Actualité bien-être

NOUVEAU  !!!!!!!!!! LE SITE WEB « Les couleurs d’apsara » EN LIGNE DÈS A PRÉSENT. Depuis maintenant plus de 4 ans, nous sillonnons la France et les salons de Bien-Être, pour faire découvrir notre travail à travers nos créations et notre savoir faire. Plus de 20 ans dans le secteur du Bien-Être pour Evelyne LAVIGNAC. Force est de constater que la demande était de plus en plus grande pour l’ouverture d’une boutique en ligne, c’est maintenant «  Chose faite  »  !!!!  Nous sommes heureux de partager avec vous l’ensemble de nos créations et des nouveautés qui enrichissent tout au long de l’année notre site. Le Bien-Être est bien sûr au cœur de notre mission et les couleurs d’Apsara vous propose pour cela beaucoup d’outils que vous pourrez découvrir en cliquant sur le lien en bas de page, mais aussi sur les salons de Bien-Être autour de chez vous, pourquoi pas ? Parmi…

Actualité bien-être

Grâce à une adaptation puissante de différentes pratiques/sciences (neurosciences, à la biologie cellulaire, l’épigénétique, les TCC, l’intelligence émotionnelle, la psychothérapie positive…), j’accompagne les personnes dans la compréhension de leurs comportements, leurs automatismes, leurs souffrances, leurs incompréhensions, leurs tensions… pour leur faire prendre conscience et accepter le positionnement dans lequel elles se trouvent et ensuite adapter des clés à leur situation personnelle pour leurs permettre de modifier en profondeur leurs comportements, leurs stress (conscients et surtout inconscients) de manière durable et leur manière d’appréhender la vie. Cette méthode permet de traiter la cause profonde d’un blocage, d’un mal-être, d’une difficulté, de symptômes divers (problèmes de poids, d’addiction, d’intimité…) et permet de recontacter avec son instinct pour s’ouvrir sur une philosophie de vie plus sereine et en cohérence avec qui l’on est vraiment. ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

Actualité bien-être

Méditation guidée pour vous autoriser à vivre la relation amoureuse qui vous convient le mieux avec la personne la mieux pour vous.    Ces derniers temps, je travaille sur moi pour accueillir dans ma vie l’homme idéal pour moi. Il n’est toujours pas là alors je me dis que peut-être je ne m’autorise pas à cela. Et oui, comme beaucoup, les peurs conscientes ou inconscientes sont là. Je me dis qu’il me serait bénéfique de trouver une méditation guidée pour m’autoriser à vivre l’amour avec la meilleure personne pour moi. Je cherche donc sur internet ou je ne trouve rien qui ne me corresponde. Je me dis alors : ok, je vais me la faire moi même ma séance. Je me connecte à mes guides et je m’enregistre. Je me dis que si moi j’ai besoin de cette séance, d’autres personnes en ont aussi besoin. Vous allez voir, elle est…

Actualité bien-être

Malgré ce que l’on peut croire en devenant adultes, l’imagination et les rêves sont une des plus belle richesse que nous possédons pour nous créer une vie qui nous ressemble. Voici deux pistes pour travailler votre imagination, et ainsi aller vers vos rêves les plus enfouis… Qui n’a jamais imaginé ce que serait sa vie idéale, ou rêvé de tout ce qu’il pourrait ou voudrait faire plus tard dans sa vie. Et bien, ces rêves sont de magnifiques guides vers notre accomplissement personnel. Notre imagination nous offre des outils. L’imaginaire n’est pas nécessairement une évasion ou une fuite. Il permet de travailler sur soi d’une façon ludique détournée. Ainsi, il nous emmène trouver l’inspiration à des endroits où l’on n’aurait pas forcément été chercher. Voici un livre, un exercice, et une vidéo inspirante, pour utiliser le potentiel de votre imaginaire 🙂 Un livre : Les 12 travaux d’Emeraude Kelly, de Carole-Anne…

