Santé & Bien-être

Cette Nouvelle Lune va nous donner l’occasion de nous détacher de ce qui freine notre évolution pour pouvoir vivre en harmonie avec les autres et nous adapter de manière paisible aux besoins collectifs. Les planètes de notre système solaire ne nous épargnent pas non plus, n’oublions pas que nous faisons partie d’un tout, et qu’à l’heure où vous lisez ces lignes nous évoluons tel un vaisseau spatial dans l’univers à une vitesse vertigineuse ! Tout, et je dit bien tout, est énergie et nous sommes toutes et tous liés les uns aux autres! Alors dressez vos antennes Aussi il convient de : -se reposer régulièrement -prendre soin de soi -être attentif et écouter son corps -se relaxer et/ou méditer -se masser régulièrement -se rapprocher souvent de la nature (forêt, mer, lac, étang, montagne etc.) -se responsabiliser quand à son alimentation -faire du sport Ce n’est que le début, tout va de…

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UNIK-Coach…vous propose… Des formations sur mesure…pour thérapeute, coach ou personne en activité… Des enseignements également destinées à celles et ceux qui désirent changer de voie…ou faire un second métier… Des formations en E-Learning (envoie de la théorie et cours individuels en vidéoconférence)…au juste prix…et adaptée à votre disponibilité… Des formations de base complètes :  Coach professionnel…1400€ Praticien en hypnose…1400€ Techniques de coaching et d’accompagnement…800€ Des modules complémentaires à 320€ : Apprendre le Coaching d’équipe. Mieux percevoir le profil identitaire de nos clients Mieux gérer ses entretiens et améliorer sa relation client. Les piliers de vie pour offrir un accompagnement complet Mieux piloter nos clients dans leur vie d’adulte. Nos formations peuvent débuter à ‘importe quel moment. Des facilités de paiement sont possibles. Unik coach-Hypnose-Coaching-Formation-Vanessa Millet et Germain Roncari   Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces,…

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Formation professionnelle certifiante à distance Inscription jusqu’au 20 mai. La réflexologie plantaire consciente est une approche thérapeutique pluridisciplinaire. Elle se déroule sur 3 cycles complémentaires qui sont : – La réflexologie plantaire et la symbolique du corps – L’énergétique chinoise adaptée à la réflexologie plantaire – Devenir accompagnant en thérapie globale Chacun des cycles comprend un ensemble de modules vidéos téléchargeables, un support de cours en format PDF,  un regroupement en ligne, en direct, entre chaque module pour mieux vous accompagner et répondre à vos questions, plus un lien communautaire exclusivement dédié à votre groupe sur le lequel vous pouvez partager, vous soutenir, communiquer. Centre international en ligne Formations psychocorporelles Thérapies intégratives Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?   

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Les Rencontres: BONHEUR ATTITUDE !  Les  Clés du Bien-être et de la Réussite à LILLE le Vendredi 22 Mai 2015 !Investissez en vous! Passez à l’Action et faites la différence. Recentrez vos priorités, faites le plein d’Energie, développez votre bien-être, renforcez votre carrière, vos affaires, votre leadership! Amorcez des changements profonds et vivez pleinement avec Passion !  Et si vous étiez à 2 doigts de votre succès ! Les Rencontres BONHEUR ATTITUDE à LILLE. Restaurant Bio LA SOURCE. 13 rue du Plat. Venez rejoindre Les Rencontres BONHEUR ATTITUDE  autour d’un esprit d’harmonie et de partage de 8h45 à 11h45. (Si vous désirez poursuivre cette rencontre, possibilité de se retrouver en toute convivialité autour d’un déjeuner sur place sur réservation pour ceux qui le souhaitent). « Aucune forme d’échange humain n’est plus rentable que l’échange d’idées. Si je vous donne une pensée en retour de l’une de vos pensée, chacun de nous aura gagné…

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Si vous pensez qu’il est temps de changer quelque chose dans votre vie, si commencer par les habitudes alimentaires et quelques autres prises de conscience a du sens pour vous, si vous avez envie de commencer ces changements dans la joie, l’enthousiasme et le partage, alors, prenez rendez-vous avec vous-même dès maintenant !!! Pour commencer un nouveau chapitre de vie, avec l’Ayurvéda, la Voie Toltèque et la Créativité comme moyens d’intégration heureuse ! STAGE 6 JOURS à LA MAISON DU BIEN-ÊTRE à COURSAN (Aude) Places limitées, Tarifs dégressifs (plus vous êtes nombreux, moins c’est cher) Inscriptions avant le 18 juin ! A la fin de ces 6 jours, vous saurez : Comment fonctionne votre constitution, Comment elle peut se déséquilibrer, Le rôle des pensées et du poison émotionnel dans ces déséquilibres, Comment rétablir simplement l’équilibre, Comment apaiser les pensées et redonner au mental sa véritable place, Mieux vous ancrer dans…

