Santé & Bien-être

La cannelle est l’une des plus anciennes épices connues. Les fines couches de l’écorce interne du cannelier renferment une puissante huile essentielle antiseptique et anti-oxydante. En dilution dans l’huile végétale à raison de 20 gouttes pour 100 ml d’huile végétale: -Infections respiratoires, grippe: massages du thorax et du haut du dos -Infections intestinales:massages de l’abdomen Dans le bain, à raison de 10 gouttes diluées dans une base pour bain -Impuissance, frigidité, fatigue: rester 15 minutes dans le bain en respirant profondément En diffusion dans l’air ambiant: -Infestions respiratoires -Fatigue Source Huiles essentielles par Rebelle santé Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

Santé & Bien-être

Le corps et l’esprit ne font qu’un. Ça ne tient qu’à nous, mais chez Neo-bienêtre nous sommes intimement convaincu que le corps est avant tout une « enveloppe corporelle » pour notre esprit. Notre esprit habite donc notre corps. Un esprit sain dans un corps sain telle est notre devise 🙂 Si vous ne prenez pas soin de votre esprit, si vous ne prenez pas le temps de vous tourner à l’intérieur de vous (la méditation est excellente pour cela, mais il y a une multitude « d’outils ») de manière régulière, alors, inévitablement, vous ne prenez pas soin de votre corps et inversement proportionnel. Le corps et l’esprit forment un tout. Il faut donc être attentif à prendre soin de son corps (sport, alimentation, massages etc..) mais également et dans une parfaite synergie prendre soin de son esprit (méditation, prendre du recul, se poser au calme seul etc..). L’objectif? Se découvrir ! Qui…

Santé & Bien-être

Le bien-être de notre corps est avant tout une affaire de bon sens. Prendre soins de son corps c’est prendre prendre soin de son esprit et de son mental. Évidement l’activité sportive est un outil à ne pas négliger et bien au contraire à développer. Marcher 1 heure par jour est une activité sportive :). Qui dit dépense énergétique dit apport énergétique, vous me suivez, l’alimentation est donc notre deuxième outil de base pour prendre soins de notre corps. Mangez équilibré, si vous avez des doutes, consultez un naturopathe il sera vous guidé sur une alimentation qui vous correspond. Enfin massez-vous 🙂 si vous vivez en couple c’est encore mieux 🙂 sinon automassez-vous les pieds, les mains, les jambes, tout ce que vous pouvez 🙂 le moment idéal est sous la douche ou lors d’un bon bain :). Think positive !

Santé & Bien-être

Le 7 septembre et le 5 octobre, pour optimiser votre automne, relier esprit et corps et développer votre confiance et liberté. Programme de la journée de stage Présentation Conscience de la respiration Respiration de dynamisme et confiance Effets des couleurs sur le physiologique Apparence et schéma corporel, le regard subjectif  Pause-déjeuner Visualisation, réunifier son corps et l’idée qu’on en a.  Mettre en place un changement si besoin Nutrition Que fait-on quand on mange ? Envisager la cuisine et la nutrition dans leurs aspects subtils et mettre des mots sur ce que l’on sent naturellement (donc de la conscience) Partage convivial autour d’un thé, café etc.. Lieu : au Nid du Geai : La Borde près de Saint Martin sur Oreuse Horaire : 9h30 à 17h30 Tenue : confortable et un châle ou petite couverture Apportez votre déjeuner qui sera pris sur place ensemble Tarif : 85.00 euros Inscription et réservation :…

Santé & Bien-être

Faites cuire le quinoa en suivant les instructions de l’emballage. Égouttez-le et rincez-le à l’eau froide. Égouttez-le de nouveau. Coupez les extrémités de la courgette et taillez-la en rubans à l’aide d’un épluche-légumes. Mélangez le vinaigre et 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive dans un bol. Salez et poivrez. Mettez tous les ingrédients de la salade dans un saladier, ajoutez la vinaigrette et mélangez. Source cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

