Bien-être et médecines douces

La Maca, cette plante ancestrale encore appelée « ginseng péruvien », est également une plante médicinale. On la retrouve dans l’alimentation des Péruviens. Elle regorge de bienfaits qu’il serait intéressant de découvrir et c’est ce que nous vous proposons dans la suite de cet article. La poudre de Maca : que peut-on savoir ? « Lepidium Meyenii » est le nom scientifique du Maca. Cela veut dire « petite coquille ». Appartenant à la famille des brassicacées, la Maca est un végétal qui est cultivé uniquement en altitude (plus de 3.500 mètres du sol) dans un environnement très dangereux (les Andes du Pérou) par les populations qui y vivent. C’est une plante biologique qui pousse de façon traditionnelle. La Maca péruvienne ou Maca du Pérou existe depuis l’époque précolombienne (1600 ans avant notre ère). En effet, elle est connue pour ses vertus aphrodisiaques et thérapeutiques. Il s’agit d’une plante à…

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Apprendre à bien respirer permet de mieux oxygéner toutes les cellules de votre corps, d’augmenter votre capacité respiratoire et d’être plus endurant dans votre vie de tous les jours. Quand vous êtes plus en forme, vous êtes plus endurant. Et quand vous êtes plus endurant vous gérez bien mieux votre quotidien. Respirer en conscience permet aussi de sortir de vos pensées et revenir à soi à votre corps pour vous sentir mieux, être dans le moment présent et calmer votre mental. Votre cerveau se sent plus calme, plus serein, plus objectif et plus zen. Les grands sportifs utilisent ces exercices respiratoires.  1 Comment faire pour respirer en Conscience ? Installez-vous confortablement. Fermez les yeux. Inspirez profondément en imaginant que votre ventre se gonfle comme un ballon de baudruche. Inspirez bien à fond, gonflez le ballon dans le ventre. A l’expiration, videz tout le ballon, doucement, bien à fond Recommencez 5…

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Qu’est-ce qu’un tapis d’acupression ou « tapis de fleurs » ? L’acupression consiste à appliquer une pression spécifique sur le corps, ce qui est censé favoriser la guérison. Le tapis d’acupression comporte de nombreuses petites fleurs avec un nombre spécifique de points. Vous vous allongez sur le tapis avec le haut du corps nu et vous sentez les petites pointes sur tout le dos. En utilisant le poids de votre corps, vous exercez une pression suffisante sur les pointes pour qu’elles vous aident plutôt que de vous nuire. Quelle est la différence entre l’acupuncture et l’acupression ? Les deux formes de thérapie consistent à faire circuler l’énergie vitale. Avec l’acupuncture, le médecin cible des méridiens spécifiques et utilise des aiguilles pour tenter de dénouer les nœuds. L’acupression fonctionne en appliquant une pression de manière à ce qu’une large zone soit piquée par de nombreuses aiguilles. De cette façon, les points ciblent autant…

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Voici la technique que j’utilise pour réaliser mes rêves Notez sur une feuille tous vos objectifs et vos buts dans un avenir plus ou moins proches. Notez pour chacun, toutes les étapes à passer pour les atteindre. Exemples : Un entrepreneur souhaite agrandir son entreprise : Il va noter toutes les étapes comme : se former à la publicité changer son mode publicitaire employer une personne en plus investir dans du matériel supplémentaire etc. Pour un voyage : choisir la destination combien de temps vous allez mettre pour avoir le budget pour votre voyage qu’allez-vous mettre en place pour avoir ce budget planifier des excursions, des activités, etc. Il est très important que les objectifs soient atteignables, réalisables pour y croire. Sur un agenda, notez tous les jours des actions à mettre en place pour avancer dans vos projets. Ca va vous aider car vous envoyez l’information à votre cerveau,…

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Voici comment m’est venue la formation Désincarnation qui se trouve dans la formation harmonisation énergétique. J’étais partie en Bretagne, j’étais allée visiter un temple bouddhiste. En fait, je suis arrivée chez une amie et, avant d’aller visiter ce temple, je suis allée passer quelques jours avec elle. A ce moment, il y avait beaucoup de personnes, de vies antérieures, qui revenaient vers moi. Je sentais bien qu’il y avait des karmas à nettoyer, à libérer, à transmuter, avec ces personnes-là, et puis je me suis dit : « Mince, quand même, dans toutes les formations sur les karmas qui existent, on nettoie les karmas un par un. » Je me suis dit : « Si j’ai 50 000 personnes dans les vies antérieures à faire, je ne vais pas faire tous les karmas un par un. Il me faut une méthode qui permette de libérer tous les karmas. ». Donc…

