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Il est recommandé de pratiquer régulièrement une activité sportive pour être en bonne santé, aussi bien physique que mentale. Le sport représente un moyen efficace de rompre avec la monotonie du quotidien, mais surtout avec la vie professionnelle. De nos jours, les bienfaits de l’activité sportive au travail sont même scientifiquement établis. En somme, le sport est un véritable facteur de bien-être. Le sport, un passe-temps idéal pour retrouver un moral d’acier La pratique d’une activité sportive énergique comme la course à pied provoque un phénomène bien connu des athlètes. Entre 15 et 30 minutes d’effort soutenu entraînent un état légèrement euphorique qui se traduit souvent par des pensées positives et créatives. Cela est d’autant plus vrai si vous portez une tenue adéquate. Les vêtements de course Myprotein sont parfaits pour les personnes qui veulent pratiquer le running. En dehors du réel confort qu’ils procurent, ils sont conçus pour vous…

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Le guide du bien-être lance son application mobile pour vous permettre de retrouver à tout moment les informations dont vous avez besoin : Articles, vidéos, thérapeutes, stages, formation, lieux de stages et bien plus à découvrir. La première application pour mobile dédiée au monde bien-être et du développement personnel. Les articles et vidéos publiés par les professionnels. Toutes les activités sont représentées, méditation, hypnose, naturopathie, yoga et bien plus. Les professionnels vous livrent gratuitement leurs conseils et exercices. L’agenda bien-être, découvrez tous les prochains événements à venir. Les stages et formations des animateurs et thérapeutes mais aussi les salons bien-être, festivals et conférences. Ne ratez plus un événement proche de chez-vous. L’annuaire des thérapeutes, rassemble les thérapeutes et praticiens proches de chez-vous. Trouvez en un instant le meilleur thérapeute, laissez votre avis ou posez des questions aux professionnels. Trouvez un lieu pour vous ressourcer ou organiser votre prochaine retraite de…

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Article : Résilien’danse des cicatrices. Le chapitre consacré par Clarissa Pinkola Estés  au « boubou-émissaire » (1) nous a paru une excellente porte d’entrée pour partir à la découverte d’un archétype intérieur, celui du Guerrier, observé par Angeles Arrien lors de son étude transculturelle publiée sous le titre « Les 4 voies de l’initiation chamanique ». En effet, la proposition de Clarissa Pinkola Estés de fabriquer un vêtement révélateur des batailles traversées nous semble pouvoir être le point de départ d’une reprise de pouvoir et de responsabilité de soi par rapport aux épreuves vécues, autant pour les femmes que pour les hommes. Une « parure » pour devenir fier Nous proposons donc en première partie de journée que les participants puissent fabriquer, créer une « parure » dont chacun aura la liberté de choisir la forme : une tunique, un tablier, un poncho, une étole, un paréo, une coiffe…  à partir de vieux tissus ou vêtements. Le…

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    Bouger les yeux pour guérir l’esprit ! C’est une pratique nommée LMO (Libération émotionnelle par les mouvements Oculaires), mise au point par le thérapeute Pierre Villette. Cette technique offre des résultats impressionnants; Les personnes qui l’utilisent à bon escient, se relèvent de stress post traumatiques qui semblaient impossible à guérir.   Comment cela fonctionne : La première étape consiste à aller chercher la source du mal… L’événement traumatique, le point de départ, la scène spécifique qui a généré le malaise. Il peut s’agir de divers évènements, mais ils ont tous un point commun: Il est resté gravé à la fois dans le corps et dans l’esprit. Si un événement douloureux a été mal “digéré” parce que trop violent ; les images, les sons et les sensations liés à l’événement sont stockés dans le cerveau, prêts à se réactiver au moindre rappel du traumatisme. Il n’y a pas de possibilité d’oubli,…

