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La transcendance est une notion philosophique  qui définit « le caractère de ce qui se situe au-delà d’un domaine pris comme référence, de ce qui est au-dessus et d’une autre nature (…), ce qui est extérieur à la conscience ». Elle s’applique donc au concept de Dieu, mais aussi à une grande variété de catégories métaphysiques. Elle invoque parfois une idée de supériorité, mais son acception moderne renvoie avant tout au détachement du matériel et du monde réel. Inspiré notamment par l’oeuvre de Jean-Jacques Rousseau et symbolisé par les travaux d’Emmanuel Kant, l’idéalisme allemand de la fin du XVII ème siècle a ainsi posé les bases d’une approche philosophique réconciliant la nature et la morale par le biais de la transcendance. Le mouvement transcendantaliste est né aux Etats-Unis, lors de la première moitié du XiX ème siècle. À l’origine, cette pensée philosophique s’est construite en opposition à l’intellectualisme en vogue dans les universités américaines…

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Décriée pour ses dérives mercantiles et sectaires, la méditation transcendantale a connu un vif engouement dans les années 1960. Retour sur une pratique inspirée des principes spirituels et des rites de l’hindouisme. Polémique mais pourtant très médiatisée au milieu du XX ème siècle, la méditation transcendantale est une technique de développement personnel qui reste ancrée dans le débat public. Elle a gagné en popularité lorsque des personnalités aussi importantes que les Beatles, Clint Eastwood, David Lynch ou Jane Fonda ont défendu publiquement leur pratique. Elle reste aujourd’hui encore très répandue aux Etats-Unis, notamment à Hollywood, en dépit de l’image sulfureuse qu’elle véhicule. Les accusations de dérives sectaires n’y sont pas étrangères et les implications plus que discutables sur le plan politique de certains adeptes ont fini par jeter le trouble sur cette forme de méditation. La méditation transcendantale a grandement participé à l’essor du mouvement « new age » au début des…

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Si il y avait un principe à retenir de toutes les philosophies zen, ce serait celui-ci, Tao, qui signifie « voie » en chinois, est en effet au centre de toute la réflexion, de toute la vie. Tao, taoïsme…nous avons tous à un moment ou à un autre rencontré ces notions sans vraiment comprendre ce qu’elle impliquaient, ce qui se cachait réellement derrière. De fait, si les mots nous sont familiers, peu d’entre nous connaissent la dimension du tao. Car le tao, c’est un peu le fondement de toute la culture asiatique, de toute son histoire. Philosophie? Pas seulement. Religion? Pas seulement. Art de vivre? Pas seulement. Le tao englobe tous les aspects de vie, tant sur le plan physique, émotionnel, que spirituel ou même sensuel. En fait, le tao, la voie, est le chemin de vie que chacun devrait emprunter s’il veut atteindre les sphères supérieures, aussi bien dans la vie…

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Le printemps est là. Il est temps de drainer, d’éliminer et de régénérer votre organisme à travers un programme associant le mouvement et le souffle yogique, la respiration et la diététique, régime green diet compris. Un cocktail ayurvédique 100% naturel  pour le faire le plein d’énergie aux beaux jours… Le yoga ne sépare pas le corps et l’esprit (le mental). Ainsi les toxines du corps sont aussi les toxines du mental (vieilles émotions, pensées récurrentes, attachements divers, croyances et formes pensées négatives etc.) et vice-versa. On observe facilement qu’un mental pollué favorise la maladie du corps (ulcère, cancer…) autant de maladies qui trouvent souvent une origine psychologique ; de même, un corps pollué surcharge le mental. Tous les médecins ayurvédiques vous le diront: votre alimentation affecte directement votre mental. La malbouffe, grasse, trop riches en protéines et en sucres, déséquilibrée et toxique entame la clarté et la positivité de l’esprit……

