Santé & Bien-être

Depuis fort longtemps, les pierres sont très prisées et sont réputées capable de soigner différents troubles. Qu’il s’agisse d’un déséquilibre physique, psychique et émotionnel, on se vante bien de leurs vertus thérapeutiques. Toutefois, parviennent-elles réellement à éliminer nos maux et ainsi prévenir la venue des maladies ? Autant de question au sujet des résultats que l’on pourrait s’attendre de la lithothérapie. Effectivement, est-elle vraiment efficace pour faire partie intégrante de notre traitement médical actuel ? Dans cet article, nous allons essayer d’en parler amplement. La lithothérapie, qu’est-ce que c’est ? En premier lieu, il convient parfaitement de donner la définition de la lithothérapie avant de parler de son efficacité. Issue des termes grecs « lithos » signifiant « pierre » et « theraperia » signifiant « cure », la lithothérapie désigne la « thérapie par les pierres ». Dans la pratique, selon les dires des experts en lithothérapie, au contact de…

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De plus en plus de personnes s’intéressent à la naturopathie grâce à ses nombreux bienfaits. Il n’est pas évident de choisir de trouver le bon naturopathe, surtout qu’il y a chaque année environ 2 000 nouveaux praticiens. Comment faire le bon choix et surtout comment éviter de tomber sur la mauvaise personne ? Les réponses d’un naturopathe. Vérifier les formations qu’il a suivies Il n’est pas évident d’avoir une idée de la personne, il est quand même important de connaître les formations qu’il a reçues. Certes, le Répertoire National des Certifications Professionnelles ne reconnait pas encore, mais cela ne signifie pas que tout le monde sait comment pratiquer la naturopathie, même s’il déclare être naturopathe, seules les personnes ayant reçues des formations sérieuses, reconnues par FENA (Fédération Français des Ecoles de Naturopathie, peuvent l’être réellement. En activité depuis 1980, cet organisme avec le Syndicats des professionnels de la naturopathie, légifère le métier…

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Cette année, c’est un Halloween particulier, dans tous les sens du terme, qui nous attend ! A défaut de pouvoir faire le tour des maisons pour la récolte annuelle de bonbons, les petits et les grands pourront tout de même lever les yeux au ciel pour admirer le beau spectacle de cette Pleine Lune exceptionnelle, qui se tiendra dans le signe du taureau. En effet, cette lunaison du 31 octobre 2020 sera inédite sur plusieurs points. Tout d’abord, il n’est pas fréquent d’avoir deux Pleines Lunes au cours d’un même mois civil. C’est ce phénomène qui donne le nom de “ lune bleue “ à cette lune, ce qui n’a aucun lien avec sa couleur ! En effet, la Pleine Lune de samedi sera la deuxième du mois, la première étant survenue le 1er octobre. Mais ce qui en fait surtout une lunaison rare, c’est que la dernière lune bleue…

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Ce que l’on appelle communément la sciatique est en fait une douleur liée à l’irritation ou la compression du nerf sciatique. Outre la douleur, on peut parfois ressentir des fourmillements ou des diminutions de force localisées à certains muscles d’un des deux membres inférieurs. Le nerf sciatique est le plus gros nerf du corps humain. Il a pour rôle de transmettre les différentes sensibilités puis de contracter un certain nombre de muscles d’une grande partie du membre inférieur. Le nerf sciatique sort de la colonne vertébrale tout en bas du dos, au niveau des dernières vertèbres lombaires. Il y en a deux : un à gauche et un à droite ! La sciatique est donc une névralgie, c’est-à-dire une douleur nerveuse qui se localise le long du trajet de celui-ci. Ainsi, on peut retrouver des symptômes : dans le bas du dos, associés à une lombalgie (lombosciatique), dans la fesse, à l’arrière de la…

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Nos yeux sont à la fois mal utilisés (on s’en sert surtout pour la vision de près, notamment sur écran) et sur utilisés puisqu’on les exploite souvent à la place des autres sens. Ils subissent donc une fatigue oculaire et des troubles divers. Grâce à un ensemble de pratiques et d’habitudes de vie, le yoga des yeux apporte des améliorations dans la vision, en réduisant le stress, bien souvent responsable de sa dégradation, en favorisant la circulation de l’énergie dans le corps et en diminuant les toxines. Pour cela, il fait appel à différentes approches complémentaires : des exercices de mobilité et de relaxation des yeux, très ludiques et très variés ; des séances de yoga pour faire travailler les parties du corps qui « participent » à la vision ; des pratiques respiratoires, de concentration et de méditation ; une technique de relaxation profonde, le yoga nidrà; le massage du pied avec un bol ; des…

