Bien-être et médecines douces

Suite des outils du quotidien pour être bien dans sa tête et dans son corps Avant la méditation du matin et le sport au quotidien, je dors 7-8 heures par nuit Dormir est essentiel pour notre organisme ! C’est grâce à ces périodes de repos que nous consolidons notre mémoire et gardons notre cerveau au meilleur de sa forme. Et cela permet à notre corps de recharger ses batteries ! Alors pas question de rater une seule heure de sommeil Les différentes définitions s’accordent sur le fait que le sommeil sert à recharger les « batteries ». Pas mal, mais insuffisant ! De quelles batteries parle-t-on? L’alimentation ne serait-elle donc pas suffisante pour apporter l’énergie nécessaire ? Y aurait-il différentes sortes d’énergies? Pour comprendre le sommeil, il faut expliquer la constitution énergétique de l’homme. La naturopathie s’est intéressé aux traditions chamaniques du monde entier qui font ressortir quatre enveloppes énergétiques : physique, vitale, psychique et…

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On me demande régulièrement, tu fais quoi Julien pour être bien dans ta tête et dans ton corps? C’est une multitude de petites choses qui bout à bout font leurs effets :). Je vais essayer ces prochains jours de synthétiser ce qui me semble le plus important. Après la méditation du matin et un bon petit-déjeuner sur lequel je reviendrais prochainement, je pratique une activité sportive régulière, dont notamment 15km de vélo 6 fois par semaine et quelques exercices d’entretiens physiques dans la semaine. J’adore la glisse et le contact privilégié que cela m’apporte avec mère nature, aussi en hiver je fait du snowboard et en été du bodyboard (il me tarde d’y retourner ). Quand le corps fonctionne, tout fonctionne ! Pas besoin d’en savoir beaucoup pour comprendre que la pratique d’un sport régulier fait autant de bien au corps qu’à la tête… Pour plusieurs raisons : La pratique régulière…

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Tous les bienfaits de la méditation ici : https://www.neobienetre.fr/la-meditation-cest-quoi/

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Vous avez dit développement personnel ? Si vous cherchez une voie occidentale positive, reconnue et validée par l’expérience de formateurs diplômés, la sophrologie caycédienne constitue une voie royale pour votre évolution personnelle et professionnelle. Conseils et bons plans… La sophrologie est un terme générique qui est entré dans le langage courant. Au fil de plus de cinquante années d’expérimentation quotidienne, le Pr Caycedo a considérablement fait évoluer la méthode. Il l’a structurée et lui a donné toute sa rigueur en lui apportant une sémantique, une épistémologie, ce qui lui confère son caractère scientifique. Le terme de sophrologie caycédienne a été déposé légalement ; la sophrologie caycédienne est une école de la conscience, basée sur la phénoménologie existentielle. Elle considère l’être humain comme une unité corps-esprit, unique et libre, digne et pleinement responsable de son existence. La sophrologie caycédienne porte le nom de « Méthode Alfonso Caycedo », signature de son créateur. Ceci…

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Il vous reste 3 semaines pour profiter de notre offre promotionnelle à 150 € H.T avant le 6 septembre 2012 ! Pour rejoindre notre réseau c’est ici: https://www.neobienetre.fr/espace-organisateur/ Bien-être, éco-responsabilité, centre de bien-être, commerce équitable, produits naturels, bio, chambre d’hôtes de charme, écolodge, hébergement atypique, gîte… Un univers entier regroupant différentes rubriques (bien-être, développement personnel, hébergements, produits éthiques, naturels /bio, sport, art et artisanat, cuisine et vin, musique et chant,stages et séjours bien-être, coaching, bien-être, yoga, écologie, art thérapie, massage, méditation, sophrologie, naturopathie etc…) vous est entièrement dédié sur Neorizons, spécialiste du bien-être, de l’éco-responsabilité et de voyage sur mesure en France et dans le monde depuis 2003. Pourquoi ce réseau?Sensibiliser un public extrêmement large au bien-être, faire sauter les fausses étiquettes, soulever des questions, donner des idées d’activités, susciter de nouvelles passions, apprendre et expérimenter, voyager responsable en France et à l’étranger et attirer l’attention sur les outils mis à…

