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Mettez le concombre et l’oignon rouge dans un saladier. Salez et poivrez. Ajoutez les jus de citron et d’orange. Couvrez et réservez. Rincez le quinoa soigneusement à l’eau froide dans une passoire. Egouttez-le et faites-le chauffer dans une casserole 3 à 4 minutes à feu moyen, en remuant jusqu’à  ce que les grains se détachent et commencent à dorer. Versez le bouillon et portez à ébullition, en remuant sans cesse. Baissez le feu et faites cuire 15 minutes, jusqu’à ce que le liquide ait été absorbé. versez dans un saladier et arrosez d’huile d’olive. Ajoutez le concombre et l’oignon rouge avec le jus, ainsi que les herbes hachées, les olives et les poivrons. Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire, mélangez et servez. Source Cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et…

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Mettez la polenta, le romarin, la sauge, la moitié du persil et du beurre dans une casserole. Faites chauffer à feu moyen et ajoutez le bouillon peu à peu tout en remuant sans cesse. Baissez le feu, salez et poivrez et remuez sans cesse, jusqu’à ce que la polenta soit bien épaisse et commence à bouillir (comptez 6 à 8 minutes environ). Retirez du feu et réservez au chaud. Pendant ce temps, faites chauffer à feu vif le reste du beurre dans une grand poêle antiadhésive. Ajoutez les champignons et l’ail. faites revenir 6 à 8 minutes. Salez et poivrez. Ajoutez le fromage frais et le piment séché. Faites revenir 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que la sauce commence à bouillir. Retirez du feu et ajoutez le reste du persil. Mettez la polenta dans des assiettes chaudes et ajoutez les champignons sur le dessus. Source cuisineminute par Marabout Accédez…

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Épépinez les piments et coupez-les en fines tranches si vous en utilisez. Pelez les carottes et coupez-les en bâtonnets. Pelez la courge butternut et retirez les graines. Coupez la chair en morceaux de 1,5 cm. Faites chauffer l’huile dans un wok ou une casserole. Ajoutez la pâte de curry et les piments. Faites revenir 2 à 3 minutes en remuant de temps en temps. Ajoutez les pois gourmands et faites cuire 4 à 5 minutes de plus. Retirez du feu et ajoutez la coriandre et le jus de citron vert Servez dans des bols chauds avec du riz thaï. Source Cuisineminute par Marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Faites cuire les pâtes en suivant les instructions de l’emballage. Pendant ce temps, coupez les betteraves en dés et ajoutez-les dans la casserole avec les pâtes 1 minute avant la fin de la cuisson. Égouttez les pâtes et les betteraves, puis remettez-les dans la casserole. Ajoutez la crème fraîche et les herbes. Salez et poivrez. Servez aussitôt. Source cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Battez les oeufs dans un saladier et ajoutez l’origan, la menthe et le persil. salez et poivrez. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle antiadhésive. Ajoutez les oignons rouges et faites revenir 3 à 4 minutes à feu vif, jusqu’à ce qu’ils commencent à brunir. Ajoutez les tomates, la courgette et les olives. Faites cuire 3 à 4 minutes, jusqu’à ce que les légumes commencent à être tendres. Pendant ce temps, préchauffez le gril du four à température moyenne-forte. Baissez le feu et versez les oeufs dans la poêle. Faites cuire 3 minutes à feu moyen en remuant jusqu’à ce qu’ils commencent à prendre, en veillant à ce que l’omelette soit encore baveuse par endroits. Parsemez la feta sur le dessus et glissez la poêle pour 4 à 5 minutes sous le gril du four préchauffé à température moyenne, jusqu’à ce que l’omelette soit gonflée et dorée. Coupez en…

