Bien-être et médecines douces

Vous cherchez à vous développer et ou à développer votre activité en restant vous-même ? Accédez au cours gratuit 2 techniques Psycho Énergétiques pour développer votre activité ou devenir thérapeute à partir de qui vous êtes > https://universdetre.learnybox.com/inscription-webinaire-psycho-energie/ Moi-même thérapeute et formatrice depuis 10 ans, je sais que vous devenez un(e) thérapeute sollicité(e) à partir de votre personnalité et de votre vécu. C’est pourquoi il est TRES important de comprendre le fonctionnement de votre propre psychologie (pensées, émotions, comportements), PUIS celle de vos clients. Mais ce n’est pas suffisant. Le problème que nous rencontrons tous, c’est que : La psychologie n’est que la première étape pour accompagner nos clients à dépasser leurs blocages et vivre dans l’abondance… La seconde et indispensable étape que j’utilise au quotidien, ce sont des techniques énergétiques particulières, pour aller plus loin que la psychologie, pour transmuter le karmique, le transgénérationnel et les croyances. C’est pour…

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Les protéines jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement de l’organisme. Ils facilitent entre autres la digestion et le transport de l’oxygène dans l’organisme. Ils renforcent également le système et favorisent la formation de masse musculaire. Il est d’ailleurs conseillé de consommer 0,83 g/kg/j de protéines pour l’homme et 1,2 g/kg/j pour la femme. Certains aliments contiennent plus de protéines que d’autres, voici le top 10 de ceux en son riche. 1— L’œuf Cet aliment en contient près de 12 %. Le jaune est beaucoup plus riche que le blanc. Les protéines contenues dans l’œuf contiennent des acides aminés, ce qui fait de l’œuf est un aliment de référence parmi les nourritures protéinées. 2—Les graines de chia Les graines de chia sont également une protéine complète, qui contient les 9 acides aminés essentiels. Les minuscules graines sont pleines de fibres et constituent une autre source importante d’oméga 3. Le…

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Nous sommes en train de vivre un grand passage à l’échelle de l’individu et global. Nous nous préparons également à ce passage 2020-2021. Ce passage, je le ressens différent, je le ressens d’une grande puissance, avec une nécessité de nous vivre intégralement aligné à notre ADN. Durant cette année, tout ce qui n’était pas en alignement avec notre trajectoire d’âme a volé en éclat…Certains se sont séparés, ont arrêté leur job, se sont sentis appelés à un déménagement, ont arrêté leur activité pour faire quelque chose de complètement différents. Nous avons du faire place pour cela, au vide, au silence, au non faire, à la solitude parfois, nous replaçant dans l’essentiel, dans ce pourquoi nous sommes nés. L’année qui s’en vient à une énergie différente. Elle nous invite à assumer nos valeurs, à assumer qui nous sommes, à assumer ce en quoi nous croyons profondément. Plus de l’a peu près…Il…

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Dans le milieu du sport, il est fréquent d’avoir recours au massage après une grosse séance d’entrainement. Une pratique à la base principalement adoptée dans le monde de sport professionnel, mais qui est de plus en plus courante chez les amateurs grâce au développement des appareils de massage grand public. Les différents appareils de massage « post workout » Le rouleau de massage Le rouleau de massage (ou Foam roller en anglais) se présente sous la forme d’un tube de PVC avec de petits picots qui vont venir travailler les nœuds musculaires (aussi appelés trigger points). Pour l’utiliser, vous faites rouler lentement une partie de votre corps (comme le haut du dos, les hanches, cuisses, mollets, etc.) d’avant en arrière sur le dessus du rouleau. Le roulement aide à relâcher la tension dans les muscles, à soulager les douleurs musculaires et à améliorer la flexibilité et l’amplitude des mouvements. Même si les études se…

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Tout comme les cheveux, les ongles doivent être bien traités et choyés. Vous devrez savoir en tant que femme que l’apparence des ongles aura fortement un impact sur votre image. On aurait tout vu : des ongles abîmés, sales, rongés, un vernis écaillé et ce n’est pas du tout chic, encore moins élégant. Puisqu’il est mal vu d’avoir des ongles cassés et ternis, il faut penser à bien les entretenir. Comment s’y prendre convenablement ? Nous allons en parler dans ces quelques lignes ci-dessous. Prenez soin avant tout de vos ongles En aucun cas, les ongles ne doivent pas être laissés à l’abandon, leur protection devrait faire partie de votre rituelle beauté. De ce fait, il ne faut pas attendre qu’ils se cassent avant de s’en occuper vraiment. Chaque jour, veuillez à les entretenir et les préserver surtout des agressions extérieurs. Pourquoi ? Tout simplement parce que ces derniers sont constitués de plusieurs…

