Actualité bien-être

Durant ce week-end cosy et privilégié, à 6 participants maximum, dans un lieu atypique au cœur du parc national Champagne et Bourgogne, vous aurez des temps de balade et de connexion à la Nature, des temps de ressourcement et de détente, des temps pendant lesquels j’animerai des ateliers. Atelier 1 : Être son propre Partenaire Atelier 2 : La Dynamique Energétique du Féminin et du Masculin Atelier 3 : Vers l’Unification du Féminin et Masculin en soi Atelier 4 : Le Dialogue Intérieur Atelier 5 : Faire évoluer son Couple Intérieur Prochaines dates – Maximum 6 participants par week-end, du vendredi 18h au dimanche 18h. Vous avez le choix entre chacune de ces dates. Du 6 au 8 mai 2022 Du 10 au 12 juin 2022 Prix de mon accompagnement pour le week-end : 330 euros TTC par personne, pour une inscription avant le 30 décembre 2021, au lieu de 380 euros TTC. Rendez-vous le…

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Bonjour, Je suis Sarah Cabéro, formatrice depuis 11 ans en sophrologie, coaching, énergie et médiumnité, désincarnation, J’ai développé 7 formations. J’ai commencé il y a 13 ans à me former à la sophrologie, au coaching et j’ai fait beaucoup de formations en énergétique et médiumnité pour débloquer mes capacités car on en a tous en nous. En fonction des personnes, certaines capacités seront plus développées, et chez d’autres, elles seront un peu plus endormies. Cela dit, elles sont toutes présentes. Certaines personnes, dans d’autres vies, ont été chamans, médiums, guérisseurs…. Beaucoup de choses se sont passées, certaines capacités se sont déjà réveillées et d’autres non. Le but est pour la plupart d’entre nous est d’être en accord avec soi-même et de nous sentir dans nos pleines capacités. Pourquoi nous n’avons pas développé toutes nos capacités ? Plusieurs raisons existent, en voici quelques une : Enfants, nous avons déjà beaucoup de…

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Gardez votre cool d’été! Yoga offert samedi 4 à 10h pour une rentrée sereine et pêchue!   Voici le lien pour vous inscrire pour samedi 4 septembre à 10h: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZMudu6vqjwiG9c8BHII920m35lRWAM8z8-T Salut à tous! J’espère que vous avez passé de très bonnes vacances même en cet été particulier. Souvent à la rentrée on a des émotions un peu mixées, mais ce samedi je vous propose de mettre plus de calme, de confiance et de pêche dans votre mix! Venez à une séance offerte pour tous niveaux, pour rejoindre les pratiquants de toute la France.  On va se calmer et se dynamiser en même temps! Si vous voulez, après la séance on peut parler de ce que je propose pour garder votre pêche tout le long de l’année… pour commencer à VOUS prioriser et pour tenir le coup après, même avec un emploi du temps chargé. N’hésitez pas à inviter vos amis mais n’attendez…

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Nous avons avons la joie de vous présenter la couverture du magazine Innovation en Éducation N°4 – En finir avec les mauvaises habitudes https://innovation-education-lemag.fr ! En septembre Libérez-vous des mauvaises habitudes ! Envie de vivre une année scolaire meilleure que les précédentes ? Profitez de la rentrée pour adopter de bonnes habitudes ! On vous donne plein de clés, que vous soyez parents ou professionnels de l’éducation. Les 4 idées fortes du prochain magazine Bien dans mon corps Respiration, mouvement naturel, sommeil, alimentation : on vous partage les dernières découvertes santé pour prendre la rentrée du bon pied, que ce soit en classe ou à la maison. Bien dans ma tête Réussir sa rentrée (et son année), ça se joue aussi dans la tête ! Grandir dans la connaissance de soi, booster sa créativité, cultiver la découverte… On vous donne les clés pour développer un mindset au zénith, que l’on soit…

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La kinésiologie est une thérapie étonnante, qui mêle les avantages de l’ostéopathie, de la chiropractie et de l’acupuncture. En s’appuyant sur les principes de la médecine chinoise, la kinésiologie cherche à comprendre les déséquilibres touchant la santé d’un individu pour que ce dernier retrouve l’équilibre sur tous les plans (physique, émotionnel, psychologique, mental, affectif et spirituel). La kinésiologie part d’un indicateur simple : le corps indique, grâce à un test musculaire,ce qui doit être traité. Vous serez d’ailleurs surpris de constater combien cette approche peut résoudre les troubles que d’autres traitements et thérapies ne parviennent pas à régler. Notre formation en kinésiologie couvre les aspects fondamentaux de cette pratique en revenant aux principes essentiels de la médecine chinoise. Vous étudierez aussi les méthodes développées par les pionniers de cette discipline (notamment le Touch for Health qui sert de base au déroulement d’une séance). À l’issue des 9 modules de cette…

