Bien-être et médecines douces

L’arthrose n’est pas une fatalité. En effet grâce à une hygiène de vie saine, on peut soulager voire supprimer l’arthrose.   D’OÙ VIENT L’ARTHROSE? Le corps humain, dans sa nature parfaite, fait de son mieux pour être en bonne santé. Mais pourquoi la maladie apparaît? L’arthrose est issue de toxémie dans le corps. En effet, nous passons beaucoup de temps à s’angoisser à cause du passé ou sur le futur. Mais nous sommes rarement dans l’instant présent. Pendant que nous cogitons, notre bien aimé corps essaie faire de son mieux pour nous maintenir en santé. Malheureusement, comme nous sommes ailleurs, nous mangeons mal, buvons mal, bougeons trop pu pas assez et nous pensons trop. De cet état, nous allons mal digérer, mal, trop ou pas de bons éléments pour faire fonctionner ce magnifique corps qui nous sert de véhicule au quotidien.  Qui dit mauvais carburant dit digestion difficile. Le mauvais carburant va amener des toxines que nous nommerons…

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Les scientifiques sont formels : ce phénomène typiquement français n’est pas bon pour la santé ! En effet, au même titre que l’alcool et la cigarette, les plaintes régulières auraient des effets néfastes sur notre cerveau. La science démontre que la plupart des gens se plaignent en moyenne une fois par minute au cours d’une discussion ! De plus, comme d’autres addictions, ce travers procure une sensation de plaisir à celui qui s’y abandonne. Tout cela s’explique dans le cerveau. Lorsque vous vous plaignez fréquemment, votre cerveau s’adapte pour faciliter ce type de comportement. Plus vous en prenez l’habitude, plus vous êtes tenté d’être négatif. En effet, ce dernier privilégie l’efficacité, il n’aime pas travailler plus que nécessaire, alors quand vous faites plusieurs fois la même chose, vos neurones entrent en contact les uns avec les autres afin de fluidifier la circulation de l’information. La fois suivante, c’est encore plus…

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Si l’arrivée des beaux jours font le bonheur de certains, pour d’autres, c’est également le retour des désagréables allergies ! Cette problématique touche d’ailleurs de plus en plus de personnes, et l’OMS prévoit qu’un individu sur deux souffrira d’allergies en 2050. Si c’est votre cas, voici quelques astuces pour vous aider. C’est quoi une allergie ? Une allergie est signe d’une sorte “d’emballement” du système immunitaire. C’est un peu comme un système d’alarme hypersensible qui se déclencherait trop facilement. Cela signifie que le système immunitaire est dépassé, à force d’être trop sollicité pour se défendre contre les multiples agressions. Il fait un sorte de “burn-out” face à certaines substances qu’il ne tolère plus. Cela peut être la pollution environnementale, la nourriture ou l’eau du robinet au contact de pesticides, ou encore le mental qui joue toujours un rôle important dans le déclenchement de maux. La bonne nouvelle (quand même!) c’est…

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Depuis quelques années il m’a semblé constater que le nombre de personnes s’installant en tant que thérapeute n’a de cesse de croître. Sur les réseaux sociaux et internet je vois apparaître de plus en plus de guérisseurs, praticiens en énergétique, médiums, thérapeutes de lumière, conseillers en tout genre, chamanes etc. etc. Il faudrait au moins plusieurs pages de texte pour décrire toutes les pratiques, techniques qui fleurissent ici et là. Réelle avancée spirituelle ou symptôme d’un (ou plusieurs) problème (s) de fond ? Bénédiction ou malédiction ? Il est intéressant de se demander pourquoi de plus en plus de personne se mettent à vouloir soigner, aider, accompagner son prochain et surtout en faire son métier ? Comme pour tout il n’y a pas une seule vérité, mais peut-être un ensemble de facteurs. Les propos qui vont suivre ne sont que des hypothèses, des observations ainsi que des interprétations …bref c’est un avis subjectif,…

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Sophie BOUQUET-RABHI a enseigné pour tous les niveaux depuis 1999 en tant qu’éducatrice Montessori. Formée « sur le tas », à travers des stages et des formations associatives, elle a perfectionné sa pratique avec l’expérience, les rencontres et de nombreuses lectures (en savoir plus sur son parcours). Elle est responsable-fondatrice de La Ferme des Enfants. ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Le saviez-vous ? Les couleurs influent directement sur notre état psycho-émotionnel. Une méthode vieille comme le monde La chromathérapie, qui est une thérapie par les couleurs, est une médecine alternative très ancienne utilisée dans de nombreuses civilisations depuis la nuit des temps : Déjà dans l’Antiquité on utilisait les couleurs afin de réveiller les facultés spirituelles et pour guérir. Les Pharaons, les Grecs et les Chinois les utilisaient également pour prévenir les maladies et pour soigner toutes sortes de maux. De plus, pour les médecins ayurvédiques indiens, les couleurs ont une symbolique très précise : en effet, chaque couleur est associée à un chakra. Peu connue en France, et utilisée principalement dans les spas, la chromathérapie suscite davantage d’intérêt chez nos voisins, comme la Suisse, où elle est reconnue et prise en charge par le système de santé ! Comment ça marche ? Nous sommes tous faits d’ondes et d’énergies,…