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Après certaines blessures dues à des accidents, la kinésithérapie est souvent conseillée aux patients afin d’accélérer leur guérison. Nombreux hôpitaux ont un service de rééducation, avec des kinésithérapeutes, dans leur établissement. Beaucoup exercent aussi en cabinet de ville également. La kinésithérapie. C’est quoi ? Appelée aussi la kiné, c’est une méthode de traitement pour guérir de certaines blessures, certaines douleurs chroniques ou aigües. La finalité de la kinésithérapie est d’aider le patient à retrouver sa fonction motrice normale. Une prescription médicale est nécessaire pour avoir à faire de la kinésithérapie. Cette thérapie se pratique avec des massages ou des exercices en se concentrant principalement sur la zone ayant subi un traumatisme. La kinésithérapie a pour objectif de réduire jusqu’à supprimer la douleur. Elle traite les traumatismes causés par les accidents mais aussi les douleurs ou pathologies chroniques. Parmi ces pathologies, on retrouve les problèmes respiratoires, articulaires, musculaires ou encore circulatoires. Ils peuvent tous être…

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  changez votre réalité et participez au Nouveau Monde, en apprenant la Méthode des 2 Points   Débute : mercredi 26 mai 2021, de 20h à 22h   5 semaines de formation intensives 5 Rendez-Vous de 2h Groupe de 6 à 8 personnes Seulement 147 €uros   Voici les Modules de Formation qui vous seront proposés au cours de cette formation en ligne :  Intégrer les Ressources Transformer les Blocages La Variante Optimale La Ligne Temporelle Le Sac à Dos Nettoyage Énergétique de votre Maison avec la M2P Exercices Pratiques entre les Rendez-vous Zoom Feed-Back, Conseils, groupe WhatsApp, et bien plus encore …   Pour toute Information, veuillez contacter  : Pascale Renneteau    Mail : visual.quantis@gmail.com www.visualquantis.com ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Comment la PNL a changé ma vie ? Comment avec une simple formation avec des livrets, des vidéos, j’en suis arrivée là où j’en suis aujourd’hui ? La PNL (programmation neuro linguistique) qu’on utilise beaucoup en coaching permet de poser les bonnes questions. On s’en sert dans la vie de tous les jours ou dans son métier d’accompagnant. En effet, quand on veut aider quelqu’un on a souvent tendance à donner nos conseils personnels, ce qui fonctionne pour nous-mêmes mais cela risque de bloquer la personne qui pourrait se sentir forcée à faire quelque chose qui ne lui correspond pas. Alors que si on demande simplement « de quoi aurais tu besoin pour… » ? Là on peut avancer et se poser les bonnes questions. La PNL, c’est tout un système de questionnements, de reprogrammation. Par ex, ça fait X années que je pense de la même manière, donc changer…

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Avec la routine de sortir le matin et rentrer le soir, notre corps est fatigué. Que ce soit dans le milieu du travail ou des études c’est le même cas. En ajoutant les différentes sortes de stress, la journée paraît vraiment interminable.  Alors voici quelques astuces pour mieux passer la journée. Être en forme physiquement Quand vous êtes en bonne santé le moral l’est aussi. Le cerveau fonctionne mieux quand le corps est sain. Donc pour que le physique soit dans le meilleur de sa forme il faut : Bien se nourrir Beaucoup de personnes néglige le petit déjeuner parce qu’elle est en retard. Alors qu’une bonne alimentation dès le matin procure l’énergie que nécessite l’organisme pour affronter la journée. Alors chaque jour offrez-vous le temps de manger sainement au moins 15 minutes avant d’aller à votre occupation. Mangez des aliments complets comme du lait, du yaourt, des pains sans oublier…

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Un super exercice issu des techniques de la formation coach du changement ETAPE 1 Rêvez Divisez une feuille en trois parties : Professionnel Notez votre vie professionnelle de rêve comme si tout était possible. Par exemple : Je reçois des clients à accompagner quatre matinées par semaine. Mes peintures se vendent à prix élevés. Personnel Notez ce que vous feriez, qu’est ce que vous auriez dans ma vie de rêve. Par exemple : Deux fois par semaine je pratique le yoga. Chaque matin je danse pour me mettre en joie. Tous les jeudi je prends un verre avec mes copines. Je voyage en Thaïlande pendant un mois. Je pars en vacances quatre fois par an. J’ai une villa avec piscine. J’ai un chat.  Familiale Notez votre vie familiale de rêve. Par exemple : Chaque samedi je vais à la plage jouer avec mes enfants. Chaque dimanche je mange au restaurant…

