développement personnel

Grâce à des exercices de sophrologie et de coaching, soyez libre d’être heureux. Gérez votre stress et vos émotions   Lors de stress, d’émotions négatives, de coups durs, votre corps se met en alerte, notre rythme cardiaque s’accélère, votre respiration devient courte, vos muscles se tendent. Parfois vous avez des douleurs.   Comme chez les animaux, votre cerveau a détecté un danger, une menace. Il prépare donc votre corps à fuir ou à combattre.   Sauf que nous sommes humains, nous n’avons donc pas besoin de fuir ou de combattre. Lorsque ces symptômes apparaissent, c’est que notre corps nous donne l’alerte. Il y a quelque chose qui ne va pas. La partie émotionnelle de notre cerveau a prit le dessus sur la raison. La partie « raison » a dysfonctionné car il y a trop d’informations en même temps.   Exercices   Si à ce moment, vous ne pouvez pas…

développement personnel

www.tazig.fr    www.paulbrundtland.com   https://b-m.facebook.com/paulbrundtland/ Pour regarder avec les sous-titres, cliquez ici, puis sur CC en bas à droite de l’écran. Lama Samten Yéshé Rinpoché est né sur la montagne, au cœur de la nature, entouré d’animaux sauvages dans un endroit reculé du Tibet où ne vivaient que trois familles. Son père ‒ grand pratiquant ‒, commence à lui apprendre à lire et à écrire, tout en lui expliquant le karma et en lui faisant réciter des mantras. À l’âge de 9 ans, Rinpoché entre au monastère de Dura où il reçoit les enseignements (Tsa-Lung Trul-Khor, pratique de toumo, etc.), initiations et transmissions principalement par Truku Ayung Rinpoché, Lama Kalsong Gyaltsen Rinpoché et Lama Thutop Namgyal Rinpoché aux monastères de Shaza et de Yeshe Gompa. En 1994, Lama Samten arrive au monastère de Menri où, pendant 16 ans, il reçoit les enseignements, initiations et transmissions de Sutra, Tantra et Dzogchen par Sa Sainteté le…

développement personnel

Si vous vous demandez pourquoi vous êtes né, quel est le but de cette vie, si vous pensez que la vie ne peut pas être que se lever, manger, avoir des enfants, puis vieillir et mourir et que vous avez la certitude qu’il existe quelque chose de plus grand, alors ce livre est fait pour vous. Fusionnant les dernières découvertes en neuroscience et les lois de l’Univers, l’auteur nous livre sa méthode, les clefs de réussite, pour sortir de notre insatisfaction à nous sentir hors de notre chemin de vie. Il nous permet de renouer avec notre nature profonde pour appréhender la connexion à Soi, l’alignement à notre Être qui correspond, pour l’auteur, au bonheur. Il nous apprend que nous sommes responsables de notre vie et que nous pouvons changer maintenant, si nous le décidons, vers une vie heureuse. Pour « se trouver », ce livre propose  une première partie…

développement personnel

Les exercices et les techniques de sophrologie et du coaching.   Restez positif(ve)   Faites attention à vos pensées. Nous pensons toute la journée, parfois en positif, parfois en négatif. Attention à vos pensées négatives et limitantes, comme par exemple : « je suis nul(le), je n’y arriverai jamais, les autres sont meilleurs que moi… ». Vous vous autosabotez, vous êtes dans le rôle de la victime. La victime, c’est la personne apeurée qu’il y a en chacun de nous. En chaque être, il y a un faible et un fort, un courageux et un apeuré, un adulte et un enfant. Vous êtes fort(e), sinon vous ne chercheriez pas des solutions pour améliorer votre vie.   Malheureusement, nous sommes beaucoup à avoir pris l’habitude de nous plaindre au lieu d’avancer et de dépasser les montagnes qui se sont dressées devant nous. C’est normal, car notre cerveau veut nous protéger. S’il…