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Tambour, numérologie et contes au petit bonheur des cartes Une journée d’atelier pour vous amener à identifier votre héros intérieur.  Un héros qui a du coeur Vous y découvrez les caractéristiques les plus porteuses sur lesquelles vous appuyer pour vous mener vers des circonstances, des évènements les plus propices et épanouissants possibles. Vous dévoilez donc les qualités internes qui soutiennent ce héros dans l’amour et le respect et lui permettent donc d’être pleinement lui-même. Vous accordez pour cela de l’attention à ce qui a du cœur et du sens pour lui, le rapprochant ainsi de la voie du Guérisseur telle qu’Angeles Arrien l’a décrite dans son ouvrage « Les 4 voies de l’initiation chamanique ». En prêtant attention à l’histoire de votre héros, vous entendez plus aisément son cœur et lui soufflez les transformations dont il a besoin pour s’exprimer plus pleinement. Vous commencez par en esquisser un portrait qui prend la…

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Faire la différence entre peur, angoisse et anxiété Dans le langage courant peur, anxiété et angoisse sont des termes qui sont utilisés indifféremment l’un à la place de l’autre tant ils nous semblent interchangeables dans la plupart des situations. Pour autant, la peur, l’anxiété, l’angoisse, font-elles référence aux mêmes processus ? ou au contraire désignent-elles des phénomènes sensiblement différents ? La peur Chacun parmi nous a fait l’expérience de la peur : sueurs, accélération cardiaque, bouche sèche, estomac noué, jambes en coton…La peur est l’émotion la plus communément répandue, sans doute parce qu’elle constitue l’émotion la plus indispensable à notre survie. Le mécanisme est toujours le même : la peur mobilise notre organisme afin qu’il prépare la réponse la plus adaptée possible à la situation. L’homme se fait une représentation mentale de la peur. En effet chez l’être humain, les réactions organiques se doublent d’une série de réactions psychiques qui…

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Yoga offerte samedi 13 février à 10h! Yoga pour la pêche! Voici le lien d’inscription: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZMsfuitqDMvH9Ez-i9szUDtu28oy5BVRf8w Salut à tous!  Venez samedi 13 février à 10h pour une séance découverte offerte pour vous donner la pêche! Venez ressentir tout de suite les bienfaits du yoga équilibrant :).  J’entends souvent en ce moment que les gens sont anxieux, démotivés et moins dynamiques que d’habitude.  Heureusement le corps à une mémoire et il réagit vite quand on donne les bons exercices à suivre.  Heureusement avec de bonnes habitudes on peut se recentrer, se redynamiser et se calmer de plus en plus facilement.  Venez ressentir une heure dans ce bon chemin. La séance est ouverte à tout le monde et c’est pour tous niveaux! N’hésitez pas à inviter vos amis! Bien sûr si vous le souhaitez vous pouvez rester après la séance et je vous parle de comment continuer ce chemin avec moi :).  Voici le lien pour vous inscrire. N’hésitez pas…

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Au sein d’une entreprise, il est primordial de pouvoir s’assurer du bien-être de ses salariés. D’autant plus que, compte tenu de la crise actuelle, de plus en plus de travailleurs ont le moral en berne et le télétravail affecte certains d’entre eux. Pour cela, la création d’un quiz en ligne peut être l’outil idéal pour tester et évaluer leur bien-être. Le quiz en ligne : mesurer la qualité de vie au travail Pour une entreprise, petite ou grande, il est indispensable de mesurer la qualité de vie au travail ainsi que le bien-être des salariés. Effectivement, il est crucial que chacun des collaborateurs s’épanouisse au sein de l’organisation et qu’ils puissent être productifs. Également, en matière de santé, il est important que les employés travaillent dans des conditions optimales, soit la qualité de vie au travail. Cela est d’autant plus important aujourd’hui dans la mesure où la crise sanitaire de la…