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Parce que parfois les émotions, les événements prennent beaucoup de place et que nous souhaitons retrouver la joie. Voici un acte psycho magique pour réinformer votre cerveau et l’univers de ce que vous souhaitez. En bord de mer ou de rivière, prenez deux gros cailloux dans vos mains. Imaginez que vous transmettez à ces cailloux tout ce que vous ne voulez plus. Sentez ces énergies qui vous limite passez de vous aux cailloux. Par exemple : Je me libère de la culpabilité, je libère mes ancêtres de toutes les morts violentes qu’ils ont vécu et je me libère. Je me libère de l’attachement, de tout ce qui m’empêche de vivre et de ressentir la joie, l’amour… Lancez ces cailloux dans la mer ou dans la rivière et imaginant que tout cela est transformé en ce qu’il y a de mieux pour vous. Prenez un nouveau gros caillou. Tenez-le dans vos…

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L’hygiène est importante pour une bonne santé, mais souvent celle-ci ne suffit pas à la maintenir. Se laver, nettoyer son logement et les objets que l’on manipule sur notre lieu de travail est la base, mais il est nécessaire de désinfecter ces mêmes lieux et nos mains. Voici les produits indispensables à avoir chez soi. À quoi servent les produits désinfectants ? On parle ici de produits désinfectants et non des nettoyants (savon, produits ménagers multi-usages…). On les utilise pour assainir les surfaces comme les sols et les plans de travail, mais aussi les outils et autres ustensiles dans tous les corps de métier. N’oublions pas de nous laver les mains régulièrement et les désinfecter après avoir touché des objets pouvant être contaminés (Achats en magasin, portière de voiture, rampe d’escalier…). Les désinfectants sont censés anéantir entre 99,90 % et 99,99 % des microbes et bactéries en contact avec le…

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Thérapeute ou futur thérapeute ? Vous cherchez à vous développer et ou à développer votre activité en restant vous-même ? Accédez à la formation gratuite 2 techniques Psycho Énergétiques pour développer votre activité ou devenir thérapeute à partir de qui vous êtes > Cliquez ici Moi-même thérapeute et formatrice depuis 10 ans, je sais que vous devenez un(e) thérapeute sollicité(e) à partir de votre personnalité et de votre vécu.  C’est pourquoi il est TRES important de comprendre le fonctionnement de votre propre psychologie (pensées, émotions, comportements), PUIS celle de vos clients. Mais ce n’est pas suffisant. Le problème que nous rencontrons tous, c’est que : La psychologie n’est que la première étape pour accompagner nos clients à dépasser leurs blocages et vivre dans l’abondance… La seconde et indispensable étape que j’utilise au quotidien, ce sont des techniques énergétiques particulières, pour aller plus loin que la psychologie, pour transmuter le karmique,…

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On le sait, dans chaque création il y a du pour et du contre. Comprendre notre fonctionnement interne permet d’être conscient de nos pensées et de nos actes. Ce qui nous sert à faire nos choix et à ne plus nous laisser porter par notre système par défaut. On le travaille avec les sous personnalités dans la formation psycho énergie que je propose, le système par défaut qui est conditionné par notre vécu, nos blessures. Retrouvons le choix en nous et actons-le autour de nous. Voici des exemples d’instinct de contradiction : On me dit de faire blanc, je fais vert !  Mon père m’avait dit quand j’étais au collège qu’il fallait que j’apprenne à parler anglais. Alors que j’avais des supers notes, j’ai décroché et développé une phobie de la langue anglaise. Quand j’ai compris l’origine de la phobie j’ai pu choisir de oui ou non reprendre les cours…

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Je vous partage une technique que j’adore pour créer votre vie idéale. Mon but dans les formations, dans mon travail est de toujours chercher plus loin ce qui va aider à améliorer la vie. J’aimerai que vous sachiez que tout est possible. Grâce à cet exercice vous informez votre cerveau de ce que vous voulez vraiment. On a d’après des recherches environ 60000 pensées par jour alors quand vous pensez à votre vie de rêve, c’est une pensée parmi des milliers. La pensée que vous souhaitez voir se réaliser, on a plutôt intérêt à la démarquer des autres pour qu’elle soit prise en compte par notre cerveau et par l’univers. Dans l’acte psycho magique, l’envie ne reste pas dans la pensée, nous la posons dans la matière pour qu’elle devienne réalité. Nous le voyons beaucoup en formation en sophrologie, le cerveau adore les métaphores alors donnons-lui des métaphores pour créer…

