Santé & Bien-être

En cet instant, nous allons rappeler un événement particulier, qui voit le jour pour la première fois ! Vous voyez de quoi nous parlons ?  Oui, il s’agit bien de notre voyage  » Ré-Union en Soi », ayant lieu en Mars 2019.  Ces 15 jours ensemble seront axés sur la partie « Energies et Médiumnité » (ancrage, magnétisme, intuition, maîtrise des énergies, découverte de son potentiel intérieur, Karma, féminin et masculin sacré).  C’est au grand jamais, le point le plus important de cette nouvelle ère que nous vivons de plus en plus fortement chaque jour. Car à cette heure de mouvements énergétiques profonds, le Féminin et Masculin forment un point essentiel à prendre en compte pour un équilibre intérieur, et donc, pour une Vie équilibrée toute entière.  Comme vous le savez certainement déjà, si un pourcentage trop élevé de Féminin ou Masculin est présent chez une personne, c’est tous les aspects de sa Vie qui sont affectés. Et…

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Les 10 et 1 Bonnes Raisons de connaître la PNL en 2019 ? (et pourquoi pas, l’utiliser😊) Comment s’en servir ? C’est maintenant, dans l’article du jour ! De quoi démarrer l’année avec toutes les clés de votre croissance personnelle, bien en mains. Et, qui sait, elles pourraient être source de Bonheur pour autrui également, si c’est le choix que vous faites. A vous de voir comment utiliser ces clés. Car comme on dit : « La plus puissante des clés est inutile tant qu’elle n’est pas dans la serrure ». Et oui, tout ce que vous allez découvrir ici, même si c’était les meilleurs arguments du monde pour vous, de vous intéresser à la P.N.L (Programmation Neuro Linguistique), ne changera rien sans action. Avoir la clé sur soi, c’est bien. La mettre dans la serrure, pour ouvrir la porte du Bonheur. C’est bien mieux, n’est-ce pas ? Alors, allons-y. Action !…

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Le Jeudi 10 Janvier, 20h (Paris) – 14h (Québec). Avec Jérémy, de l’équipe Univers D’être. Vivons une merveilleuse soirée LIVE ensemble. Inscription ICI : https://urlz.fr/8ySV – Envie de différencier la voix du mental et de l’âme ?  – Besoin d’un bon moment de ressource à l’intérieur de soi ?  – Marre d’être pointé du doigt pour votre Masculin ou Féminin « trop développé » ?  – Envie de savoir si vous allez dans la bonne direction dans votre Vie ?  – Vous voulez aider les gens autour de vous avec les énergies ? (ou en faire un métier) […] Rejoignez-nous maintenant.  D’autres surprises nous attendent !  ATTENTION !  Réservé aux personnes qui ont au moins une heure à se consacrer, le Jeudi 10 Janvier, à 20h (Paris), 14h (Québec). Surtout, si vous n’êtes pas prêt(e) à vous ouvrir les bras (oui, à vous !) et faire un premier pas vers l’intérieur, alors cela…

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  Très peu d’écrit dans cet article… Et oui, quand une vidéo riche et pleine de sérénité se suffit à elle seule, à quoi bon en rajouter avec un « copier – coller » écrit ? Absurde, n’est-ce pas ? 😊   Bien, sans suspense, je vous donne accès à cet outil dès maintenant, sans plus tarder (cliquer). Il s’agit d’une séance de Sophrologie (relaxante) guidée, spécialement conçue pour les enfants et adolescents. Que ce soit les vôtres, en tant que parent, ou d’autrui, en tant qu’encadrant, éducateur, enseignant, « nounou », baby sitter, thérapeute à l’enfant, grand-parent, etc.   Attention ! Cette séance est à utiliser avec bienveillance, et conscience. Elle n’est pas adressée à n’importe qui non plus. Sachez avant tout « le pourquoi » vous désirez l’utiliser. Même mieux, « le pourquoi » l’enfant voudrait l’utiliser. Retenez-bien qu’il ne s’agit pas de vous de manière directe, mais de l’enfant. Bien-sûr, si l’enfant est de plus…

