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Le titre est quelque peu provocateur, je vous l’accorde, il n’y a pas de best of, toutes les postures de yoga sont bénéfiques pour votre corps et votre mental, mais certaines sont disons plus propices pour relancer votre énergie en cette saison. Pratiquer lentement, en pleine conscience, écouter le son de votre respiration, le son intérieur de votre corps, son langage, n’en faites pas trop pour ne pas épuiser votre organisme et garder des ressources pour l’hiver, n’oubliez pas il faut préparer l’arrivée du printemps!!! Les postures qui favorisent l’ouverture de poitrine ainsi que les postures arrière telles que : Ustrasana : la posture du chameau Urdhva Mukha Svanasana : le chien tête en haut Matsyasana : le poisson Eka Pada Rajakapotanasana :  La posture du Pigeon Royal  une jambe Supta Virasana : la posture du héros étiré Dhanurasana : la posture de l’arc Sethu Bandhasana : la posture du…

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Tout d’abord selon la tradition chinoise l’année, le calendrier chinois comprend 4 saisons avec une saison intermédiaire entre chaque saison que l’on appelle la 5ème saison. Chaque saison correspond à un élément. Donc l’automne est associé au métal… jusqu’au 7 novembre ensuite commence l’inter saison jusqu’au 25 novembre qui correspond à l’élément terre ensuite arrive la saison hiver. Pour continuer dans l’exploration de l’influence de cette saison sur notre santé physique, mentale ou spirituelle, détaillons un peu plus dans sa version médecine chinoise où vous constaterez encore une fois la relation avec l’Ayurveda ( voir texte Vata dosha). Il est vivement recommandé d’allonger son temps de sommeil, aller au lit tôt. Il vous faut engrangés les récoltes pour l’hiver c’est à dire retrouver de la stabilité dans votre vie personnelle et professionnelle, il faut donc stimuler le méridien du poumon et aider le rein à se recharger pour l’hiver. Selon…

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Vous le constatez, notre quotidien devient toujours plus stressant et compliqué, d’ailleurs ces quelques mots ont une résonance  assez forte pour nous tous : crise économique, stress, surmenage au travail… qui  nous empêche d’atteindre une certaine sérénité, et ne nous permet pas d’apprécier ces « petits » bonheurs de la vie. Il est indispensable d’arriver à prendre le recul suffisant pour se recentrer sur l’essentiel : notre bonheur ! Lors de ces périodes de stress, de remise en question ou autre, notre entourage n’a pas toujours l’oreille attentive, disponible et surtout suffisamment objective pour nous aider à y voir plus clair. Convaincu que l’être humain a des ressources cachées, un potentiel non exploité et une valeur inestimable, je mets mon expérience et mon vécu à votre écoute pour vous apporter les informations que j’ai moi-même chercher et qui pourraient vous servir aujourd’hui. Plus précisément, j’interviens sous forme de coaching et d’accompagnement personnalisé. Nous avons tous besoin d’un déclic pour agir. Mon premier…

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A travers des outils ludiques et différentes approches corporelles, artistiques et olfactives, nous vous proposons –       D’aller à votre rencontre –       D’explorer vos parts d’ombre et de lumière Afin de cheminer vers vous-même, de vous connaître, vous accepter tel que vous êtes. Intervenantes : Laure Duvaut : praticienne psycho corporelle, psycho biothérapeute, formée en somatothérapie et olfactothérapie Jeanine Saunier Robine : praticienne en Reiki traditionnel, psycho biothérapeute, relaxologue Durée : 2 WE (Engagement souhaitable sur les 2 WE dans la mesure du possible ) 17/18 janvier 2014 15/16 mars 2014 Samedi de 9h à 18h Dimanche de 9h à 17h Lieu : 24 quai des martyrs 78700 Conflans Sainte Honorine Tarif : 200 euros par WE 100 euros d’arrhes qui ne seront pas encaissés avant le début du premier module mais le  seront si le stage est décommandé moins d’un mois à l’avance.