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Avez-vous déjà envisagé de marcher en pleine nature avec peu dans l’estomac ? Si ce n’est pas le cas, vous devriez certainement essayer, ne serait-ce que pour une semaine ! Vous pouvez être certain d’une chose : vous ne risquerez pas de vous évanouir. En effet, le corps humain est plus apte à gérer le manque qu’à supporter l’excès. Le jeûne tout en randonnant offre de nombreux avantages, que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou mental. Il contribue au maintien d’une bonne santé, tandis qu’une randonnée en pleine nature procure une sensation de bien-être. Mais ce n’est pas tout ! Découvrez ici plus en détail les raisons pour lesquelles vous devriez opter pour la randonnée à jeun.  La perte du poids   Vous aimeriez réduire ces quelques kilos superflus ? Dans ce cas, vous pouvez jeûner. Un certain nombre d’études ont montré que le jeune contribue à la diminution du…

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Ta vie c’est comme un puzzle. Les pièces de ton puzzle sont des éléments pour faire des choix, prendre des décisions… Le puzzle est toujours en action, il évolue, il change au fur et à mesure que tu évolues dans ta vie et au fur et à mesure des sélections que tu fais, des décisions que tu prends… Parfois il manque des pièces, au puzzle… Pourquoi ? Parce qu’en fonction des choix que l’on a à faire nous avons besoin de plus d’éléments… Il faut aller chercher dans nos ressources ce qui nous fait défaut … Par exemple : Va voir des personnes compétentes dans un domaine précis pour pouvoir te mettre en action et sélectionner le meilleur pour toi. Pose-toi les bonnes questions : De quoi as-tu besoin pour avancer dans ta prise de décision… ? Établis des plans d’actions ; Peu importe la décision que tu prendras, l’univers…

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Formation professionnelle Yoga par le Jeu pour Enfants & Adolescents Accessible à tous ! Pas de pratique de yoga nécessaire   l’APY c’est 3 fois 5 jours à la rencontre de l’Enfant ou l’Adolescent que vous êtes profondément ! Le Moment Reliance ( yama : prendre soin ) – L’Attitude Juste (niyama : nettoyages) – L’Espace du Corps Heureux (asana : postures) – La Rencontre Souffle-Émotions ( pranayama : énergie, respiration, chakras, émotions) – Le voyage Sensoriel (pratyahara : les sens, l’intériorisation) – L’Attention – La Présence – Le Bien Être ( dharana, dhyana, samadhi : le résultat de la pratique) –  L’Instant Gratitude ( le nectar, l’Essentiel)  :  découvrez les balises lumineuses et joyeuses qui jalonnent le chemin de l’Equilibre et de la Tempérance . Grâce aux outils empruntés à diverses pratiques liées au Bien Être( Yoga, Danse, Chant, Théâtre, Tai Chi, Cohérence cardiaque, Contes, Arts Créatifs, Ateliers philo…) devenez le capitaine de votre navire…

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Vous êtes la seule personne à savoir ce qui est réellement bon pour vous. Je m’explique : Il y a souvent autour de vous, beaucoup de conseilleurs, d’amis, de personnes qui ont fait des études, ou que vous pensez supérieur à vous et qui vont vous imposer leur vision des choses, pensant savoir ce qui est bon pour vous. Sachez que c’est leur propre carte du monde. Ce qui est bon pour quelqu’un ne l’est pas forcément pour quelqu’un d’autre. C’est comme si, nous avions chacun notre propre recette, ou notre propre dictionnaire pour être bien, pour être heureux. S’écouter, c’est être en adéquation avec soi-même, avec ses valeurs, sans avoir peur du jugement ou du regard des autres. S’écouter c’est aussi être à l’écoute des besoins de son corps. Par exemple, pour le repas du midi vous aviez préparé une salade de pâtes, finalement vous n’en n’avez pas du…

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Je suis Sarah Cabero. Si tu ne me connais pas encore, je suis fondatrice du centre Univers d’être, formations en sophrologie, PNL coaching, énergie et médiumnité. Je canalise régulièrement des messages des guides et des êtres de lumière et j’avais envie de vous faire part d’un message que j’ai reçu récemment. Dans la vie, on a toujours deux grands choix, ensuite des sous-choix. Parmi ces 2 grands choix, il y a celui du chemin qui est aligné avec nous-même avec ce qui est vraiment juste et lumineux pour nous. Et il y a celui qui n’est pas aligné mais qui peut souvent être le choix de la sécurité, que l’on fait par peur. Je vous donne un exemple : Je pars vivre à l’étranger, arrivée là-bas, j’ai 2 choix : Soit je trouve du travail, dans quelque chose qui ne me correspond pas forcément, mais va me permettre de pouvoir…