Santé & Bien-être

Bienfaits physiques: Sang, circulation, épuisement, toxicité, rhumatisme, arthrite, raideur et gonflement des mains et des pieds, inflammation, perte de poids, fécondité, libido, surtout chez la femme, métabolisme, équilibre. Portée sur la main non dominante, élimine les fardeaux émotionnels. Passez-la 9 fois sur une plante verte une fois par semaine, afin de purifier ses énergies. Active les sens et la capacité à trouver les objets ou les animaux perdus. Source Le guide des cristaux Commandez votre Dentrite de cuivre (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

Santé & Bien-être

Appelée aussi camomille, cette jolie fleur blanche à coeur jaune est cultivée à grande échelle en Europe où elle est l’une des plantes médicinales les plus appréciées. En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale: -Peau irritée, eczéma, dartres, psoriasis, couperose: en simple application sur la peau, sans friction -Stress, nervosité: massages du plexus solaire et de la plante des pieds. Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour bain -Nervosité, stress, insomnie -Peau irritée -Douleurs rhumatismales, courbatures. Restez dans le bain 15 minutes en respirant profondément. En diffusion dans l’air ambiant: -Insomnie, irritabilité, nervosité, asthme nerveux, anxiété -Rhume des foins Source Huiles essentielles par Rebelle santé Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons…

Santé & Bien-être

Le bois de rose est un grand arbre de la forêt amazonienne exploité pour son huile essentielle contenant entre 70 et 80 % de linalol, un composant auquel elle doit ses propriétés régénérantes exceptionnelles. Le bois de rose ayant subi une surexploitation depuis sa découverte en 1925, en particulier pour son usage en parfumerie, il est aujourd’hui devenu unes espèce protégée et l’huile essentielle de bois de rose provient d’exploitations forestières où les arbres sont systématiquement replantés. En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale: -Rides, vergetures, acné, eczéma, mycoses: massages légers des zones concernées -Infections respiratoires: massages di thorax et du haut du dos Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour bain: -Dépression, nervosité -Infections respiratoires -Mycoses En diffusion dans l’air ambiant -Dépression, infections respiratoires, fatigue Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre…

Santé & Bien-être

Il nous appartient de choisir ou non de pratiquer le yoga et d’interpréter ses bienfaits dans le cadre d’un ensemble conventionnel de croyances religieuses. C’est le cas de certains, et pour d’autres, non. Le yoga en lui‐même est neutre. C’est un catalyseur qui nouspermet de croître dans une direction naturelle et support de vie. Ses méthodes fonctionnent au niveau du siège physique de la conscience, le système nerveux, et, du point de vue du yoga un système nerveux hindou, occidental, musulman, ou agnostique est identique. Tous obéissent aux même lois gouvernant les fonctions du corps et de l’esprit. Quiconque pratique le Yoga est vivifié d’une façon qui lui est propre. Selon Patanjali, le développement individuel est impératif et le yoga développe chaque individu. Le yoga agit sur notre conscience, le yoga agit sur nos sens, le yoga agit sur notre chair, le yoga agit sur notre intelligence, le yoga agit sur nos organes de perception, aussi…

Santé & Bien-être

Bienfaits physiques: Fatigue, problèmes de reproduction, difficultés respiratoires; faiblesse de la vessie, tumeurs en tous genres, inflammation. Vous aide à aimer votre corps, surtout en cas d’anorexie, de boulimie ou d’automutilation. Encourage à s’occuper des priorités quant à votre temps, argent et ressources. Source Le guide des cristaux Commandez votre Vanadinite (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

Santé & Bien-être

La bergamote est le fruit du bergamotier, un arbre de Calabre, et serait issue du croisement entre un citron vert et une orange amère. En dilution dans l’alcool à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’alcool à 70°: – Excès de transpiration au niveau des aisselles et des pieds; application en frictions légères – Piqûres d’insectes: frictions légères des zones de peau non protégés par les vêtements, en prévention En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale: -Acné, dermite séborrhéique, psoriasis, excès de sébum au niveau du cuir chevelu: application directe sur les zones concernées. Pour les chevaux, massahe du cuir chevelu puis laisser poser 10 minutes avant de procéder au shampoing. -Spasmes digestifs, troubles digestifs: massage de l’abdomen dans le sens des aiguilles d’une montre En diffusion dans l’air -Nervosité, anxiété, insomnie Source Huiles essentielles par Rebelle santé Accédez à des…