Actualité bien-être

Cette nouvelle lune aura lieu sous le signe intuitif du Poisson, qui est le dernier signe du zodiaque. Elle marque donc la fin d’un cycle et nous donnera une vue d’ensemble sur l’année astrologique qui vient de s’écouler… C’est quoi une nouvelle lune ? La Nouvelle Lune représente le début d’un nouveau cycle lunaire et se produit environ tous les 29 jours. Quand il y a une Nouvelle Lune, la Terre, la Lune et le Soleil sont positionnés en ligne droite. En cette période, nous ne trouvons bien souvent pas la lune dans le ciel, car elle se trouve entre la Terre et le Soleil, et que le Soleil brille sur le côté de la lune que nous ne pouvons pas voir. Nouvelle lune en poisson Le Poisson est le dernier signe du cycle du zodiaque, et apportera un sentiment d’accomplissement alors que nous clôturons la nouvelle année astrologique. Dans…

Actualité bien-être

Au sein de n’importe quelle relation amoureuse, nous sommes forcés de constater qu’il est très difficile de maintenir un lien constant de passion et d’amour sur le long terme. En effet, quand la routine et les problématiques du quotidien passent par là, la légèreté des premiers instants paraît bien lointaine… Voici quelques conseils qui vous permettront de renforcer votre connexion avec votre partenaire. Libérez les vieilles rancunes Les rancunes bloquent votre énergie et créent ainsi des blocages. Ces rancunes vous empêchent d’établir un lien réel basé sur la confiance mutuelle. Ces rancunes ainsi que les moments passés de colère peuvent bloquer la connexion avec votre partenaire. Si vous voulez ranimer votre amour, libérez-vous de ces vieilles rancunes que vous portez toujours avec vous. Regardez toujours une situation difficile avec du recul Pour vivre une relation épanouie, il est important de rester en contact avec votre Moi intérieur. Pour cela, la…

Actualité bien-être

Comment vous définissez-vous ? Par votre nom ? Votre profession ? Vos qualités ? Mais est-ce vraiment la personne que vous êtes ? Laurent Gounelle nous invite dans une conférence TEDx à explorer notre vrai moi, en regardant derrière toutes les représentations qui nous éloignent de qui on est vraiment, et ainsi, devenir pleinement soi-même. Dans une conférence TEDx, Laurent Gounelle, romancier et passionné par le développement personnel, la psychologie, la philosophie et la spiritualité, nous pose une question : Qui êtes-vous ? Les fausses représentations de nous-même Pour beaucoup d’entre nous, il est très difficile de savoir qui on est. Et moins on sait qui on est, plus on a envie d’exister. C’est ainsi que l’on s’accroche à tout ce qui peut nous valoriser : les image, les apparences, les rôles qu’on se donne… Comme notre rôle professionnel par exemple. On s’identifie à travers son métier, on essaie d’exister…

Actualité bien-être

Nouveau tout près de Bordeaux !  3 jours pour percevoir et sentir de multiple manières avec de nombreux exercices Convient à tous : débutants et expérimentés Jour 1  Ouverture de la porte de lumière et réveil des sens Sentir l’Énergie qui nous entoure : voir, percevoir et faire circuler l’Énergie en soi pour ouvrir les perceptions L’influence du Son, les chakra, aspects pratiques au quotidien et en développement personnel Jour 2  Entrée dans son propre jardin de lumière – Ouverture et exploitation des ressentis intérieurs, déploiement de ces outils tout en ressentant ce qui est juste pour soi et pour les autres. Exercices : message dans un dessin, effets des pierres, d’une plante, d’un objet, d’élixirs, effet d’une image, d’un mandala, des mantras… intérêts, intuitions et sensations. Jour 3 Ouverture de la porte du cœur – connexion à la nature Sentir la reliance à toute chose, à ce qui est…

Actualité bien-être

Pour retrouver la Joie, l’amour et la guérison, il faut se reconnecter à la source spirituelle. Pour que l’énergie spirituelle puisse entrer en nous, le chemin intérieur doit être préparé et nettoyé. 3 conditions pour une connexion spirituelle permanente : Pureté : désintoxiquer vos pensées Si notre pensée est polluée, alors notre vie entière sera polluée. La pensée est une énergie vivante qui peut créer une réalité. Si vous donnez du crédit à vos pensées négatives, vous les rendez plus forte et elles créeront des émotions et des sentiments négatifs, ainsi que des situations négatives. Nos problèmes prennent souvent leur source dans nos pensées impures. Celles-ci contaminent le reste de notre vie et s’étendent aussi à notre entourage. D’où l’importance d’être vigilant avec ses pensées. Nous devons purifier nos pensées pour retrouver un esprit pur et améliorer nos sentiments et nos actes. Il est donc essentiel de purifier ses pensées pour s’élever…

