Bien-être et médecines douces

Savez-vous qu’à long terme, l’inquiétude peut être tueur silencieux ? Certains médecins, comme le Professeur RAOULT de l’IHU de la Timone à Marseille, affirme que l’inquiétude et la peur peuvent devenir de véritables tueurs :    « La peur tue » affirme-t-il lors d’une de ses auditions au Sénat en septembre 2020. En effet, l’inquiétude chronique peut agir à terme comme une forme de poison lent et déclencher peu à peu des maladies chroniques. En réalité, c’est une forme de maladie qui est aussi dangereuse que les maladies physiques si on la laisse prospérer. L’inquiétude affecte non seulement notre corps, mais notre aussi notre esprit. Maintenant si vous vous sentez concerné par cet état psychologique qui vous rend inquiet trop souvent,  vous constaterez qu’il est réellement inutile de se soucier de tout. Car, une étude a montré que 80% de nos sujets d’inquiétudes ne se réalisent jamais.    Pourquoi se tracasser pour…

Bien-être et médecines douces

L’autre jour j’étais à la plage. Je suis montée sur l’échelle des sauveteurs pour voir de loin. Waou, la vue de l’océan était splendide vue de haut. Cela m’a remis en tête une technique que j’utilise souvent en coaching. Quand vous vivez une expérience désagréable, votre émotionnel est plus imposant que d’habitude. Ce n’est pas facile d’y voir clair. Le critique intérieur se met en route, l’incompréhension, la tristesse, la frustration ou la colère prennent de plus en plus de place. Pour avoir une communication efficace, il est important de retrouver un minimum de neutralité et de recul. Car la personne en face de vous ou l’expérience que vous vivez vient réactiver une blessure. C’est maintenant l’occasion de prendre de la distance pour répondre au mieux à la situation et de prendre conscience que quelque chose en vous appelle à l’aide pour se guérir. Prendre du recul Pour y voir…

Bien-être et médecines douces

Une bonne respiration développe le souffle, oxygène le cerveau, permet de poser la voix et de gérer ses émotions. C’est pour cette raison qu’il est nécessaire de s’adonner au quotidien aux activités physiques pouvant permettre de bien respirer. Cet article renseigne sur 5 exercices à pratiquer pour mieux respirer. Faites travailler votre ventre Assis, allongé ou même debout, mains sur le ventre pour sentir le va-et-vient respiratoire, inspirez pendant 3 secondes par le nez en gonflant le ventre comme un ballon. Bloquez l’air puis expirez lentement par la bouche pendant 6 secondes en laissant votre ventre dégonfler jusqu’à se creuser. Inspirez et soufflez dans le bon sens Respirer, c’est absorber de l’oxygène et rejeter de gaz carbonique. Lorsque vous inspirez par le nez, les petits cils de vos narines permettent de filtrer les impuretés de l’air et d’empêcher l’absorption des mauvaises particules. En passant par votre nez, l’air se réchauffe,…

Bien-être et médecines douces

Voici une superbe boutique spécialisée sur la décoration et la bijouterie dans l’univers de l’arbre de vie. Ce symbole traverse les décennies dans toutes les cultures et les religions. La signification de l’arbre de vie est similaire dans toutes les cultures et les religions. C’est un symbole de bien-être et d’interconnexion avec chaque être vivant dans ce monde. Il est également appelé arbre de la connaissance, car souvent comparé à l’arbre d’Adam et Eve, sur lequel Adam mangea le fruit de la connaissance. L’arbre de vie symbolise également la famille par son réseau complexe de branches, nous montrant la continuité à travers toutes les générations. Nous sommes reliés à nos parents et grands-parents, ainsi qu’à nos enfants et aux enfants de nos enfants, par des branches en constante expansion. Nos bijoux vont donc vous rapprocher de vos racines. Nous avons une large gamme de bijoux comme : des bagues, des…

Bien-être et médecines douces

Inscrivez-vous pour la séance du samedi 29 août à 10h. https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUtc–srDwsGtZNhda1QE3zlcG-91oATkQg  Pour plus d’informations sur le programme: https://www.bestafterforty.com/lapeche-fb Transcription de la video: Salut tout le monde, Oui c’est encore un peu tôt mais aujourd’hui je veux partager avec vous pourquoi j’aime bien le yoga. Je commence dans quelques minutes, là. Pour commencer, ça me fait penser aux bonnes habitudes d’hydratation. Oui, c’est un peu indiscret, mais en fait ça aide mon système à avoir une bonne régularité et également ça m’aide à avoir la confiance en moi pour partager les choses que je trouve importantes ou intéressantes pour les autres, même si c’est un peu indiscret de temps en temps. Ah ! J’ai pas encore dit, je suis Paul Brundtland de Toronto au Canada, Yoga-thérapeute et prof de yoga depuis 2005. Comme dans la pratique on se connecte beaucoup avec notre propre respiration, quand je sors le matin et je prends de l’air frais,…

