développement personnel

Les maladies psychiques sont en lien direct avec la taille des mégapoles. Aujourd’hui plus de la moitié de la population mondiale habite en ville. Ce seront les deux tiers en 2050. Tokyo a dépassé les 40 millions d’habitants, Djakarta 30 millions, et on compte 15 métropoles de plus de 20 millions de par le monde. Les neurobiologistes ainsi que les psychiatres constatent que les maladies mentales sont à la fois plus répandues et plus sévères dans les métropoles que dans les campagnes. C’est le stress qui constitue le facteur principal de cette augmentation. Le cerveau  des villes Les neurobiologistes se sont intéressés à l’activité de « l’alerte du danger » de notre cerveau -l’amygdale- ainsi qu’à une région du cortex limbique qui en régule l’activité. Ces deux régions font partie du réseau cérébral qui gère les indices liés au danger et aux émotions plus ou moins négatives. C’est en particulier la trop…

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Notre monde est un tissus de croyances et de conditionnements. Notre inconscient collectif est nourri par ces croyances et contribue à façonner le monde tel qu’il est, tel que nous le percevons. La conséquence de ce phénomène est que ces croyances nous coupent de notre véritable Moi. Voici un petit protocole pour détecter une croyance limitante, la regarder en face, comprendre pourquoi nous avons fait ce bout de chemin avec, faire la paix et lui dire au revoir. Qu’est-ce qu’une croyance limitante ? Une croyance limitante est une pensée qu’on considère comme vraie… Alors qu’elle nous bride et nous fait renoncer à une ambition. Le plus souvent, elle provient de notre personnalité, de notre éducation ou d’expériences passées. Tout d’abord, nous portons les conditionnements transmis par nos parents qui sont les premiers à nous conditionner par l’éducation et la transmission de valeurs et de principes moraux, d’ambitions, de projections qui…

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L’éveil est un processus sans fin, mais il y a cependant des phénomènes courants qui se déroulent sur ce chemin. Et les points suivants représentent des tremplins vers une vie meilleure et plus épanouie, souvent nécessaire pour avancer. Si vous êtes dans votre voyage d’éveil, il vous faudra traverser ces 11 étapes avant d’atteindre l’illumination. Ne vous précipitez pas, prenez votre temps et accordez votre attention à chaque point, car si vous en sautez, cela vous ramènera au point de départ. Première étape : Le désarroi Au début vous vous sentirez perdu, un peu comme un bateau sans boussole. Les choses sembleront monotones, ternes et sans vie, ce qui vous mènera à un désarroi. Vous serez littéralement bouche bée et vous aurez peur d’avancer dans la vie. Pas de panique, cette étape passera très vite. Deuxième étape : L’agitation A ce stade, vous vous sentez insatisfait dans votre vie. Cela…

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La prochaine nouvelle lune se tiendra le 19 octobre 2017, sous le signe de la balance, à 21h12 heure de Paris. Elle va principalement concerner les couples, les associations, les contrats, les engagements, tout ce qui est légal et contractuel, tout ce qui nous lie aux autres de cette manière. Elle va vous accompagner dans les ruptures ! Pas forcément les ruptures négatives, mais les ruptures nécessaires, qui font avancer. Ainsi, si vous aviez l’impression qu’une relation, une association ou encore un contrat vous posait problème depuis quelques temps, il y a de grandes chances pour que la situation évolue. Pour cela, il n’y a que deux manières : soit de manière consciente (je fais preuve d’initiatives, je regarde la situation en face, et c’est moi qui pose des actes), soit nous sommes toujours dans la résistance et dans ce cas là, la rupture viendra de l’extérieur Quoi qu’il en…

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L’équilibre entre Terre et Ciel est au centre de la spiritualité : apprendre à lier intuition et raison est au cœur de cette quête de transformation. Voici un article inspiré d’une collaboration entre deux blogs, La Voie du Phœnix et Science de soi, qui traite de ce sujet important dans le domaine de la spiritualité : celui de savoir garder « les pieds sur terre, et la tête dans le ciel » ! De nos jours, le sens critique est devenu dominant. La science gouverne la pensée. En effet, l’humanité a atteint un haut degré de matérialisme et l’individualisme. Tout cela tue l’esprit, détruit la magie et renforce la barrière nous séparant de l’invisible. Voilà pourquoi nous sommes « tombés » aussi bas et voilà pourquoi la nature se meurt. Mais il faut des fois toucher le fond pour mieux rebondir, et c’est peut-être la période que nous traversons. En…