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  Vous connaissez sûrement ce type de phrase, n’est-ce pas ? « J’ai toujours quelque chose à faire. Je ne m’en sors jamais ! » Et si je vous disais que ce n’est pas un problème ? Ni de votre faute d’ailleurs…   Et bien oui, vous savez comment cela peut être agréable de vivre l’instant, sans aucune obligation dans la journée. Mais aussi, vous savez combien c’est important de vivre certaines journées de manière bien organisée, que ce soit pour être efficace, rapide, gagner du temps libre pour soi, son entourage, ses passions, etc… N’est-ce pas ?   Alors, comment faire ça ? Comment gérer ses activités pour se sentir mieux et serein au quotidien ? Pour les adeptes de la vidéo, la version vidéo de cet article est ICI (cliquer)   Voilà quelques réponses : – Commençons par prendre une feuille, pour écrire toutes les actions importantes du jour. Cela…

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  Vous ne le savez certainement pas, mais faire de nouvelle rencontre peut être très bénéfique pour votre santé. En plus de manger 5 fruits et légumes par jour et de marcher au moins 30 minutes, rencontrer de nouvelles personnes (dans la vraie vie ou sur les applications) peut donc être un moyen de vivre plus longtemps. Car s’entourer est bon pour notre moral et notre estime personnelle. C’est en tout cas ce qu’ont révélé de nombreuses études sur le sujet. Dans cet article, je vous en dis un peu plus, et vous présente tous les bienfaits de faire des rencontres sur la santé. Faire des rencontres est épanouissant Vous avez déjà vu quelqu’un s’épanouir en se terrant chez lui ? Non ! Et C’est bien normal car rencontrer de nouvelles personnes, que vous soyez jeune ou non, est très important pour votre développement personnel. En ayant une vie sociale…

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La médecine préventive est l’une des plus vieilles médecines au monde et pourtant son efficacité est toujours aussi élevée. Vous connaissez sans doute ce vieil adage : “Mieux vaut prévenir que guérir”. Particulièrement dans notre monde où les comportements humains en terme de santé ont complètement changé. C’est pourquoi dans cet article, j’aimerai vous partager 5 clés pour remettre la médecine préventive au coeur de nos comportements quotidiens. L’alimentation que nous offre la nature. Hippocrate, le père de la médecine grecque de l’antiquité disait : “Que ton aliment soit ton seul médicament”. Autant dire que bien souvent la cause de nos maux se trouve dans notre assiette. En effet, la qualité de notre alimentation a complètement changé où nous avons laissé place à de nombreux produits transformés qui contiennent des additifs alimentaires extrêmement nuisibles pour certains d’entre eux. Ces produits transformés sont créés à partir de substances elles-mêmes transformées qui…

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Julien est le fondateur du Festival pour l’école de la Vie qui réunit à Montpellier depuis 4 ans, plusieurs milliers de personnes concernés par les questions d’éducation. Il a également réalisé deux documentaires :  » C’est quoi le Bonheur pour vous » et  » L’école de la Vie, une génération pour tout changer ». Il nous partage sa vision de ce que pourrait être une école de la Vie qui fait la part belle à l’expérience et à l’intuition. Utilisant ses propres valeurs dans l’approche de l’être humain, la connaissance de soi, la curiosité et l’ouverture d’esprit depuis son enfance, cet entrepreneur de 39 ans a nourri et modelé depuis son plus jeune âge ces qualités qui poussent à l’action dans le respect de l’autre et de l’environnement. Ses ressources il commence à les rassembler depuis sa petite enfance dans sa famille, dans laquelle on pratique le sport, l’astrologie ou bien même…

