C’est quoi l’amour?

L'amour ne serait-ce pas avant toute chose penser à soi, son équilibre, son bonheur, pour ensuite rayonner? 🙂 on peut se poser la question !

Dans une société tourné vers l'individualisme, c'est un fait,  profitons en pour cultiver notre bonheur ! 🙂 Pour être bien avec les autres il est nécessaire d'être bien avec soi-même. Nous avons toutes et tous une histoire, une culture et des bagages qui nous sont propres, certains appelle cela une programmation; qu'il est bon d'ailleurs d'observer pour avancer sereinement et être épanoui. Il n'y a pas de clefs miracles, la seule et unique clef c'est vous ! et rien d'autre que vous ! Vous êtes la personne la plus importante au monde, bien avant votre enfant ou votre moitié, pensez à vous et votre bien-être en priorité !

Dans un couple, il est préférable de s'occuper de soi plutôt que de son partenaire. Cultivez votre bien-être au sein du couple peut être salvateur. Il y a vous, votre partenaire et le couple. Si chacun cultive son bien-être, le couple tendra vers un équilibre harmonieux.

Quand on sait que c'est le travail d'une vie que d'être bien avec soi-même, autant commencer le plutôt possible :). Seul la persévérance et la répétition vous permettront de trouver un équilibre personnel.

Voici quelques exemples que j'applique dans mon quotidien et qui me permettent de tendre vers un équilibre.

Tous les matins je m'étire longuement avant de me lever, je fais quelques exercices de yoga, quelques pompes, me masse sous la douche pour activer le QI, me prépare un bon smoothie à base de fruits frais puis commence la journée.

En fin d'après midi, trois à quatre fois par semaine je fais du vélo. Le soir je médite avant de me coucher.

Régulièrement je vais en contact avec la nature (campagne, mer, montagne, soleil) pour me ressourcer.

Enfin je voyage seul aussi souvent que possible, c'est pour ainsi dire, à mon sens, le meilleur outil en terme de développement personnel. Ne vous laissez pas absorber par la société qui prête à croire qu'on ne voyage pas seul. Je vous souhaite de franchir le pas 🙂

Julien PERON – Fondateur et directeur des sociétés Neo-bienêtre et Neorizons