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La symbolique d’Octobre Les arbres se délestent de leurs feuilles, les nuages libèrent leur eau, et le jour se fait de plus en plus timide. C’est la Nature qui nous l’enseigne : Octobre représente la fin d’un cycle, fin où il faut apprendre à arrêter, à retourner à la Terre. Cela n’est pas sans « utilité», tout comme la feuille retourne à la Terre pour être transformée en terreau, ce dont vous souhaitez vous défaire, servira de substrat pour vos projets futurs. Octobre est donc placé sous le signe de la mort et de la transformation. Il ne s’agit pas ici du côté sombre de la transformation mais du côté magique : prendre conscience que rien se perd, rien ne se crée mais tout se transforme, change et évolue. Ce mois vient nous apprendre à retrouver la magie de la transformation, croire au changement. C’est à la fois un mois d’ouverture : s’émerveiller de…

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Nous avons tous eu un moment dans notre vie où tout ce qui nous entourait semble s’écrouler, un peu comme si le monde entier conspirait contre nous. Il n’y a qu’une quantité limitée de douleur, de stress et de désespoir qu’une personne peut encaisser avant d’atteindre ses limites – jusqu’au point où elle se sent brisée à l’intérieur. Si vous vous sentez brisé, sachez que ce n’est pas la fin du monde. En fait, cela peut être même le début d’un nouveau chapitre. Voici quelques conseils pour vous le rappeler ! Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort D’accord, c’est une phrase bateau, mais tellement vraie ! Vous ne pouvez tout simplement pas vous attendre à affronter la vie sans rencontrer d’embûches en cours de route. Pour pouvoir vivre pleinement, nous devons surmonter les défis que la vie met sur notre chemin. Vous avez peut-être déjà vécu…

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Nous nous retrouvons souvent tiraillés entre des choix et des sentiments opposés, ou ralentis par des blocages qui sont là depuis bien trop longtemps. Voici quatre outils proposés par la PNL qui pourront vous aider à vous réconcilier avec vos voix intérieures… C’est quoi la PNL ? La PNL, ou programmation neuro-linguistique, est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite. Comment…

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Nous avons tous potentiellement une personne toxique dans notre entourage. Un Maître Zen apporte ses conseils, sur la manière de détecter ce type de personnes, ainsi que de la clef pour ne plus subir leur influence néfaste. Voici tout d’abord quelques indicateurs qui permettent de les reconnaître : Le drame les poursuit ! Ils peuvent dire qu’ils ne veulent pas de drames, mais d’une manière ou d’une autre ils continuent à les suivre et se retrouve régulièrement dans des situations impossibles ! Ils entrent dans le combat avec les gens, bien qu’ils n’admettent jamais que c’est de leur faute ! Ils manquent de tact et de courtoisie. Les personnes toxiques ne sont pas désolées pour les autres. Elles ne sont pas empathiques et ne veulent pas aider les autres. Tout tourne autour d’elles et de leur vie. Cela dénote souvent un grand mal-être personnel. Ils sont dans le contrôle. Ils…

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Dans le langage collectif, l’évocation de l’âme sœur renvoi bien souvent à la relation amoureuse. Mais les “ compagnons d’âme “ sont bien plus diversifiés que cela ! Lena Artao, rédactrice pour le site Esprit Science Métaphysiques, nous présente les 4 principaux : Les âmes sœurs guérisseuses Ce sont des âmes qui sont là dans le but de vous fournir des leçons de vie sur les blocages de votre passé, elles vous reflètent en miroir. La guérison des âmes sœurs apparaît souvent exactement quand nous avons le plus besoin d’apprendre ce qui doit être enseigné. Ces amis nous aident à apprendre comment aller de l’avant. Et une amitié de guérison existe aussi longtemps que vos fins sont alignées. Comment les reconnaître ? Lorsque la relation ou amitié dégénère rapidement. Ce type d’ami apparaît généralement lorsque vous traitez avec des schémas répétitifs et vous fait travailler à travers de vieux problèmes….