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  Qu’est-ce que cela ?   Et bien, dans cet article centré sur la pratique, vous êtes sur le point de découvrir ou redécouvrir l’exercice de respiration nommé « le ballon d’anniversaire ». Issu d’une vidéo que vous pouvez retrouver ICI (cliquer). En fonction de vos affinités et du moment, le choix vous est offert, entre cet article et/ou la vidéo. Nous allons simplement résumer l’exercice de cette vidéo, en étapes pratiques.   1) S’installer confortablement, comme on le souhaite 2) Respirer naturellement quelques secondes, pour détendre le corps physique 3) Imaginer un ballon d’anniversaire, d’une couleur précise (bleu, violet, orange, vert, rose…), à l’intérieur de vous (au niveau du ventre dans l’idéal, si vous y arrivez, sinon ailleurs). 4) Gonfler le ballon en inspirant 5) Dégonfler le ballon en expirant (possible de s’aider avec les mains sur le ventre par exemple). A répéter plusieurs fois, jusqu’à sentir le ballon bien détendue,…

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Les gadgets électroniques font désormais partie intégrante de notre vie au quotidien. Impossible d’imaginer une journée (ou même une minute) sans son smartphone, sa tablette ou son laptop. Tout ou presque est désormais connecté à internet avec une quête effrénée de débits toujours plus rapides. Si les progrès technologiques nous facilitent la vie au quotidien, il se développe dans leur sillage des menaces silencieuses dont il vaudrait mieux se prémunir. Le rayonnement des ondes électromagnétiques liées au Wifi et à la 4G est sans doute l’une des menaces les plus insidieuses à la santé publique. Qu’est ce que les ondes électromagnétiques ? Sans entrer dans les méandres de la physique, les ondes électromagnétiques sont des microparticules invisibles capables de transporter de l’énergie, qui permettent aux appareils de communiquer à distance. Elles sont la résultante d’un champ électrique et d’un champ magnétique. De façon simple, c’est une onde électromagnétique qui vous permet…

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  5 étapes et 1 finalité :   – Observation : C’est la clé la plus importante de ce monde, bien souvent oubliée pourtant… Comment conscientiser quelque chose que l’on ne « voit pas », ou ne « sait pas ». Comme si l’on voulait conscientiser que l’Oiseau siffle sans écouter un moment, tranquillement, ce qu’il se passe dehors. C’est évident que l’on va soit voir l’Oiseau, l’entendre ou autre, à un moment donné. Mais sans observation, rien ne peut se passer de plus… On ne peut rien libérer ou extérioriser, que l’on n’observe pas réellement. Pour aller au bout de l’exemple, si l’on veut libérer un Oiseau de sa cage, c’est évident qu’il va falloir l’observer, tout en agissant, n’est-ce pas ? Bien, alors, vous comprenez que c’est inévitable de le faire pour quoi que nous voulons libérer, extérioriser, ou exprimer, dans notre Vie.   C’est ainsi que nous pouvons ouvrir la cage…

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  Avez-vous déjà été dans la peau de vos parents ? D’un collègue ou d’un proche ?? Savez-vous ce que ressentent les gens en face de vous au quotidien ? En avez-vous conscience ??   Délicates questions n’est-ce pas ? Et pourtant essentielles. Car si aujourd’hui vous avez la sensation de ne rien partager avec un proche, ou encore que la communication coince/bloque avec quelqu’un en particulier, c’est avant tout car les peurs et jugements sont là, empêchant de voir la réalité telle qu’elle est vraiment, dans l’instant présent.   EXEMPLES : – J’ai la sensation que « telle personne » (parent, ami, collègue…) n’a pas envie de parler avec moi, et qu’à chaque fois que j’essaie de lui exprimer quelque chose, elle va le rejeter. – Telle personne est froide avec moi à chaque fois que j’essaie de lui parler…   Vous voyez l’idée ? Cela peut paraître du « déjà vu »…

