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Et si nous pompions  disaient les Shadock (désolée pour ceux qui n’ont pas connu!) Avez vous constaté comme le matin il vous est difficile parfois ou souvent de vous mouvoir ? c’est simplement dû au fait que vous avez été allongés toute la nuit ou une longue période de temps et votre colonne vertébrale a gonflé, ce qui s’appelle l’osmose : les nutriments pénètrent  dans les disques par diffusion et poussée par le mouvement de nos vertèbres, or, durant la nuit aucun mouvement ne se produit et les nutriments s’accumulent comme une éponge qui n’a pas été essorée. C’est pour cela que le matin , attendez avant de vous lancer dans des activités physiques surtout si vous êtes sujet aux maux de dos, 30 minutes sont nécessaires au moins . D’ailleurs, c’est souvent au réveil, que bon nombre de personnes se bloquent le dos! Dans la journée ,lorsque vous êtes…

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LA MAGIE DU MANDALA En sanskrit, le mot Mandala veut dire « cercle et centre » et nous associons souvent Le Mandala à la religion bouddhiste ou hindouisme, mais l’Inde ou le Tibet n’ont pas le monopole, nous le retrouvons également chez les amérindiens, dans les cathédrales chrétiennes avec les rosaces et … dans la nature avec les toiles d’araignées , le soleil, les étoiles, notre bonne vieille planète terre ! c’est donc un symbole universel, d’intégrité d’éternité. Les Mandalas révéleraient notre nature intérieure ainsi que le monde autour de nous, ils représenteraient le centre de toute chose, la base de la création. Pour les Tibétains comme un diagramme du cosmos, pour les amérindiens ils sont utilisés lors de rituels de guérison, pour les Chrétiens un outil pour la méditation. Dans la tradition bouddhiste tibétaine, le mandala est le symbole majeur de la relation de l’homme avec le cosmos, c’est un symbole…

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 Vous pouvez acheter Dis-moi où tu as mal : Je te dirai pourquoi de Michel Odoul Notre corps parle. Encore faut-il savoir l’entendre. Allergies, anorexie, boulimie, cancer, fièvres, maux de gorge, inflammations, kystes, lumbagos, migraines, maux de nez, sciatiques, spasmophilie, tumeurs, vertiges, etc. sont le signe qu’à l’intérieur de nous des tensions profondes cherchent à s’exprimer… Cet ouvrage nous apprend à ne plus voir la maladie comme le fait du hasard ou de la fatalité. c’est un message de notre être intérieur. Il nous permet de découvrir derrière la souffrance une « maladie créatrice » : la maladie s’avère être un indicateur de la nécessité de changement. Fondées sur près de 20 ans d’expérience et plusieurs milliers de consultations individuelles, toutes les informations contenues dans ce livre ont été validées sur le terrain et par la pratique quotidienne. ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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 Vous pouvez acheter Imparfaits libres et heureux de Christophe André Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait sur les autres. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. A la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfait. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Pour être enfin vous-même, imparfait, mais libre et heureux… < ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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« La persévérance, c’est échouer 19 fois et réussir la 20ème » – Julie Andrews Toutes les pensées positives et citations inspirantes ICI VOUS SOUHAITEZ REJOINDRE NOTRE RÉSEAU? CLIQUEZ-ICI Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Le Chant exprime notre nature profonde, et chacun peut chanter Le Chant est l’expression ultime de notre âme. Au delà de la voix nos émotions, notre personnalité  s’expriment pleinement lorsque l’on chante. Chaque cellule vibre et atteint ce que nous sommes vraiment. Il existe peu de personne qui chante vraiment faux et durablement. Il existe surtout des personnes qui ont entendu, souvent dans leur enfance,  « tu chantes faux ».  Leur permettre de se réapproprier le plaisir de chanter dans un cadre chaleureux, accueillant, bienveillant est une véritable révélation. Le Yoga est une science globale qui offre des exercices de respiration, de relaxation, de postures. Toute personne, quelque soit son âge ou sa condition physique, peut pratiquer en choisissant les exercices appropriés. Dans la pratique du Chant , la respiration est bien sûr primordiale mais également la détente du corps, et l’ajustement  du mental. Les exercices de yoga permettent  d’amener chaque participant…

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Stage tantra-L’Alchimie du Désir  Animé par Alain Héril, Nathalie Grandhomme et Dominique Bouilly, du vendredi 11 avril (19h) au mardi 15 avril 2014 (17h), près de Bruxelles en Belgique. Dominique Bouilly (Dominique anime des stages de massage holistique et de Tantra depuis 13 ans) Nathalie Grandhomme  (Nathalie est formatrice en communication, à la gestion du stress et sexothérapeute) Alain Héril (Alain est psychanalyste et sexothérapeute)  Par l’émoi d’amour, Sans désir, il n’y a pas d’amour. Le désir est la préfiguration de l’amour. Il est ce qui nous propulse vers l’autre et le monde et nous permet de nous découvrir et de mieux saisir qui nous sommes. Explorer les mondes du désir, c’est ouvrir les portes de l’amour. Ce stage est une proposition de voyage dans les contrées de nos désirs. Il s’appuie sur la force de l’énergie du bassin, sur la sexualité désirante pour amener à une ouverture du cœur réelle et expérimentée. Aller vers soi, aller…

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Nouvelle lune en Verseau le 30 janvier 2014 C’est la deuxième nouvelle du mois après celle du 1er janvier, l’énergie de cette nouvelle lune est donc très puissante 🙂 La détermination, le dynamisme et la volonté sont renforcées. C’est une énergie de transformation, de renouvellement et de renouveau. D’un point de vue individuel, et afin de profiter au maximum de cette nouvelle lune, je vous invite à méditer  sur votre contribution à un monde meilleur. Dans la vie de tous les jours quels sont mes actions, mes paroles et mon interaction avec mon environnement? De quelle façon puis-je utiliser «mon génie personnel», mes dons et mes qualités, afin de servir ma communauté? VENEZ PARTICIPER À NOS RENCONTRES INTER-PROFESSIONNELS DU BIEN-ÊTRE 2014 ! L’occasion de se retrouver entre nous, dans un cadre informel et sympathique ! Pas de conférence ou de table ronde, rien que des échanges conviviaux autour d’un buffet pour mieux se connaître…

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Cercle de tambours chamaniques libres   Date : 9 février 2014 de 15:00 à 17:00 Emplacement : association « DOUCE HEURE ET ZENITUDE », Paris Mo Abbesses Rue : 33 rue des 3 Frères Ville : PARIS Description de l’événement Se retrouver, passer un moment agréable et convivial dans l’énergie des tambours, laisser venir ce qui doit venir, à savoir rythme, chants ou sons et danse dans la plus grande bienveillance. Tambours et hochets non fournis. Tout public. Tarif: 15 Euros (thé inclus) Inscription requise au préalable Eric Lafontaine – Thérapie brèves et alternatives – Île-de-France   Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Pourquoi les régimes sont-ils souvent inefficaces ?  De nombreuses études le confirment ! Sur le long terme, la plupart des régimes restrictifs font grossir. Bien sûr, au début, ceux qui ont la volonté de suivre des règles souvent drastiques, parviennent à mincir, mais inexorablement, à plus ou moins brève échéance, l’homéostasie naturelle du corps humain, induit souvent le retour des kilos perdus, plus quelques autres. C’est le fameux effet yoyo. Mais alors, si les régimes restrictifs ne marchent pas, est-ce à dire que l’on peut manger n’importe quoi ? Non, évidemment pas : on se doit d’avoir une nutrition adaptée. Mais alors qu’elle est la différence entre un régime et une nutrition adaptée ? La plupart des régimes sont souvent trop strict, avec une phase dite « d’attaque » très sévère pour perdre du poids. Et une phase de « stabilisation » plus souple, sensée rendre les résultats stables. La nutrition intelligente est équilibrée, diversifiée…

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L’hypnose magnétique L’hypnose connaît un renouveau et c’est parfaitement justifié, cette thérapie est particulièrement efficace pour favoriser le changement et elle permet de résoudre certaines problématiques liées aux stress. Nous sommes fiers de notre savoir et avons tendance à penser que les connaissances actuelles sont bien supérieures à celle du passé.  C’est souvent vrai, mais peut-être pas toujours ! Un précepteur de la Grèce Antique était-il moins bon pédagogue qu’un enseignant d’aujourd’hui ? Possible, toutefois rien n’est moins sûr ! Ne parlons même pas de la richesse du langage ou de l’architecture… En ce qui concerne l’hypnose tout le monde est d’accord pour dire que Milton ERICKSON était un génie. Mais il existe d’autres façons de modifier l’état de conscience que les mots. D’un côté les mots sont très importants, et de l’autre par tant que cela finalement. Ce sont de merveilleux symboles mais justement ne sont que des symboles…

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Conférence sur la Chromothérapie Découvrirez le lien entre les couleurs, les parties du corps et les besoins fondamentaux, ou comment fonctionne la chromothérapie mise au point par Dominique Bourdin. Une méthode utilisée dans notre centre de bien-être, issue de 20 années de recherche et d’expérience. Les appareils de chromothérapie les plus précis et les plus performants du marché. Au plaisir de vous y rencontrer, nous vous souhaitons une très belle journée. Mercredi 29 janvier à 20h : Maison de la Presse, 19 Avenue du Général de Gaulle, 85100 Sables d’Olonne (tel : 02 51 21 11 52) La Chrysalide – Centre de Bien-être – Cures et Soins – Pays de la Loire   Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres…

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Ateliers mensuels, stages, Conférences 26 février 2014 à 18h30  En duo avec Audrey Cubadda du cabinet JADE. À la librairie Pégase. « Les perturbations de cycle » dans le cadre de notre collaboration, « CYCLES DE FEMMES », voici le 2ème volet pour accueillir et appréhender tous ses cycles de vie. 11 mars à 18h30 Toujours en duo avec Audrey « Séparation, changement, comment garder ses priorités » Un extra à notre collaboration, toujours à la librairie pégase à Bx. Une date unique en adéquation avec les besoins du moments. Déménager, changer de boulot, divorcer, vivre un deuil… Des périodes de bouleversements où les influences sont multiples et où nos perceptions changent. Comment se réaligner avec son chemin de vie? Vendredi 28 Mars 2014: « MON ANCRAGE COEUR, ou les intrusions yang dans mon yin. » En solo 🙂 pour appréhender et comprendre nos ancrages, leurs potentiels. Canaliser les énergies que je reçois, que je donne et trouver le…

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Conférence « Cycles de la femme 2 / 3 partie de la trentaine à la cinquantaine » par Audrey Cubadda Saurel du cabinet JADE et Julie Juliette Date : 26/02/2014 Heure : 18:30 Lieux: Librairie Pégase à Bx Conférence Description : Quels influences sur mes influences? … qui instaure la paix ? la stabilité ? Pourquoi nous invite-t-il à tourner les pages dans notre vie ?Quelles sont les conséquences de nos résistances? Nous vous proposons d’entendre les parties noire et or qui sont en vous. Cette conférence sera plus axée sur la femme de milieu de vie. Entrée : 10€. Réservation conseillée au 06 60 09 83 10. Conférences Le mardi 11 mars 2014 à 18h30 Mes priorités Après les ruptures? Après une séparation, un changement, un deuil de quoi se remplit l’absence le vide ? Comment choisir ses influences ? retrouver son sens des priorités, lorsque tout est bouleversé….

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Retraite Yoga en Italie du sud du 25 mai au 1er juin 2014 avec @Sandra Insoha Yoga  Envie de vacances, soleil, et bien-être ? Venez profitez de la synergie de 2 professeurs, Anouk et Sandra, pour partager une semaine de yoga, la nourriture d’Italie du sud, la nature et les rires! Une occasion unique d’approfondir votre pratique dans un lieu propice au ressourcement et de découvrir la superbe région des Pouilles. Au programme : – 2 cours de yoga par jour : une pratique dynamique le matin, une pratique douce le soir, incluant méditation, pranayama, et discussions – des excursions organisées en groupe dans la région : la plage à 15min, découverte de la région, dégustations de produits locaux, etc ou quartier libre pour ceux qui veulent – nourriture locale avec option végétarienne Le prix, 750€, comprend : Navette de l’aéroport à la villa et vice-versa Hébergement 8 jours / 7…

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Chakra quiz Il n’y a ni bonnes ni mauvaises réponses  à ce questionnaire, je vous rassure, pas plus qu’un chakra meilleur qu’un autre. Il est possible que vous trouviez plusieurs réponses qui vous correspondent, cependant, je vous suggère de n’en choisir qu’une seule se rapprochant le plus de la personne que vous êtes. 1 – laquelle des réponses suivantes est la plus importante à vos yeux  : la fidélité à une personne, à un courant d’idée, à un enseignement la liberté la manière de s’exprimer le Bonheur 2 – Qu’est ce qui vous fait fantasmer le plus: avoir un corps parfait le sexe le succès être accomplit sur le plan spirituel ou creative 3 – Vous pensez à Dieu : quand vous êtes dans le pétrin et vous avez besoin d’une intervention divine quand vous observez la beauté de la nature quand vous essayez d’être meilleur que ce que vous…

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Merci Nantes  quelle belle ambiance chaleureuse pour cette deuxième rencontre merci à vous ! rdv en mars 🙂 Pas de conférence ou de table ronde, rien que des échanges conviviaux pour mieux se connaître et échanger… On laisse les cravates au placard, on vient avec sa bonne humeur et son sourire !  L’occasion de se retrouver entre nous, dans un cadre informel et sympathique !  LIVRE D’OR de nos rencontres ici POUR VOUS INSCRIRE AUX PROCHAINES RENCONTRES C’EST ICI Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Merci Bordeaux :+) de bien beaux échanges pour cette 3ème rencontre, à l’image de vos belles énergies  merci ! Rdv en mars 🙂 Pas de conférence ou de table ronde, rien que des échanges conviviaux pour mieux se connaître et échanger… On laisse les cravates au placard, on vient avec sa bonne humeur et son sourire !  L’occasion de se retrouver entre nous, dans un cadre informel et sympathique !  LIVRE D’OR de nos rencontres ici POUR VOUS INSCRIRE AUX PROCHAINES RENCONTRES C’EST ICI Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Merci Rennes :+) quelle énergie ! Vous étiez formidable! Rdv en mars 🙂 Pas de conférence ou de table ronde, rien que des échanges conviviaux pour mieux se connaître et échanger… On laisse les cravates au placard, on vient avec sa bonne humeur et son sourire !  L’occasion de se retrouver entre nous, dans un cadre informel et sympathique !  LIVRE D’OR de nos rencontres ici POUR VOUS INSCRIRE AUX PROCHAINES RENCONTRES C’EST ICI Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Paris reste number one!! De supers énergies et des thérapeutes au top! Rdv en mars 🙂 Pas de conférence ou de table ronde, rien que des échanges conviviaux pour mieux se connaître et échanger… On laisse les cravates au placard, on vient avec sa bonne humeur et son sourire !  L’occasion de se retrouver entre nous, dans un cadre informel et sympathique !  LIVRE D’OR de nos rencontres ici POUR VOUS INSCRIRE AUX PROCHAINES RENCONTRES C’EST ICI Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?