Bien-être et médecines douces

Je n’ai pas peur des tempêtes car elles m’apprennent à naviguer May Alcott ( Les 4 Filles du Dr March) La pratique du Yoga est l’exercice de l’Attention. Elle permet d’apaiser le mental agité et de cultiver la connaissance de Soi avec discernement. Au quotidien, cet état paisible est au service de l’Unité avec ce qui nous entoure. Adapté à l’enfant, ce fil conducteur précis le conduit à développer l’autonomie nécessaire à la traversée de l’océan de la vie. A sa naissance, il découvre un corps dont il va devenir le capitaine. Pour ce faire, le yoga lui propose une exploration consciencieuse de son embarcation. Il va la diriger de façon autonome et sereine, sans s’identifier à elle. Yama Avant de prendre le large, le futur capitaine commence l’observation minutieuse de l’Univers où il se trouve. Il est respectueux, vrai, honnête, modéré et généreux. Il prend soin de son premier…

Bien-être et médecines douces

Le massage du Tao transcende le simple toucher pour offrir une expérience profondément transformative et holistique. Bien plus qu’un soin corporel, il est un voyage au cœur de l’âme, une reconnexion avec la source même de la vie. Inspiré par la sagesse taoïste, ce massage intègre des éléments énergétiques pour libérer les tensions émotionnelles, favoriser la croissance intérieure et harmoniser le corps et l’esprit. Il s’agit d’un moment sacré, une invitation à se ressourcer et à se reconnecter à sa véritable essence. Je vous invite à découvrir ce massage unique au cœur de la Provence à Manosque. Le Massage du Tao : Une Dimension de Soin de l’Âme Le massage du Tao puise son inspiration dans l’énergie matricielle de l’Eau, l’élément primordial à l’origine de toute création. Il nous enveloppe d’un bain d’énergie, rappelant l’unité première qui nous a donné vie. Ce massage va au-delà du physique, touchant profondément l’âme…

Bien-être et médecines douces

Il existe un autre protocole pour obtenir rapidement et surement un effet anti-age : l’épitalon : il existe un peptide de recherche appelé Epitalon (alias Epithalon, Epithalamin, Epithalone), qui a prouvé ses avantages anti-âge spectaculaires. En fait, c’est un tétrapeptide car la structure d’Epitalon est constituée de quatre chaînes d’acides aminés. L’allongement des télomères, donc la protection contre le cancer et d’autres maladies liées à l’âge. Quel avantage vous obtiendrez d’Epitalon: 1. Augmente la durée de vie 2. Augmente les niveaux d’énergie 3. Améliore l’apparence de la peau 4. Aide à guérir les cellules musculaires blessées 5. Favorise un sommeil plus profond et plus réparateur 6. Retarde ou prévient les maladies cardiaques, le cancer et la démence liés à l’âge 7. Prévention des tumeurs (inhibition des cellules cancéreuses due à l’effet protecteur des télomères allongés) Vous trouverez l’épitalon dans ma boutique ici : Ce produit est vendu dans une box…

Bien-être et médecines douces

Pour renforcer votre système immunitaire , pensez à utiliser ces produits : – Naturel – Sans effets secondaires – Non toxique – Très efficace 1) la solution d’argent colloidal : – Argent colpidal 150 Ml 20 ppm, certifié BIO : http://bit.ly/2Rwyr3k 12 € – Pastille argent colloidal : http://bit.ly/2U0BimF 10 € 2) Immunoforce : http://bit.ly/2mUAJwD 18 € 3) Immunité et Défense : http://bit.ly/2O4RPSO 15 € 3) chlorella : http://bit.ly/2YRZs1t 14.50 € Bonne cure ! F.Rocca ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

Bien-être et médecines douces

Les jus concoctés à partir de certains feuillages, de fruits ou de légumes verts constituent un excellent moyen d’éliminer les toxines du corps. Il s’agit d’un concentré de vitamines et de minéraux qui revigore au quotidien tout en améliorant la santé en général. Les nutritionnistes conseillent d’ailleurs ce breuvage pour équilibrer les apports dont le corps humain a besoin. Zoom sur le mode de préparation et les divers bienfaits des jus verts. Préparer de délicieux jus verts : quel appareil utiliser ? Pour concocter un jus concentré en vitamines, il faudra s’équiper d’un appareil adéquat. Ainsi, afin d’obtenir une boisson aussi concentrée que goûteuse, la centrifugeuse et l’extracteur de jus sont les machines les plus recommandées. En termes de naturopathie, le second appareil constitue le meilleur choix, car il préserve mieux les nutriments et les vitamines. En effet, les végétaux ne sont pas chauffés au cours de l’extraction, car la machine…