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Le stress, l’anxiété ou encore les pensées négatives sont de vrais voleurs de bonheur. Mais bonne nouvelle, la pratique de la méditation a le pouvoir d’inverser la tendance, et ainsi d’apporter plus de sérénité et de joie au quotidien. Explications… La méditation est en vogue en ce moment. En effet, les récents études en neurosciences démontrent d’une manière de plus en plus précise et évidente les bienfaits qu’apporte cette pratique dans le quotidien : les hôpitaux américains la proposent pour prévenir les rechutes dépressives, les écoles l’utilisent de plus en plus pour améliorer la concentration des enfants, et plus généralement, de nombreuses personnes témoignent de ses effets sur leur bonheur. Mais alors, comment la méditation ajoute-t’elle joie et sérénité dans notre vie ? Elle aide à savourer l’instant présent La méditation, c’est prendre un temps pour observer ses pensées, sa respiration et ses sensations physiques dans l’immobilité. L’attention sur le…

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A la naissance, nous sommes tous dotés d’un instrument extraordinaire et pourtant très peu utilisé : l’intuition ! Mais bien souvent, l’être humain n’utilise qu’une partie de ses capacités. Nous avons certes un corps et un esprit, mais l’intuition va trouver sa source dans une autre partie de nous-même : notre âme. Notre guide intérieur. Chaque personne peut avoir accès à cette sagesse et à cette connaissance illimitée. Mais, faire confiance à son intuition demande clarté et courage. Petit guide pour s’y retrouver ! C’est quoi l’intuition ? L’intuition est un savoir qui ne passe pas par le filtre du mental ni de la pensée. C’est quelque chose que l’on ressent, que l’on sait d’instinct. C’est un ressenti qui transcende tous les obstacles pour nous avertir ou nous indiquer une solution plutôt qu’une autre. Savoir intuitivement quelque chose n’est bien sûr pas rationnel, mais s’avère pourtant souvent beaucoup plus juste,…

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SI VOUS VOUS POSEZ CETTE QUESTION, IL Y A DE GRANDES CHANCES POUR QUE VOUS SOYEZ DÉJÀ SUR LE CHEMIN DE VOTRE MISSION DE VIE. La mission de vie ne se trouve pas avec le mental, mais avec le cœur, On ressent pleinement notre alignement quand toute action coule de source, avec fluidité, sans effort ni fatigue. D’ailleurs ne dit-on pas souvent faire les choses à contre cœur ? La mission de vie c’est simplement le but pour lequel vous êtes ici sur la terre. Malheureusement, quand notre âme s’incarne, on oublie la raison pour laquelle on est venu. L’argent, la gloire, la célébrité, la reconnaissance, le pouvoir, … ne sont jamais le but d’une mission de vie, ils peuvent en être la conséquence. Une partie de notre mission de vie est toujours d’apprendre, d’évoluer. Lorsqu’on n’est pas aligné, on ne trouve de goût à ce qu’on fait, on est souvent…

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LOS (Libération Orientée Solution) est une méthode originale, c’est une Technique de Libération Émotionnelle. Je me suis inspiré de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) pour le questionnement, de l’EFT (Emotionnal Freedom Technique) pour le Taping et de l’IOS (Intervention Orientée Solution) pour une projection positive, pour la proposer dans mon cabinet et maintenant à vous tous, qui lisez ce livre. Elle agit sur une difficulté  déterminée en listant, dans un premier temps, les aspects négatifs de cette difficulté puis en allant chercher les effets positifs en se projetant dans le futur avec l’absence de cette même difficulté (Intervention Orientée Solution), tout en faisant les rondes de l’EFT, on se projette comme si cette difficulté avait disparu, et on voit la vie sans cette difficulté en observant ce qui a changé, ce que cela libère. Ce qui se produit est une énergie positive envoyée qui permet de transmuter la difficulté. La première…

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 DE L’IMPORTANCE DES MOTS… « Au commencement était la Parole, la Parole était avec Dieu, la Parole était Dieu » Evangile selon St Jean, Prologue. La Bhagavadgita, partie centrale du Mahabharata, un des textes fondamentaux de l’hindouisme, se traduit comme « chant du Seigneur ».  Ainsi les exemples sont nombreux, dans toutes les traditions et toutes les cultures, dans le monde entier,  le mot a un pouvoir créateur.  Le mot est la première création. C’est une onde, une onde perceptible, construite. Il n’est pas qu’un bruit issu d’une action ou d’un mouvement. Le mot est un vocable ayant du sens. Signifiant ou signifié il est une projection d’une idée, d’un concept, d’un désir, d’une volonté …  En un mot, le mot verbalisé devient OBSERVATEUR puisqu’il est prononcé, écrit, pensé par un être lui même observateur.  Mais encore, le mot est la continuité de celui qui le prononce, le pense, l’imagine. Il n’a pas besoin d’être compris…