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18 experts du développement personnel et de la spiritualité vous révèlent leur secret de transformation. Avec la participation spécial de Byron Katie et Andrew Cohen.   Andrew Cohen Andrew Cohen est un visionnaire culturel américain, un anthropologue spirituel et le fondateur d’EnlightenNext.   Ana Sandrea D’aussi loin que je me souvienne, je me suis toujours intéressée à la spiritualité. Malgré cette passion, c’est vraiment en 2002, à cause d’un mariage difficile et du divorce qui s’en est suivi, que j’ai commencé à m’engager dans des pratiques liées avec mon évolution. Depuis, j’ai atteint le point de non-retour.    Andreas Mamet Andreas Mamet a commencé sa quête spirituelle en 1973. Il a été initialement formé au Hatha Yoga, ainsi qu’à la méditation Mantra and Kriya par un yogi du nom de Mahindra.   Antonella Verdiani, Dr Antonella Verdiani base son travail à la fois sur une expérience de terrain et de…

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Pour que notre corps reste sain, il faut l’entretenir. Là encore, il faut bien dire que la nature est injuste. Certaines personnes ont une santé de fer et ne prennent pas un gramme même en périodes de fêtes, alors que d’autres essaient péniblement, à grand coups de restrictions alimentaires ou de séances d’aérobic, de maintenir leurs corps dans un état tout juste correct. C’est la vie ! Au lieu de se plaindre de cet état de fait, il est préférable de prendre en compte ses imperfections et de tenter de s’améliorer. De nombreuses études , en outre, soulignent la corrélation significative entre la pratique régulière d’un sport et un état psychologique sain. Le sport agirait ainsi non seulement contre l’hypertension, les maladies cardiaques, mais aussi contre des maladies « psychologiques » comme la dépression, le stress ou l’anxiété. Parce que faire de l’exercice physique rend le patient acteur de son traitement: il…

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Mais ces résultats encourageants ne doivent pas faire oublier que « le bonheur, c’est la santé !  » et que personne n’est à l’abri de mauvaises surprises. Faire attention à sa santé, surtout quand on est jeune, est une preuve d’optimisme responsable: c’est penser que le comportement d’aujourd’hui influencera favorablement la situation de demain. Et l’optimisme n’est-il pas un des facteurs de bonheur? Source Energies et traditions d’asie. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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L’optimiste a une image positive du monde qui l’entoure. Il pense que quelqu’un peut changer s’il est aidé et s’il fait des efforts pour se réaliser. Il est donc clair que l’optimiste a de bien meilleures chances d’aider son prochain que le pessimiste (qui aime se complaire dans un certain malheur, malheur qui confirme sa vision sombre du monde)… Et même s’il peut être énervant d’avoir à ses côtés quelqu’un de toujours positif (surtout quand on est soi-même « un peu au fond du trou »), c’est souvent une personne optimiste qui nous remonte le moral et nous fait croire de nouveau en quelque chose…Comme quoi l’optimiste pourrait être contagieux 🙂 Source Energies et traditions d’asie. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres…

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L’optimiste est plus actif dans l’adversité. Croyant fermement en son pouvoir de changer le cours des choses, il ne reste pas passif, comme celui qui se pense impuissant. De plus l’optimiste est en général quelqu’un de centré sur les solutions et il fait également preuve pour résoudre ses problèmes de plus de créativité que le pessimiste. Ce dernier préfère effectivement éviter les difficultés plutôt que les affronter, ce qui a pour effet mécanique un appauvrissement des opportunités: il a moins de chances d’être malheureux et de souffrir, certes, mais il a aussi moins de chances de vivre heureux et dans le bonheur. Source Energies et traditions d’asie. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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L’optimisme est, par définition, une manière d’appréhender l’avenir de façon positive, même si la situation présente est délicate ou difficile. C’est une façon de se dire qu’après-demain peut être meilleur qu’aujourd’hui, même si demain se présente mal. L’optimisme est donc basé sur l’espoir (le contraire du désespoir, qui affecte tant les pessimistes…), mais il se nourrit également d’autres forces: de la conviction que l’on n’est pas impuissant face au futur, ainsi que d’une certaine confiance en soi et en ses capacités. La vie est en effet une mine de surprises: même quand nous réfléchissons longuement pour prendre une décision, celle-ci est toujours issue d’informations incomplètes, que peuvent donc orienter les résultats de notre décision de façon inédite. L’optimisme est de croire que ces surprises peuvent être mauvaises comme elles peuvent être bonnes. Cela n’empêche pas de s’en prémunir dans une certaine mesure, mais l’optimiste, en ne pariant pas forcément sur…

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Très belle rencontre inter-thérapeutes Lyonnaise ce jour merci à tous pour vos belles énergies, nous étions plus de 60 à très vite! www.neobienetre.fr

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« Le comble de l’optimisme, c’est de rentrer dans un restaurant et compter sur la perle qu’on trouvera dans une huître pour payer la note » Tristan Bernard L’optimisme il est vrai, est aujourd’hui un mot un peu galvaudé, dans ce monde où les informations circulent en temps réel, et où la moindre catastrophe est connue en même temps à New York, à Pékin et dans n’importe quelle autre partie du monde. Il est aussi vrai que le pessimisme est mieux considéré dans notre pays, où l’on se plaît à dire: « mieux vaut imaginer le pire pour ne pas être déçu ». On préfère en général comparer le pessimisme au réalisme, et les personnes pessimistes sont également considérées comme plus « sérieuses »… À l’image d’un Candide voltairien un peu ridicule, l’optimiste est plutôt assimilé à un être naïf ou ingénu, bien agréable à écouter, mais inutile en temps de crise. Réalisme, quand tu nous…

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Concrètement, nous l’avons vu, méditer demande un peu de pratique. Non pas de la technique inaccessible, mais il faut tout de même un peu d’entraînement pour parvenir à maîtriser son esprit. Les néophytes pensent souvent que la seule position autorisée pour la méditation est celle du lotus. Mais si la position du lotus est  en effet une position privilégiée pour méditer, il en existe beaucoup d’autres, d’autant qu’elle demande une certaine souplesse et un certain niveau de yoga. Le demi-lotus ou même le tailleur font aussi parfaitement l’affaire. Certains préféreront pratiquer assis ou allongé. Peu importe la position finalement, le principal est de réussir sa séance. En revanche il faut tenir la position et rester parfaitement stable pendant tout le travail, le corps bien ancré dans le sol. Quelle que soit la forme de méditation choisie, il faut aussi de la régularité et une certaine discipline. Source Energies et traditions…

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Certains considèrent la méditation comme un gadget, un pis-aller pour esprits surchauffés. Soit. Mais force est de constater quand même qu’une pratique régulière (on a bien dit régulière, le suivi en la matière  étant important pour pouvoir espérer des bénéfices) peut faire beaucoup de bien chez celles et ceux qui s’y collent. De nombreux travaux, menés notamment aux États-Unis, corroborent les bienfaits d’une méditation couplée à la pratique du yoga, par exemple, ou d’une méditation plus ciblée (comme la méditation transcendantale), des bienfaits sur le mieux-être, notamment, et son action notable sur la réduction du stress de la vie courante. En ligne de front, Jon Kabat-Zinn qui a introduit la méditation en Occident comme un outil santé et bien-être. Ce docteur en biologie, enseignant à l’université du Massachusetts a crée des ateliers (les Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR) dans lesquels il utilise la méditation en pleine conscience pour soulager…

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Pas besoins d’avoir des convictions religieuses pour méditer. N’est pas bouddhiste qui veut, et si l’on peut avoir des accointances avec une certaine philosophie de vie, une façon particulière d’appréhender la vie, inutile de se sentir obligé de renoncer à une liberté de penser. Hier surtout réservée à quelques initiés, la méditation aujourd’hui s’ouvre à un public plus large. Le principe? Un entraînement mental qui poursuite une volonté affichée de faire le vide. Le vide de l’esprit, mais aussi un vide par rapport à l’extérieur, à l’environnement. Car dans une société aujourd’hui complètement tournée vers l’extérieur, le matériel, l’autre, aller sonder dans ses entrailles, son moi profond n’est certes pas dans la habitudes les plus courantes. La notion de détachement est donc assez forte dans la méditation. Contrairement à la relaxation, le but n’est pas avec la méditation de se détendre (même si c’est , de fait, l’un des effets),…