Santé & Bien-être

Soyez le créateur de votre vie ! « Soyez votre propre lampe, votre île, votre refuge. Ne voyez pas de refuge hors de vous-même. » Bouddha Objectifs : – S’ouvrir et être attentif à votre monde intérieur sans jugement – Retrouver calme et équilibre – Gagner en énergie – Acquérir une meilleure qualité de vie – Générer plus de paix en vous Cycle de 6 ateliers hebdomadaires de 2 heures Exercices simples de détente corporelle, de respiration, de méditation, de sophrologie, de cohérence cardiaque et de techniques énergétiques. Partages, entre participants, des mises en pratique. Exercices à intégrer dans votre vie quotidienne. Dates et horaires : Les mardis 5, 12, 19, 26 novembre et 3, 10 décembre à 20h00 précises. Ou les mardis 7, 14, 21, 28 janvier et 4, 11 février 2014. Ou les mardis 4, 11, 18, 25 mars et 1, 8 avril 2014 Ou les mardis 20, 27…

Santé & Bien-être

Nous sommes en été mais l’hiver approche 🙂 avec son cortège de petits désagréments tels que refroidissements, sinusites, nez bouché ou écoulements, maux de gorge, toux maux de tête etc.. Quelques postures de yoga peuvent vous aider à combattre ces désagréments mineurs de notre système respiratoire. UTTANASANA ( extension du tronc vers le bas) PRASARITA PADOTTASANA  posture des pieds écartés extension du tronc vers le bas  ADHO MUKHA SVANASANA (le chien tête en bas) SALAMBA SIRSANA ( posture sur la tête) VIPARITA DANDASANA ( le bâton inversé) SUPTA BADDHAKONOSANA(couché sur le dos en angle lié) SUPTA VIRASANA ( posture du héros allongé) SALAMBA SARVANGASANA( posture sur les épaules) HALASANA (la charrue) SAVANASA  Ensuite ajouter la respiration solaire Surya Bedhana : (inspiration par la narine droite et expiration par la narine gauche), cette respiration réchauffe vos extrémités et votre corps, se fait donc essentiellement en hiver. Cependant attention ne pratiquez pas cette…

Santé & Bien-être

Ce syndrome est aussi communément appelé les impatiences nocturnes, c’est donc un trouble neurologique qui cause un besoin incontrôlable de bouger ses jambes. Ces impatiences sont dû généralement, à un inconfort aux niveaux des jambes, des fourmillements, des picotements, des sensations, de brûlures et comme ces sensations on tendance à s’activer la nuit, il est donc difficile de se reposer, et de dormir. Ces impatiences touchent aussi bien les hommes que les femmes et il semblerait que certaines populations sont plus touchées que d’autres, en Amérique du Nord par exemple. Il y aurait donc une prédisposition héréditaire. Par ailleurs, cela serait plus fréquent dès l’âge de 45 ans , un manque de fer, une carence en magnésium, une maladie chronique, trop de café peuvent  être le point d’origine. Il est souvent conseillé de prendre des compléments alimentaires comme le magnésium, de l’acide folique, vitamine B, supplément de fer. Le Yoga…

Santé & Bien-être

L’arbre à thé est un arbre d’origine australienne au feuillage épineux qui poussait à l’origine dans les zones marécageuses et qui est aujourd’hui cultivé à grande échelle pour la production d’huile essentielle. En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100ml d’huile végétal: -Mycoses, acné, eczéma sintant, dermite séborrhéique, irritation du cuir chevelu: application simple sur les lésions. En dilution dans l’alcool à raison de 100 gouttes pour 100ml d’alcool à 70°: -Aphtes, gingivite, stomatite: dilué à l’eau au 1/5 pour bain de bouche En inhalation, à raison de 2 gouttes pour un bol d’eau bouillante: Rhinite, sinusite, grippe En diffusion dans l’air ambiant Faiblesse immunitaire Prévention des infections respiratoires Source Huiles essentielles par Rebelle santé. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons…

Santé & Bien-être

Nous ne sommes pas nés contorsionnistes et pour bon nombre d’entre nous, les postures arrières sont une véritable épreuve, elles nous font peur pour peu que nous connaissions ou avons connu des douleurs dans notre bas du dos , nos lombaires , cependant, force est de constater que pour ces postures la souplesse n’est pas le critère essentiel. En Inde , les posture arrières son considérées comme des postures d’étirement de l’est  car l’avant du corps fait face au soleil lors des salutations au soleil et l’arrière du corps la partie ouest est celle qui est contractée. Donc le problème est donc cette partie inférieure contractée, mais alors pourquoi dans ces postures arrières seul notre dos devrait être concerné? Bien souvent dans les postures arrières de base comme Ustrasana ( la posture du chameau), Bhujangasana ( la posture du cobra) , Sethu Bandha Sarvangasana ( la posture du pont) ,…

Santé & Bien-être

Comme nous l’avons vu précédemment nos pieds sont la clé de notre fondation de notre ancrage de la stabilité de notre corps et donc de notre mental, et en yoga absolument rien n’est laissé de côté, que ce soit vos pieds ou vos mains, les étirer, les assouplir fait partie d’un tout, de votre bien être au quotidien. Il est vrai que si nous vivions dans un pays aux températures tropicales nous serions peut-être plus enclins à les observer et à les exercer , les soigner, mais comme souvent ils sont enfermés et cachés, nous ne nous occupons que de la partie visible n’est ce pas? Pour rendre donc nos pieds heureux, il y a en Yoga une posture appelé Vajrasana ( Vajra, veut dire la foudre qui est l’arme d’Indra), c’est une posture où nous sommes assis sur nos talons 1 – 1ère version de Vajrasana, Pour étirer vos…

Santé & Bien-être

Se soignez avec des huiles essentielles de façon efficace nécessite de disposer d’huiles essentielles de qualité. C’est la condition sine qua non pour en obtenir les effets escomptés. Les meilleures garanties que l’on puisse obtenir sont, d’une part, la certitude qu’il s’agit d’huiles essentielles pures et naturelles, d’autre part, qu’elles sont issues de plantes cultivées en agriculture biologique. Apprenez à bien lire les étiquettes. Les huiles essentielles que vous choisirez devront être authentiquement pures et naturelles, ni décolorées, ni peroxydées, ni déterpénées, ni rectifiées, ni concentrées ! Elles ne doivent pas non plus être coupées par quelque produit naturel ou chimique que ce soit et ne doivent contenir ni conservateur, ni colorant, ni aucun autre additif. Sur l’emballage doivent figurer un certain nombre d’informations: – La désignation botanique (nom latin) de la plante: genre, espère, variété. – Le pays de production exact: France, Madagascar, Australie… – La partie de la…

Santé & Bien-être

Pensez à profitez des promos anniversaire de Bulles d’harmonie® -50% jusqu’au 9/08 !!!…❤ http://bullesdharmonie.com/mod-website/promo-du-mois.htm De quoi ronronnez de Bonheur !….

Santé & Bien-être

La structure du pied est très complexe due à ses 26 os, 25 articulations, 20 muscles et une variété de ligaments et tendons. C’est cette immense variété qui nous permet de marcher courir, sauter tourner, fléchir, faire des pointes, rouler nos orteils en Chaturanga par exemple vers Urdhva Mukha Svanasana et finalement le plus grand stress que subisse nos pieds provient de nos chaussures et oui encore!!! Notre rôle est donc de les garder sains, ancrés au sol, ouverts, forts et souples. Afin de supporter notre poids, les os tarses au nombre de 7 et métatarses au nombre de 5 et les phalanges sont assemblés comme une sorte de séries d’arches . Si votre professeur de yoga mentionne durant les cours les arches de vos pieds, vous pensez qu’il s’agit des côtés de votre pied, mais finalement il y a une troisième arche comme un triangle sous votre pied qui relie…