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Dans le coaching on se sert beaucoup de la PNL (Programmation Neuro linguistique). Ça veut dire que l’on va reprogrammer des schémas parce que l’on a vécu toute notre vie avec des schémas de pensées qui sont positifs et d’autres limitants. On peut le voir notamment sur des personnes qui manquent de confiance en elles, et d’autres qui peuvent être très extraverties. On se rend compte qu’il y a des schémas au niveau du fonctionnement de la pensée qui sont différents. Par exemple, certaines personnes arrivent à avoir beaucoup d’argent, d’autres moins alors qu’elles aimeraient en avoir. Comment ces schémas se construisent-ils ? De plusieurs manières, des choses se sont peut-être passées dans le passé et ont potentiellement rendu telle ou telle personne mal, ce qui crée des schémas du type « travail = sacrifices » ou « enfants = sacrifices » …Il y a des croyances limitantes qui vont…

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Aujourd’hui, les soins de la peau prennent de l’ampleur et de plus en plus des personnes utilisent des produits naturels pour ce soin quotidien. Comment choisir la crème pour le contour des yeux L’hydratation de la peau est un enjeu de plus en plus important pour les femmes et les hommes qui souhaitent prendre soin de leur peau. Ces derniers souhaitent en effet atténuer l’apparition des premiers signes de l’âge, afin de minimiser les ridules qui peuvent caractériser le contour des yeux ainsi que la bouche. En fait, il existe vraiment de nombreuses solutions sur le marché pour hydrater et prévenir le vieillissement de cette zone délicate de notre visage. Pensez que la peau du contour de l’œil est beaucoup plus fine que celle du reste du visage : pour cette raison, il est nécessaire d’intervenir avec l’application d’un produit conçu exclusivement pour cette zone de notre corps. Dans tous les…

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Le massage est une pratique qui génère beaucoup de bien être. Et il existe différents types massages, dont nous aborderons les principaux dans cet article, ainsi que leurs bienfaits. Mais auparavant, il convient de souligner la différence entre un massage et un modelage. Il s’agit en effet de deux techniques ayant chacune leur particularité. Massage et modelage, quelle différence ? Qu’est-ce que le modelage ? L’essentiel à savoir est que le modelage est pratiqué dans un but esthétique, à travers une manipulation superficielle du corps. Il est  pratiqué par les esthéticiennes des instituts de beauté, à la main ou à l’aide d’un appareil spécifique, avec ou sans usage d’un produit cosmétique. Il est généralement appliqué comme soin antirides pour le visage et le cou. Aussi pour drainer la graisse sous-cutanée et éliminer les traces de peau d’orange au niveau des hanches, du ventre et des membres supérieurs. Le modelage oriental ou californien…

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Il peut arriver le matin qu’on se lève et qu’on ne soit pas bien, dans des énergies négatives, des pensées désagréables. Ça m’est arrivé il y a quelques jours. C’était un dimanche.   Je ne savais pas pourquoi j’étais très mal. Pas motivée, manque de moral, la météo était maussade. J’étais en train de m’auto saboter.   J’ai décidé de me recoucher, pour accueillir et accepter cet état.   Si j’étais dans ces énergies-là, il y avait certainement une raison.   Je devais certainement prendre du temps pour moi.   J’ai remarqué, que lorsque je ne suis pas bien, j’ai juste besoin de me retrouver avec moi-même.   J’ai donc décidé de me laisser guider par quelques méditations.   Je pensais que ça allait mieux et lorsque j’ai décidé de me lever après la deuxième méditation, une troisième s’est mise en route toute seule.   J’accueillais ce qui était en…

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A la base le magnétisme est un assemblage de phénomènes physiques autour de l’aimant c’est-à-dire les corps aimantés.  Mais le magnétisme ne se résume pas seulement sur cette définition .Dans cet article le sujet est le magnétisme sur le plan de la guérison ou le soin énergétique. Définition du soin énergétique Sur le plan médical, le magnétisme est basé sur l’énergie qui entoure chaque individu. Cette énergie maintient la santé de l’organisme. Quand un être est en bonne santé c’est que son énergie circule bien. Dans le cas contraire si la personne ressent une quelconque douleur c’est que l’énergie est bouchée quelque part dans le corps. Certains pensent que ce pratique est de la sorcellerie parce qu’il n’y a pas de formations spécialisées pour devenir magnétiseur. Il n’y a pas non plus une loi précise qui interdit ou accepte vraiment ce genre de pratique. Un magnétiseur, C’est qui ? Le magnétiseur ou…