développement personnel

NOUVEAU  !!!!!!!!!! LE SITE WEB « Les couleurs d’apsara » EN LIGNE DÈS A PRÉSENT. Depuis maintenant plus de 4 ans, nous sillonnons la France et les salons de Bien-Être, pour faire découvrir notre travail à travers nos créations et notre savoir faire. Plus de 20 ans dans le secteur du Bien-Être pour Evelyne LAVIGNAC. Force est de constater que la demande était de plus en plus grande pour l’ouverture d’une boutique en ligne, c’est maintenant «  Chose faite  »  !!!!  Nous sommes heureux de partager avec vous l’ensemble de nos créations et des nouveautés qui enrichissent tout au long de l’année notre site. Le Bien-Être est bien sûr au cœur de notre mission et les couleurs d’Apsara vous propose pour cela beaucoup d’outils que vous pourrez découvrir en cliquant sur le lien en bas de page, mais aussi sur les salons de Bien-Être autour de chez vous, pourquoi pas ? Parmi…

développement personnel

  Les exercices pour mieux comprendre et développer votre médiumnité.   Clairaudience et clairvoyance   La clair audience   La clair audience est la capacité d’entendre son intuition, ses guides, les défunts etc, c’est apprendre à écouter en dehors de ses propres pensées.   Pour développer sa clairaudience, le plus simple est de commencer à l’extérieur. Mettez-vous dehors, dans une position confortable, respirez profondément plusieurs fois puis fixez un point comme nous l’avons appris. Fermez les yeux, imaginez fermer tous vos sens, le toucher, l’odorat, la vue, la kinesthésie (le ressenti). Centrez-vous uniquement sur ce que vous entendez. Imaginez que vous n’avez qu’un seul sens d’ouvert, celui de l’ouïe. Écoutez chaque bruit un à un. Le bruit des arbres, des oiseaux, des voitures, de votre respiration. Écoutez attentivement chaque bruit en écoutant de plus en plus loin. Comme si votre audition était décuplée. Écoutez tous les bruits au plus loin…

développement personnel

Méditation guidée pour vous autoriser à vivre la relation amoureuse qui vous convient le mieux avec la personne la mieux pour vous.    Ces derniers temps, je travaille sur moi pour accueillir dans ma vie l’homme idéal pour moi. Il n’est toujours pas là alors je me dis que peut-être je ne m’autorise pas à cela. Et oui, comme beaucoup, les peurs conscientes ou inconscientes sont là. Je me dis qu’il me serait bénéfique de trouver une méditation guidée pour m’autoriser à vivre l’amour avec la meilleure personne pour moi. Je cherche donc sur internet ou je ne trouve rien qui ne me corresponde. Je me dis alors : ok, je vais me la faire moi même ma séance. Je me connecte à mes guides et je m’enregistre. Je me dis que si moi j’ai besoin de cette séance, d’autres personnes en ont aussi besoin. Vous allez voir, elle est…

développement personnel

Nouveau tout près de Bordeaux !  3 jours pour percevoir et sentir de multiple manières avec de nombreux exercices Convient à tous : débutants et expérimentés Jour 1  Ouverture de la porte de lumière et réveil des sens Sentir l’Énergie qui nous entoure : voir, percevoir et faire circuler l’Énergie en soi pour ouvrir les perceptions L’influence du Son, les chakra, aspects pratiques au quotidien et en développement personnel Jour 2  Entrée dans son propre jardin de lumière – Ouverture et exploitation des ressentis intérieurs, déploiement de ces outils tout en ressentant ce qui est juste pour soi et pour les autres. Exercices : message dans un dessin, effets des pierres, d’une plante, d’un objet, d’élixirs, effet d’une image, d’un mandala, des mantras… intérêts, intuitions et sensations. Jour 3 Ouverture de la porte du cœur – connexion à la nature Sentir la reliance à toute chose, à ce qui est…