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A l’heure où l’on commence à comprendre l’importance du manger sain (pour son bien-être, pour l’environnement, etc…), reste à faire le chemin de sa transition alimentaire ! Renseignements pris, ce qui peut être facile à mettre en place à la maison, s’avère plus compliqué à l’extérieur ! Qui dit extérieur ne dit pas forcément sortie exceptionnelle entre amis, mais est bien une question du quotidien ! On profite de la rentrée pour mettre en place de bonnes habitudes, autant en profiter aussi pour réviser ses repas du midi ! Combien d’entre-nous se retrouve à faire des choix par dépit au self de l’entreprise ou à passer prendre un sandwich sur le pouce, … quand cela ne finit pas avec deux barres chocolatées du distributeur… Pas le temps ! Je ne peux que vous comprendre, j’ai moi même un emploi du temps bien rempli et clairement pas le temps de mettre les petits…

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Une retraite yoga nous permet de nous évader de la monotonie et la banalité du quotidien pour nous ressourcer avec le yoga autre lieu, le temps d’un week-end, d’une semaine, voir de plusieurs semaines. Ces retraites offrent aux stagiaires des séances de yoga chaque jour, une alimentation riche et équilibrée ainsi que des ateliers enrichissants. POURQUOI FAIRE UNE RETRAIRE YOGA ? Une retraite yoga apporte de nombreux changements à une personne. Durant ce séjour, on passe par de nombreux déblocages, de nouveaux apprentissages. Il est certain que plus vous passerez du temps en retraite, plus votre changement sera grand ! En outre, le changement n’est pas la seule raison d’effectuer une retraite de yoga, cela permet également de consacrer du temps à vous et rien que vous.  N’en éprouvez vous  pas le besoin ? Et bien c’est légitime. BIEN PRÉPARER SA RETRAITE YOGA Après avoir défini les différents objectifs de…

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Suivez une de mes formations individuelles 100% personnalisées et devenez : Coach de vie Psycho praticien Praticien en hypnose Praticien en sophrologie Pourquoi payer très cher dans des formations impersonnelles où vous serez trop nombreux. L’enseignement que je vous propose sera adapté  votre situation car vous êtes le premier outil de votre réussite. Vous pouvez apprendre à  distance en Visio-Formation par Skype ou à  mon cabinet. Chaque formation comprend l’envoie de fiches pratiques a étudier et des rendez-vous d’enseignements à distance ou en cabinet. Le rythme est personnalisé votre emploi du temps. Alors donnez vous la chance de vivre et de réussir votre désir d’aider. Demandez le programme de chaque formation personnalisée. Germain Roncari, accompagnement, formations en coaching, hypnose et sophrologie à Montpellier ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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 ACHETEZ LE DVD SUR LE SITE WWW.CITATIONBONHEUR.FR EN CLIQUANT ICI Je suis fière et heureux de vous annoncer que le documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? » est prêt pour être diffusé dans le monde entier et en DVD ici http://www.citationbonheur.fr/achetez-le-dvd/ Après 4 ans de réalisation et plus de 800 000 km à travers le monde en autofinancement, je vous en livre la quintessence sous un format de 1h20.  Durant ces 4 années, j’ai publié gratuitement plus de 550 videos sur ma chaîne youtube http://bit.ly/2tXfjk0 qui a touché 2,6 millions de personnes. Il est dors et déjà accessible en DVD en attendant sa sortie (2018) dans vos salles de cinéma. Un site internet dédié au bonheur est tout juste mis en ligne http://www.citationbonheur.fr/achetez-le-dvd/ sur lequel vous pouvez commander le DVD. Les premiers retours sont époustouflants, le documentaire serait d’utilité publique, rien que ça :). GRATITUDE du fond du coeur…

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 Achetez le livre ici Les Livres de Shemon, Tome 1, La Voie Initiatique, sont des livres à garder près du coeur, des livres pour le coeur, faits avec coeur. Ils vous emmènent au coeur de vous-même et de la Vie, vous dévoilant les Grandes Lois Spirituelles de l’Existence. Ces livres « magiques » vous permettent de vous découvrir et de vous Réaliser. La Voie Initiatique est un livre inspirant qui vous donne les Clés du Bien-Etre, les Clés de la Vie. Il s’agit d’une Vieille Tradition qui veut que la Transmission des Grandes Lois Spirituelles protège la Vie. Ces Lois expliquent comment le REFLET fonctionne, elles sont transmises par une Sagesse hors du temps et de l’espace : La Sagesse des Anciens qui transcende l’Echo de la Vie. Caroline Bonnard, naturopathe et psychologue