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L’utilisation des méthodes de contraception a connu un essor fulgurant ces dernières années. Ces solutions inventées pour éviter les grossesses non désirées et contrôler ainsi les naissances sont, en effet, employées par des milliers de femmes dans le monde entier. Toutefois, les méthodes de contraception ne se valent pas en termes d’efficacité. Découvrez dans cet article une liste des contraceptifs les plus fiables présents sur le marché. Dispositif intra-utérin Autrefois appelé stérilet, le dispositif intra-utérin (DIU) est l’un des contraceptifs les plus utilisés et les plus efficaces qui existent sur le marché. En effet, cette méthode de contraception se décline sur le marché sous deux formats. Il s’agit du DIU à cuivre et celui hormonal. Il s’agit d’un matériel posé dans l’utérus par un spécialiste (médecin ou sage-femme) qui a pour but d’empêcher l’évolution des spermatozoïdes vers l’ovule. L’efficacité des dispositifs intra-utérins ne fait aucun doute. En effet, dans 99 % de cas,…

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Avoir des pensées positives c’est super important. J’étais en soirée. A un moment donné je commençais à avoir des idées négatives, dévalorisantes. Je me sentais seule, j’étais dans mon coin. A ce moment-là, deux possibilités s’offraient à moi : Soit je continuais dans mon négativisme, je m’autosabotais, je ruinais ma soirée. Soit je me reprenais et sortais de cet état tout de suite. Je suis allée aux toilettes pour parler à mon mental. Je suis revenue avec mes amies, j’ai demandé si je pouvais mettre de la musique. On m’a dit oui et je me suis rendu compte que nous étions plusieurs à nous sentir mal. J’ai mis la musique de Grease et tout le monde s’est mis à danser. Le sourire est revenu non seulement pour moi mais aussi pour mes amies et j’ai passé une excellente soirée. Ce que je fais pour moi je le fais aussi pour…

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Extrait de la formation « Devenir une version spirituelle de vous-même, l’art du philosophe éveillé » Qu’est-ce que l’éveil spirituel ? L’éveil spirituel est l’aboutissement d’une évolution spirituelle personnelle. C’est un stade légendaire psychique où l’esprit est totalement libéré de ses barrières psychologiques. L’esprit est soudainement lui-même, tel qu’il a été créé, pur et illimité. Arrivé à terme de son ascension spirituelle, l’être humain est embrasé d’amour et de félicité, sa conscience se mélangeant au TOUT, il devient UN avec Dieu. Est-ce que l’éveil spirituel est encore réalisable à notre époque ? Bien sûr que c’est possible, tous les êtres qui cherchent l’ultime vérité et qui fendent les murs de leur prison psychologique peuvent être amenés un jour à réaliser l’objectif le plus élevé qui soit. Il y a du travail, il ne faut pas se leurrer, mais c’est pour tout le monde notre destin, de toute manière, d’y arriver dans une réincarnation. N’importe quel être humain sait…

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Trop souvent, nous partons à la recherche de produits pour le soin de notre corps qui sont tout sauf naturels et durables : cependant, ce ne sont pas toujours le meilleur choix pour nous ou pour l’environnement. Notre corps a besoin de soins délicats Souvent on ne se rend pas compte, dans la frénésie de notre quotidien, à quel point il est important d’écouter les signaux que nous envoie notre corps, surtout quand on prend soin de lui et de ses besoins. Alors pourquoi acheter la première crème que l’on trouve dans les rayons des supermarchés, au lieu de choisir la rose musquée pour traiter la peau de manière délicate et naturelle, en redécouvrant tous les avantages de ces choix simples et durables? En revanche, l’air que nous respirons, l’eau que nous buvons ou les aliments que nous consommons habituellement sont déjà riches en substances tout sauf délicates et bien…

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Nous avons 60 000 pensées par jour. De temps en temps notre cerveau a besoin d’une pause pour y voir plus clair, savoir ce qui est bon pour nous et retrouver sa sérénité. Prendre quelques minutes par jour pour se détendre, se focaliser sur votre bien-être et non sur la vie quotidienne, va être essentiel pour permettre à votre cerveau de ranger tout ça au bon endroit. Sur ma chaîne Youtube Sarah Cabero il y a beaucoup de séances de sophrologie, de méditations guidées. Cliquez ici pour les découvrir   Vous avez toutes les clés en main pour prendre au moins 10 à 20 minutes par jour pour faire une de ces séances.   Vous allez apprendre des techniques de relaxation, de détente pour vous remettre dans votre corps et sortir de vos pensées. 20 minutes de relaxation équivalent à 2h de sieste. A pratiquer, plusieurs fois par semaine, vous…