développement personnel

Pour retrouver la Joie, l’amour et la guérison, il faut se reconnecter à la source spirituelle. Pour que l’énergie spirituelle puisse entrer en nous, le chemin intérieur doit être préparé et nettoyé. 3 conditions pour une connexion spirituelle permanente : Pureté : désintoxiquer vos pensées Si notre pensée est polluée, alors notre vie entière sera polluée. La pensée est une énergie vivante qui peut créer une réalité. Si vous donnez du crédit à vos pensées négatives, vous les rendez plus forte et elles créeront des émotions et des sentiments négatifs, ainsi que des situations négatives. Nos problèmes prennent souvent leur source dans nos pensées impures. Celles-ci contaminent le reste de notre vie et s’étendent aussi à notre entourage. D’où l’importance d’être vigilant avec ses pensées. Nous devons purifier nos pensées pour retrouver un esprit pur et améliorer nos sentiments et nos actes. Il est donc essentiel de purifier ses pensées pour s’élever…

développement personnel

Je suis la preuve que l’on peut s’en sortir dans la vie sans diplômes☺️ Cet article date de 2017 et il est toujours d’actualité. Lorsque j’ai créé mon entreprise en 2003, je vous rappelle le contexte, je suis dans une chambre de bonne de 10m2 au 6ème étage sans ascenseur, je sors d’une période ou j’ai été sans domicile fixe pendant 6 mois, je suis dyslexique et dysorthographique, je n’ai pas de diplôme, pas d’argent et pour autant je me lance dans l’entreprenariat et créé le marché du tourisme bien-être et éco-responsable ! On vois bien que je n’avais pas les “ bonnes ” cartes entre les mains pour me lancer. Il fallait sacrément y croire n’est-ce pas ? Aussi curieux que cela puisse paraître, j’étais sûr de moi au grand drame de mon entourage. À cette époque, j’étais déjà en train d’expérimenter la slow life. J’avais fait le choix…

développement personnel

La place de la femme est importante dans l’art et la période de la Renaissance n’y échappe pas. Dans une époque où la femme n’est pas encore acceptée socialement comme l’égal de l’homme, l’art lui redonne ses lettres de noblesse. Sa beauté, son intelligence sont célébrées par bon nombre d’artistes qu’elles inspireront. De la Mona Lisa à la Sibylle que peint Michel-Ange sur le plafond de la chapelle Sixtine, je vous invite à un voyage dans le temps en images. Un nouvel atelier Art’issant de la lumière sera un temps d’apprentissage, d’échange et une invitation à profiter de l’instant présent par la vision des œuvres qui réveillent notre propre lumière. C’est à Paris le 7 mars à 19h30, et vous pouvez vous y inscrire : http://lejardindugraal.fr/programmation-culturelle/atelier-artissant-de-lumiere-comprendre-ressentir-lart/ ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

développement personnel

EMISSION RADIO RFP  SOPHROLOGIE COACHING ENERGIE MÉDIUMNITÉ avec Sarah Cabero Intervieweur : Vincent Tamisier Interviewée : Sarah Cabero Univers d’être Formations Sophrologie Energie PNL Médium Dans cette émission vous découvrez Univers d’être Sarah Cabero, une femme de cœur qui parle de : – Son parcours professionnel alimentaire et d’accompagnement avant de devenir thérapeute – Ce qu’elle a vécu au niveau personnel qui lui a donné envie d’aider les gens – Ses difficultés et ses ressources – Elle dit « on a tous le choix et nous explique son pourquoi… » – « Le choix du cœur » – Elle explique comment s’écouter et savoir ce qui est bon pour soi – Les liens entre les jeux d’enfants et nos métiers d’adulte – Son hypersensibilité : un gros problème transformé en qualité – La recherche de sa mission de vie – Ses croyances – Son évolution spirituelle – Comment réactiver notre potentiel – Les peurs…