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Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition et faites cuire les pâtes en suivant les instructions de l’emballage. Pendant ce temps, faites chauffer le beurre et l’huile d’olive dans une grande poêle. Ajoutez le piment, l’ail, les oignons nouveaux et les courgettes. Faites cuire 10 à 15 minutes à feu moyen, en remuant souvent. Baissez le feu et ajoutez le zeste de citron. Faites cuire à feu doux 3 à 4 minutes, ajoutez le fromage frais et mélangez bien. Salez et poivrez. Égouttez les pâtes et ajoutez-les aux courgettes. Incorporez le persil, mélangez et servez aussitôt. Source cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu vif. Ajoutez les échalotes, l’ail, le céleri, la carotte et le poivron rouge. Faites sauter 2 à 3 minutes jusqu’à ce que les légumes commencent à dorer. Ajoutez les herbes de Provence, le cumin, la cannelle, les tomates, le pesto de tomates séchées et le bouillon de légumes. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez mijoter 12 à 15 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Écrasez les tomates en petits morceaux à l’aide d’une cuillère en bois à la fin de la cuisson. Ajoutez les haricots et faites chauffer 2 à 3 minutes. Salez et poivrez. Retirez et ajoutez la coriandre hachée. Décorez de feuilles de coriandre et servez avec du riz basmati. Source cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des…

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Préchauffez le four à 220°C Mettez les pâtes à pizza sur 2 plaques de cuisson Étalez la sauce tomate sur la pâte de manière uniforme et garnissez d’olives, de poivrons, de tomates séchées, de câpres, de coeurs d’artichaut et de mozzarella. Faites cuire au four 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que les pizzas soient dorées et croustillantes. Sortez les pizzas du four et ajoutez le persil ou l’origan haché avant de servir. Source Cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Faites cuire le quinoa en suivant les instructions de l’emballage. Égouttez-le et rincez-le à l’eau froide. Égouttez-le de nouveau. Coupez les extrémités de la courgette et taillez-la en rubans à l’aide d’un épluche-légumes. Mélangez le vinaigre et 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive dans un bol. Salez et poivrez. Mettez tous les ingrédients de la salade dans un saladier, ajoutez la vinaigrette et mélangez. Source cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Préparez la vinaigrette en mélangeant le zeste et le jus de citron, l’huile d’olive, le persil, les câpres et le poivre noir. Réservez. Coupez les tomates en deux et répartissez-les dans 4 assiettes avec les poivrons et la roquette. Mettez les tranches de halloumi sur un gril en fonte préchauffé et glissez-les sous le gril du four préchauffé à température moyenne. Faites cuire 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce que le haloumi soit chaud. Répartissez le halloumi chaud dans les assiettes, versez la vinaigrette et servez aussitôt. Source Cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Pelez les pommes de terre et coupez-les en dés de 1 cm. Faites-les cuire dans une casserole d’eau bouillante légèrement salée 10 à 12 minutes à compter de la reprise de l’ébullition. Coupez les betteraves en dés de la même taille que les pommes de terre et mettez-les dans un grand saladier. Pendant ce temps, faites blanchir les petits pois, les carottes, le chou-fleur et les haricots 3 à 4 minutes. Égouttez-les et laissez-les refroidir. Écalez les oeufs et coupez les en deux Ajoutez les légumes et les cornichons dans le saladier. Incorporez la mayonnaise. Salez et poivrez. Ajoutez les oeufs durs et quelques brins d’aneth sur le dessus. Source Cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies…

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Faites chauffer 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive dans une poêle. Mettez les champignons et faites-les revenir, l’idée étant qu’ils ramollissent. Enlevez du feu et mettez le reste de l’huile avec  le vinaigre et la moutarde. Mélangez bien. Ajoutez les poivrons, les oignons et les lentilles. Mélangez bien. Disposez les feuilles de salade, puis ajoutez la salade de lentilles, le fromage de chèvre en petit bout et du poivre noir. Source cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Mettez le moughrabieh dans une casserole avec le bouillon, l’ail le gingembre, le cumin, la cannelle et le zeste d’orange. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez mijoter 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que les graines soient tendres. Pendant ce temps, faites griller à sec les graines de courge dans une poêle. Égouttez le moughrabieh et mettez-le dans un grand saladier avec l’huile d’olive les poivrons, les oignons nouveaux, les tomates cerises et le citron confit. Ajoutez le jus d’orange, les herbes hachées et les graines de courge. Mélangez délicatement et servez aussitôt. Source cuisineminute par marabout. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Mettez l’oignon, les tomates, le concombre, le piment, la coriandre, la menthe et le riz dans un saladier, et versez le jus de citron vert. Salez et poivrez. Couvrez et laissez mariner 5 à 6 minutes à température ambiante. Avant de servir, mélangez bien et parsemez la salade de cacahuètes hachées. Source cuisineminuete par Marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Préparez la sauce et mélangeant tous les ingrédients dans un bol. Salez et poivrez. Faites cuire les pommes de terre dans de l’eau bouillante 15 à 20 minutes;  elles doivent être cuites mais légèrement fermes. Égouttez-les et faites-les refroidir légèrement pour pouvoir  les manipuler. Coupez-les en deux ou en quatre. Mettez les pommes de terre dans un saladier avec le reste des ingrédients de la salade. Ajoutez la sauce et mélangez délicatement. Placez la salade au réfrégirérateur jusqu’au moment de servir. Pour la sauce 6 c.à.s de mayonnaise, le jus d’un citron, 1 c.à.s de miel liquide, 1 c.à.s de moutarde à l’ancienne, 3 c.à.s d’aneth finement haché, 3 c.à.s de ciboulette finement hachée, sel et poivre Source cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants…

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Préparez la vinaigrette en mélangeant dans un bol l’huile d’olive, le jus de citron, l’ail, le sumac ou le cumin, du sel et du poivre. Pour préparer la salade, mélangez les morceaux de pita, les tomates, le concombre, les radis, l’oignon rouge, la laitue et la menthe dans un saladier. Au moment de servir, versez la vinaigrette sur la salade et remuez délicatement. Ajoutez quelques feuilles de menthe. Source cuisineminute par marabout. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Portez une grande casserole d’eau légèrement salée à ébullition. Faites cuire les tortellinis en suivant les instructions de l’emballage. Égouttez-les et mettez-les dans un saladier. Ajoutez les poivrons avec leur huile, ainsi que les champignons et les tomates séchées. ajoutez le basilic et la roquette. Poivrez. Mélangez et servez chaud. Qource Cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Faites blanchir les haricots verts 3 minutes dans une casserole d’eau bouillante. Égouttez-les, rincez-les à l’eau froide et réservez-les. Coupez l’oignon rouge en deux puis en fines tranches. Dans un saladier, mettez l’oignon, les haricots verts et le jus de citron vert. Laissez mariner quelques instants. salez. Retirez la peau et les pépins de la pastèque et coupez-la en gros dés. Coupez la feta en dés de même taille et mettez-les dans un saladier ou un plat. Ajoutez des oignons et les haricots verts avec le jus. Parsemez d’olives noires, de persil et de menthe. Salez et poivrez. Ajoutez l’huile d’olive et servez à température ambiante. Source Cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Mélangez les épinards, l’oignon rouge et les tomates cerises dans un grand saladier. Dans un bol, mélangez la moutarde, l’huile d’avocat, le jus de citron et le miel. Salez et poivrez. Répartissez la salade dans 4 assiettes. Coupez 4 oeufs de caille en deux et conservez les autres entiers. Ajoutez les oeufs sur la salade et versez la vinaigrette. Source Cuisineminute par marabout. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Mélangez la harrissa et l’huile d’olive dans un saladier et ajoutez la courge, la patate douce et le poivron rouge. Mélangez pour bien enrober les légumes. Étalez les légumes sur une plaque de cuisson et faites-les cuire 20 minutes dans un four préchauffé à 200°C, jusqu’à ce qu’il soient tendres et que les bords commencent à noircir. Pendant ce temps, mettez le boulgour dans un saladier et ajoutez le bouillon de légumes. Couvrez et faites gonfler 15 minutes, jusqu’à ce que les graines soient tendres mais encore un peu croquantes. Dans un bol, mélangez l’ail, le jus de citron et le yaourt. Salez et poivrez. Laissez le boulgour refroidir légèrement puis incorporez les légumes grillés, la coriandre et la menthe. Servez chaud avec la sauce au yaourt. Source Cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être,…