Estime de soi : Où en êtes-vous ?

C’est une chose à laquelle on ne pense pas forcément, et pourtant, avoir une bonne estime de soi est très important pour votre bien-être. Quand vous avez une faible estime de vous, vous et votre entourage en souffrez, et c’est comme si vous étiez émotionnellement paralysé. Alors que vous êtes la personne la plus importante de votre vie ! Voici plusieurs moyens de savoir où en est votre estime de vous-même, ainsi que des conseils pour la renforcer

Vous vous excusez constamment

Reconnaître ou admettre ses erreurs est une très bonne qualité, cela permet d’éviter les problèmes, les ressentiments et les malentendus. Mais il ne faut pas non plus tout prendre sur vous. Tout n’est pas toujours de votre faute. Le fait d’être toujours désolé montre bien que vous n’avez aucune estime de vous-même, et parfois, vous prenez même les erreurs des autres pour les vôtres !

Conseil : Prenez vos responsabilités pour ce que vous avez fait la tête haute et, s’il le faut,  excusez-vous. Mais laissez les autres endosser les responsabilités que leurs actes impliquent. Même quand c’est vous qu’on offense, vous vous excusez en pensant que c’est de votre faute si la personne en est arrivée là. Laissez chacun porter sa croix et concentrez-vous sur la vôtre.

Vous n’arrivez pas à prendre des décisions

Prendre une décision est une véritable épreuve pour vous, forcément car vous n’avez aucune confiance en vos opinions. Vous avez constamment besoin d’un avis extérieur. On a parfois besoin de l’avis de ceux qui nous entourent pour certaines choses, mais, si vous avez besoin d’aide pour des choses insignifiantes, ce n’est pas logique. Vous doutez tout le temps et vous vous demandez ce qui arrivera si vous faites tel ou tel choix.

Conseil : Il ne s’agit pas de bon ou de mauvais choix, il s’agit juste de choix. Alors, faites vos choix par vous-même. Vous n’avez besoin de personne. Apprenez à développer et à suivre vos intuitions, elles sont votre meilleur guide, bien plus que qui que ce soit de votre entourage !

Vous prenez personnellement les critiques

On vous fera toujours des critiques pour vous permettre de vous améliorer, que ce soit dans votre travail ou dans votre vie de tous les jours. Il va falloir les accepter et essayer de vous améliorer. Mais si vous prenez toutes les critiques comme des attaques personnelles, vous n’irez pas bien loin. Les gens ne sont pas contre vous personnellement, ils donnent simplement leurs avis.

Conseil : Arrêtez de tout prendre à cœur et de réagir excessivement à chaque critique. Comme l’explique très justement Miguel Ruiz dans son célèbre ouvrage Les 4 accords toltèques, “ N’en faites jamais une affaire personnelle “. Ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité. Lorsque vous êtes immunisé contre cela, vous n’êtes plus victime de souffrances inutiles.

Vous vous comparez constamment

Pour savoir qui vous êtes ou ce que vous valez, vous vous comparez aux autres. Que ce soit à vos frères, vos collègues ou vos amis, vous vous comparez toujours à eux pour vous dire qu’ils sont mieux que vous. Vous vous jugez durement en pensant que, par rapport à telle ou telle personne,  vous n’êtes rien. Vous n’arrivez même pas à accepter un compliment.

Conseil : Travaillez à modifier votre schéma de pensée : vous reconnaissez les qualités des autres, mais pas les vôtres. Inverser la tendance, et arrêtez la comparaison, il n’y a rien de plus improductif, tout simplement parce que chacun a ses propres forces, sa propre valeur, et que chaque être est unique !

Nous sommes l’être avec qui nous passerons toute notre vie, alors aimons-nous de tout notre cœur ! Retrouvez pleins d’inspirations autour de cette thématique avec le programme “ C’est décidé je m’épouse ! “ de Nathalie Lefèvre. .

Source : https://www.positivia.fr

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