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L’Ayurvéda, cette médecine traditionnelle qui promet de retrouver équilibre et bien-être, nous vient de très loin. Cette « science de la vie » est née il y a cinq mille ans au cœur de l’Inde, et est aujourd’hui reconnue depuis 1982 par l’Organisation mondiale de la santé. Alors que la médecine occidentale morcelle le corps et cible les maux, l’ayurvéda appréhende l’individu comme une unité corps-âme-esprit. « Une personne est considérée en bonne santé lorsque sa physionomie est en équilibre, sa capacité de digestion et son métabolisme fonctionnent bien, ses tissus et ses fonctions d’excrétion sont normaux et son esprit ainsi que tous ses sens se trouvent dans un état de bonheur profond et constant », écrit en 1000 avant J.-C. Sushruta, grand médecin ayurvédique. Cette médecine a pour vocation d’harmoniser ces différents éléments. Avouons que s’extraire d’un quotidien à cent à l’heure le temps d’une cure ayurvédique de plusieurs…

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  Et vous comment ça va?? Bonjour à toutes et à tous, peut-être que cette info peut vous séduire ,elle est uniquement destinées aux Thérapeutes . Vous savez que nous Thérapeute, nous avons aussi besoin de bichonner notre système énergétique qui , en corrélation avec nos émotions que nous subissons et avons subies  nous ont perturbées et nous  impactent  encore aujourd’hui physiquement et psychologiquement. En d’autre terme, nous avons tous besoin d’une aide extérieure . C’est bien d’être à l ‘écoute de son corps de le visualiser, on voudrait mieux  le comprendre le ressentir, faire un reset…non!! (réinitialisez votre système vibratoire) et inconsciemment vous vous  reconnectez au monde, et les consultations redémarrent….. Sympa  et impressionnant  non!! Nous savons, que nos vibrations changent de fréquence après  un soin, quelles sont différentes et ça marche. Nous sommes tous connectés à la Conscience universelle. je me présente je m’appelle Gilles LACOURT Thérapeute dans…

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L’allergie aux pollens revient, sachez résister ! Ah l’Air Git …Gare à l’allergie aux  pollens, pensez aux Huiles Essentielles ! En effet, c’est la saison d’été, des tons de vert magnifiques, des petites fleurs. Le temps et l’air semblent s’arrêter sur beau fixe. Les pollens attaquent, les allergies éclatent, voici quelques suggestions ! Principalement l’attaque insidieuse des pollens se fait au niveau des yeux et des voies respiratoires. Pourquoi ce retour ? D’abord l’air est doux, sec, avec peu de vent. La chaleur est là.Voici enfin arrivé le moment des sorties en forêt, des barbecues, des bronzettes dans le jardin.  Comment se coucher dans l’herbe dans le bonheur et sans les larmes ? Comment se battre contre ces micro-particules stagnantes ? Bref, comment résister à l’allergie aux pollens ?  Premièrement, luttons contre les effets visibles ! En tout  premier lieu, les yeux piquent et brûlent.   Puis, les sinus s’enflamment au point de nous donner le grosse tête….sans…

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Selon une étude publiée en 2015 dans la revue médicale The lancet, les thérapies fondées sur la “méditation de pleine conscience” sont une alternative aussi efficace que les traitements standard aux antidépresseurs, dans le cadre des rechutes de dépression. Jusqu’ici, les personnes dépressives se voyaient systématiquement prescrirent des traitements d’entretien médicamenteux au long cours, afin de prévenir les risques de rechute. En effet, on estime qu’au moins la moitié des personnes ayant souffert de dépression en referont au moins une au cours de leur vie si elles ne suivent pas de traitement préventif. La nouveauté, c’est qu’une technique de méditation baptisée “thérapie cognitive basée sur la pleine conscience”, qui consiste à focaliser son esprit sur l’instant présent, s’est également révélée efficace pour éviter ces rechutes. Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire, est l’inventeur de la méditation laïque dite “de pleine conscience”. Plusieurs essais cliniques ont déjà montré que cette technique…