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Acte psycho magique Que ce soit un placard, votre voiture, votre garage, ou toute autre chose. Faites du tri ! Donnez ou vendez ce dont vous n’avez plus besoin, ce dont vous ne vous servez jamais. Faites un petit coup de ménage. Poussez les meubles, changez-les de place. A quoi ça sert ? Pourquoi ranger, trier ? Parce qu’en rangeant son intérieur, cela nous permet de le faire en même temps dans notre tête. Je le répète assez souvent : on a énormément de pensées par jour, ce qui nous rend moins objectif face à certaine situation pour faire les meilleurs choix. Notre cerveau a besoin de faire le tri et de tout ranger au bon endroit. Je vous propose aujourd’hui de prendre un petit moment dans votre journée et de commencer à ranger, ne serait-ce qu’un tiroir, pour vous dire, « allez ok je mets tout au clair, dans…

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Bonjour à tous, Aujourd’hui je souhaite vous partager 2 exercices que je donne à mes élèves qui font la formation coach du changement et sophro énergéticien aussi et je voulais vous le partager parce que je pense que c’est un exercice qui peut vraiment aider tout le monde et au quotidien.   Pour prendre de la distance avec ses émotions, avec les évènements qui peuvent parfois ne pas être faciles à vivre. Quand nous sommes dans l’émotionnel, on n’y voit pas forcément clair et on va parfois faire des bêtises ou en tout cas être très mal. Le but pour aller mieux est de prendre de la distance.   Comment ça se passe ? C’est facile.   Vous allez faire comme si vous montiez sur un escabeau, d’ailleurs vous pouvez le faire pour de vrai, montez sur un escabeau. Calez-le bien pour ne pas tomber. Puis, sur cet escabeau, vous…

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Comment faire des rêves lucides, les diriger à volonté ? De nos jours, de plus en plus d’individus s’essaient à la pratique du rêve lucide. Quelques-uns le font pour le plaisir,  tandis que d’autres le font avec des intentions particulières à l’esprit. Savoir diriger ses rêves à volonté est possible avec un relatif entraînement. Ceux qui tentent de faire des rêves lucides avec une idée particulière à l’esprit sont généralement les individus qui ont et le domaine qu’ils souhaitent traiter, qu’il soit médical, émotionnel ou physique. La pratique du rêve lucide est reconnue scientifiquement. Or, pour être en mesure de fournir un  taux de réussite nécessaire il est nécessaire d’appliquer un certain protocole à suivre pour diriger vos rêves à volonté. Comment atteindre l’État de conscience pour diriger vos rêves ? Conférence vidéo tenue par Didier Pénissard coach sur Comment diriger ses rêves à volonté en apprenant le rêve lucide…

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Il arrive parfois que certains bébés à la naissance grandissent différemment et/ou avec quelques soucis locomoteurs. Certains pédiatres constatant ces anomalies conseillent aux parents de consulter un Chiropracteur. Qui est le Chiropracteur ? Dans quelles circonstances faut-il le consulter pour un enfant ? Mais il ne faut pas plus vous inquiétez que cela car chaque enfant grandit à son rythme et éprouve plus de difficultés que d’autre à faire certaines actions locomotrices.  Qu’est-ce que le Chiropracteur ?  La Chiropraxie est une médecine douce permettant de prévenir et de guérir les troubles locomoteurs chez l’adulte et l’enfant.  La Chiropraxie est fondée sur une théorie empirique selon laquelle la plupart des maladies seraient dues à des déplacements vertébraux entraînant une détérioration de la fonction nerveuse normale. Elle prétend agir sur les troubles fonctionnels des différents appareils (respiratoire, cardiovasculaire) et sur certaines douleurs (vertébrales, thoraciques, abdominales ou pelviennes) par des manipulations brèves et…

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Invitation conférence/présentation avec Paul Brundtland: l’irritabilité, comment la soigner. Soyez soulagé plutôt que saoulé! Vendredi 2 Avril à 19h30.   « Ah ça me gonfle » « Il faut que ça s’arrête, j’en peux plus » « Je suis trop irritable, c’est pas moi ça ».   Si ça vous arrive de vous dire ce genre de phrase, j’ai écrit ceci pour vous. L’irritabilité créé de la souffrance, et est souvent également un signe de la souffrance.   C’est horrible quand les mots nous échappent; quand on a l’impression de ne plus avoir le contrôle. … surtout quand c’est nos proches qui en souffrent le plus.   On n’est pas bien, on fait du mal aux autres, on se sent pire après…   Un cercle vicieux…   Mais heureusement ça se travaille.   Il y a des choses que vous pouvez faire pour réduire la charge de tension de base qui fait que vous ressentez des…