Bien-être et médecines douces

Consultations en ligne via internet en visio conférence… Voici une solution que je vous propose. C’est une solution si vous ne pouvez pas vous déplacer! Je pratique ainsi depuis un certain temps. La kinésiologie fait partie des thérapies brèves. Mon métier consiste à permettre aux personnes qui viennent me consulter, de trouver ou retrouver un équilibre à la fois émotionnel, mental et énergétique. SOIGNEZ EN LIGNE, C’EST POSSIBLE ? Oui grâce à une écoute active et à l’expérience… En tant que kinésiologue certifiée, j’ai développé une écoute active. Je m’appuie sur ma sensibilité à ressentir ce qui vous anime à l’intérieur et qui est parfois difficile et douloureux à reconnaître pour vous. Vos tourments, vos souffrances physiques, émotionnelles et mentales peuvent parfois vous conduire dans une sensation de puit sans fond, sans appuie pour vous agripper et remonter. Je suis habituée à cela. Je me qualifie de facilitatrice pour vous…

Bien-être et médecines douces

C’est d’abord une qualité de regard que l’on pose sur la personne. Un regard qui la fait se sentir respectée et qui la fait exister. C’est l’accueillir en se disant que quoiqu’il en soit et quoique l’on puisse penser, à sa place nous ne ferions pas mieux. Ce qui est vrai, puisque nous ne somme pas à sa place et que nous ne vivons pas ce qu’elle vit. C’est une écoute sans jugement, d’une curiosité bienveillante. Une écoute qui met au centre l’expérience de vie, les compétences et les savoirs de la personne. Cela signifie que la posture de l’art-thérapeute humaniste est un « regarder-écouter » la personne, non comme en manque de quelque chose, mais plutôt de la regarder comme une personne pleine de quelque chose : de ressources, de valeurs, d’expériences, de savoirs… Si elle est là dans l’atelier, auprès de nous, c’est qu’elle est déjà en mouvement vers son objectif,…

Bien-être et médecines douces

Vidéo + astuces des formatrices Univers d’être Voici une méditation guidée pour vous ancrer efficacement (lien cliquable) canalisée par Sarah Cabero. Techniques de sophrologie issues de nos formations Univers d’être. Article écrit par Juliette Dupouy. L’ancrage est une technique en sophrologie qui nous permet d’être mieux présent à soi et aux autres. Il nous permet de sortir de nos pensées et de prendre conscience de notre corps dans son intégralité, de porter notre attention sur le moment présent. Être ancré, nous permet de nous sentir en sécurité, d’être moins angoissé, de lâcher prise sur les événements et de renforcer notre confiance en soi. Comment le pratique-t ‘on ? Respiration, chauffage corporel, visualisation La sophrologie permet de renforcer son ancrage en étant dans le moment présent par la pratique d’exercices de respiration en conscience. Quand nous portons notre attention sur notre respiration, notre mental se tait. RESPIRATION : J’inspire par le nez, lentement,…

Bien-être et médecines douces

Ces techniques transmises aujourd’hui sont apprises à nos élèves en formation de sophrologie et de sophro énergéticien. La respiration c’est la vie. On naît, on respire. En général, en étant adulte nous développons une respiration que l’on appelle sociale. Cette respiration s’arrête en général soit aux clavicules soit aux poumons alors que le corps a besoin de respirer régulièrement de manière complète nous allons le voir un peu plus bas dans cet article. Pourquoi avoir une bonne respiration ? Pour oxygéner et renouveler nos cellules Pour augmenter notre capacité respiratoire Pour mieux contrôler et gérer nos émotions stress, peur… Pour revenir au moment présent Pour vivre plus en joie et plus en conscience Comment faire pour bien respirer ? Pour ne pas oublier de respirer, calez-vous des créneaux dans votre journée. Par exemple : À chaque fois que vous êtes à la caisse supermarché, RESPIREZ. Quand vous regardez l’heure, RESPIREZ;…

Bien-être et médecines douces

Petit test pour en apprendre un peu plus sur soi. Visuel, Auditif, Kinesthésique ? En PNL ou programmation neuro linguistique, on étudie les modes de fonctionnement et de communication qui sont propres à chacun de nous. Cela nous permet de mieux comprendre et de mieux connaître les interlocuteurs que nous avons en face de nous ainsi que le monde qui nous entoure. Car, fort est de constater que nous avons tous notre propre réalité de la vie, notre propre cartographie du monde selon notre culture, notre éducation, notre mode de vie. La PNL est utilisée dans le milieu professionnel, les relations humaines, la politique et le développement personnel. Chacun d’entre nous utilise un mode de communication ou de représentation qui prédomine sur les autres. On parle de registre ou de prédicat visuel, auditif, kinesthésique (ou sensitif celui qui fait appel aux ressentis) pour les principaux sachant qu’il en existe d’autres…