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Mon corps…cet ami que parfois je maltraite… Te voilà…mon corps…toi que certains jours j’aime et que d’autres je déteste… C’est drôle… quand je suis bien dans ma vie… je fais plus attention à toi…nous bougeons ensemble…je te soigne…je te cajole…et je te vois heureux…je te fais respirer au grand air…Et quand je suis moins bien…je te néglige…on ne fait presque plus rien…et je te demande de digérer des choses indigestes…je te fais respirer des trucs irrespirables…il peut même m’arriver de te faire mal…de te blesser… Tu n’aimes pas cela…J’entends tes messages tu sais…tu n’es pas content…je ressens tes mots quand j’ai mal au cou, à la tête ou au dos… excuse moi…je ne fais pas exprès…c’est un peu comme si je te punissais à ma place…Comprends moi…ma vie n’est pas toujours celle que je voudrais et je ne trouve pas de personne qui me comprenne vraiment…qui sache seulement m’écouter…sans me…

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Merci la vie! Aujourd’hui nous avons rejoint Bonifacio en passant par Porto Vecchio émoticône smile 67km ! 4- « Laissez-vous guider par votre rêve, même si vous devez momentanément le mettre de côté pour trouver un emploi ou payer votre loyer. Et restez toujours ouvert aux opportunités de sortir du cadre pour mener la vie et faire les choses qui vous inspirent profondément… n’ayez pas peur. » Jane Goodall https://www.neobienetre.fr/cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/

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Ca y est, c’est la saison des examens avec son lot de fatigues et de stress. Fatigues car les nuits sont courtes et le mental en grande activité avec peu de pauses. Fatigues dues aussi au stress de l’examen lui-même et de la suite: les oraux éventuels et la question de ce qui va se passer si je rate,ou si je réussis. Tout autant de pression qui s’accumulent et génèrent fatigues, stress et pertes de capacités. Le stress peut être reconnu et utilisé comme un facteur de développement et de stimulation. Cela met les sens et l’esprit en alerte, on tape dans ses ressources et ses réserves. On fait des choses qu’on ne se sentirait pas de faire en d’autre temps, ou qu’on n’imaginerait même pas faire. Certains reconnaissent même travailler mieux sous l’influence du stress. Beaucoup d’artistes savent qu’ils sont meilleurs quand ils ont le trac avant de monter…

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Bannir son stress là et maintenant Il ne s’agit de d’éradiquer toute forme de stress , car comme dans le cholestérol  (même si à l’heure actuelle ceci est remis en cause) il y a aussi le bon et le mauvais stress . Mais si vous êtes toujours sous pression comme parait-il 80% de la population , cela a alors un effet destructeur. Plus vous êtes stressés plus votre système nerveux se tend à son maximum, votre énergie créatrice disparaît, vous ne pouvez plus apprendre, le stress finalement érode votre curiosité, votre courage d’essayer quelque chose de nouveau, vous avez peur d’être ridicules,, d’être rejetés etc.. et à force vous tuer en vous toute aventure possible et vous vous tuez à petit feu. Il faut pour cela essayer de connaître ce qui déclenche en vous cette réponse , ce stress qui vous ronge car la réponse est en vous, il ne…

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Le Taoïsme ou Daoisme et Yoga Pratiquant le yoga dit Hatha et le Yin yoga, j’ai eu envie de regarder les similarités entre les traditions indiennes et chinoises. D’abord on peut dire que la relation Inde et Chine et le contient asiatique ne date pas d’aujourd’hui, l’empereur Asoka 2ème siècle avant notre ère avait envoyé ses enfants au Sri-Lanka (berceau du Bouddhisme ) puis des émissaires à travers le monde de la Grèce à la Chine pour y diffuser le bouddhisme, d’ailleurs on lui connaît la construction de plus de 84 000 stupas où l’on peut trouver sur certains vestiges des inscriptions en  grec et en Araméen! La Chine a donc appris le bouddhisme par l’Inde , par l’intermédiaire d’un sage Bodhidharma ( en Sanskrit) que l’on considère comme étant le fondateur du Bouddhisme Zen, même si l’on ne connaît pratiquement rien au sujet de son enseignement, les textes anciens…

