– Vous vous sentez fatigué(e) et que vous avez des troubles du sommeil (difficulté à vous endormir, réveils nocturnes ou précoces, …)? – Vous avez tendance à vous sentir à fleur de peau (émotivité excessive, susceptibilité, colère) et/ou à ressentir un manque de motivation en général? – Vous êtes en surpoids? – Vous avez régulièrement des crises de pulsions alimentaires (sucrées ou salées… même si le sucre est souvent le vainqueur…)? – Vous vous trouvez une petite mine : cheveux ternes, boutons sur la peau (trop grasse ou trop sèche), ongles cassants, cernes, … Avez-vous déjà pensé à faire une cure de détox?  La définition est très large et l’offre sur le net tout autant: cure de jus, article plus où moins complet vous proposant un « régime » à base de concombre en décembre, jeûne intermittent, stages jeûne et randonnée… Certaines de ces pistes parmi les plus intéressantes sont souvent celles qui…

Se découvrir, trouver l’harmonie en soi, se débarrasser de nos idées pré-conçues qui parfois nous desservent, demandent une implication et motivation réelles. Et beaucoup pensent encore, qu’il faut pour cela, faire plus, ajouter plus, chercher à l’extérieur de nous, agir en fait comme dans notre mode de vie ordinaire. Je vous propose, au contraire, de ne rien faire. Du moins, rien qui puisse vous agiter ou vous demander plus… En fait, la seule chose que vous ayez à faire justement est de vous rendre sur notre chaîne Plus proche de Vous et de bénéficier gratuitement de nos vidéos de croissance personnelle. Je vous rejoins chez vous au travers de l’image et partage une vision différente de pensées et d’agir, non pas pour changer l’extérieur, mais simplement pour changer vous. Et ceci en éliminant petit à petit tout ce qui limite votre accès au bien-être et à la paix intérieure. Et…

Boostez votre préparation aux examens grâce aux : -soins énergétiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise (auto-massages) -associés aux outils majeurs de la P.N.L. (Programmation Neuro Linguistique). Apprenez à : -Mieux communiquer. -Apprendre à vous fixer des objectifs. -Comprendre les situations stressantes ou déstabilisantes et chercher des solutions pour les neutraliser. -Modifier des émotions désagréables: émotions, timidité, peurs… -Mettre en valeur ses forces et ses motivations pour enrichir l’estime de soi, s’affirmer ou parler en public. -Faciliter les apprentissages et la mémorisation. -Pratiquer vos auto-massages pour faire face au stress ou coups de pompe : certains points des méridiens d’acupuncture peuvent être massés par soi-même afin de s’équilibrer mentalement et physiquement, sans effets secondaires. Que veulent dire ces 3 lettres P.N.L. ? Programmation Neuro Linguistique. Cette méthode de développement personnelle a été élaborée par R. Bandler et J. Grinder, aux Etats-Unis, dans les années 1970, à partir des travaux scientifiques émergents à cette époque, tant…

« Primum non nocere » « D’abord ne pas nuire » Hippocrate Qu’est-ce qui explique ce phénomène ? Les causes peuvent être multiples. La principale est la fatigue. Un cycle de sommeil est composé d’un stade 1 puis stade 2 dit « sommeil léger », d’un stade 3 et 4 nommés « sommeil lent profond ». Environ quatre-vingt-dix minutes plus tard, le sommeil paradoxal commence. Ce cycle se répète quatre à six fois selon la durée du sommeil. Le sommeil lent profond occupe la plus grande partie des premiers cycles. Chaque personne a son rythme biologique de sommeil. Mais face à certaines obligations comme les horaires de travail contraignants ou le rythme de la vie familiale, il arrive que les horloges biologiques indiquent qu’il est temps d’aller se coucher sans que cela soit possible de le faire. De cette fatigue découle tout le reste. Si on regarde bien la logique des choses, cette fatigue va amener un stress occasionnel qui…

Les arts martiaux vecteurs de paix Quand je présente la pratique des Paceri comme un art martial en recherche de non violence, je vois souvent de l’incompréhension dans le regard de mon interlocuteur. «  Mais tous les arts martiaux apprennent à ne pas se battre et à se contrôler » me rétorque t’on. Au delà de l’imaginaire mythique du grand guerrier zen,  je dois bien reconnaitre que cette proposition porte une part de vérité, mais je sentais bien qu’un biais la rendait incohérente avec l’approche que je privilégie. Ce biais m’est apparu aujourd’hui lors d’un entrainement méditatif en mouvement sur la plage. De tous temps les arts martiaux se sont rapprochés de « voies spirituelles » et de techniques mentales et méditatives, en ce que celles-ci permettaient une gestion efficace du stress et de l’émotion. Or, on sait que ceux-ci sont préjudiciables au discernement et que leur maitrise permet une prise de recul…

CONFIANCE ET ESTIME DE SOI L’Estime de de soi est l’image ou la perception que vous avez de vous-même dans les différents domaines de votre vie. CONFIANCE ET ESTIME DE SOI L’estime de soi désigne le jugement ou l’évaluation que vous faites de vous-même en rapport avec vos propres valeurs, cela signifie que lorsque vous réalisez une action que vous considérez congruente, cohérente, par exemple faire quelque chose que vous vous êtes engagé à faire plutôt que de le remettre au lendemain, vous en sortez valoriser. Et lorsque vous évaluez que l’une de vos actions est contraire à vos valeurs par exemple le fait de vous être emporté dans une situation alors que vous savez que vous aviez la capacité à rester calme, vous baissez dans votre estime. On parle aussi d’amour propre. D’une part, l’une des solutions pour faire grandir votre amour propre, est l’acceptation de vous-même tel que…

C’est la nouvelle lune le 9 mars 🙂 magnifique qui puis est car elle se produit au moment d’une éclipse totale de Soleil. La terre, la Lune et le soleil seront alignés, la lune se trouvera alors entre le Soleil et la Terre. Cela sera la 10ème éclipse totale du 21ème siècle. Les éclipses sont de véritables catalyseurs et amplificateurs d’un point de vue énergétique et leurs effets durent environs 6 mois, c’est-à-dire jusqu’aux éclipses suivantes. Il se trouve que c’est également la fin de l’année zodiacale, qui annonce le début de l’année suivante. L’amour, le calme intérieur, la sérénité, cultivez la patience, la tolérance, la modestie et l’ouverture d’esprit, sont les clés pour un monde meilleur. Les planètes de notre système solaire ne nous épargnent pas non plus, n’oublions pas que nous faisons partie d’un tout, et qu’à l’heure où vous lisez ces lignes nous évoluons tel un vaisseau…

L’interaction des chaines musculaires articulaires est indispensable à la santé du corps physique et à la relation sociale que chacun nourrit vis-à-vis de l’environnement. Au travers des chaînes dites relationnelles PL (postéro-latérale – ouverture sur le monde) et AL (antéro-latérale – retour à soi), les excès et les carences de mobilité sont les marqueurs de cette interaction. Avec l’emploi du langage matrice1, le terme RELATION dévoile les phonèmes suivants : RE7-LA-TI-UN « ce qui accompagne la joie ou le bonheur de rencontrer ou d’approcher les gens »  → harmonie sociale RE7-LA-TI-UN « va et vient [RE7 aller, venir] – santé – laisser vivre les gens » →complémentarité énergétique AL/PL RE7-LA-TI-Ù-UN  « conduire le désir d’habiter les cris ou la fureur – population ». Plus clairement exprimé : « désirer crier ou laisser vivre sa fureur envers les autres » [UN gens, population] →antagonisme avec attitude colérique extravertie déployée PL RE7-LA-TI- Ù-UN « apporter le vœu de rester en vie et se pencher [des]…

Depuis un langage matrice qui permet la décomposition de mots pour s’enquérir du ou des sens de leurs phonèmes archaïques, voici quelques entrailles mises à nu* : Décomposition syllabique du mot latin CORPUS selon différents contextes : KUR4-PÚ-ÚŠ « épaissir le réservoir du sang »→ corps gras – excès de cholestérol, athérome KUR4-PÚ-ÙŠ « prééminent réservoir du placenta »→ corps jaune qui sécrète de la progestérone issue du cholestérol sanguin KUR4-PÚ-ÙŠ « grossier réservoir de mort »→ désintégration du corps jaune en fin de cycle KÚR-PÚŠ « rompre le sceau de l’oppression » (omerta, conflit)→ corps d’armée KUR7-PÚŠ « surveiller les difficultés »→ corps d’élite KUR7-PÚ-ÚŠ « guetter/surveiller le réservoir du cadavre/du sang »→ levée de corps en médecine légale Décomposition syllabique de l’entité Corps-Mémoire (devenue APF CONCEPT puis Intégration Ressources ACM CONCEPT) KÙR-PÚŠ « purifier l’oppression/la peine/ la douleur » ME-MU-RI6-Á porte approximativement ce qui « restaure notre être ou le destin et apporte force ou pouvoir » ME-MU-RI-A la « charge ou le destin du témoignage porté par…

Sur la base d’interaction des chaines musculaires articulaires postéro-latérales (PL) et an- téro-latérales (AL) – opposées et complémentaires – ainsi que depuis un langage matrice* millénaire qui permet la décomposition de mots pour s’enquérir du ou des sens de leurs phonèmes archaïques, un « discours du mouvement » dans la relation se profile : ⁜ 5 chaînes musculaires articulaires et 1 chaîne musculaire énergétique structurent le corps humain et orientent le squelette en mouvement. 2 d’entre elles structurent l’axe horizontal et en permettent la torsion. Dites « relationnelles », ces chaînes signent la manifestation de l’ouverture sur le monde (PL attitude déployée / sociabilité) et du retour à soi (AL attitude repliée / protection). PL et AL ont chacune leur pivot primaire au niveau de la hanche et correspondent à deux dominantes psychologiques : l’extraversion/domination (PL) et l’introversion/ soumission (AL). La perception de l’environnement diffère selon l’importance de leur imprégnation. QUELQUES CARACTERISTIQUES DU TYPE INTROVERTI AL…

A notre époque, nous subissons de nombreuses pollutions ; l’air que nous respirons, l’eau, les aliments (pesticides), les aliments transformés (additifs, conservateurs), les ondes électromagnétiques, les cosmétiques et produits d’hygiène, les produits d’entretien…. Nous sommes également trop sédentaires (la transpiration permet d’éliminer une bonne partie des toxines). Faire une cure « détox » 1ou 2 fois par an permet de nettoyer l’organisme et de rester en forme. Le printemps et l’automne sont les périodes idéales pour pratiquer cette cure qui va aider l’organisme à se débarasser des toxines accumulées tout l’hiver (nous sommes en général plus sédentaires en hiver et la nourriture est plus riche). En effet les toxines accumulées fatiguent notre organisme et nous rendent plus sensibles aux infections, aux problèmes de peau, problèmes de poids, etc. Ces toxines surchargent le foie et le système lymphatique. Cette cure « détox » est d’autant plus importante si vous souffrez d’allergie saisonnière (rhume des foins). Une…

En Médecine Traditionnelle Asiatique, l’effet du tabac est une véritable intoxication, plus ou moins profonde, du système respiratoire entraînant une blessure de l’organe Zang Poumon et une perturbation très forte du méridien Shu Shao Yin qui en dépend et touchant aussi d’autres parties de l’Arbre énergétique, du corps physique et du métabolisme. La démarche que je propose en Cabinet garde sa spécificité et n’interfère en rien avec ce cadre organisé. La séance de soins énergétiques issus de la Médecine Traditionnelle Asiatique consiste en : – un bilan énergétique individualisé – la détection des points d’énergie (méridiens ou hors méridiens) unique pour chaque personne – ainsi que leur massage, en tonification ou dispersion, toujours selon des modalités précises. Une place accordée au dialogue vous permet de savoir « où » vous en êtes (tentatives puis rechutes, pour quelles raisons…), « comment » la cigarette mène votre vie et comment « vous voulez » reprendre les rennes dans cette histoire de…

« Primum non nocere » « D’abord ne pas nuire » Hippocrate En tant que chanteuse, naturopathe et professeur de chant, je remarque souvent qu’à cette période hivernale, les gens souffrent d’aphonie. Que se passe-t-il avec la voix ? Notre voix traduit nos émotions, celles du temps présent mais aussi celles vécues dans l’enfance. « J’en ai le souffle coupé », « Il m’a laissé sans voix », « Je l’ai en travers de la gorge ». Ces expressions populaires parlent à tout le monde et montrent bien qu’il y a interaction entre l’émotionnel et le corps, que ce soit le ventre, ou là, en l’occurrence, la voix. Les deux cordes vocales, qui forment le son, peuvent être, en effet, blessées, traumatisées, abîmées par la vie quotidienne. Le cri, qui arrive dès les premiers jours de la vie, ne crée pas d’hématome de la corde vocale alors que chez l’adulte, cela est possible. Les fumeurs n’ont pas tous un œdème des cordes vocales. Les…

Le EMDR tout comme le IMO sont des techniques utilisées pour traiter les états de stress post-traumatique ainsi que les souvenirs négatifs récurrents. Cependant le AMO, même s’il a des points communs avec le IMO car les deux sont basés sur la PNL, ne se situe pas dans un cadre thérapeutique mais plutôt d’accompagnement à la réalisation d’objectifs de bien-être et d’actualisation de son potentiel. Ainsi le AMO est une approche de prévention qui se différencie, dans son application concrète et sa grande souplesse, des autres approches utilisant les mouvements oculaires. E.M.A. (Eye Movement Actualization) ou A.M.O. en français (Actualisation Mouvement Oculaire) fait suite aux dernières avancées de la recherche sur les mouvements oculaires et la programmation neuro- linguistique. C’est un accompagnement par l’actualisation de vos propres ressources (parfois insoupçonnées) vers un objectif que vous déterminez. Avec E.M.A., il n’est pas nécessaire de verbaliser ni d’aller explorer certains souvenirs douloureux…

PEAT : Activation de l’Energie Primordiale de la Transcendance De la DUALITE vers L’UNITE, Cela vous permettra de connaître des ouvertures de conscience très profondes, et vous donnera accès à une grande maturité spirituelle. La méthode PEAT est un ensemble de systèmes de guérison, les bénéfices sont visibles, concrets, rapides et durables ! Qu’est-ce que la méthode P.E.A.T. ? La méthode PEAT englobe un ensemble de 15 méthodes thérapeutiques. A ma connaissance, il n’existe aucun autre système, à ce jour, qui permette, avec autant d’efficacité, de neutraliser nos contradictions fondamentales, que nous appelons polarités. Du monde de la dualité dans lequel nous vivons, un retour à l’unité est possible. La plupart des systèmes existants actuellement tentent soit de réduire ou d’éliminer l’aspect négatif d’une situation pour ne garder que le positif ou bien la résolution des problématiques n’est pas définitive. Depuis des temps immémoriaux et pour transcender un tel état de…

Hypnose Ericknosienne L’hypnose est un état modifié de conscience que nous expérimentons quotidiennement, par exemple lorsque nous regardons dans le vide ou lorsque nous oublions notre route en conduisant. Elle est le chemin direct vers l’inconscient. L’hypnose Ericksonienne permet d’explorer nos ressources et d’optimiser nos apprentissages. Elle offre la possibilité d’une harmonie intérieure des structures conscientes au plus profond de nos structures inconscientes. Grâce à cette technique nous sollicitons directement les richesses de cette partie de nous-même qui détient notre savoir et notre sagesse. En ce sens, elle constitue un outil privilégié de développement personnel. L’hypnose éricksonnienne est une forme de communication qui utilise un langage flou pour agir dans le plus grand respect et la totale liberté de l’individu. Que peut-on traiter avec l’hypnose éricksonienne? Les possibilités sont tellement vastes qu’elles sont presque illimitées: Inhibitions, phobies,dépression, anxiété, peurs, stress et mal-être, insomnies, tics, timidité, migraine, douleurs diverses de nature…

Qu’est-ce qu’un coach Certifié ? La PNL (Programmation Neuro Linguistique) est apprise au cours d’un cursus de formation structuré par plusieurs niveaux d’intégration (Technicien, Praticien, Maître-Praticien, Post-Maître, Coach certifié en PNL). Pour être Coach certifié en PNL, il faut avoir complété le niveau Post-Maître (niveau pour être membre certifié de la SICPNL). Seul ce niveau permet d’exercer comme coach PNL et d’utiliser ce titre. Qu’est-ce qu’un coach ? Le coach PNL n’est ni médecin ni psychothérapeute, psychiatre ou psychologue. Il ne donne pas de médicaments ni n’applique de soins thérapeutiques. Il fait du coaching dans le même sens que celui que l’on entend dans le domaine sportif. Il aide la personne qu’il coache à utiliser au mieux son potentiel pour atteindre ses objectifs. Il agit comme un révélateur de ses ressources. Qu’il s’agisse de coaching d’affaires ou de coaching de vie, le coaching PNL pourra vous aider à atteindre un objectif,…

Qu’est ce que le Reiki ? Le Reiki est une médecine non conventionnelle d’origine japonaise, basée sur des soins énergétiques par imposition des mains. L »un des buts du Reiki est de soulager les souffrances, d’apporter un calme mental, une paix intérieure et un bien-être en général. Le terme de Reiki est composé de deux mots : Rei qui désigne l’énergie universelle de vie qui entoure chacun de nous et englobe totalement tout. Ki, qui, par opposition au Rei désigne l’énergie vitale en chacun de nous et qui regroupe toutes les composantes d’une personne, son corps, ses émotions, son mental et son esprit. C’est une technique ancienne, développée par un moine japonais, le Docteur Mikao Usui (1865–1926) à partir d’écritures Bouddhiques. Il fonda une clinique de Reiki à Tokyo. Le Reiki est une thérapie holistique, une méthode de travail énergétique douce qui aide à soigner le physique, le mental et l’équilibre émotionnel. Le Reiki signifie « Force…

Ama Deus est un système de guérison chamanique puissant basé sur l’énergie. Il se sert de l’Amour Divin et d’une série de symboles anciens. Ce sont des symboles multidimensionnels qui ont des applications bien spécifiques. Par certains aspects ce système ressemble au Reiki en ce sens qu’il cherche à équilibrer les centres énergétiques du corps. Les symboles de l’Ama Deus ont des applications bien plus spécifiques que ceux qui sont utilisés en Reiki. La plupart des techniques sont des visualisations qui passent par le Troisième Oeil. . Ce système est basé sur le passage de l’énergie au travers d’un canal créé entre l’homme et le divin. En d’autres termes, c’est une porte ouverte à l’Amour Divin qui passe par le chakra du Cœur. Il est soutenu par une technique de respiration et par une puissante visualisation. Le système Ama Deus peut être accompagné d’autres méthodes de guérison. Le praticien n’est…