Bien-être et médecines douces

❤️🥰👏👏Impressionnant ! Plus de 5 millions de vues (5  009  058 vues exactement ☺️) sur ma chaîne Youtube https://www.youtube.com/c/NeoBienetre. 5 millions ! Mais wouaaaa 🤗🤗 J’ai créé cette chaîne en 2013 pour publier les interviews « C’est quoi le bonheur pour vous? » que je réalisais une peut partout en France et dans le monde. J’ai été vite agréablement surpris de l’impact positif que pouvait avoir la publication des interviews que je postais gratuitement. C’est ce qui d’ailleurs me pousse à l’alimenter encore aujourd’hui. Je reçois toutes les semaines des messages de personnes pour qui l’écoute d’une seule interview à changé leur vie positivement 🙂 ❗️C’est tellement bon de se sentir utile et de participer à un monde meilleur 🙂 En cette période de confinement je vous invite à vous y rendre, vous y trouverez plus de 600 videos en accès gratuit 🥰 Merci la vie, merci à vous de partager la chaîne autour de vous ❤️❤️❤️🙏🙏 https://www.youtube.com/c/NeoBienetre….

Bien-être et médecines douces

La dépression post-natale La maternité n’est pas toujours à la hauteur de l’image idéalisée que nous pourrions nous en faire. En France, entre 10 et 15% des femmes qui viennent d’accoucher présentent des signes dépressifs communément appelés « dépression post-partum ». Cela se traduit par un sentiment de tristesse, de lassitude et de désintérêt pour l’enfant apparaissant environ 6 à 8 semaines après l’accouchement. Cette dépression post-natale dure entre 6 mois et 1 an en moyenne. Lorsque les premiers signes apparaissent les mères sont d’autant plus déprimées qu’elles en conçoivent beaucoup de culpabilité. En effet, comment ne pas se sentir coupable de ne pas être en adéquation avec les sentiments exprimés par le reste de la famille, l’entourage proche, le conjoint ? A cause de cette culpabilité, ces femmes ne consultent pas ou très peu et il faudra attendre la première visite post-natale pour que certaines osent se confier à leur médecin….

Bien-être et médecines douces

Ici, en Haute Loire, les vastes forêts et prairies sont parcourues de rivières et de lacs, la nature peu exploitée à gardé une énergie sauvage et authentique. Des conditions favorables pour vivre pleinement le séjour Détox Jeûne et Nature avec un processus complet qui détend votre corps et votre esprit afin de vous libérer des surcharges, toxines, stress et tensions de toutes sortes. La santé est un état d’harmonie dynamique fruit de la libre circulation de la vie sur tous les plans de l’être.  Nous ressentons tous le besoin de nous relier de nouveau au monde végétal, animal et minéral qui sont nos alliés de toujours. Nous nous devons de prendre soin de notre médecin intérieur et nous libérez de notre dépendance à l’extérieur. Pendant votre séjour Jeûne et Nature vous vous reliez à la Terre et aux éléments. Vous apprenez à ressentir, accueillir , reconnaitre et gérer vos émotions….

Bien-être et médecines douces

Le jeûne Régénérer son corps, son âme et son esprit d’une façon ancestrale et bénéfique pour la santé. « Le jeûne est pour le monde intérieur ce que les yeux sont pour le monde extérieur » Gandhi Qui n’a jamais eu besoin de faire une pause dans sa vie quotidienne ? Qui n’a jamais rêvé de rajeunir et de sentir son organisme reposé, nettoyé et rempli de vitalité ?… et qui n’a jamais eu envie de vivre une expérience unique ? Le jeûne existe depuis la nuit des temps, et on retrouve des traces de cette pratique dans de nombreuses civilisations. C’est un secret bien gardé, un mode de vie prescrit par la nature qui nous implique entièrement. Une pause dans sa vie pour se recentrer sur soi et trouver la sérénité. Les bienfaits du jeûne : ° Se ressourcer, se revitaliser,   ° Alléger le corps et l’esprit afin de mettre en place de nouvelles…

Bien-être et médecines douces

BONJOUR CE WE à Montpellier 😉 Expérience Uique..     Bonjour Sophie et Elodie vous invitent à la Boutique So Hempy, pour Vivre une expérience NOUVELLE de Bien-être. Vous pourrez découvrir les soins personnalisés D’Elodie issus du Massage Thaï, Massages CénesthésiCs et Intuitifs ainsi que du Soin Rebozo : avec ou sans huile CBD. Autour d’une dégustation SURPRISE de produits à base CBD pour un moment UNIQUE de détente garantie. Participation du Coeur à partir de 8€. Merci et au plaisir de s’y retrouver. Sophie & Elodie ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER