Comment diriger ses rêves à volonté

Comment faire des rêves lucides, les diriger à volonté ?

De nos jours, de plus en plus d'individus s'essaient à la pratique du rêve lucide. Quelques-uns le font pour le plaisir,  tandis que d'autres le font avec des intentions particulières à l'esprit.

Savoir diriger ses rêves à volonté est possible avec un relatif entraînement. Ceux qui tentent de faire des rêves lucides avec une idée particulière à l'esprit sont généralement les individus qui ont et le domaine qu'ils souhaitent traiter, qu'il soit médical, émotionnel ou physique. La pratique du rêve lucide est reconnue scientifiquement. Or, pour être en mesure de fournir un  taux de réussite nécessaire il est nécessaire d'appliquer un certain protocole à suivre pour diriger vos rêves à volonté.

Comment atteindre l'État de conscience pour diriger vos rêves ?

Conférence vidéo tenue par Didier Pénissard coach sur Comment diriger ses rêves à volonté en apprenant le rêve lucide

La pratique du rêve lucide n'est pas quelque chose de nouveau et a été pratiquée dans de nombreuses cultures anciennes. Ces pratiques de rêve lucide ont été utilisées principalement pour obtenir un «contact» avec les royaumes variés entourant le monde terrestre. Dans ces royaumes, beaucoup de choses différentes ont été recherchées et comprises pour être ensuite interprétées à d'autres personnes ou aux masses ordinaires du monde naturel.

Aussi étrange que cela puisse paraître, ces techniques ont été utilisées avec succès et presque idéologiquement (au-début) par les chamans, et d'autres praticiens alternatives.

Il existe de nombreuses une littérature abondante sur les diverses façons différentes qui peuvent être utilisées pour induire et réussir l'effort de rêve lucide. Pour accomplir l'état de rêve lucide, certains pourraient utiliser la méthode méditative.

Cet exercice pour apprendre à contrôler et diriger ses rêves commence au moment où l'on va s'endormir. Une certaine confiance et apparemment avec des preuves, que l'état de rêve lucide peut permettre à un individu de résoudre des conflits intérieurs, comme des questionnements irrésolus, des problèmes existentiels. Il est donc possible d'envisager le rêve lucide et la capacité de diriger ses rêves peut résoudre des problèmes personnels comme une forme d'auto thérapie.

D'autres moyens d'induire des rêves lucides incluent l'utilisation de certaines herbes. Grâce à la concoction de ces puissants médicaments végétaux, le sommeil peut être induit avec le potentiel de créer le scénario pour vivre des rêves vifs.

De nombreuses techniques peuvent être utilisées pour apprendre à devenir lucide dans un rêve. Il y en a un parmi les plus simples. Il s'agit d'écrire la lettre C (pour la conscience) sur la paume de votre main. Chaque fois que vous le remarquez, demandez-vous:

«Qu'est-ce qui est réel?» ou "Est-ce un rêve?"

Alors remarquez simplement votre environnement.

Voici une méthode étape par étape pour induire des rêves lucides:

Tenez un journal de rêve. Les rêveurs lucides ont tendance à se souvenir de leurs rêves plus que la plupart des individus, et la meilleure façon d'améliorer le souvenir de vos rêves est de tenir un journal.

Demandez-vous: «Est-ce que je rêve ou pas?» 5 à 10 fois par jour.

En même temps, essayez d'imaginer, aussi intensément que possible, que vous êtes dans un rêve, que tout ce que vous percevez, y compris votre propre corps, est simplement le fruit d'un rêve.

Lorsque vous vous demandez: «Est-ce que je rêve ou pas?» Centrez non seulement sur des événements contemporains, mais également sur des événements qui se sont déjà produits. Avez-vous remarqué quelque chose d'étrange ou souffrez de pertes de mémoire ?

Dans chaque situation qui est du tout onirique - c'est-à-dire chaque fois que quelque chose d'improbable se produit, ou chaque fois que vous ressentez des émotions puissantes - demandez-vous: "Est-ce que je rêve ou pas?"

Le facteur pour entrez en conscience dans vos rêves

Si vos rêves révèlent des éléments récurrents - des sentiments fréquents d'inquiétude, par exemple, ou des apparitions régulières d'un chien - alors demandez-vous si vous rêvez chaque fois que vous êtes réveillé et que vous vous trouvez dans une situation menaçante ou si vous voyez un chien.

Si vous avez fréquemment des expériences de rêve qui ne se produisent jamais ou très rarement à l'état de veille, comme flotter dans les airs, essayez d'imaginer en étant éveillé que vous vivez la même expérience, en vous disant tout le temps que vous rêvez.

Avant de vous endormir, n'essayez pas de faire preuve de lucidité; dites-vous simplement que vous allez être conscient dans votre rêve. Cette technique est particulièrement efficace si vous vous réveillez tôt le matin et que vous avez l'impression de vous rendormir.

Décidez d'effectuer une action simple en rêvant: avalez un verre d'eau ou attachez vos chaussures. Ces étapes pour apprendre à diriger ses rêves fonctionne. Elles peuvent être facilitées en se concentrant sur des images visuelles et / ou des sensations corporelles pendant que vous vous endormez.

Didier Pénissard coach
Pour aller plus loin l'auteur de cet article à réalisé un programme pratique => Comment Maîtriser le Rêve Lucide Techniques

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