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Voyage et séjour vélo, yoga et méditation avec Neo-bienêtre en France et à l’étranger. Prochaine sortie du 24 juillet au 1er août 2021 de Dunkerque à Amsterdam sur la LF1! Entièrement balisée dans les deux sens, la Route de la Mer du Nord (LF1) est le 1er parcours cyclo-touristique de longue distance mis en place aux Pays-Bas, puis transfrontalier. L’itinéraire continu relie la ville à la campagne. Les routes très fréquentées sont le plus possible évitées et l’on suit principalement les pistes cyclables et les chemins de campagne tranquilles et sûrs.   Cette route compte environ 470 km (nous ferons 350km), fractionnés en six étapes pour ce voyage. Elle est remarquable pour sa diversité : des falaises au Sud jusqu’aux dunes au Nord, on traversera le Boulonnais, l’Artois, les Flandre intérieure et la Flandre maritime, le Delta de zélande, la hollande (France, Belgique, Pays-Bas). Les visites ne manqueront pas avec…

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Nous cherchons des résidents et proposons des stages. Si vous avez des questions, besoin de plus d’info, merci de participer à une séance zoom ( présentation/discussion par internet (envoyer mail pour demander le lien à 3ecosolidaires@gmail.com) INFOS ET DATES STAGES : www.ecovillage-3sources.eu  Plongée en écovillage (5 jours en immersion) – Cure Ayurveda, naturopathie, yoga – Mon chemin d’âme – Zèbre ou ne pas Zèbre: personnalités différentes ou HP – Qui suis-je vraiment? Mieux se connaître, s’épanouir et se réaliser. – Rencontre avec son enfant intérieur – Changer sa vie en profondeur – Formation certifiante Ecopsycologie (transition intérieure et globale). Séjours individuels, thérapies et ressourcement toute l’année. Habitat Ecovillage : 52 ha SUD 2H mer 1H 45 Toulouse habitat possible pour groupe (6 à 20 pers) ou seul : 12 habitats rénovés éco, possibilité de constructions et agricole. Salle spa, etc  Loc ou vente. Tél: 0787018313 ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Depuis 2011, nous avons créé un site dédié à l’écologie globale et personnelle, à l’ouverture aux différences de pensée, de générations, de croyances, de cultures. A moins de 200km de Toulouse et Montpellier , près d’Albi et St Affrique (Sud Aveyron) sur les communes de Plaisance et Coupiac (cf le’onglet « venir »). Nous accueillons toute l’année en gîtes et chambres d’hôtes de charme, accueil participatif, accueil de ressourcement (SPA, sauna, espace forme, massages), accueil thérapeutique ( psychothérapeute agréée, naturopathe) et avons des logements disponibles à l’année en location avec possibilité de construction et achat de parts dans la SCI ( 52 hectares, env. 12 bâtiments ). Notre approche est ouverte et en lien avec les acteurs de la vie locale; Chacun peut venir avec son projet de vie si il est compatible avec les valeurs du projet. La cohabitation de personnes différentes nous oblige à un cadre respectueux et…

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Invitation Conférence Offerte: Comment Calmer L’anxiété Naturellement. Salut à tous! “Je souffre d’une anxiété généralisée et avec les années j’ai l’impression que ça empire”. “Mon anxiété m’empêche de vivre pleinement” “Mon objectif c’est de diminuer l’anxiété qui est encore plus importante pendant la pandémie”. “Parfois j’ai l’impression de mieux aller et d’un coup mon anxiété revient. ” Si tel est le cas, j’ai écrit ceci pour vous.  Oui, c’est normal d’avoir du mal à faire face à tous les “challenges” que la vie nous présente, surtout en ce moment.  Oui, c’est normal que notre niveau de courage ne soit pas toujours le même.  Mais parfois on perd carrément confiance en soi. On a du mal à penser qu’on était capable, avant. On perd même le contact avec celui ou celle que vous pensiez autrefois être. Parfois on ne se reconnait plus et on se protège de plus en plus, juste pour…

