développement personnel

J’ai été interviewé il y a deux semaines, dans le cadre de mon développement en tant que dirigeant d’une entreprise, dont l’activité ou le mode opératoire contribue au « bien commun » (World benefit). Cette interview est destinée à nourrir une base de données mondiale, dont l’objet est de démontrer que l’on peut réussir dans une activité économique tout en contribuant au bien commun, que ce soit par le type d’activité, la nature du produit/service proposé ou le  mode de management.  L’interview est collecté par la Case Western University pour constituer une base de démonstration et d’inspiration. C’est un programme mondial et une base de données alimentée par différents professionnels.  Ps: Afin de vous donner une idée des personnes interviewées, Pietro Cossu interviewait juste avant moi Thierry Marx. Neorizons : « A la rencontre de nouveaux horizons » : Mettre du sens dans ses voyages et ses loisirs. Réussir dans la promotion du tourisme et du bien-être éco…

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Une philosophie du bonheur résumé en 5 citations application par chacun dans sa vie de tous les jours ! Ce ne sont pas les choses qui troublent les Hommes, mais les évaluations prononcées sur les choses. Notre réaction aux événements est en grande partie guidée par nos filtres, nos croyances, nos ego. Nous interprétons les faits, étiquetons, leur donnons un sens subjectif. C’est donc souvent notre évaluation qui est responsable de ce que l’on ressent, plus que la chose évaluée. Nous affirmons qu’il ne fait pas beau, alors que la pluie, en soi, est neutre. Pour Epictète, notre énergie doit être au service de l’élévation de notre raison : si l’on ne peut contrôler les événements, on peut apprendre à choisir notre réaction. Ne cherche pas à faire que les événements arrivent comme tu veux, mais veuille les événements comme ils arrivent, et le cours de ta vie sera heureux….

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Finis la libération sexuelle, les frasques, le bling-bling… Aujourd’hui, les rockers pratiquent le yoga et suivent des cures de détox. Les jeunes ne font plus la révolution mais cherchent un emploi stable. Faut-il le regretter ? Trop sérieux ? Résignés ? Blasés ? Selon notre sociologue, les jeunes sont simplement moins insouciants que les générations précédentes, face à une crise qui les touchent durement : le chômage atteint 22,7% des moins de 25 ans (chiffres Insee du deuxième trimestre 2012). « Avant 30 ans, l’obsession, c’est le diplôme, puis l’emploi », assène Olivier Galland. Sandrine, qui la longtemps travaillé dans le show-business, s’étonne de la vie rangée de son fils de 21 ans, en couple, titulaire d’un BTS avec mention et créateur d’une start-up florissante. « J’ai tout fait pour lui apporter une éducation stable, mais je ne pensais pas réussir à ce point ! Il ne boit pas, ne fume pas, ne sort…

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Un neurologue américain, Eben Alexander, croyait dur comme fer que les expériences de mort imminente étaient de simples hallucinations expliquées par la médecine. Jusqu’à ce qu’il sombre lui-même dans le coma. « Il y a 4 ans, un matin, je me suis réveillé avec des maux de tête d’une force incroyable. En quelques heures, mon cortex – la partie du cerveau qui contrôle la pensée et les émotions et qui, par essence, fait de nous des Hommes – s’est retrouvé hors-service. A l’hôpital, on m’a diagnostiqué une forme très rare de méningite foudroyante. La bactérie E.coli avait pénétré dans mon liquide céphalo-rachidien et étant en train de me ronger la cervelle. J’ai alors plongé dans un coma profond dont personne ne prédisait que je pourrais en sortir autrement que dans un état végétatif, si jamais j’en sortais. Au 7ème jour, j’ai ouvert les yeux. Il n’y a aucune explication scientifique au fait…

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Pour le philosophe et théoricien Gilles Lipovetsky, chouchouter, entretenir notre corps nous donne l’illusion de maîtriser le temps qui passe. Explications. Le culte de la beauté n’est-il pas l’expression d’une peur de vieillir ? C’est l’autre face du phénomène qui exprime un narcissisme non pas hédoniste mais anxieux. Il est sous-tendu par des hymnes jeunistes. Ce n’est évidemment pas nouveau, mais l’hypermodernité en a fait un phénomène qui touche toutes les couches sociales – ce n’est pas un phénomène de classe, mais véritablement de masse. Ainsi, la part du budget des ménages consacrée aux vêtements décline (4 à 5%), tandis que les achats relatifs au corps sont, eux, en expansion continue, notamment grâce à Internet. Par ailleurs, les femmes dépensent aujourd’hui beaucoup plus en produits de soins qu’en maquillage. Le rapport à soi qui se dessine repose sur la crainte du temps qui passe, et dont nous refusons de subir…