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Vous le constatez, notre quotidien devient toujours plus stressant et compliqué, d’ailleurs ces quelques mots ont une résonance  assez forte pour nous tous : crise économique, stress, surmenage au travail… qui  nous empêche d’atteindre une certaine sérénité, et ne nous permet pas d’apprécier ces « petits » bonheurs de la vie. Il est indispensable d’arriver à prendre le recul suffisant pour se recentrer sur l’essentiel : notre bonheur ! Lors de ces périodes de stress, de remise en question ou autre, notre entourage n’a pas toujours l’oreille attentive, disponible et surtout suffisamment objective pour nous aider à y voir plus clair. Convaincu que l’être humain a des ressources cachées, un potentiel non exploité et une valeur inestimable, je mets mon expérience et mon vécu à votre écoute pour vous apporter les informations que j’ai moi-même chercher et qui pourraient vous servir aujourd’hui. Plus précisément, j’interviens sous forme de coaching et d’accompagnement personnalisé. Nous avons tous besoin d’un déclic pour agir. Mon premier…

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Lithothérapie-Quartz fumé. Un excellent cristal contre l’agressivité  au volant , permet de se concentrer au volant. Très bon également contre toute panne mécanique d’un véhicule. Protège la maison contre le vol. Diminue l’anxiété et l’insomnie. Le quartz fumé  crée un e voie astrale vers les mondes anciens. Commandez votre Quartz fumé  (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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30/1er décembre de 10h00 à 19h00 au Jardin Intérieur – zone d’activité de la Ponche – route d’Avignon 28 thérapeutes vous reçoivent pour échanger et partager leur expérience Repas bio auprès du feu, à midi 10€ Tirage au sort de soin et cadeaux offerts par les thérapeutes ainsi qu’une tombola Stand livres d’occasion 14 conférences rythment ce weekend INSCRIVEZ-VOUS Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Stage Essence Sacrée « Corps et Voix libre de l’Etre » le 15 Décembre à Rabastens de 9h30 17h30 à l’atelier Danse 18 rue du Moulin à vent. Je vous propose pour ce stage de venir vibrer votre essence dans l’expression authentique de l’Etre . Etre dansée être chantée dans la grâce de l’instant présent. Je vous invite à vivre des explorations qui nous conduisent à Etre, à créer par la danse libre, le mouvement naturel énergétique de nos corps, le chant libre, les sons sacrés, dans la conscience de l’énergie de vie qui s’écoule .Etre dans la présence intime Amour et Joie ! S’accorder un temps pour rentrer au cœur du Féminin de l’être c’est-à-dire dans l’intériorité de l’être. Pénétrer dans le sensible du vivant, dans notre nature profonde et tangible afin de s’offrir au monde dans l’équilibre du Masculin et du Féminin! À tout  bientôt dans la joie du coeur et du partage, Prix du stage 70…

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Le monde change et les choses doivent changer pour s’adapter et répondre aux demandes du monde de demain ; et cela même dans le coaching. C’est dans cette optique que nous avons créé l’Ecole Internationale de Coaching en Auxiliothérapie. Il s’agit d’une nouvelle façon d’accompagner et de coacher les gens au travers d’un processus globale d’aide à la personne. Bien dans son corps, Bien dans sa tête ! Le coach en auxiliothérapie ou auxiliothérapeute va donc travailler sur le corps pour soulager la personne de ses douleurs, de sa maladie, de son passé peut-être également… L’auxiliothérapeute va entreprendre un décodage biologique si nécessaire. Il va utiliser les soins énergétiques ; mais également la nutrition biologique. Lorsque le corps aura été réparé ou soulagé, le coach en auxiliothérapie va pouvoir enfin s’occuper du mental ; et accompagner son client vers l’atteinte de ses objectifs. Imaginez bien qu’une personne bien dans son corps aura plus de…

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Découvrir sa famille d’âme et entrer en contact avec elle Se laisser guider par l’énergie d’une famille et faciliter nos décisions par leur guidance Le jeu des familles d’âmes est un outil pour vous accompagner et vous aider en conscience à faciliter vos choix de vie avec plus de liberté et de joie. C’est aussi une opportunité de trouver votre place en étant connecté à d’autres sources d’énergie que sont les familles d’âmes. Au cours de cette soirée, nous vous guiderons dans une méditation d’ancrage et de centrage préalable au tirage, afin que vous puissiez rencontrer votre famille d’âmes en toute tranquillité. Nous permettrons que cet atelier soit un moment privilégié, « comme des retrouvailles avec des êtres que vous aimez, qui vous aiment de toute éternité, et que vous allez retrouver après une longue absence. » Les modalités pratiques Les dates des prochaines soirées: Lundi 02 décembre 2013 Lundi 06 janvier…