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Même si on ne connaît pas avec exactitude les origines de la méditation, il semblerait qu’elle remonte à plusieurs siècles, voire plusieurs millénaires, avant la naissance de Jésus-Christ. La preuve? Des traces bien réelles. On aurait retrouvé des peintures rupestres en Inde qui dateraient de 3000 avant Jesus-Christ et qui représenteraient des hommes en posture de méditation. C’est dire si la pratique ne date pas d’hier :). En revanche, difficile de savoir quelles étaient les motivations exactes à l’origine de cette pratique, spirituelles ou religieuses, très certainement empreintes de l’essence même des cultures indiennes et asiatique. Une philosophie de vie, en quelque sorte, qui s’articule autour du mieux-penser, du mieux-être, du mieux-ressentir et qui forge des civilisations entières depuis des milliers d’années, que ce soit en Inde ou plus largement en Extrême-Orient, que les peuples soient portées par une idéologie comme l’hindouisme, le bouddhisme ou n’importe quel autre mouvement de…

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La méditation est sans doute la plus méconnue des pratiques asiatiques. La plus complexe aussi et, par certains aspects, la plus intéressante. Des pistes pour y voir plus clair dans une pratique aux multiples facettes. Méditer? Mais qu’est-ce que c’est au fait? Atteindre des dimensions spirituelles plus fortes que l’esprit? Entre en connexion avec son moi profond? Se détendre en éliminant tous les parasites de la vie quotidienne? Apprendre à faire le vide complet en se concentrant sur le souffle ou le corps? Répondre aux attentes d’une religion? La méditation c’est peut-être tout cela à la fois. Discipline plurielle, discipline à géométrie variable, la méditation peut revêtir des formes et des habits très différents. Mais même dans ces variantes les plus éloignées, la méditation conserve son essence: une pratique qui vise un réel mieux-être, aussi bien physique que mental. Une démarche qui peut effectivement être spirituelle ou teintée d’une idéologie religieuse,…

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Les arts martiaux et le yoga ont des origines communes, ils proviennent d’un même berceau, d’une même culture. Il n’est donc pas étonnant que ce couple fonctionne plutôt bien. D’autant mieux que les buts de ces disciplines sont identiques. Seuls les moyens employés sont différents, la complémentarité entre la pratique du yoga et celles des arts martiaux est donc presque parfaite. Dans les deux cas, les exercices développent les mêmes capacités (notamment la concentration et la précision, mais aussi la respiration) et interagissent pour donner plus d’efficacité dans les deux disciplines. Une sorte de coup double ! le yoga peut en outre donner une dimension plus spirituelle à l’exercice physique, au mouvement, et ainsi débarrasser l’art martial de toute notion de combat. Un art martial plus zen en quelque sorte. Source yoga pratique. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être,…

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Le yoga a des bénéfices sur la santé, c’est entendu. Mais ne croyez pas pouvoir l’utiliser comme un remède à une vie placée sous le signe de l’excès. Les bénéfices santé du yoga sont surtout réels si vous en embrassez sa philosophie. Quatre règles d’or pour faire du yoga votre allié santé. Bien dormir Vous pourrez pratiquer des heures de yoga, si vous ne préservez pas un minimum votre sommeil, ce sera peine perdue. Il ne s’agit pas nécessairement de faire la marmotte, mais si vous avez un rythme de sommeil chaotique, vous ne pourrez pas bénéficier des bienfaits du yoga. Couchez-vous à heure fixe, privilégiez une bonne literie et dormez dans un environnement sain. Bien manger Les bons aliments? Ceux qui apportent beaucoup de bons nutriments et qui rassasient sans alourdir. Il faut faire de bons choix pour que l’alimentation joue pleinement son rôle: fournir de l’énergie tout en…

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Bon pour le coeur, bon pour le système respiratoire, la musculature, le squelette…? C’est tout? Oh que non. Il reste un point important, pour ne pas dire primordial, qui est indissociable de la santé et du yoga: le mental. Car s’il est un domaine dans lequel le yoga ne fait pas débat, c’est bien celui-là. Se forger un mental d’acier, vivre en harmonie avec la pensée positive, voilà comment le yoga peut amener du soleil dans votre vie. Parce qu’il permet de juguler le stress, d’accord, mais pas uniquement. Le yoga est aussi formidable pour acquérir une plus grande confiance en soi..et c’est le point de départ pour être plus fort mentalement et pour mieux gérer ses émotions. En se réconciliant avec son image, en aimant son moi profond, on agit sans même le vouloir sur sa santé: la force du psychisme est incroyable dans ces cas-là. Vous doutez? Essayez…