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Appelée facilitated communication dans les pays anglo-saxons, la communication profonde accompagnée était destinée en premier lieu aux personnes privées de l’usage de la parole, en utilisant l’écriture. Elle permet également aux personnes qui ont des difficultés à vivre sans comprendre la cause de ces difficultés, de faire des choix dans la vie courante. Entretien avec Martine Garcin-Fradet, auteur de Quand la main devient messagère du coeur et Si nos ancêtres parlaient à travers nous. En quoi consiste cette méthode ? C’est une technique qui permet une mise en mots du vécu profond de la personne accompagnée. Elle instaure un dialogue entre conscient et inconscient, présent et passé, et harmonise les différents aspects de la personne. Le registre sollicité met la personne qui communique (par l’intermédiaire de mon accompagnement) en lien avec cet aspect de l’être qui transcende le moi. Cela permet, à ceux qui en bénéficient, de prendre contact avec leurs propres ressources intérieures. La vie quotidienne donne rarement…

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La méthode de sophro-décodage est un concentré de différentes techniques thérapeutiques issues des thérapies brèves : la trame, l’EMT et le bio-décodage. Cette technique a pour but de libérer des stress post-traumatiques, des tensions nerveuses, des problèmes de santé du type allergie ou encore les croyances limitantes. Entretien avec Pascal Massenet, sophrologue et thérapeute. Qu’est-ce que la maladie représente en sophro-décodage ? La maladie est une réaction biologique de survie face à un événement émotionnellement intégrable. Le bio-décodage permet de retrouver l’émotion à l’origine de la « mal-a-die » d’en prendre conscience et d’activer le processus de guérison. Le décodage de la maladie permet une prise de connaissance ainsi qu’une prise de conscience qui va amener la personne vers le lâcher-prise, étape essentielle pour libérer les émotions. A quel moment l’EMT (Eye Movement Technique) intervient-elle ? C’est un traitement de nature vibratoire, inventé et mis au point en 1990 par Patrick Burensteinas,…

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L’université de Metz a lancé en octobre dernier, sa toute première formation en psychothérapie EMDR. Les élèves pourront être admis à s’inscrire à ce diplôme après une validation d’inscription par l’association EMDR France. Les pré-requis sont les suivants : être psychiatre titulaire du CES, psychologue clinicien, médecin généraliste spécialisé en psychothérapie, ou encore psychothérapeute. Cette formation de 150 heures s’étend sur deux ans et sera délivrée par des formateurs accrédités EMDR Europe.

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Frédéric Lenoir, philosophe et écrivain, a récemment publié La guérison du monde. Entretien avec lui. « Je passe un tiers de ma vie à courir. Deux fois cinq jours par mois où je suis à Paris et où je regroupe tous mes rendez-vous : mes conférences, mon émission sur France Culture (Les Racines du Ciel), le Monde des religions que je dirige, mes éditeurs, les interviews. J’ai une vie sociale intense, je vais au théâtre, au cinéma, à des dîners, j’ai des échanges très variés, je suis dans une sorte de tourbillon, et celui-ci me permet de rencontrer l’autre, sa pensée. J’ai toujours eu des intérêts extrêmement divers, mais depuis ma thèse de doctorat autour de la rencontre entre le bouddhisme et l’Occident, l’étiquette « expert en religions » me colle à la peau, occultant un peu mon oeuvre de fiction (roman, BD, théâtre) et mes préoccupations sociétales et écologiques. Cette étiquette ne correspond plus vraiment…

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Changer de travail, déménager, s’adapter aux progrès technologiques ou aux bouleversements climatiques… Notre siècle bouge en accéléré, nos repères changent et nous devons suivre. Voici 6 conduites à suivre pour une meilleure adaptation. 1. Lâcher prise S’adapter demande de la souplesse et donc souvent, d’abord, une prise de risques : oser lâcher sa peur et son désir de contrôle. Catherine Mélières s’est spécialisée dans la thérapie des personnes terrorisées par l’eau : « Pour leur apprendre à nager, je dois d’abord les réadapter à ressentir ce que dit leur corps, dont elles se sont coupées. Les muscles tétanisés, elles coulent. Je vais donc les rassurer suffisamment, d’abord en les tenant dans mes bras pour qu’elles acceptent de se détendre et puissent découvrir que, ô miracle, un corps humain détendu flotte ! Pour beaucoup, cela passe littéralement par un processus de mort-renaissance. Elles pensent : « Tant pis, je meurs ! » avant de…

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Le 10 février prochain s’ouvre, à Strasbourg, un diplôme universitaire (DU) « Médecine, méditation et neurosciences ». C’est la première fois que la méditation entre à l’université. Jean-Gerard Bloch, rhumatologue, instructeur MBSR, est à l’initiative de ce diplôme. Il s’attache à promouvoir une autre approche de la médecine du corps-esprit. I Après l’Angleterre, l’Allemagne et la Suisse, voici que la méditation devient sujet d’étude universitaire en France. Quel est l’objectif de ce diplôme? J’ai voulu proposer aux personnes du monde de la santé, médecins, psychologues, chercheurs en neurosciences, une nouvelle approche de la médecine du corps-esprit avec une validation scientifique. Et cela sur la base des résultats d’un programme qui a fait ses preuves depuis 30 ans aux USA. La MBSR (Mindfullness based stress reduced) ou la réduction du stress basée sur la méditation de pleine conscience est un programme de huit semaines qui a été formalisé par Jon Kabat-Zinn. Ce professeur…

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Au-delà des mots et des cultures, les théories sur l’énergie renvoient à une question de bon sens : peut-on y puiser une force de vie sans s’épuiser ? Le Chi est l’énergie subtile vitale. La « cause immédiate », du fait que les cellules des végétaux, des animaux et des êtres humains sont vivantes ou, pour un emprunter un vocabulaire moderne, des systèmes ouverts, dissipatifs, conscients d’eux-mêmes et néguentropiques, capables d’auto-transformation. Sans Chi, les cellules ainsi que les organismes qu’elles composent ne seraient que des robots biologiques incapables de transformation et de conscience. Conscience élémentaire de soi-même que partagent avec nous des organismes aussi primitifs que les amibes ou les algues, même si cette conscience est très différente et fonctionne selon les lois et structures éloignées des nôtres. Force vitale et guérison C’est le Chi qui est capable d’entrer en contact intime et efficace, organisant et structurant, avec la matière du continuum…

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Nous avons aujourd’hui développé une vision à la fois naïve et désespérée de l’amour. D’un côté, nous attendons l’Amour, nous lui demandons tout. De l’autre, nous n’en espérons plus rien, par peur d’être déçu ou parce qu’il ne durerait que 3 ans à cause des hormones qui ne cessent d’agir après cette durée. Mais l’amour n’est-il qu’une sécrétion de cerveau ? Une simple alchimie d’hormones ? Les recherches sur l’amour Loin de vouloir démystifier l’amour, les chercheurs tendent aujourd’hui à démontrer que notre cerveau et l’ensemble de notre corps sont câblés, reliés pour l’amour. L’amour aurait un fort effet bénéfique sur notre organisme, notre santé physique. Dans les années 70, une étude menée en Israël pendant 5 ans et impliquant dix mille hommes a montré que ceux qui se sentaient aimés par leur femme étaient plus résistants à l’angine de poitrine, un grave problème cardiaque. Une autre étude menée avec…

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La localisation précise des Chakras par rapport à la colonne vertébrale varie selon les sources et les traditions. Selon certaines, ils se situent en correspondance de la colonne ; selon d’autres, ils sont devant celle-ci. D’autres encore font correspondre les Chakras aux glandes du système endocrinien qui se trouvent plus ou moins dans la zone de leur localisation, en mettant en correspondance les caractéristiques des chakras avec les différentes action du système endocrinien. En partant du bas, les Chakras suivent une échelle hiérarchique d’évolution, allant du matériel au spirituel. Chaque Chakra est relié à une symbolique, à des parties du corps, à des aspects de la personnalité et à des questions relatives à la vie matérielle et spirituelle. Ces aspects peuvent varier selon les interprétations et les traditions. Ce qui compte, c’est d’accueillir les suggestions que nous offre la symbolique de chaque Chakra pour comprendre notre intériorité et nous améliorer….