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Pour corriger les problèmes bucco-dentaires, le port d’un appareil orthodontique peut être préconisé. S’il est possible d’entamer un traitement à l’adolescence, il est vivement recommandé de consulter le plus tôt possible. L’orthodontiste pourra alors déterminer le traitement adapté aux besoins de votre enfant. Consulter un spécialiste pour un traitement orthodontique En général, la première consultation chez un orthodontiste a lieu à partir de 6 ou 7 ans. À cet âge, les incisives et les premières molaires permanentes commencent à se développer, ce qui facilite l’évaluation de la relation entre les dents et les mâchoires. Au cours de ce rendez-vous médical, le professionnel se charge de vérifier le nombre et la position des dents, leur symétrie, la santé des gencives, ainsi que d’éventuels troubles fonctionnels des dents. Son objectif principal est de déceler tout défaut d’occlusion dans la dentition de l’enfant le plus tôt. Dans le cas où l’orthodontiste détecte une…

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Nous constatons aujourd’hui que le digital s’est invité dans plusieurs secteurs d’activité notamment celui des finances, de l’enseignement et aussi la santé. Dans le dernier cas, nous avons l’application « Abilis » qui vous permet de suivre non seulement votre état de santé, mais également celui d’un proche à vous. Nous vous proposons de découvrir les services qu’offre cette application mobile. Abilis : les services proposés par cette application mobile Dédiée uniquement à la santé, il s’agit d’une application développée par la coopérative professionnelle des pharmaciens suisses (Ofac). Qu’il s’agisse des clients des pharmaciens, des pharmaciens eux-mêmes, ou toutes personnes soucieuses de prendre soin de sa santé, Abilis leur est destinée. Pour faire simple, il s’agit d’une application mobile qui vous permet d’une part de suivre un traitement chronique, et d’autre part de prendre soin non seulement de votre santé, mais également celle de vos proches. Voici quelques fonctions de l’application mobile…

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Pour prendre soin du corps, aussi bien que la santé mentale, le massage n’a jamais cessé de surprendre. Au-delà même de nos espérances, il démontre le bénéfice qu’il peut nous procurer. La plus part du temps, il s’est vu couramment associé à un simple moment de relaxation et de détente. Toutefois, on ne peut pas nier que ce n’est pas généralement son véritable bien-fondé. Il se peut que vous ne soyez pas au courant, mais les bienfaits du massage sont plus importants de ce que l’on pourrait croire. Quels sont-ils ? Nous en parlerons dans les quelques lignes ici-bas.   Quels sont les vertus de la massothérapie ? En premier lieu, le massage permet de lutter considérablement contre les symptômes du stress. Pouvant libérer les tensions émanant du corps, le massage favorise la production des bonnes hormones comme : l’endorphine, la dopamine et la sérotonine. Nul ne sait évidemment que la fatigue et…

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Les soins de la Déesse Isis sont d’une grande puissance énergétique. Je canalise l’ énergie Reiki et Isis. de ce fait, cette technique met en route votre processus d’auto-guérisson Comment cela se passe? J’intègre le son dans mes séances de soin , en présentielle ou à distance. En effet, La sonotherapie dynamise . Le pouvoir des fréquences  active parfaitement la puissance des soins énergétiques Reiki et Isis. Mes techniques de soins  favorisent  la ré-harmonisation de l’ensemble de votre Etre , Ainsi ,vous retrouvez un équilibre , un mieux être et une meilleure santé. L’alchimie  « sonotherapie, reiki ou Isis  offre la faculté délivrer la circulation énergétique dans toutes les parties du corps. C’es pourquoi  si : -Vous souffrez de maux physiques , psychiques , émotionnels . -Votre vie est de stressante . -La fatigue vous envahit -Angoisses et Insomnies sont votre quotidien -Vous souhaitez vous libérer de croyances limitantes, de mémoires…

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Depuis fort longtemps, les pierres sont très prisées et sont réputées capable de soigner différents troubles. Qu’il s’agisse d’un déséquilibre physique, psychique et émotionnel, on se vante bien de leurs vertus thérapeutiques. Toutefois, parviennent-elles réellement à éliminer nos maux et ainsi prévenir la venue des maladies ? Autant de question au sujet des résultats que l’on pourrait s’attendre de la lithothérapie. Effectivement, est-elle vraiment efficace pour faire partie intégrante de notre traitement médical actuel ? Dans cet article, nous allons essayer d’en parler amplement. La lithothérapie, qu’est-ce que c’est ? En premier lieu, il convient parfaitement de donner la définition de la lithothérapie avant de parler de son efficacité. Issue des termes grecs « lithos » signifiant « pierre » et « theraperia » signifiant « cure », la lithothérapie désigne la « thérapie par les pierres ». Dans la pratique, selon les dires des experts en lithothérapie, au contact de…