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ATELIER COHÉRENCE CŒUR-CERVEAU de 9h30 à 12h30 et de 14H à 18H LE 12 JANVIER 2019 A 75002 PARIS COHÉRENCE CŒUR-CERVEAU  De l’intelligence du cœur à l’impact de nos croyances sur notre vie CET ATELIER EST CONÇU POUR CEUX ET CELLES QUI RESSENTENT DES INSATISFACTIONS RÉCURRENTES DANS LEUR VIE  Vous est-il arrivé d’avoir fait quelque chose et dit « c’est plus fort que moi » ? Vous est-il arrivé d’avoir le sentiment de ne pas pouvoir avancer et de rester coincé dans une situation qui ne vous convient pas , ou encore d’avoir un sentiment d’expérience désagréables qui se répètent? Vous est-il arrivé d’avoir le sentiment d’attirer à vous des relations superficielles et déplaisantes ? Nous choisissons tous la perception que nous avons de nous-mêmes et ce que nous croyons être la réalité de notre monde. Les résultats de nos croyances reflètent dans ce que nous vivons chaque jour.  Alors que les scientifiques continuent à…

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Aujourd’hui, que ce soit avec les médias, la politique, la T.V, les infos en tous genres, l’information excessive. Ou simplement nos propres pensées et émotions (extérieures aussi…). Il y a toujours une certaine « part sombre ». Mais qu’est-ce que cette part sombre ?   Et bien, une « part sombre », c’est simplement quelque chose qui soit :   – Fait peur – Répugne – Obsède – Nous fait du mal   En résumé, c’est simplement quelque chose vers lequel nous n’avons point envie d’aller. Ou plus envie d’aller… Dans le cas où vous avez déjà connue cette part là, à un moment donné. Bien, alors maintenant, comment s’en séparer ? Comment faire pour que cette « part sombre » soit totalement effacée ?? Et bien, vous savez comment c’est facile de créer quelque chose par la pensée créatrice, n’est-ce pas ? Et si je vous disais que c’est elle aussi qui va vous libérer……

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    Après avoir tout dit sur « les Energies », ICI (Cliquable).   Cette fois, vous saurez tout sur la Sophrologie chez Univers D’être, dans ce nouvel article mensuel 😊. Si vous découvrez juste l’école Univers D’être (créée par Sarah Cabero), c’est important de rappeler que cela fait plus de 10 ans que des conseils, pratiques et formations, y sont partagées. Avant tout de manière physique, présentielle. Et sur le Web, depuis 2 ans maintenant, grâce au pouvoir d’Internet. Alors si vous découvrez Univers D’être depuis peu, vous pourrez explorer le site pour découvrir ce qui vous parle le plus, juste après la lecture de cet article consacré à la Sophrologie. Cependant, il s’adresse autant à un parfait débutant, qu’à un professionnel ou autre personne plus ou moins expérimentée. Alors, soyez bien attentif pour les 5 prochaines minutes.   Allez, parlons Sophrologie. En long et en large. Sous tous les principaux angles….

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Défunt, cercueil, deuil, cimetière, dépouille, crémation, funérailles… S’il y a bien un champ lexical qui nous colle des frissons d’angoisse, c’est celui de la mort. Et pour cause : selon une croyance aussi inconsciente qu’enracinée, en parler porterait malheur. Mais si on avait tout faux ? Si au contraire, aborder le sujet librement pouvait nous permettre d’enterrer nos peurs pour mieux profiter de la vie ? Car c’est une certitude : nous allons tous mourir… alors autant l’accepter. Et c’est justement ce que propose le blog Happy End (https://www.happyend.life/) créé par Sarah Dumont, journaliste et auteure : lever les tabous pour appréhender la mort comme une étape incontournable (et pas forcément oppressante) à préparer aussi soigneusement qu’une naissance. Idées pour personnaliser la cérémonie, écrire un discours sympa, oser de nouveaux rituels, rendre hommage à la personne disparue… le site fourmille d’idées pour réinventer les codes d’un funéraire… plus si funèbre….

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C’est bien connu, le rêve est à la Vie, ce que la racine est à la plante. Mais qu’est-ce qui est entendu par là ?   Et bien, simplement que le rêve fait déjà partie de nous, en tant qu’humains, exactement comme la racine fait déjà partie de la plante, à l’intérieur de la graine. Souvenez-vous que la première étape de vie d’une graine, est l’enracinement. C’est la racine qui sort en premier de la graine, pour ensuite laisser place à la première « feuille » (cotylédon). Chez l’Homme, la même chose se produit avec le rêve. Pendant un certain temps, nous somme tous, chacun, endormis, en veille, tel l’écran d’un ordinateur. Jusqu’au jour où, sortis du rêve, de l’intérieur du ventre de la maman, nous vivons un premier éveil. Et puis, bien-sûr, vous connaissez la suite. Le rêve se répète jour après jour, la nuit, et pas que… !   Chaque…

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Les femmes enceintes sont souvent atteintes de quelques maux et doivent se plier aux indications de leurs médecins. L’acupuncture est un remède efficace pour se soigner durant la grossesse et apporter un véritable soutien pendant l’accouchement. L’ordre des médecins reconnaît cette médecine ancestrale originaire de la Chine comme étant une spécialité. L’acupuncture, une médecine efficace L’acupuncture fait partie d’une branche de la médecine traditionnelle pratiquée en Chine. Son principe s’appuie sur la stimulation de certains points avec une situation anatomique précise. Les actions sont centrées sur les méridiens pour sortir des canaux de circulation et sur les fonctions vitales qui s’articulent sur la physiologie humaine. L’ensemble des actions visent à corriger les divers dysfonctionnements à l’origine des pathologies et des douleurs. Pourquoi faire de l’acupuncture pendant la grossesse ? Bien que l’acupuncture soit une médecine de la préhistoire chinoise, elle offre de nombreux bienfaits pour les femmes enceintes. En stimulant…

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    Comment libérer la pression ? Comment laisser sortir ce sentiment oppressant qui nous pèse parfois ??   Et bien, vous savez comment cela peut être agréable de se sentir léger. Vivant. N’est-ce pas ? Et si vous pouviez trouver cet état en quelques secondes ? A chaque fois que nécessaire…   Avec un exercice simple, qui vous est partagé aujourd’hui. Cet exercice, bien connu de la Sophrologie dynamique, est un grand classique pour laisser s’exprimer les émotions, ressentis et sentiments délicats, qui bouillonnent parfois à l’intérieur de nous. Alors, bien-sûr, il y a des dizaines de pratiques et méthodes différentes qui s’appliquent à tout un chacun, en fonction du cas personnel. Seulement, aujourd’hui, c’est un exercice des plus universelles que nous partageons ensemble. Un exercice très rapide et facile à mettre en action, en quelques secondes minimum (ou plus, si nécessaire… Moins d’une minute suffit), pour : Non…

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    Vous souvenez-vous de l’histoire de l’Arbre ? De notre ami le Poirier ?? 😊 Pour retrouver l’article complet, c’est ICI (Cliquable).     Nous avions vu dans cette première partie l’importance de concentrer son intention à chaque instant dans une direction bien précise, bénéfique, dans l’idéal, si c’est ce que vous voulez créer, bien entendu. Cela marche dans les 2 sens… Bénéfique et néfaste.   Dans cette 2ème partie très courte et claire, voilà une question essentielle pour vous : – Quels sont vos fruits ?   Oui, quels sont ces fruits sur lesquels vous devriez maintenir l’intention au quotidien, en action, pour les voir naître ? En d’autres termes, nous parlons d’objectifs. De vos envies profondes pour lesquelles vous êtes prêt à tout faire, et concentrer dessus, l’attention de chaque instant.   A partir d’aujourd’hui, en complément à la 1ère partie sur le sujet (à lire et…