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“ Dis-moi ce que tu manges, et je te dirai qui tu es “. Les scientifiques établissent constamment des liens entre notre alimentation et notre façon de penser et d’agir. Nous savons ainsi que certains aliments peuvent jouer sur le stress, la mémoire ou encore le bien-être intérieur. Voici quelques nutriments clés qui peuvent stimuler la vigueur cérébrale.   Les antioxydants : Les aliments et suppléments contenant des antioxydants (par exemple les phytochimiques ou les catéchines) peuvent améliorer la santé du cerveau et la longévité. Les légumes et les fruits de couleur foncée contiennent des phytochimiques et le thé vert regorge de catéchines.   Les acides gras oméga-3 : Ces nutriments, que l’on trouve principalement dans les poissons et fruits de mer, notamment le saumon, le flétan et les pétoncles, réduiraient l’inflammation du cerveau et favoriseraient la régénération des cellules nerveuses.   Les vitamines B : Cette vitamine est bonne…

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Pour soulager les petites douleurs du quotidien, les plantes peuvent bien souvent remplacer les médicaments, et être toutes aussi efficaces ! En voici quelques unes :  Pour les migraines chroniques  : La grande camomille A ne pas confondre avec la camomille traditionnelle, la grande camomille est la plante la plus efficace contre la migraine. Même s’il est difficile de se passer de calmants quand la migraine est très intense, cette plante prise en cure pendant 4 à 6 semaines, contribue à réduire la fréquence et surintensité des crises. Pour les douleurs dentaires : Le clou de girofle Cette antibactérien et analgésique est en réalité un bouton floral cueilli avant maturité et mis à sécher. Il soulage remarquablement les douleurs dentaires grâce à son fort effet anesthésique. On peut l’utiliser en bain de bouche ou le placer directement sur la partie sensible si la douleur est trop importante. Très utile quand on…

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La naturopathie correspond à un art de vivre. Elle propose d’avoir une hygiène de vie pour maintenir la santé. LA SANTÉ POURRAIT ÊTRE DÉFINIE COMME UN ÉQUILIBRE.  La naturopathie s’inspire de la nature. La nature est un livre ouvert qui nous instruit en permanence. De tout temps, les hommes et les femmes l’ont admirées et essaient toujours de la comprendre. Certains essaient même de l’égaler. De mon point de vue, l’homme ne peut l’égaler puisqu’il est la nature même. Il se compose des mêmes substances. La naturopathie propose de revenir à une vie plus saine basée sur la sagesse de la nature. Il n’y a que peu de temps que l’homme s’est perdu dans la technologie. L’industrialisation est allée très vite et a fait beaucoup de mal à notre mère la Terre et donc nous. Un déséquilibre inquiétant s’est installé en son corps et donc forcément dans le notre puisque nous sommes intimement reliés à elle. LA PHILOSOPHIE NATUROPATHIE INSISTE SUR LE FAIT…

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Vous êtes attiré par cette pratique qui vous invite au lâcher-prise et permet d’améliorer bien-être et concentration, mais ne savez pas par où commencer ? Et bien vous pouvez faire votre première séance de méditation dès maintenant ! Il vous suffit pour cela de fermer les yeux, de ralentir légèrement votre respiration, et de vous concentrer sur la sensation de l’air qui rentre et qui sort par vos narines. Tout simplement…Respirez… Vous allez certainement vous rendre compte qu’il est difficile de rester concentré sur ces sensations car des pensées traversent sans cesse votre esprit ! Vous perturbant et vous empêchant ainsi de rester totalement concentrés ! C’est normal. Entraînez-vous à vous reconcentrer sur la sensation de l’air entre vos narines dès que votre esprit s’égare. Faites cette exercice pendant trois petites minutes avant de continuer votre lecture… Félicitations ! Vous venez de faire votre première séance de méditation ! Bien…

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La maladie est considérée comme la résultante d’un dysfonctionnement de notre corps dont la ou les causes peuvent être multiples (environnement, psychologique, alimentaire, comportementale, énergétique, héréditaire, traumatique…). Et si la maladie était bien plus que cela, si la maladie était source de croissance, si cette croissance était développement naturel et incessant de la vitalité qui est en nous qui ne peut trop longtemps acceptée d’être entravée. Et cette vitalité est également Conscience qui se cherche, Conscience qui cherche à s’exprimer. Dans la tradition taoïste, le Shen définit à la fois la conscience et la vitalité. Il est représenté par un dragon symbolisant sa puissance et par la figure de l’empereur ou fils du Ciel, celui qui doit faire le lien entre la Terre et le Ciel. Le dragon est céleste en orient, mais en occident le dragon dort dans les entrailles de la montagne, avant qu’il ne s’éveille et prenne…