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Abonnez-vous gratuitement ici https://podcast.ausha.co/innovation-en-education Je m’appelle Julien Peron et cela fait près de huit ans que je m’engage dans des projets relatifs à l’éducation. Après avoir fondé le Festival pour l’École de la Vie à Montpellier et le congrès Innovation en Éducation à Paris, j’ai réalisé le film L’École de la Vie: Une génération pour tout changer, et crée le magazine Innovation en Éducation. Dans ce podcast, vous retrouverez des entretiens enregistrés durant la réalisation du film ainsi que des lives enregistrés plus récemment. Chaque jeudi, avec mes invité.e.s, nous nous interrogerons sur des questions relatives aux pédagogies nouvelles et plus largement à l’éducation. Futurs parents, parents, citoyens du monde et professionnels de l’éducation ce podcast vous est destiné. Julien Peron Abonnez-vous gratuitement ici https://podcast.ausha.co/innovation-en-education

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Obtenir tous les meilleurs conseils relatifs à la santé représente aujourd’hui une nécessité afin d’être en mesure de garder une bonne forme. Pour les obtenir avec une grande facilité, il existe de nombreuses options intéressantes. L’article suivant vous informe sur les différentes façons de procéder pour obtenir les meilleures recommandations en matière de santé. Lisez donc ! Se rendre sur un site internet dédié à la santé La première solution pour avoir de nombreux conseils afin de vous entretenir au mieux consiste à vous rendre sur un site dédié. En effet, grâce à internet, il est plus aisé de retrouver une multitude de choses sur différents plans. Ainsi, vous pourrez aisément visiter de nombreux sites comme La sante au quotidien qui donnent diverses informations sur la santé et le bien-être. Grâce à un site, vous serez en mesure de nourrir votre curiosité avec facilité, ce qui vous permettra non seulement d’être en mesure…

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Je vous donne rendez-vous mardi 6 juillet avec mon ami Thomas D’ansembourg ! Pour vous abonner gratuitement c’est ici https://podcast.ausha.co/c-est-quoi-le-bonheur-pour-vous Après avoir parcouru le monde pour interroger plus de 1 500 personnes autour de la question « C’est quoi le bonheur pour vous? » et réalisé un documentaire du même nom, j’ai la joie de vous annoncer le lancement du podcast C’est quoi le bonheur pour vous? 🥳 Dans ce podcast, vous retrouverez des entretiens enregistrés durant la réalisation du film ainsi que des lives enregistrés plus récemment. Chaque mardi, avec mes invité.e.s, nous nous interrogerons sur des questions relatives au bonheur, à la connaissance de soi, aux médecines douces et au bien-être. Psychothérapeute et formateur en relations humaines, Thomas d’Ansembourg est l’invité du premier épisode de C’est quoi le bonheur vous vous ?. Enrichi de son expérience de juriste et bénévole dans une association venant en aide à des jeunes en…

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Retrouvez le sourire, la joie dès maintenant Dans notre quotidien, on s’occupe des enfants, de notre emploi, de la maison, du ménage des courses etc … On tombe dans une routine et des automatismes. Quand on a une famille, on a tendance à faire les choses pour faire plaisir aux autres. C’est vrai, ça fait du bien de faire plaisir aux autres mais pensez à Vous 🥰 On est tellement perturbé par tout ce qu’il y a autour de nous qu’on en oublie de se faire plaisir. A force d’être dans cette routine et de faire des choses pour les autres et pour son quotidien, on oublie à quel point il est important de prendre soin de soi. Prendre soin de soi permet de retrouver notre énergie, de nous ressourcer, de revenir à nous-même. Il est important de prendre soin des autres pour se sentir utile mais il est aussi…

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Abonnez-vous au magazine ici : https://innovation-education-lemag.fr Et si cet été on ralentissait ? C’est ce que nous vous proposons dans ce magazine Innovation en Éducation N°3, prendre de la hauteur, faire le bilan, vous retrouver. Ralentir, pour mieux rebondir à la rentrée, avec de nouveaux objectifs et des idées fraîches ! Cet été, on vous propose de prendre rendez-vous avec vous-mêmes et profiter des vacances pour faire le point sur votre santé intérieure, physique et relationnelle. Eh oui… Nous sommes la personne avec laquelle nous passons le plus de temps et paradoxalement, nous sommes également bien souvent celle à qui nous portons le moins d’attention. Profiter de l’été pour resserrer les liens familiaux et remplir les albums photos de moments inoubliables. Vous ressourcer en profondeur en faisant un bilan de votre année Reconnecter avec la nature et apprendre l’ennui Développer vos compétences émotionnelles pour comprendre vos émotions et celles de…