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Nous en avons tous entendu parler, mais connaissons-nous vraiment les Chakras ? Ces centres énergétiques occupent une place fondamentale dans la théorie et la pratique du Yoga. Littéralement, le mot « chakra » signifie « centre » ou « vortex ». Les Chakras constituent les noeuds énergétiques et de haute signification symbolique du corps subtil. Cette expression désigne une des  composantes immatérielles du corps humain ou, plus précisément, un des nombreux niveaux qui définissent la représentation de l’être humain selon la philosophie indienne. Ces niveaux vont du corps physique et visible jusqu’au corps de la béatitude absolue. Le corps subtil comprend les enveloppes invisibles de notre corps, celles qui vont au-delà du corps visible. Les principales sources sanskrites de philosophie yogique sont issues de 3 ouvrages dont de nombreux pratiquants ont entendu parler : Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita, et Sat Chakra Nirupana. A l’intérieur du corps humain, les Chakras sont multiples, mais les principaux et les plus connus…

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Envie de relations plus harmonieuses aux autres et à soi-même ? Les accord toltèques offrent un code de conduite simple et efficace pour y parvenir. Olivier Clerc nous présente la voie toltèque comme une véritable chevalerie relationnelle. 1. Avoir une parole impeccable – L’épée du chevalier L’épée est une arme à double tranchant : elle peut protéger ou trancher des liens qui emprisonnent, mais elle peut aussi blesser et tuer. Pour devenir un chevalier relationnel, la première étape consiste à devenir conscient de votre parole et la maîtriser. Quelques questions à vous poser pour cela : Pourquoi je parle ? Pour faire du bien, pour faire rire, pour instruire, pour informer ? Ou pour des buts moins louables ?  Que vont déclencher mes paroles chez les autres et en moi ? 2. Ne rien prendre personnellement – Le boucler du chevalier Si quoiqu’il arrive, je n’en fais pas une affaire…

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Combien d’entre nous recherchent la sérénité intérieure ? Combien d’entre nous briguent l’expérience de ce sentiment profond, nous installant ainsi dans un endroit de tranquillité, au-delà de l’ouragan de nos vies ? La plénitude ! Le reflet d’un plein en soi, un sentiment d’entièreté vis-à-vis de nous-même. Opposé au sentiment de vide intérieur, à une sensation de manque souvent reliée au sentiment d’être abandonné, à une vie manquant de sens pour soi, ou encore à un espace fait de rien, le sentiment de plénitude intérieure nous relie à une sensation d’épanouissement et de bonheur, une assurance et une confiance en soi. C’est une sorte d’abondance intérieure qui nous emplit complètement et nous fait du bien. Nous nous sentons alors au maximum de nos capacités, dans une intensité, une  densité, une richesse de vie. Nous nous sentons comblés, dans un bien-être physique et psychique complet. « L’être, ai-je dit autrefois, c’est l’attente comblée. La vie…

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Ho’oponopono permet d’attendre la paix quand une situation conflictuelle surgit dans votre vie. Plutôt utile de nos jours, au bureau, à la maison ou dans la rue. A essayer d’urgence pour transfigurer vos rapports avec les gens et retrouver le sens profond de la vie. Une histoire de croyances Pour vous aider à mieux comprendre la pratique de Ho’oponopono, Nathalie Bodin, auteur et formatrice, vous propose de partager sa compréhension du fonctionnement de l’être humain. Chacun d’entre nous a grandi dans un environnement où les adultes qui composaient son entourage, apportant ses propres valeurs et croyances. Et ces croyances, nous les avons intégrées dès notre plus jeune âge pour un faire un « contrat de vie », c’est-à-dire une liste de formules maintes fois répétées à nos oreilles d’enfant, qui sont devenues ensuite nos propres convictions. C’est le bain culturel et traditionnel dans lequel chacun d’entre nous est élevé. Parmi ces croyances,…

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9 jours – Trekking niveau facile – Pratique sophrologique – Echanges philosophiques – Départ assuré à partir de 6 personnes  – Nombre de participants limités à 12. http://www.neorizons-travel.com/fr/stages/trek-sophrologie-philosophie-de-leveil-a-soi-turquie-en-cappadocce-du-27-avril-au-5-mai-2013/

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Fermer le robinet lorsqu’on se lave les dents, ne pas jeter un pot de verre dans la mauvaise poubelle, enfourcher sa bicyclette par tous les temps… Il faut parfois une ténacité à toute épreuve pour faire siens des réflexes vertueux. Certaines personnes ont déjà pris de l’avance comparé aux autres, c’est le cas de Nathalie, Marie et Carine, qui trient leurs déchets, maîtrisent eau et énergie, consomment local. Elles conjuguent ainsi le quotidien avec l’éco-responsabilité. Toutefois, cela n’a pas toujours été une mince affaire. Pour Caroline, l’éco-responsabilité au quotidien était une évidence, sensibilisée à ce sujet depuis l’adolescence. Ayant grandi dans la campagne du Lot, elle a toujours été proche de la nature et à la pointe sur les questions écologiques : « Il y a 10 ans, lorsque les bornes de tri sélectif ont enfin été installées dans ma ville, je m’y suis mise de suite. Par ailleurs, je confectionne…