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La fin de l’été approche … petits conseils pour profiter pleinement du soleil !  Elément cancérigène pour beaucoup, le soleil n’est pas cette étoile prête à nous brûler. L’essentiel est de ne pas bronzer mais de savoir profiter du soleil !  Voici quelques tuyaux sur les bienfaits du soleil pas si connus … Un bénéfice pour l’organisme : c’est connu le soleil produisait de la vitamine D … ce que l’on sait moins c’est que toutes les cellules de notre organisme en produisent grâce au soleil ! Vous avez raison .. on auraient donc besoin du soleil toute l’année pour rester en forme Un fortifiant pour les seniors : selon certains chercheurs, il suffirait d’exposer son bras, son cou pendant un quart d’heure pour fortifier les os. En effet, le vitamine produit de façon « intense » renforce naturellement le squelette … Les lunettes de soleil, indispensables ? : il faut clairement…

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La confiance est un phénomène que tout le monde connaît. Elle peut se manifester à n’importe quel moment de la vie et on peut avoir ou non le contrôle dessus. La confiance est une notion dure à définir. Un peu comme la liberté ou l’amour. C’est un savant mélange d’estime de soi et de narcissisme qui nous pousse à agir… et si cette dernière est peu ressentie, c’est le doute et l’hésitation qui s’installe. Lorsque nous sommes confiants, tout semble plus facile et cela permet de s’ouvrir aux autres mais aussi des les comprendre. D’où vient cette confiance ? Comment évolue-t-elle ?  La confiance en soi est un sentiment que l’on acquiert dès le plus jeune âge. Elle se qualifie, se solidifie avec le temps et l’entourage (par des messages valorisants, positifs …). L’amour et la démonstration, que ce soit par les caresses ou des regards, sont les bases de cette confiance….

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Le 14 février n’est PAS la fête de l’Amour … enfin officiellement. La Saint Amour est bien aujourd’hui, 9 août. Sortez vos plus belles répliques romantiques et étonnez votre moitié aujourd’hui, journée officielle de l’Amour ! « Love is all around » comme disent nos voisins Britanniques, alors aimez vos proches, vos voisins et aimez-vous ! Bonheur et bien-être sont à la clé Chats amoureux <3 Partager sur Facebook 

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J’ai découvert USANA Health Sciences lorsque je vivais dans les Caraïbes, après avoir eu l’occasion de participer à sa Convention Internationale en 2008 à Salt Lake City. J’ai pu constater les bienfaits des nutriments Usana sur ma santé ainsi que celles des membres de ma famille. A l’époque, les produits n’étaient pas disponibles sur le Marché français. Depuis avril 2012, c’est chose faite, pour la France et la Belgique. Je suis ainsi heureux et fier d’avoir le privilège de partager la vision du Dr Wentz et de contribuer ainsi à aider d’autres personnes à améliorer leur santé. Mon but est de vous informer sur ce qui se fait de mieux en matière de nutriments et soins corporels. Vous n’êtes pas arrivé sur ce site par hasard. Parcourez le, découvrez la différence USANA, dont la crédibilité et les résultats ont depuis longtemps fait leur preuve.Il y a une vraie différence USANA….

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Légumineuse qui fait fureur depuis près d’une décennie dans nos contrées mais qui est consommé depuis des millénaires en extrême-orient, le soja n’a pa fini de nous surprendre. On le retrouve en lait, en poudre, en céréale et même en fromage et peut être dégusté à tous les moments de la journée. Relativement abordable on nous vante  souvent les bienfaits de sa consommation. Mais entre mythes et polémiques (OGM), qu’en est-il des bienfaits du soja ? L’avantage numéro 1 du soja : une explosion de nutriments dans une toute petite pousse. En effet, il contient 40% de protéine végétale. Le bénéfice principal est celui de réduire le choléstérol dans le sang. Les populations d’extrême-orient en sont la preuve : il y a peu de cas de choléstérol dans cette partie du monde (bien sur ce n’est pas l’unique raison). Par exemple, les femmes qui consommaient des aliments à base de soja…

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La lithothérapie existe depuis la nuit des temps, en Inde, où elle est au coeur de l’Ayurveda, mais également en Egypte ou encore en Chine. De nos jours elle est considérée comme non-conventionnelle mais est de plus en plus utilisée en Occident. Car même s’il n’est pas scientifiquement prouvé que les cristaux soignent il est dit que de « fines » énergies proviennent des cristaux. L’été est souvent synonyme de soins et thérapies en tout genre. SPA, balnéo … des nombreuses méthodes de relaxation ont fait leur apparition ces dernières années. Un vrai boom qui ne semble pas s’arrêter en si bon chemin. Focus sur les pierres et minéraux qui peuvent nous apporter énergie et bien-être. A la recherche de l’amour ?  Le quartz rose est surement le cristal le plus connue. C’est la pierre d’amour par excellence et apporte douceur et tendresse à ceux qui en en possèdent. Chose moins répandue est sa faculté à renforcer la vitalité…

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Souriez, vous êtes stressés !  On vous demande souvent de sourire même dans les situations les plus cocasses car cela rendrait moins nerveux, moins stressé. Se sentir bien nous rend souriant, mais le contraire est-il vérifié ? Sourire pour se sentir bien. Une récente étude de l’Association de Psychological Science (Kansas, USA) portée par Tara Kraft et Sarah Pressman s’est penchée sur la question et il semblerait que sourire atténuerait le stress … Comment ses mesures ont-elles été prises ? 169 étudiants ont été sélectionnés afin de passer différents tests. Divisés en 3 groupes : visage neutre, sourire forcé (à l’aide de baguette) et un sourire Duchenne (sourire sincère qui fait appel aux muscles autour des yeux). Après les différents tests de « stress » comme dessiner une étoile avec sa main non « habituelle » ou plonger ses mains dans de l’eau glacée, il s’est avéré que le rythme cardiaque des personnes qui…

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En occident, l’image du bouddhisme est plutôt celle d’une religion (si c’en est une) ou d’un mode de vie et de philosophie pacifique. Une image assez limitée mais qui n’a aucune connotation péjorative. Une notion abstraite qui pourtant imprègne plus souvent que l’on ne pense les personnes à la recherche de leur bien-être. Pourquoi un article sur le bouddhisme ?  Avant toute chose, il est important de préciser que cet article n’engage que Neorizons. Il est en aucun cas un enseignement que nous souhaitons véhiculer. Une des finalités du bouddhisme est d’être en harmonie avec soi-même, de nager dans le bien-être, de se trouver. Chez les occidentaux, la caricature est celle de la personne qui ne se soucie de rien, qui laisse tout passer alors qu’en réalité, la pratique de cet exercice est beaucoup plus profonde. Cet article permettra de mettre en avant les éléments du bouddhisme qui peuvent aider à…

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Mon parcours professionnel s’est déroulé suivant un cheminement qui s’est constament enrichi de toutes les rencontres, de tous les apports de mon parcours personnel et de mes divers centres d’intéret : bricolages et travaux manuels divers, animaux, connaissance de la nature par un contact direct, Afrique, percussions et danses africaines, travail autour des energies, chamanisme, développement personnel, connaissance de soi et des autres par différentes techniques ou Sciences Humaines, sophrologie, relaxation, massages et diverses méthodes de détente, utilisation des huiles essentielles, accompagnement sur un bout de chemin de la vie et en particulier en fin de vie. Plus d’informations sur Marie-Françoise Feller – Formation et Accompagnement, en cliquant-ici

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Tourisme, Bien-être et littérature … de nouveaux horizons, une autre réflexion … Rencontre avec Julien Peron, directeur et fondateur de NEORIZONS Un site web mais aussi un réseau pour voyager responsable, et trouver de quoi cultiver son Bien-être… Petits détours littéraires au passage … L’Interview ICI  : Julien Peron, 33 ans, est installé en région parisienne, du côté du Trocadéro, avec des bureaux installés entre Bastille et République. Son profil en bref : Bac biologie et microbiologie, des études de commerce avec un BTS actions commerciales en alternance et une dizaine d’années dans une société au sein de laquelle il occupe d’abord le poste de chef de la publicité, pour terminer responsable marketing communication et ressources humaines. Signe particulier : sagittaire : « J’aime la liberté , l’évasion, les voyages et l’aventure » Sports : 14 ans de pratique de kung fu ( il a été champion de France) Ses destinations coup de cœur  : « Plus qu’une destination, ce sont les gens qui…

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Nathalie Damide-Baldji, chroniqueuse pour l’internaute magazine et rédactrice en chef de Mespremierelectures.com, interview Julien Peron. Retrouvez l’interview en cliquant-ici : http://mespremiereslectures.com/Interview-Neorizons-Julien-Peron.html. Bonne écoute Youtube > http://www.youtube.com/watch?v=knIATl40u60

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Claire Laronde anime des stages où se rencontrent méditation, mouvement thérapeutique, présence et expression, en France, aux Etats-Unis, dans la communauté de Findhorn en Ecosse, dans le désert. Artiste et thérapeute par le mouvement, elle transmet l’art du mouvement depuis plus de 25 ans. Elle dirige une formation en « Art et Thérapie du Mouvement » à Issy les Moulineaux. Somato-psychopédagogue, elle est formée à la Communication Non Violente et titulaire d’une postgraduation universitaire en Art et Thérapie du Mouvement. Inspirée par la pratique de la Pleine Conscience du moine vietnamien Thich Nhat Hanh, sa rencontre avec le mouvement interne du corps a d’abord transformé son expression créatrice pour devenir un mode de relation au plus intime de soi. Plus d’informations sur Claire Laronde – Meditation en mouvement, en cliquant-ici

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L’huile de pavot se démocratise timidement dans nos assiettes depuis plusieurs années maintenant. Connue pour sa richesse en acides gras polyinsaturés et mono-insaturés (autrement dit les graisses à privilégier) l’huile de pavot permet aujourd’hui de vraies créations dans le monde culinaire. Pour répondre aux attentes des consommateurs exigeants que nous sommes (et nous avons bien raison), il est désormais possible d’acheter et de consommer une huile de pavot dont la production exclusive se fait dans un total respect de l’environnement, on appelle cette huile tout simplement une huile de pavot « bio ». Comment une huile de pavot est classée huile de pavot bio? Nous ne sommes plus dans un effet de mode concernant le « Bio », mais plutôt dans une vraie prise de conscience sur ce que nous mangeons. Le « Bio » est une appellation contrôlée incontournable pour toutes les marques qui s’investissent dans le souci de l’authenticité et de la traçabilité de leurs produits,…

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Espace Équilibre est un centre de thérapies, de pratiques holistiques, de formations et d’enseignements spirituel , ainsi qu’un Organisateur d’évènements dans le cadre du développement personnel, de la relation d’aide, des sciences et des médecines nouvelles. Il propose divers conférences, ateliers, formations et voyages. Espace Équilibre se veut ouvert au monde, il accueille en ces murs des conférenciers, des animateurs et des thérapeutes de tous pays et de toutes croyances, comme le Mexique, le Brésil, le Québec, la Sibérie, l’Espagne, la France…. Plus d’informations sur Espace Equilibre, en cliquant-ici

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Formez-vous à des techniques inédites issues des plus belles traditions d’Orient. La Lympho-Energie, relace lymphatique associée à l’énergétique chinoise. La méthode vise à faciliter l’auto-épuration naturelle des toxines de l’organisme tout en douceur et à le revitaliser. Un travail de stimulation de points en synergie le long des méridiens véhiculant le Qi. Le massage douceur du Monde (Corps : 6 jours – Visage : 3 jours) . Il s’agit d’une belle gestuelle, véritable chorégraphie où le tandem donneur-receveur a toute son importance. Ce soin rassemble en une seule technique un enchaînement de 106 mouvements : manœuvres ayurvédiques (technique traditionnelle indienne) points de digitopression (pressions sur les méridiens), réflexologie… Plus d’informations sur Dominique Jacquemay, en cliquant-ici