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Dernier stage de l’année en Suisse que j’aimerais intituler « Debout les petits Dieux » comme le titre du livre de ma sœur Johanne Razanamahay! Je crois que la magie est là! Oser se redresser dans notre puissance et dans notre Lumière. Se libérer de l’emprise de notre ego. Oser traverser les événements, les émotions et notre intensité! Ne plus avoir peur d’Être. Juste des instants pour être VRAI et rien d’autres. Jean-Marie Muller   INSCRIVEZ-VOUS Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Peut-être connaissez-vous l’actrice Anny Duperey qui a témoigné dans plusieurs livres de la perte de ses 2 parents alors qu’elle n’était qu’une enfant de 8 ans et demie? Dans nos familles, il y a souvent des histoires tragiques de morts par accident, de suicide, d’enfants mort nés, d’avortements, de fausses couches, de jumeaux perdus et d’orphelins, ou plus mystérieux de disparitions. La guerre de 1940-45 est passée par là aussi et pour beaucoup de personnes, des proches sont décédés durant l’Holocauste. Toutes ces expériences de pertes laissent des marques émotionnelles profondes dans le système familial et les générations qui suivent portent en elles la mémoire de ces évènements qui, semble-t-il, peut être lue dans l’ADN. Comment cela est-il possible? Peut-on déprogrammer ces mémoires? Je vais tenter de répondre à ces 2 questions. L’épi-génétique. L’épi-génétique est une nouvelle branche de la génétique qui cherche à démontrer que tout ne s’inscrit pas…

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Unissons-nous tous autant que nous sommes et avançons main dans la main 🙂 Ce n’est pas un hymne à l’utopie mais belle est bien une réalité qu’il faut accepter si nous souhaitons un monde meilleur. À une époque pas si lointaine que ça, nous étions unis dans un seul et même but, se loger et se nourrir. La question ne se posait pas, c’était la communauté et tous les éléments qui la compose qui permettaient d’avancer, de survivre et de prospérer. L’union faisant la force, nous avons coloniser d’autres terres, remporter des batailles, ériger des villes etc. Nous montrant combien le fait d’être soudé autour d’une même quête donnait aux hommes une force impressionnante. Les années ont passé et c’est l’individualisme qui a pris le dessus. Chacun protège jalousement le peu de terre, de biens, de droits qu’il peut avoir avec une peur absolue qu’on lui prenne. Et puis comme…

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Séminaire Méthode des 2 points – Montpellier 16- 19 janvier 2014 Découvrez les possibilités infinies de la conscience à notre époque Apprenez des techniques simples à appliquer Faites l’expérience de transformations profondes Avec la Méthode des 2 Point(s), nous créons de façon consciente de nouvelles possibilités: LA VARIANTE OPTIMALE. Des difficultés corporelles, émotionnelles, matérielles ou autres dans notre vie, sont, du point de vue de la physique quantique des blocages dans le champ d’information où tout est énergie. Tout est énergie et information. Ces blocages peuvent être transformés par la méthode des 2 Point(s), la Physique Quantique du cœur. Nous pouvons apprendre par l’intention et l’intuition à créer une nouvelle,  meilleure, réalité de vie pour nous-même et autour de nous. À partir du cœur, par l’orientation de notre conscience, nous rendons possible une transformation dans la Matrice qui, à son tour, intervient dans notre propre réalité de vie. La Méthode des…

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5 façons de prendre soin de soi et équilibrer Vata en Automne selon Vasan Lad L’automne est la saison de VATA-DOSHA, cette subtile énergie du mouvement, qui arrive subitement. Vata dosha est sec froid et agité car change souvent de directions. Vata monte le bout de son nez à l’automne et bien souvent il nous laisse complètement épuisé, fragile et vulnérable à la maladie. Vous avez très certainement un excès de Vata si vous avez les symptômes suivants : – La peau sèche,  – nuits agitées – articulations douloureuses – problèmes intestinaux ( constipation, irrégularité, flatulences etc…) – maux de têtes – des pensées agitées – oreilles douloureuses – sentiment d’insécurité – solitude les huiles ayurvédiques sont les remèdes appropriés pour palier à ces symptômes. Ces huiles vont assouplir, hydrater la peau, nos articulations, nos tissus et nous permettre de nous ancrer avec le temps présent. a – massage complet…

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L’automne en Yin Yoga « En automne, je récoltai toutes mes peines et les enterrai dans mon jardin. Lorsque avril refleurit et que la terre et le printemps célébrèrent leurs noces, mon jardin fut jonché de fleurs splendides et exceptionnelles.  de Khalil Gibran Extrait de Le Sable et l’écume Plus sur cette citation Cette citation est appropriée à la saison que nous vivons actuellement où prédominent le méridien du poumon et celui du gros intestin, qui nous demandent d’évacuer nos tensions spirituelles, émotionnelles et physiques, notre yang s’affaiblit notre yin grandit, gouvernés par l’élément métal, un élément qui se transforme qui parle donc de notre transformation, qui nous demande d’évacuer tout ce dont nous n’avons plus besoin, de ne plus ressasser les souvenirs bons ou mauvais , de faire connaissance enfin avec notre intimité, la relation avec nous mêmes. Nous avons tendance à nous replier, une tendance à la claustrophobie,…

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Au mois de mai 2013, j’ai été invitée à animer un atelier de gestion du stress pour les femmes dans le cadre du Forum Jump ( pour l’égalité des genres dans la vie professionnelle). A la pause, nous étions dans le salon réservé aux intervenants et j’ai eu l’occasion de parler avec quelques femmes d’un de mes outils anti-stress: apprendre à utiliser la puissance de notre cycle hormonal féminin. J’avais à peine fini de parler que j’ai reçu plusieurs réactions fortes et pleine de colère. J’ai ressenti tellement de compassion pour ces femmes qui étaient si choquées d’être ramenées à leur biologie féminine. Née fille. J’ai détesté être née fille. A 11 ans et demie, en voyant mon corps se modifier, j’ai réalisé que c’était foutu pour moi.  Mes premières règles furent vécues dans la solitude et le désarrois. Puis tous les mois ce truc sanguinolent qui revenait, me faisait…

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 Vous pouvez acheter L’art de la méditation de Matthieu Ricard L’art de méditer est un cheminement que les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie. Pourtant, sa pratique au quotidien transforme notre regard sur nous et sur le monde. En trois chapitres – Pourquoi méditer ? Sur quoi ? Comment ? – Matthieu Ricard ouvre le chemin au plus néophyte des lecteurs. À chaque étape de ce manuel, il s’appuie sur des exemples qui permettent de passer du concept à la pratique. Riche de sa double culture, de son expérience de moine bouddhiste, de sa connaissance des textes traditionnels et de sa fréquentation des maîtres spirituels, Matthieu Ricard montre le caractère universel d’une méditation fondée sur l’amour altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines et les bienfaits que cette pratique apporte à chacun dans notre société individualiste et matérialiste. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires…

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 Vous pouvez acheter Pouvoir illimité d’Anthony Robbins ici Rêvez-vous d’une vie meilleure ? Pouvoir illimité est un livre puissant qui modifiera radicalement votre existence. Les stratégies et les techniques de programmation neurolinguistique qu’il révèle vous permettront d’atteindre une qualité de vie insoupçonnée sur un plan privé et professionnel. Pas à pas, vous développerez une plus grande aisance dans vos relations et vos communications ; vous vous débarrasserez en quelques minutes de vos peurs et phobies ; vous contrôlerez vos émotions et obtiendrez une forme physique exceptionnelle ; vous atteindrez une liberté financière et personnelle qui vous permettra de réaliser vos projets et bien plus encore. Avec l’aide d’un des plus grands consultants et coachs au monde, Anthony Robbins, donnez-vous les moyens de vos ambitions et décidez d’avoir enfin la vie dont vous avez toujours rêvé. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les…

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En créant les ateliers « les 4 saisons du coaching », nous voulions faire un clin d’oeil à Mr Frédéric Hudson, grand observateur de la société moderne, qui a conçu un modèle d’accompagnement des périodes de transition à partir de la métaphore du cycle du changement au fil des 4 saisons. Cette série d’ateliers innovants peut inspirer des hommes et des femmes à changer avec plus de créativité et de conscience. En acceptant que notre vie n’est pas linéaire, que nous nous renouvelons sans-cesse en traversant des cycles et des transitions, nous serons plus à mêmes de prendre les commandes et de piloter notre vie ! Chaque saison (hiver, printemps, été, automne) libère un potentiel de transformation et d’évolution qui peut nous permettre d’aborder le changement sereinement. Ne vous êtes-vous pas dit un jour:  » Ah! Si seulement je pouvais faire ceci ou avoir cela ou bien encore devenir cette personne … « …