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Le retour à l’hiver est un moment crucial dans le cycle naturel et aussi dans celui de notre organisme, qui doit se libérer des scories et toxines accumulées pendant l’été. Voici une cure détox naturelle, simple et efficace, pour une énergie renouvelée et pour retrouver une peau éclatante après les mois d’été. Pour éviter accumulation de toxines et de poids, et sensation de lourdeur et de fatigue, il est vivement recommandé , en ce moment de transition et de renouveau, de pratiquer une petite cure détox pour remettre l’organisme en parfait état de marche. Où va l’énergie ? Contrairement à une idée reçue, ce n’est pas la nourriture qui apporte de l’énergie à l’organisme, mais plutôt l’organisme qui utilise la nourriture pour y puiser l’énergie nécessaire. Pour réaliser ce travail de manière efficace, le corps a donc besoin que ses organes digestifs soient propres et efficients, car ceci l’aide à…

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– une technique du toucher très simple: un effleurement léger d’une zone précise sur les pieds, les mains, la tête. – un praticien dont le rôle se borne à être présent, sans projet, sans attente, il va permettre à un espace libre de toute direction de s’installer. La personne qui demande une séance, s’engage consciemment ou non, à ne plus mettre d’obstacles au mouvement qui l’habite et l’invite à la métamorphose. Sa propre force vitale, profitant de l’espace offert, pourra agir librement. Partir de ce que je suis aujourd’hui, aller à la rencontre de l’être complet que je suis déjà en potentiel. Comme la chenille va vers la forme papillon déjà inscrite au sein de ses cellules. Les principes à l’œuvre derrière ce travail en font une approche toute imprégnée des nouvelles vibrations que nous offre l’ère du Verseau. Ateliers, rencontres, séances individuelles : Janick Noverraz, www.laurore.com, membre de the Metamorphic…

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Reprend ses cours hebdomadaires de WUTAOÒ et de QI GONG   à Beaulieu les Loches (37600) ainsi que différents Stages et Ateliers tout au long de l’année. Le WUTAOÒ est un Art corporel contemporain, métissage des arts martiaux internes, externe, de bio énergétique occidentale,  ainsi que du yoga, et de la danse. Sa pratique permet de fluidifier notre corporalité (physique, émotionnelle, mentale, énergétique…) tout en respectant l’intégrité et les limites du pratiquant. A  partir  du relâchement du bassin, le déploiement de l’ onde de souffle permet de retrouver notre sensation et le mouvement ondulatoire primordial de notre colonne vertébrale, jusqu’à l’exploration de la calligraphie de gestes « wutao » de plus en plus amples et spiralés. Nous découvrons alors notre danse de vie, « La Danse du Tao ». Le QI GONG, est un Art de vie  issu de la médecine traditionnelle Chinoise. Gymnastique de longévité, unifiant le corps, l’esprit, le souffle, par des exercices…

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Les déséquilibres hormonaux rythment la vie des femmes. Beaucoup se plaignent des effets secondaires de la ménopause. Depuis une vingtaine d’années, existe une alternative au traitement hormonal de substitution (THS) : le yoga thérapeutique hormonal. Ce traitement est très répandu en Allemagne mais peu utilisé en France même s’il s’impose petit à petit. Le yoga thérapeutique hormonal dit « yoga des hormones » permettrait selon l’experte, Dinah Rodrigues, d’augmenter le taux d’hormones (oestrogènes, progestérone) chez les femmes ménopausées et chez les adolescentes souffrant de troubles hormonaux. De quoi s’agit-il ? Quels bénéfices peut-on en tirer ? La ménopause mais aussi le stress sont des facteurs favorisant le dérèglement des hormones. Il a été prouvé que les hormones permettaient de maintenir un équilibre dans notre organisme. Le cerveau quand à lui diminuerait voire bloquerait la sécrétion de ses hormones dont celui de la reproduction : la peur et le stress sont des facteurs importants qui a pour conséquences la ménopause. C’est pour cela, que…