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 » Le passé et l’avenir sont des voleurs du temps. Il convient de bénir le passé et de l’oublier, de bénir l’avenir dans la certitude des joies sans fin qu’il nous apportera et de vivre pleinement le moment présent » de Florence Scovel Shinn ( Le jeu de la vie et comment le jouer). C’est un ouvrage que je vous conseille, si vous pouvez le lire en anglais c’est encore mieux, il a certes été publié en 1925 et Dieu est souvent cité, mais il ne faut pas lire ce lire sous un angle religieux mais sous un angle de bon sens spirituel, la loi de l’attraction. Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Aquitaine

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Mémoire, amie ou ennemie en Yoga? Quel rapport vous demandez vous n’est ce pas ? Simplement , parce que lorsque nous pratiquons nous avons une fâcheuse tendance à rechercher dans les postures les sensations passées, surtout au début de notre pratique du yoga. Il suffit que nous ayons eu une épiphanie pour souhaiter la revivre à l’envi , et nous allons alors de déception en déception car plus nous recherchons cette sensation plus elle nous échappe , notre esprit au lieu d’être dans l’instant , vit dans le passé, notre respiration est altérée, nous ne sommes pas du tout dans la posture dans le ressenti mais dans une attente qui ne vient pas et nous perdons tout le sel de la beauté du moment présent . D’ailleurs cela s’applique au quotidien ! Votre mémoire est une alliée en Yoga si vous l’utiliser pour progresser , vous perfectionner dans votre pratique…

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Viva Corsica !! 🙂 Une journée incroyable depuis Zonza jusqu’au col de Bavella (1200m!) avec au passage la rencontre magique avec le châtaignier le plus gros d’Europe 🙂 puis descente sur Sainte Lucie en passant Solenzera 🙂 65km dans les jambes 🙂 La recette du bonheur ? 7 Voici celle de Pablo Picasso 🙂 Laisse de côté tous les chiffres non indispensables à ta survie. Ceci inclut l’âge, le poids, la taille. Que cela préoccupe seulement le médecin, il est payé pour ça. Fréquente de préférence des amis joyeux, les pessimistes ne te conviennent pas. Continue de t’instruire… Apprends sur les ordinateurs, l’artisanat, le jardinage, etc… Ne laisse pas ton cerveau inoccupé, un mental inutilisé est l’officine du diable. Et le nom du diable est Alzheimer ! Ris le plus souvent possible, et surtout de toi-même! Quand viennent les larmes, accepte, souffre et … continue d’avancer. Accueille chaque jour qui…

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L’objectif principal de la kinésiologie est de rétablir l’équilibre psychologique/physique/émotionnel et énergétique du corps. Elle agit en douceur sur ces différents plans. La kinésiologie allie aux concepts occidentaux ceux de la médecine chinoise traditionnelles pour rétablir l’énergie et l’équilibre dans tout votre corps en vous aidant à « bouger » dans tous les sens du terme! L’outil principal du kinésiologue est le « test musculaire », grâce auquel le praticien prendra le temps d’interroger votre corps de façon très précise et indépendamment de votre « conscient ». Ce dialogue avec votre corps va lui permettre de détecter les différents stress et blocages qui vous empêchent de (vous) réaliser pleinement (dans) votre vie actuelle, quelque soit le(s) domaine(s). Le kinésiologue va utiliser les réponses de votre inconscient pour trouver l’équilibration juste qui va vous permettre d’aller vers le mieux-être, quelque soit la problématique évoquée. Il n’existe pas en kinésiologie deux séances identiques, de même qu’il n’y a pas une solution…

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Vous aussi partez avec nous sur les routes ! Nous programmons 4-6 sorties par an en France et à l’étranger, au programme, vélo, yoga et méditation 🙂 Vélo et yoga ont des atomes crochus. Rythme détendu et doux, respect de l’environnement, contact avec le monde, ouverture, partage, conscience du corps et du moment présent, rejet de la performance. Un vrai mariage de passion. Ces dernières années, la pratique du vélo est revenue en force dans les habitudes quotidiennes des français. S’appuyant sur l’exemple de nos voisins d’Europe du Nord, nombreuses sont les villes qui ont mis à disposition des habitants un parc de vélos et des pistes cyclables. Qu’il s’agisse de se déplacer, de se promener ou de se dépasser en réalisant une performance sportive, le corps est le moteur de cette activité de plein air. Il doit être préparé à supporter des efforts auxquels il n’est plus habitué – le pédalage sollicite en effet d’autres muscles que la marche – et…

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Vélo et yoga ont des atomes crochus. Rythme détendu et doux, respect de l’environnement, contact avec le monde, ouverture, partage, conscience du corps et du moment présent, rejet de la performance. Un vrai mariage de passion. Ces dernières années, la pratique du vélo est revenue en force dans les habitudes quotidiennes des français. S’appuyant sur l’exemple de nos voisins d’Europe du Nord, nombreuses sont les villes qui ont mis à disposition des habitants un parc de vélos et des pistes cyclables. Qu’il s’agisse de se déplacer, de se promener ou de se dépasser en réalisant une performance sportive, le corps est le moteur de cette activité de plein air. Il doit être préparé à supporter des efforts auxquels il n’est plus habitué – le pédalage sollicite en effet d’autres muscles que la marche – et à résister aux agressions du climat : le froid, la pluie, etc. Le yoga représente à ce titre un excellent compagnon. Il permet non seulement d’éveiller le corps et d’éviter les…

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On quitte Calvi direction Galéria 🙂 50km de route sur la côte :)Je suis à la bonne place, au bon moment, à faire la bonne chose, entouré des bonnes personnes « On n’enseigne et on ne peut enseigner que ce que l’on est ». Jean Jaurès Vous aussi partez avec nous sur les routes ! Nous programmons 4-6 sorties par an en France et à l’étranger, au programme, vélo, yoga et méditation 🙂 Vélo et yoga ont des atomes crochus. Rythme détendu et doux, respect de l’environnement, contact avec le monde, ouverture, partage, conscience du corps et du moment présent, rejet de la performance. Un vrai mariage de passion.

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Une nouvelle magnifique journée de vélo en Corse ! Hier nous avons relié Galéria depuis Calvi, 50km en montagne et aujourd’hui nous sommes arrivé à Porto après 52km de montagne 🙂 viva corsica !!! Vous aussi partez avec nous sur les routes ! Nous programmons 4-6 sorties par an en France et à l’étranger, au programme, vélo, yoga et méditation 🙂 Yoga & vélo : Pédaler en toute conscience > CLIQUEZ ICI Vélo et yoga ont des atomes crochus. Rythme détendu et doux, respect de l’environnement, contact avec le monde, ouverture, partage, conscience du corps et du moment présent, rejet de la performance. Un vrai mariage de passion.

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Une nouvelle magnifique journée! Après 6 jours de route en Corse, bilan intermédiaire de nos étapes 🙂 Vous aussi partez avec nous sur les routes ! Nous programmons 4-6 sorties par an en France et à l’étranger, au programme, vélo, yoga et méditation 🙂   Bastia – ile rousse – 78km – 06h de route (1446m de dénivelé positive) Ile rousse – calvi 68,48km – 05h de route (877m de dénivelé positive) Calvi – Galeria 46,27 km – 4h de route (550m de dénivelé positive) Galeria – Porto 58,34km – 4h23 de route (1363m de dénivelé positive) Porto – Tiuccia – 52,35km – 3h56 de route (800m de dénivelé positive) Tiuccia – Ruppione – 58,38km – 4h39 de route (600m de dénivelé positive) Vélo et yoga ont des atomes crochus. Rythme détendu et doux, respect de l’environnement, contact avec le monde, ouverture, partage, conscience du corps et du moment présent, rejet…

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  Le changement est omniprésent dans nos vies. L’accepter, c’est faire un pas vers qui nous sommes et se rapprocher de la vie de nos rêves.      Avez-vous remarqué comme nous sommes tous touchés par le changement ? « De notre temps, on s’amusait avec un rien » ; « Quand j’étais jeune, je récupérais plus vite » ; « A l’époque, cela ne coûtait presque rien, j’aurais dû l’acheter »… J’entends régulièrement des phrases de ce type qui disent « C’était mieux avant ». Toutes ces réflexions impliquent que quelque chose ne convient pas et que l’on désire un changement dans sa vie pour un mieux-être. C’est plus ou moins conscient, mais nous aspirons tous à améliorer notre vie. Dès que vous captez une pensée du style « c’était mieux avant », cela vous montre un désir de changement. « Rien n’est permanent, sauf le changement. » Héraclite d’Ephèse Nous désirons tous changer… et nous avons tous peur du changement… Le changement, associé au mouvement,…