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De plus en plus de personnes s’intéressent à la naturopathie grâce à ses nombreux bienfaits. Il n’est pas évident de choisir de trouver le bon naturopathe, surtout qu’il y a chaque année environ 2 000 nouveaux praticiens. Comment faire le bon choix et surtout comment éviter de tomber sur la mauvaise personne ? Les réponses d’un naturopathe. Vérifier les formations qu’il a suivies Il n’est pas évident d’avoir une idée de la personne, il est quand même important de connaître les formations qu’il a reçues. Certes, le Répertoire National des Certifications Professionnelles ne reconnait pas encore, mais cela ne signifie pas que tout le monde sait comment pratiquer la naturopathie, même s’il déclare être naturopathe, seules les personnes ayant reçues des formations sérieuses, reconnues par FENA (Fédération Français des Ecoles de Naturopathie, peuvent l’être réellement. En activité depuis 1980, cet organisme avec le Syndicats des professionnels de la naturopathie, légifère le métier…

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Ce que l’on appelle communément la sciatique est en fait une douleur liée à l’irritation ou la compression du nerf sciatique. Outre la douleur, on peut parfois ressentir des fourmillements ou des diminutions de force localisées à certains muscles d’un des deux membres inférieurs. Le nerf sciatique est le plus gros nerf du corps humain. Il a pour rôle de transmettre les différentes sensibilités puis de contracter un certain nombre de muscles d’une grande partie du membre inférieur. Le nerf sciatique sort de la colonne vertébrale tout en bas du dos, au niveau des dernières vertèbres lombaires. Il y en a deux : un à gauche et un à droite ! La sciatique est donc une névralgie, c’est-à-dire une douleur nerveuse qui se localise le long du trajet de celui-ci. Ainsi, on peut retrouver des symptômes : dans le bas du dos, associés à une lombalgie (lombosciatique), dans la fesse, à l’arrière de la…

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Nombreux sont ceux qui se plaignent des douleurs liées aux bras. Avoir mal au bras signifie entre autre supporter l’endolorissement au niveau de l’épaule, du coude, quoique cela peut même arriver jusqu’au poignet. Si la partie gauche est la principale touchée, il faut y accorder une grande attention car les causes sont multiples. Les connaître à temps vous permettra bien naturellement d’éviter de traiter des problèmes plus graves plus tard. Les causes des douleurs du bras gauche Un constat a été fait, les douleurs au bras sont plus courantes de nos jours. Les plaintes se font souvent entendre à la suite d’une blessure ou d’une récente chute. Cependant, elles peuvent également provenir du bras lui-même, effectivement lorsque les muscles sont fatigués, ils peuvent lâcher. Malheureusement, les douleurs aux bras peuvent être causées par une tendinite ou une fracture osseuse. Il peut s’agir aussi de la présence d’une tumeur osseuse. Le…

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QU’EST-CE QUE LA DÉPRESSION SAISONNIÈRE ? La dépression saisonnière dû au manque de Lumière La dépression saisonnière est dû au manque de Lumière (également nommé trouble saisonnier et troubles énergétiques par manque de Lumière). C’est un type de dépression qui se manifeste pendant les mois d’automne, d’hiver et même au début du printemps. Généralement, elle s’installe à la fin de l’automne ou au début de l’hiver et disparaît l’été. La cause principale est surtout par le manque d’ensoleillement qui caractérise les mois d’automne et d’hiver. Qu’elles en sont les causes ? Les docteurs chercheurs au National Institute of Mental Health, ont  été les premiers à découvrir, en 1984, le lien entre lumière et dépression. Ils ont défini la dépression saisonnière. En effet c’est à cette date que les bienfaits de la luminothérapie sont reconnus pour améliorer les troubles de la dépression saisonnière  et  les dysfonctionnements psychiatriques. Il a été mis aussi en évidence le rôle joué…

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Notre cerveau a prit l’habitude de fonctionner de manière automatique mais il est possible de l’éduquer. Plus nous sommes dans la joie, dans l’amour plus nous sommes enclins à vivre des expériences agréables. Lorsque nous pensons de manière négative, comme un aimant, nous attirons à nous des expériences désagréables. L’univers nous envoie ce à quoi nous pensons le plus ou le plus fort. Voici une vidéo d’affirmations positives https://youtu.be/VsbHAo7CSFo Écoutez-là tous les jours, elle va vous permettre de reconditionner votre cerveau afin de voir tout ce qui est agréable et positif dans votre vie pour que vous puissiez l’attirer plus abondamment à vous. Ne faites pas que l’écouter, ressentez la vibration des mots, visualisez-vous vivre ces expériences positives et agréables dans tous les moments de votre vie. Je vous envoie plein d’amour. Amicalement, Sarah Caber Créatrice et formatrice du centre de formations Univers d’être. Formations en sophrologie, coaching, énergie et…