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ATELIER RECHERCHE SUR LES RÊVES NOCTURNES ET LES CONSTELLATIONS FAMILIALES « Les rêves portent en eux une intelligence supérieure, une sagesse et une ingéniosité qui nous guident. Ils nous montrent quand nous avons tort, quand nous sommes inadaptés ; ils nous avertissent d’un danger ; ils prédisent des événements à venir ; ils nous suggèrent quel est le sens profond de notre vie et ils nous transmettent des éclairages qui sont comme des illuminations. »M.L.Von Frantz. Cet atelier est ouvert aux thérapeutes qui dans leur pratique sont concernés par le rêve. Il n’est pas réservé aux psys uniquement. À la manière de certaines tribus primitives qui se racontent leurs rêves avant de partir à la chasse, un membre du groupe nous livrera un rêve de sa patientelle et expliquera la manière dont il l’a travaillé dans sa pratique. Chaque participant sera invité à questionner le «conteur du rêve» et à donner son approche…

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U N I V E R S A L   T A O   F R A N C E M a n t a k   C H I A Maître de l’alchimie interne taoïste de renommée mondiale Mantak CHIA a fondé le TAO UNIVERSEL (Healing Tao, Tao de la Santé) qu’il enseigne depuis 1979 à travers le monde. Ce système est l’aboutissement d’une longue expérience transmise dés son plus jeune age par d’éminents Maîtres chinois. Son enseignement s’adresse aussi bien à des débutants qu’à des personnes ayant des pratiques en Tao, Taï Chi, Chi Kong, Arts Martiaux ou à des thérapeutes en médecine chinoise, ayurvédique … Chaque année, au cours de ses tournées mondiales au printemps et à l’automne, invité par l’Assotiation «UNIVERSAL TAO FRANCE», Maître Mantak CHIA enseigne en France et en Belgique. Pour toutes informations, consultez le site web : https://www.neobienetre.fr/stages/universal-tao-france-transformez-votre-stress-en-vitalite-bourgogne/  

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Pratique énergétique d’essence chamanique, l’Aharata a été enseigné en France pour la première fois par la brésilo-chilienne Soledad Domec qui vient régulièrement proposer des formations en Europe. « Radastakakaya – L’Arbre de Vie » organise ses venues et diffuse cet enseignement tout au long de l’année à travers des cours, des conférences et des formations. L’Aharata est un puissant outil de protection, développement et transformation. Cette pratique est un art de cultiver notre être intérieur. C’est une auto-discipline développant la conscience au jour le jour, accessible à tous (les mouvements sont simples, nul besoin d’avoir la souplesse d’un yogi) Ce système holistique permet d’unifier toutes les énergies (physique, émotionnelle, mentale et spirituelle), de les potentialiser et les diriger. A travers des formes, des mouvements et des méditations s’installe un état de stabilité et de force intérieure. La pratique de l’Aharata permet de nous libérer efficacement des blocages de toutes sortes, des limitations, d’addictions et schémas. Elle stimule notre créativité, développe notre…

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NYMPHEA Harmonie du corps et de l’esprit STAGES YOGA 9h00 à 12h00 Hatha Yoga : Pratique posturale, respiratoire, détente… Le samedi 24/11/2012 Le samedi 16/02/2013 Le samedi 13/04/2013 A Valence : Espace Amblard / Faventines (Derrière le pôle emploi) Prix : 20 € Inscriptions : 06.42.63.08.39                                                                                                                                                 STAGES / SEMINAIRES THEMATIQUES: YOGA ET MARCHE EN CONSCIENCE : Printemps YOGA ET GESTION DU QUOTIDIEN : Eté Informations sur le site : http://nymphea11.over-blog.com/ Me contacter

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Le Centre Premia Développement (Strasbourg, Mulhouse, Paris) est un centre de développement personnel et de coaching (unique en Alsace). Notre objectif est de proposer à notre clientèle (particuliers et professionnels) un certain nombre d’ateliers et formations qui ont pour but d’améliorer leur vie dans le cadre d’un travail de développement personnel. Les stages se déroulent en groupe (environ 10 personnes) sur un ou plusieurs jours. Ils sont animés par le Centre Prémia Développement et s’adressent à toutes les personnes désireuses de se prendre en main et cherchant des réponses à leurs questions, d’ordre : personnel, familial, amoureux, lié à la santé, professionnel…Le centre propose aussi des séances individuelles en Constellations Familiales et des médiations de couple. Le Centre Prémia Développement propose également des formations qui s’adressent aux personnes désirant acquérir des connaissances dans les domaines suivants : Les constellations familiales L’Ennéagramme La psychogénéalogie : je monte mon arbre « généalogique génial, magique » L’Homme et la Femme mode…

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Le Goji est une baie du Lycium Barbarum, sorte de buisson trapu et très feuillu. La baie de goji est cultivée de la Chine à la Mongolie, où elle est utilisée pour ses propriétés sur la santé liées à sa teneur en anti-oxydants, en vitamines, en oligo-éléments, en polysaccharide, ou encore en bêta-carotène. Anti-oxydant Vitamines Oligo-éléments Polysaccharide Bêta-carotène La baie de Goji est massivement importée d’Asie vers l’Europe et l’Amérique où elle est transformée en poudre, en jus de Goji ou encore séchée. On peut consommer la baie de goji tel quel, souvent en cure de santé. Il s’agit d’un excellent remède pour améliorer la vigueur sexuelle, ou encore contre l’hypertension. Certaines études de scientifiques chinois indiquent que le Goji aurait des propriétés anti-cancéreuses, études menées par le professeur Xhij de Beijing en 2001. Le Goji en poudre, gélules, ou même en jus  Le Goji sèche au soleil, Inner Mongolia….

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Bonjour, Je me présente, Armelle Grodzki, sophrologue à domicile sur Clermont-Ferrand. Vous souhaitez retrouver la sérénité, vous échapper du stress, canaliser vos émotions, mettre en harmonie votre corps et votre esprit ? La Sophrologie  peut vous aider dans toutes ces situations de la vie, ou dans toute situation qui nécessite de vous le meilleur de vos ressources physiques, émotionnelles et mentales. Elle vous permet de prendre le temps de vivre bien, d’être heureux et de vous sentir bien dans votre corps. Je propose des séances individuelles à domicile, et j’ai le projet de proposer des séances collectives sur Clermont Centre dans une salle. Les thèmes proposés seront, entre autre, la gestion de stress, la relaxation, développement de la confiance et de l’affirmation de soi, travail sur la concentration et la mémoire, se réconcilier avec son corps, retrouver un bon sommeil, gestion de la douleur. N’hésitez pas à me contacter pour…

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Notre semaine « bien-être intérieur » continue aujourd’hui avec un élément vital de notre existence : la respiration. La méditation comme nous l’avons vu avec l’article précédent permet d’atteindre un niveau de sérénité important et d’être apaisé. Elle nous libère de toutes pensées (bonnes ou moins bonnes) et peut procurer plus de bienfaits que la relaxation. De plus, elle est plus facile à maitriser que la méditation. Elle nous sert à vivre bien sûr, mais nous pouvons élargir son rôle dans un but de bien-être intérieur très utile de nos jours. Une meilleure respiration pour une meilleure concentration Respirer est un acte normal pour l’être humain. Sans respirer, l’homme ne vit plus. Au-delà de cela, la respiration est un outil extrêmement efficace pour rester concentré. En effet, en portant son attention sur la cadence de sa respiration, un sentiment d’apaisement est ressenti. Pour en obtenir une meilleure, il faut vraiment se canaliser sur la…

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Neorizons recommande les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif – le « rêve de la planète », basé sur la peur – afin de retrouver la dimension d’amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques que Castenada fut le premier à faire découvrir au grand public. Don Miguel révèle ici 4 clés simples pour transformer sa vie et ses relations, tirées de la sagesse toltèque. Leur application au quotidien permet de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d’amour. Acheter « Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle » avec notre partenaire

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Contrairement à ce qui est véhiculé, la méditation n’est pas propre aux pays asiatiques. Pratiquée depuis des siècles dans les plus anciennes civilisations, la méditation est très souvent liée à la religion. Christianisme, islamisme ou encore bouddhisme, tous les grands courants font appel à cette méthode de réflexion dans le but de trouver une « paix intérieure ». En période de stress intense causé par tout ce qui nous entoure ( bruit, pollution, tracas quotidien … ) et avec toutes les activités que certaines personnes peuvent cumuler, la méditation et la connaissance de soi semblent être une bonne solution pour se relaxer et plus encore … Comment méditer ?  Halte aux idées reçues, la position du lotus n’est pas l’unique forme de méditation ! Les techniques sont très diverses. Le principal est de se poser, de garder une position fixe, quelle soit assise, debout, allongée. Mais la clé de la méditation est le…

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Un sommeil réparateur, la méditation du matin, le sport au quotidien, la positive attitude, avoir des objectifs, la télévision supprimée, il ne manque plus que l’alimentation, et là, et bien je m’adapte avec les moyens mis à ma disposition pour essayer de bien manger 🙂 Bien manger, c’est difficile ! Le nier, c’est ne pas vouloir accepter cette triste réalité. Mais pourquoi est-ce si difficile de bien manger ? Pour plusieurs raisons. D’abord, il y a des millions de gens qui n’ont pas la chance de recevoir un enseignement adéquat sur la façon de se nourrir. L’acte de manger est plutôt perçu comme un besoin pour combler sa faim alors qu’il devrait représenter le moment privilégié de fournir aux cellules qui nous composent ce dont elles ont besoin pour fonctionner sainement. On a souvent tendance à reproduire le modèle dans lequel on a été élevé et il faut énormément de volonté pour changer ses habitudes alimentaires lorsqu’on a pris…

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Après un sommeil réparateur, la méditation du matin, le sport au quotidien, la pensée positive, j’ai toujours eu des objectifs à court, moyen et long terme 🙂 Que souhaitez-vous vraiment dans votre vie, que ce soit à titre personnel ou professionnel ? Quels sont vos rêves ? Est-ce possible d’être ce que nous voulons être, d’avoir ce que l’on désire et de réaliser nos rêves? Je suis convaincu que oui, et, pourtant, seulement certaines personnes dans notre société y arrivent. Je pense qu’un des éléments importants pour réaliser nos souhaits, c’est de savoir ce que l’on désire vraiment au plus profond de soi et savoir où on veut aller. Force est de constater que, de nos jours, une majorité des gens n’ont pas d’objectifs concernant leur vie. Or, si nous n’avons pas d’objectifs, il nous est  très difficile de réaliser ce que nous souhaitons. Si vous prenez votre voiture et que vous ne savez pas où aller, ce…

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Après un sommeil réparateur, la méditation du matin, le sport au quotidien, la positive attitude, avoir des objectifs, j’ai décidé il y a quelques années de me débarrasser de la télévision et quelle libération ! 🙂 Un constat accumulé au fil du temps et qui ne tient qu’à moi, la télévision est un véritable anxiogène qui ne nous apporte rien de bon. Prenez un peu de recul sur les différentes « informations » quotidiennes qui y sont véhiculées, on parle de morts, guerres, attentats, catastrophes climatiques, serial killer, accidents etc. Force est de constater que se ne sont que des informations négatives. Peut-on d’ailleurs parler d’informations? la question se pose…Et c’est bien d’ailleurs l’objectif, en effet le pouvoir anxiogène permet de mieux contrôler une population et ainsi de la rendre plus malléable et docile à la consommation, au vote etc. J’ai donc coupé court et choisi les informations qui m’intéressent à travers des magazines spécialisés ou sur…

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Après un sommeil réparateur, la méditation du matin, le sport au quotidien, j’applique la pensée positive depuis une quinzaine d’années 🙂 « L’imagination est plus importante que la connaissance. »Cette phrase d’Albert Einstein en dit beaucoup sur l’énergie générée par la visualisation, qui n’est rien d’autre qu’une forme d’imagination. Il s’agit d’une méthode de guérison des émotions qui se base sur la force créatrice de notre imagination, capable si elle est utilisée correctement, d’influencer l’esprit et d’infuser relaxation, équilibre, sérénité intérieure, optimisme et estime de soi. Le but étant de favoriser les changements dans différents aspects de notre vie et d’obtenir un bien-être psycho-physique optimum. Loin de pousser à croire que tout dans la vie n’est que bonheur et réussite, la pensée positive est une méthode ciblée, pratique et puissante pour aider le corps et l’esprit à se débarrasser des tensions, en favorisant les mécanisme naturels d’auto-guérison. Celle-ci consiste à prendre conscience du fait que nos pensées et…

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Suite des outils du quotidien pour être bien dans sa tête et dans son corps 🙂 Avant la méditation du matin et le sport au quotidien, je dors 7-8 heures par nuit 🙂 Dormir est essentiel pour notre organisme ! C’est grâce à ces périodes de repos que nous consolidons notre mémoire et gardons notre cerveau au meilleur de sa forme. Et cela permet à notre corps de recharger ses batteries ! Alors pas question de rater une seule heure de sommeil 🙂 Les différentes définitions s’accordent sur le fait que le sommeil sert à recharger les « batteries ». Pas mal, mais insuffisant ! De quelles batteries parle-t-on? L’alimentation ne serait-elle donc pas suffisante pour apporter l’énergie nécessaire ? Y aurait-il différentes sortes d’énergies? Pour comprendre le sommeil, il faut expliquer la constitution énergétique de l’homme. La naturopathie s’est intéressé aux traditions chamaniques du monde entier qui font ressortir quatre enveloppes énergétiques : physique, vitale, psychique et…