développement personnel

 Acheter le livre ici Et si, à la place d’un manuel sur « Ces blessures qui vous limitent », « La loi d’attraction » ou encore, « Accéder à la pleine conscience » vous lisiez un roman d’aventures, de suspens et de mystères, traitant de ces questions existentielles, si à travers les personnages du récit vous viviez leurs émotions et expérimentiez leurs ressentis, si vous vous interrogiez en même temps qu’eux ou anticipiez les réponses aux questions qui les animent, si vous vouliez tout comprendre de la physique quantique et de ses découvertes capables de transmuer la conscience collective… Si comme eux vous aspirez à retrouver votre vraie nature et redevenir l’être spirituel libre et omniscient que vous étiez avant de naitre… « Collisions à l’Infini », un roman entre physique quantique et métaphysique : Un jeune physicien, Yann Le Guern, éperdu de vérité scientifique, en proie à d’étranges phénomènes…

développement personnel

Pour que votre interlocuteur soit à votre écoute sans jugement, il a besoin de se sentir compris et en confiance. La communication verbale, non verbale, comprendre les modes de fonctionnement de la communication est primordiale pour adapter et faciliter votre discourt. La communication verbale   Il n’est pas toujours aisé de rentrer rapidement dans de bonnes conditions de communication.   Je vous propose des exercices « facilitateurs de communication ». Pour que votre interlocuteur soit à votre écoute sans jugement, il a besoin de se sentir compris et en confiance. Intéressez-vous réellement à lui, posez des questions pertinentes. Repérer les phrases dans lesquelles vous pouvez creuser pour comprendre votre interlocuteur.   a) Les omissions : Lorsque nous parlons, un grand nombre d’informations sont absentes. Pour la personne qui raconte, tout est tellement évident pour elle qu’elle va souvent omettre des détails importants. Savoir comment les trouver vous aidera à amorcer…

développement personnel

Mémoire Cellulaire: Chemin de CONSCIENCE Mémoire  Cellulaire et Spiritualité « Mon expérience m’a montré que La souffrance, le mal être, la maladie sont autant d’Opportunités, d’appels à l’évolution, au dépassement, à la Transformation. »       Sandra Quelques définitions pour commencer !  Exister : Faire partie de la réalité, AVOIR une Vie – du latin existere : «  faire saillie » . Ainsi existons nous depuis notre conception, mais VIVONS nous ? VIVRE : ETRE en vie ( notez le passage de l’AVOIR à l’ÊTRE )  Tirer plaisir de son existence – Pourvoir à nos besoins émotifs ou intellectuels, se soutenir moralement –  Être pleinement conscient de nos sentiments, sensations, expériences – TRANSPOSER UNE CHOSE ABSTRAITE EN ACTES , REALISER : VIVRE SES RÊVES, SA FOI. VIVRE, C’est finalement ce que nous appelons et ressentons comme la « Réalisation de Soi-même »: Vivre pleinement au jour le jour  Qui nous sommes et Ce que nous souhaitons de tout notre Être.  C’est le chemin…

développement personnel

Les sceptiques, comme saint Thomas, ne croient que ce qu’ils voient. C’est du moins ce qu’ils croient. Car, en réalité, c’est peut-être l’inverse ! Nos croyances influencent nos perceptions. Plusieurs études scientifiques le montrent. Par exemple, une étude menée au Brigham and Women’s Hospital, à Boston, a montré qu’on ne voit que ce que notre cerveau est conditionné à chercher. L’expérience a consisté à demander à 24 radiologistes de détecter une dizaine de tumeurs cancéreuses sur 5 clichés différents dont le dernier, truqué, comportait l’image d’un gorille d’une taille 48 fois supérieure à celle d’une tumeur. Dans 85 % des cas, les radiologistes n’ont pas remarqué la présence du gorille sur les clichés, alors que d’après l’analyse de leurs mouvements oculaires, ils l’ont bien vu.  Ainsi, nos croyances peuvent affecter nos sens. Une étude britannique, a mis également en lumière que bien souvent nous voyons ce que nous croyons. Dans leur expérience,…