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Salut à tous!  Yoga couvre-feu vendredi 23 octobre 19h30. Séance offerte! Retrouvez votre “cool” même sous le couvre-feu. Bien sûr, même si vous n’êtes pas en couvre-feu vous êtes bienvenus quand même ;)!  Venez vendredi soir pratiquer avec des gens de partout en France, live en ligne! Prenez le bon chemin pour: 1) Booster votre bien-être 2) Vous immuniser contre le stress 3) Tonifier et dynamiser votre corps Suivez ce cours et ressentez tout de suite le rafraîchissement mental et physique et la fierté d’avoir pris un moment pour vous ressourcer. Ce cours est fait pour tous niveaux donc venez même si… Vous n’avez jamais fait de yoga,  Vous n’êtes pas souple, Vous n’arrivez pas à vous calmer, Ne vous inquiétez pas,  Vous êtes bienvenu!  Places limitées donc n’attendez pas pour vous inscrire!  Lien pour vous inscrire :  https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAof-2grzsrH9RBuXKASI5kNX05gTOWD3NO  Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les instructions…

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Qu’est-ce que la thérapie alternative ? La thérapie alternative (ou médecine alternative) est une approche non conventionnelle de la guérison. La médecine complémentaire et alternative est généralement discutée ensemble, mais il s’agit en fait de deux approches thérapeutiques différentes : Médecine complémentaire. Il s’agit de toute forme de thérapie utilisée en association avec la médecine standard ou conventionnelle. La thérapie complémentaire sert généralement à soulager les symptômes et à améliorer la qualité de vie. Médecine douce. Elle est utilisée seule au lieu d’un traitement médical standard éprouvé. Certaines personnes utilisent des traitements complémentaires pour soulager les symptômes ou les effets secondaires tout en recevant un traitement standard ou conventionnel (comme l’imagerie guidée pour soulager la douleur pendant le traitement du cancer). La médecine standard ou conventionnelle fait référence aux traitements médicaux qui ont été scientifiquement testés et jugés sûrs et efficaces. Les traitements standard ou conventionnels ont été approuvés par…

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Notre cerveau a prit l’habitude de fonctionner de manière automatique mais il est possible de l’éduquer. Plus nous sommes dans la joie, dans l’amour plus nous sommes enclins à vivre des expériences agréables. Lorsque nous pensons de manière négative, comme un aimant, nous attirons à nous des expériences désagréables. L’univers nous envoie ce à quoi nous pensons le plus ou le plus fort. Voici une vidéo d’affirmations positives https://youtu.be/VsbHAo7CSFo Écoutez-là tous les jours, elle va vous permettre de reconditionner votre cerveau afin de voir tout ce qui est agréable et positif dans votre vie pour que vous puissiez l’attirer plus abondamment à vous. Ne faites pas que l’écouter, ressentez la vibration des mots, visualisez-vous vivre ces expériences positives et agréables dans tous les moments de votre vie. Je vous envoie plein d’amour. Amicalement, Sarah Caber Créatrice et formatrice du centre de formations Univers d’être. Formations en sophrologie, coaching, énergie et…

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  Petits boutons blancs qui apparaissent souvent autour de la bouche et de l’appareil génital, les grains de Fordyce ne présentent aucun danger pour la santé. Toutefois, d’un point de vue esthétique, ces derniers dérangent et peuvent devenir une source de mal-être chez certaines personnes. Quels sont alors les traitements efficaces pour se débarrasser des grains de Fordyce ? Rassurez-vous, voici comment vous pouvez enfin vous défaire de ces boutons si gênants. Les traitements au Laser Le moyen le plus connu pour traiter les grains de Fordyce est le traitement au laser. Il s’agit de la thérapie la plus efficace contre ce problème de peau. Pour ce faire, vous avez deux choix : le traitement avec un laser au gaz (le dioxyde de carbone) et le traitement avec le laser moléculaire. En plus d’être la plus ancienne, la première option s’avère également être la solution la plus prisée par les personnes…

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La gueule de bois est un malaise consécutif à une trop grande quantité d’alcool ingérée. Comprendre comment s’en remettre, c’est en quelque sorte, faire appel à la chimie. Si l’association de certaines substances cause cet état de fait, son antidote ne doit pas être loin. Les sages voient généralement la solution au pied du problème, et l’antidote à deux pas du poison. La fête et ses excès Que ce soit l’anniversaire d’une personne, l’enterrement de sa vie de garçon ou de jeune fille, son diplôme à fêter, tout est bon pour faire la fête. Mais qui dit fête, dit souvent alcool et en abondance. Même si l’on ne parle pas forcément de shots, boire trop rapidement une quantité importante d’alcool peut créer un malaise conséquent. Des nausées peuvent être ressenties jusqu’à ne pouvoir se retenir de vomir, même en public. L’euphorie ou la mélancolie L’alcool est un désinhibiteur puissant. Ne…

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L’autre jour j’étais à la plage. Je suis montée sur l’échelle des sauveteurs pour voir de loin. Waou, la vue de l’océan était splendide vue de haut. Cela m’a remis en tête une technique que j’utilise souvent en coaching. Quand vous vivez une expérience désagréable, votre émotionnel est plus imposant que d’habitude. Ce n’est pas facile d’y voir clair. Le critique intérieur se met en route, l’incompréhension, la tristesse, la frustration ou la colère prennent de plus en plus de place. Pour avoir une communication efficace, il est important de retrouver un minimum de neutralité et de recul. Car la personne en face de vous ou l’expérience que vous vivez vient réactiver une blessure. C’est maintenant l’occasion de prendre de la distance pour répondre au mieux à la situation et de prendre conscience que quelque chose en vous appelle à l’aide pour se guérir. Prendre du recul Pour y voir…

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Comment optimiser votre santé de manière générale ? L’une des solutions pouvant répondre à cette question réside peut-être dans une simple épice, le curcuma ! Une plante réputée pour ses effets antioxydante et anti- inflammatoires. C’est pourquoi nous allons voir si réellement le curcuma vous apportent des bienfaits significative sur votre santé. Cette article à été rédigé par Romain du blog alimentation et fitness pour vous aider à mieux comprendre la nutrition sur le corps et à atteindre vos objectifs de perte ou de prise de poids ; le plus naturellement et sainement possible. Nous verrons dans cet article: Les racines du curcuma Les avantages de consommer du curcuma L’inconvénients de consommer du curcuma Comment utiliser du curcuma dans son alimentation Conclusion 1. Les racines du curcuma Le curcuma est une plante aromatique aux multiples bienfaits, d’une couleur jaune orangé, originaire de l’Inde. Le curcuma est généralement utilisé dans nos…

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Pour être en excellente forme, il est essentiel de bien dormir. Mais pour plusieurs raisons telles que l’angoisse, l’anxiété ou encore le stress, il peut arriver que l’on ait du mal à dormir. Comment faire donc pour retrouver le sommeil ? Les somnifères conventionnels ont généralement des effets secondaires. Heureusement, il existe de nombreuses plantes qui sont des médicaments pour dormir. Lisez cet article jusqu’au bout pour en découvrir quelques-unes. Pourquoi utiliser les plantes comme médicaments pour dormir ? Les professionnels de la santé reconnaissent désormais que les plantes constituent d’excellentes alternatives pour avoir une bonne santé. Pour les maux liés à la tête, il est encore plus recommandé de se tourner vers la phytothérapie. Pour lutter contre les troubles de sommeil, beaucoup de personnes ont recours aux somnifères et aux tranquillisants qui sont plutôt efficaces. Toutefois, le principal risque avec ces méthodes est l’accoutumance. En sus, il est récurrent…

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Pour beaucoup de personne, perdre du poids est fastidieux et n’arrive pas à perdre leurs kilos en trop. Perdre du poids rapidement est pour certain une solution simple est efficace pour résoudre leur problème de santé. Ou pour atteindre un poids de forme suite à une éventuelle compétition. Comme la boxe, le judo, etc. Dans cet article, je vais vous aider à perdre du poids rapidement afin d’atteindre vos objectifs physiques. Cette article à été écrit par Romain de alimentationfitness Maigrir vite, c’est possible ? Ne pas manger pour perdre du poids ? Faire un régime pour maigrir vite ? Les substitue de repas efficace ? Comment respecter son corps ? Pratiquer une activité physique pour éliminer le gras ? Maigrir vite et durablement ? Conclusion 1. Maigrir vite c’est possible ? Vous ne rêvez pas ! Maigrir vite, c’est possible. Oui, mais à quels prix ? Il faut savoir…

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Inscrivez-vous pour la séance du samedi 29 août à 10h. https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUtc–srDwsGtZNhda1QE3zlcG-91oATkQg  Pour plus d’informations sur le programme: https://www.bestafterforty.com/lapeche-fb Transcription de la video: Salut tout le monde, Oui c’est encore un peu tôt mais aujourd’hui je veux partager avec vous pourquoi j’aime bien le yoga. Je commence dans quelques minutes, là. Pour commencer, ça me fait penser aux bonnes habitudes d’hydratation. Oui, c’est un peu indiscret, mais en fait ça aide mon système à avoir une bonne régularité et également ça m’aide à avoir la confiance en moi pour partager les choses que je trouve importantes ou intéressantes pour les autres, même si c’est un peu indiscret de temps en temps. Ah ! J’ai pas encore dit, je suis Paul Brundtland de Toronto au Canada, Yoga-thérapeute et prof de yoga depuis 2005. Comme dans la pratique on se connecte beaucoup avec notre propre respiration, quand je sors le matin et je prends de l’air frais,…

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Je n’ai pas peur des tempêtes car elles m’apprennent à naviguer May Alcott ( Les 4 Filles du Dr March) La pratique du Yoga est l’exercice de l’Attention. Elle permet d’apaiser le mental agité et de cultiver la connaissance de Soi avec discernement. Au quotidien, cet état paisible est au service de l’Unité avec ce qui nous entoure. Adapté à l’enfant, ce fil conducteur précis le conduit à développer l’autonomie nécessaire à la traversée de l’océan de la vie. A sa naissance, il découvre un corps dont il va devenir le capitaine. Pour ce faire, le yoga lui propose une exploration consciencieuse de son embarcation. Il va la diriger de façon autonome et sereine, sans s’identifier à elle. Yama Avant de prendre le large, le futur capitaine commence l’observation minutieuse de l’Univers où il se trouve. Il est respectueux, vrai, honnête, modéré et généreux. Il prend soin de son premier…

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Le thé est la deuxième boisson la plus consommée au monde juste après l’eau. Si autant de personnes dans le monde le consomme ce n’est pas pour rien. A ses débuts le thé était consommé comme remède contre certaines maladies. Puis ce breuvage s’est transformé petit à petit en une boisson très populaire. La majorité des pays l’a adopté et l’a intégré à leurs cultures traditionnelles. Les effets bénéfiques du thé sur notre corps Mais concrètement qu’est-ce que le thé nous apporte de plus et quels sont ses effets sur notre corps. De nouvelles recherches concernant la relation entre la nutrition et le cerveau nous aident à comprendre pourquoi l’heure du thé est une partie si essentielle de la journée, physiologiquement et psychologiquement parlant. Le thé stimule notre corps C’est connu, la caféine contenue dans le thé a de puissants effets contre la fatigue. Le plus connu est de réduire…

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Faites-vous parties de ses gens qui veulent arrêter de fumer ? On ne peut que vous en féliciter, une telle décision est un acte d’amour pour soi. Il ne cesse de rappeler d’ailleurs que le tabac est très nocif pour la santé. Pour vous encourager dans cette lutte, sachez qu’il existe des astuces vous permettant de ne plus céder à la fumette. Dans cet article justement, nous allons en voir quelques-unes.   Se préparer psychologiquement et trouver sa vraie motivation La volonté, c’est bien mais à elle seule n’est pas suffisante pour tenir sa résolution d’arrêter la cigarette. À vrai dire, cela ne marchera pas sans préparation et une vraie motivation de votre part. En quoi cela consiste vraiment ? Se préparer, c’est déjà savoir anticiper le moment de l’arrêt. Prendre conscience de ses faiblesses et des pièges qu’il faudra surmonter. Aussi, en cas de besoin, mettre en place les bonnes stratégies…

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L’avancement dans l’âge s’accompagne souvent de fragilité du tissu osseux qui inquiète bon nombre de personnes. Un état connu sous le nom d’ostéoporose. De quoi s’agit-il au juste ? Quels en sont les symptômes ? Quelles sont les personnes à risque ? Et comment faire pour agir sur les causes de l’ostéoporose ? i.  Définition, causes de l’ostéoporose et Symptômes (a) Qu’est-ce que l’ostéoporose ? Pour certains, l’ostéoporose est une maladie du squelette, pour d’autres c’est juste un processus naturel généré par le vieillissement du corps humain. Quel qu’il en soit, on parle d’ostéoporose quand la quantité du tissu osseux  commence à baisser progressivement. Ceci continue jusqu’à une déminéralisation générale, due essentiellement au manque de  calcium et de phosphore. Avec le temps, la structure interne de notre squelette se fragilise et finit par se détériorer. A partir d’un certain âge, le renouvellement et la réparation du tissu osseux se font plus rares et donc…

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Il existe un autre protocole pour obtenir rapidement et surement un effet anti-age : l’épitalon : il existe un peptide de recherche appelé Epitalon (alias Epithalon, Epithalamin, Epithalone), qui a prouvé ses avantages anti-âge spectaculaires. En fait, c’est un tétrapeptide car la structure d’Epitalon est constituée de quatre chaînes d’acides aminés. L’allongement des télomères, donc la protection contre le cancer et d’autres maladies liées à l’âge. Quel avantage vous obtiendrez d’Epitalon: 1. Augmente la durée de vie 2. Augmente les niveaux d’énergie 3. Améliore l’apparence de la peau 4. Aide à guérir les cellules musculaires blessées 5. Favorise un sommeil plus profond et plus réparateur 6. Retarde ou prévient les maladies cardiaques, le cancer et la démence liés à l’âge 7. Prévention des tumeurs (inhibition des cellules cancéreuses due à l’effet protecteur des télomères allongés) Vous trouverez l’épitalon dans ma boutique ici : Ce produit est vendu dans une box…