix, d’amour de soi, d’estime de soi, de confiance de soi, de joie et de sérénité. Notre potion magique voit le jour !

  41. Aram esthetique dit :
    23 août 2021 à 12 h 02 min

    Merci pour le partage

  42. mauricette78 dit :
    24 septembre 2021 à 13 h 14 min

    J’aime beaucoup les medecines douces, merci pour ces infos !

  43. Laetitia93 dit :
    21 octobre 2022 à 10 h 00 min

    Bonjour,

    Merci pour le partage de cet intéressant article.

  44. bappu1906 dit :
    17 juillet 2023 à 13 h 04 min

    Plus nous nous mettons en quête de découvrir, d’oser, de résoudre, d’interpréter et plus nous nous alignons vers le bonheur. A ce moment-là tout change, nous réalisons nos objectifs, nous nous entourons de paix, d’amour de soi, d’estime de soi, de confiance de soi, de joie et de sérénité. Notre potion magique voit le jour !

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