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Cet été, devenez Coach et/ou Praticien en hypnose Profitez de cet été apprendre le superbe métier de coach et/ou de Praticien en hypnose et lancez vous dès cet automne dans l’aventure d’aider l’autre. Choisissez  mes formations individuelles et totalement personnalisée au juste prix de 790€ soit 79 € par mois durant 10 mois. Ces formations peuvent être suivies à distance où à mon cabinet. Comment sont-elles organisées : –          Envoi chez vous des fiches pratiques que vous devez lire, –          10 rendez-vous de 2h sur Skype ou à mon cabinet. –          Mon contact permanent à vos côtés. Un diplôme est délivré pour chaque cursus. Ces formations incluent votre propre évolution personnelle.  Vous désirez recevoir des informations ou le sommaire de chaque formation ; appelez moi au  06 50 22 56 15 ou écrivez moi à l’adresse Roncari.g@gmail.com.  Cet été, donnez un nouvel élan à votre vie. Germain Roncari, accompagnement, formations en…

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Si nous connaissions déjà tous les bienfaits de cette boisson sur la santé, ses vertus après infusion sont également de plus en plus vantées ! Astucieux, naturel et écolo, voici diverses astuces pour donner une deuxième vie à votre sachet de thé ! Beauté Le thé est un vrai produit de beauté ! Par exemple, en trempant un sachet de thé vert dans du jus de citron et en mettant le liquide obtenu quelques heures au réfrigérateur, on obtient un parfait nettoyant pour le visage ! De plus, il fait également office d’anti-cernes, en effet disposé directement sous les yeux pendant 15 minutes, il réduit cernes, rougeurs et irritations, grâce à sa capacité à augmenter l’afflux sanguin. Enfin, il est également efficace contre l’acné. Santé Vous n’avez plus de crème apaisante ? En application locale, le sachet de thé soulage les douleurs liées à des piqûres d’insectes ou des coups…

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(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Le yoga existe depuis 5000 ans, les traces remontant aux textes védiques. Le mot yoga vient de la racine sanscrite « yug » qui veut dire lier, une définition courante du yoga est l’union : l’union du corps et de l’esprit. Le yoga étant à la fois un état et le travail méthodique permettant d’atteindre cet état d’éveil, de santé, de quiétude et de clarté. Le yoga est une connaissance expérimentale et transformatrice. Tout d’abord il faut expérimenter le yoga, cela s’apprend avec un professeur, pas dans un livre ou un DVD. Il faut alors trouver un bon professeur: il est à l’écoute et il sait s’adapter à chaque personne. Le yoga est une démarche progressive, une méthode, un ensemble de postures (les asanas), de respiration (le pranayama), de relaxation, de visualisation et de méditation. Le but du yoga étant la concentration et la méditation. La science de la respiration,…

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« Un jardin, même tout petit, c’est la porte du paradis » Marie Angel Le jardin se définit comme “un espace géographique essentiel, lieu symbolique d’une bonne nature, réduction du monde, et donc profondément civilisé”, apportant à la fois du “profit et de la joie aux citoyens”. Si un jardin est source d’équilibre pour une personne sans pathologie spécifique, il l’est d’autant plus pour des individus séjournant de manière prolongée ou définitive dans des lieux de vie et de soins hors de chez eux. Les jardins thérapeutiques sont donc des espaces extérieurs, intégrés à des établissements hospitaliers ou para hospitaliers comme des centres psychiatriques, éducatifs, pour personnes atteintes d’autisme, âgées, dépendantes ou encore handicapées… Dans ces jardins, on peut expérimenter un rapport au soin, au corps, à la relation, à l’art, à la création, à la culture… Ce sont des lieux où l’on peut contempler la beauté des fleurs, goûter…

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Entre stress quotidien, mauvaises positons au bureau, port de charges lourdes, grossesse… Le mal de dos nous affecte à tous à un moment de notre vie, et est même considéré comme le mal du siècle ! Sciatique, lombosciatique, lombalgie… Voici quelques remèdes naturels qui vous aideront à les traiter en douceur. Le Yoga  Il est recommandé aux personnes atteintes de sciatique ou de douleurs lombaires. En effet, cette pratique entraîne les contractions des muscles à l’origine de la douleur, et augmente l’élasticité de la colonne vertébrale. Par ailleurs, elle évacue le stress qui joue souvent un rôle dans nos douleurs physiques. Massage aux huiles essentielles  Certaines huiles essentielles sont particulièrement recommandées dans les traitements contre le mal de dos, comme la lavande pour son effet sédatif, ou la menthe poivrée pour son action anti-inflammatoire. En cas de sciatique, un massage avec l’une de ces huiles permettra de soulager des douleurs provoquées…