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Abonnez-vous au magazine ici : https://innovation-education-lemag.fr Une grande nouvelle à vous annoncer les amis! Nous lançons notre magazine Innovation en Éducation avec en soutien Frédéric Lenoir! Vous pouvez vous abonner sur ce site https://innovation-education-lemag.fr ! 15 € le magazine (80 pages minimum sans publicités). Nous livrons partout dans le monde ! Il est disponible uniquement sur abonnement vous ne le trouverez pas en kiosque. Pour la première fois un magazine papier de 80 pages 100% éco-responsable et sans publicités, vous apporte un éclairage sur tout ce qui nous entoure dans le domaine de l’éducation positive. Uniquement sur abonnement et tous les 2 mois dans votre boîte aux lettres ! Nous n’avons pas voulu faire un magazine de plus, qui se feuillette et se jette, non. Nous avons pensé ce magazine comme un ouvrage de référence sur l’éducation, qui se lit, se prête et se conserve. Un magazine qui – au fil…

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Votre univers affectif vous questionne ? Vous hésitez sur les chemins à suivre ? Vous vous sentez perdu entre passé, présent et futur ? Vous avez envie de prendre votre vie en main ? PARTEZ À LA RENCONTRE DE VOUS-MÊME avec l’atelier « AMOUR, TAMBOUR ET LOIS DES NOMBRES »  (…) Sophie Bédourède et Sylvie Hubert animent cet atelier pour vous permettre de mieux connaître, et donc de mieux comprendre, votre propre univers affectif. En venant découvrir des parties de vous peut-être trop discrètes ou quelque peu voilées, vous pourrez prendre assurance dans leur affirmation, et en tirer meilleur parti dans vos relations. Vous aborderez grâce à la numérologie différentes thématiques de votre vie ou aspects de votre personnalité qui viendront s’entrelacer sur une trame de médecine narrative. La médecine « narrative » Cette approche, décrite par Lewis Mehl-Madrona dans plusieurs de ses ouvrages, met la relation au cœur de l’épanouissement de l’être.    Lorsque…

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Le jeu C’est quoi le bonheur pour vous est conseillé de 7 à 99 ans et pour 2 à 8 joueurs. Il contient 168 cartes, un dé et un livret “Recette du bonheur” pour prendre des notes. En famille, entre amis ou avec des inconnus, grâce à ce jeu, vous ferez tomber les barrières de votre personnalité ! Dans le monde professionnel où à l’école, ce jeu sera votre nouvel outil pour diffuser du bonheur ! Le jeu pour créer du lien, rire, se connaitre et connaitre les autres. Vous pouvez commander le jeu ici https://www.citationbonheur.fr/boutique-bonheur Recherche universelle depuis des millénaires, l’homme n’a cessé de se questionner. Philosophes, écrivains, scientifiques, maîtres spirituel, chercheurs s’attardent à comprendre la mécanique du bonheur. Et si le bonheur cela s’apprenait ? 👉 Pourquoi choisir le jeu de cartes C’est quoi le bonheur pour vous?   ✅ Fabrication française et éco-responsable ! ✅Vous souhaitez mieux vous…

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Salut à tous! Célébrons la nouvelle année avec une matinée dynamique et calme en même temps! Parfois c’est dur de démarrer l’année, parfois on fait prend des résolutions pour mieux vivre à partir de maintenant, et on a besoin d’un petit coup de boost.  Dans tous les cas ça vaut la peine de vous recentrer en cette période!  Venez samedi 9 janvier à 10h pour une séance de yoga offerte pour tous niveaux! Places limitées donc n’attendez pas pour vous inscrire et n’hésitez pas à partager le lien avec vos amis. Après la séance vous pourrez rester pour avoir les infos sur un programme de yoga en ligne pour vous soutenir dans votre pratique de tous les jours!  Voici le lien pour s’inscrire: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUkceipqjoiHdURG1WzkOb-4viCNnY1db9L  Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les instructions pour rejoindre la réunion. Belle journée! Paul  ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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CONSTELLATIONS FAMILIALES & CHEMIN DE VIE Votre futur mijote dans le bocal ? Vos envies vous semblent déraisonnables ? Vos croyances ou votre passé vous entravent ? Vous avez envie de faire sauter le couvercle ? Rejoignez-nous et… RÉALISEZ VOS NOUVELLES PERSPECTIVES ! Les deux intervenantes de cet atelier se proposent de vous guider vers l’élaboration de vos nouvelles perspectives. Elles vous amèneront en douceur vers le travail de constellation afin qu’il s’enracine pleinement dans votre parcours personnel et se mette au service de vos horizons d’épanouissement. Sophie Bédourède       Praticienne en Shiatsu et en approches énergétiques et traditionnelles. Son éclairage, si l’on en croit les témoignages recueillis de ceux qui l’ont côtoyée, a permis à ces derniers de porter un regard nouveau sur des situations de transition difficile, de deuil déchirant ou inachevé, d’échec déroutant, de conception compliquée, de malaises ou douleurs persistants et d’ouvrir le chemin à plus de…

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Vous cherchez à vous développer et ou à développer votre activité en restant vous-même ? Accédez au cours gratuit 2 techniques Psycho Énergétiques pour développer votre activité ou devenir thérapeute à partir de qui vous êtes > https://universdetre.learnybox.com/inscription-webinaire-psycho-energie/ Moi-même thérapeute et formatrice depuis 10 ans, je sais que vous devenez un(e) thérapeute sollicité(e) à partir de votre personnalité et de votre vécu. C’est pourquoi il est TRES important de comprendre le fonctionnement de votre propre psychologie (pensées, émotions, comportements), PUIS celle de vos clients. Mais ce n’est pas suffisant. Le problème que nous rencontrons tous, c’est que : La psychologie n’est que la première étape pour accompagner nos clients à dépasser leurs blocages et vivre dans l’abondance… La seconde et indispensable étape que j’utilise au quotidien, ce sont des techniques énergétiques particulières, pour aller plus loin que la psychologie, pour transmuter le karmique, le transgénérationnel et les croyances. C’est pour…

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Nous sommes en train de vivre un grand passage à l’échelle de l’individu et global. Nous nous préparons également à ce passage 2020-2021. Ce passage, je le ressens différent, je le ressens d’une grande puissance, avec une nécessité de nous vivre intégralement aligné à notre ADN. Durant cette année, tout ce qui n’était pas en alignement avec notre trajectoire d’âme a volé en éclat…Certains se sont séparés, ont arrêté leur job, se sont sentis appelés à un déménagement, ont arrêté leur activité pour faire quelque chose de complètement différents. Nous avons du faire place pour cela, au vide, au silence, au non faire, à la solitude parfois, nous replaçant dans l’essentiel, dans ce pourquoi nous sommes nés. L’année qui s’en vient à une énergie différente. Elle nous invite à assumer nos valeurs, à assumer qui nous sommes, à assumer ce en quoi nous croyons profondément. Plus de l’a peu près…Il…

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Dans le milieu du sport, il est fréquent d’avoir recours au massage après une grosse séance d’entrainement. Une pratique à la base principalement adoptée dans le monde de sport professionnel, mais qui est de plus en plus courante chez les amateurs grâce au développement des appareils de massage grand public. Les différents appareils de massage « post workout » Le rouleau de massage Le rouleau de massage (ou Foam roller en anglais) se présente sous la forme d’un tube de PVC avec de petits picots qui vont venir travailler les nœuds musculaires (aussi appelés trigger points). Pour l’utiliser, vous faites rouler lentement une partie de votre corps (comme le haut du dos, les hanches, cuisses, mollets, etc.) d’avant en arrière sur le dessus du rouleau. Le roulement aide à relâcher la tension dans les muscles, à soulager les douleurs musculaires et à améliorer la flexibilité et l’amplitude des mouvements. Même si les études se…