développement personnel

La Pleine Lune invite à nous défaire de ce qui n’est plus nécessaire à notre bien-être  La Lune est un astre très puissant, le symbole des Émotions, de la Féminité, de l’Intuition. Utiliser les énergies de la Lune permet de nous connecter à nos GUIDES, notre SAGESSE INTÉRIEURE, avec plus de FACILITÉ. Des énergies différentes selon les étapes des cycles lunaires Selon les étapes du cycle de la Lune, les énergies qu’elles nous partagent ont un effet différent sur notre subconscient. On peut imaginer que le moment de la Pleine Lune fait remonter à la surface nos émotions les plus enfouies. Lorsque la Lune atteint son pic, certaines personnes peuvent ressentir de la morosité, de la tristesse, de la fatigue, de l’énervement. Ces « symptômes » proviennent du fait que des émotions empêchent de nous aligner avec les désirs profonds de notre être. Pour réaliser un travail de développement personnel, il est…

développement personnel

Pourquoi pratiquer la méditation? En pratiquant consciemment la méditation nous développons une perception et une intuition toujours plus subtile de ce qui est bon pour soi-même et de ce qu’il vaudrait mieux éviter de façon à vivre une vie plus harmonieuse et saine. A travers différentes techniques de méditations nous pouvons rétablir des connexions et ainsi permettre un retour à la santé, la sérénité et la joie intérieure en retrouvant le sens de notre vie. La méditation est une pratique qui nous relie à notre essence profonde. Elle nous met en contact avec notre sagesse intérieure, la source de notre propre force intérieure, malgré les problèmes physiques, professionnels, relationnels et toutes les difficultés et l’agitation de la vie. Il existe en chacun un espace de calme et de silence où l’on peut trouver de meilleures solutions pour sa vie et trouver des forces de régénération grâce à la pratique de…

développement personnel

Les nouveaux enfants : ils ne s’intègrent pas, sont mal, comment les aider en comprenant leurs origines et leurs missions spirituelles. Mal-être à l’école, en société, refuge dans les jeux, dans leur chambre. Comprenez pourquoi certains enfants ne s’intègrent pas et comment mieux les accompagner. Depuis plusieurs années, naissent des enfants qui, en grandissant ne s’intègrent pas à notre mode de vie.   Comprendre pourquoi ils agissent comme cela va vous aider à trouver des solutions et à sortir de la culpabilité. En tant que parents, lorsque nos enfants vont mal et que nous n’arrivons pas à les aider s’installe la culpabilité. Le sentiment d’impuissance et de ne servir à rien. Cet état d’être empire la situation car nous, adulte, étant dans les émotions ne prenons pas assez de distance pour les comprendre et pour les aider.   Il y a eu pendant très longtemps le cycle de la réincarnation….

développement personnel

Comment accueillir l’argent, l’amour et toute forme d’abondance dans votre vie avec les énergies. L’argent   Beaucoup d’entre nous ont un rapport à l’argent assez conflictuel et ont du mal à attirer à soi et accueillir l’abondance. Ceci peut être dû à des croyances, à des blocages énergétiques, à des mémoires.   Exercice 1   Débloquez les énergies liées à l’argent. Placez vos mains et vos doigts comme sur la photo chaque soir pendant quelques minutes. Ne pensez à rien, laissez simplement circuler les énergies en vous. Demandez à Abundantia la déesse de l’abondance de débloquer ce qu’il y a à débloquer de vous apporter l’abondance sur tous les plans.     Exercice 2   Prenez un billet de banque, le plus gros que vous ayez. Détendez-vous, faites une petite méditation avant pour vous relaxer, être dans le moment présent, dans le lâcher-prise. Placez le billet dans vos mains comme…