Actualité bien-être

10 mois se sont écoulés depuis la sortie du film « C’est quo le bonheur pou vous? », et nous sommes fiers de vous annoncer qu’il remporte un magnifique succès auprès du public. Plus de 300 000 spectateurs 🙂 C’est quoi le bonheur pour vous ? Cette question a été posé par Julien Peron, le réalisateur du film, durant 4 ans autour du monde, à travers plus de 1500 interviews, 800 000 km et 25 pays. En effet, recherche universelle depuis des millénaires, l’homme n’a cessé de se questionner. Philosophes, écrivains, scientifiques, maîtres spirituel, chercheurs en tout genre s’attardent à comprendre la mécanique du bonheur. Pendant 4 ans, le réalisateur a donc sillonné notre belle planète en autofinancement à la rencontre de ces hommes et femmes qui cherchent à percer les mystères du bonheur. Le tout dans un seul et même objectif : réveiller les consciences et semer des graines de bonheur…

Actualité bien-être

Le recentrage sur soi permet d’obtenir toutes ses ressources instantanément, et ainsi optimiser son potentiel. Cette capacité est précieuse dans la construction d’une vie épanouie. Voici plusieurs techniques pour vous aider à vous recentrer.  En effet, pour se construire la vie qui nous ressemble, il est impératif de commencer par se recentrer. Or, c’est souvent l’inverse que nous expérimentons. Nous sommes submergés de pensées, affolés face à la montagne de choses que nous avons à faire, et nous sentons décousus et éparpillés. Tout, dans notre vie quotidienne, nous incite à la dispersion. Voici plusieurs techniques qui vous aideront à vous recentrer rapidement ! Temps pour soi : Dans un quotidien où nous sommes sans cesse sollicités, les temps de qualité seul avec soi-même sont rares. Pourtant, ils sont indispensables pour se recentrer, se recharger, et continuer à avancer en étant bien avec les autres. Plusieurs gestes simples ont le pouvoir…

Actualité bien-être

Je suis la preuve que l’on peut s’en sortir dans la vie sans diplômes☺️ Cet article date de 2017 et il est toujours d’actualité. Lorsque j’ai créé mon entreprise en 2003, je vous rappelle le contexte, je suis dans une chambre de bonne de 10m2 au 6ème étage sans ascenseur, je sors d’une période ou j’ai été sans domicile fixe pendant 6 mois, je suis dyslexique et dysorthographique, je n’ai pas de diplôme, pas d’argent et pour autant je me lance dans l’entreprenariat et créé le marché du tourisme bien-être et éco-responsable ! On vois bien que je n’avais pas les “ bonnes ” cartes entre les mains pour me lancer. Il fallait sacrément y croire n’est-ce pas ? Aussi curieux que cela puisse paraître, j’étais sûr de moi au grand drame de mon entourage. À cette époque, j’étais déjà en train d’expérimenter la slow life. J’avais fait le choix…

Actualité bien-être

La place de la femme est importante dans l’art et la période de la Renaissance n’y échappe pas. Dans une époque où la femme n’est pas encore acceptée socialement comme l’égal de l’homme, l’art lui redonne ses lettres de noblesse. Sa beauté, son intelligence sont célébrées par bon nombre d’artistes qu’elles inspireront. De la Mona Lisa à la Sibylle que peint Michel-Ange sur le plafond de la chapelle Sixtine, je vous invite à un voyage dans le temps en images. Un nouvel atelier Art’issant de la lumière sera un temps d’apprentissage, d’échange et une invitation à profiter de l’instant présent par la vision des œuvres qui réveillent notre propre lumière. C’est à Paris le 7 mars à 19h30, et vous pouvez vous y inscrire : http://lejardindugraal.fr/programmation-culturelle/atelier-artissant-de-lumiere-comprendre-ressentir-lart/ ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

Actualité bien-être

EMISSION RADIO RFP  SOPHROLOGIE COACHING ENERGIE MÉDIUMNITÉ avec Sarah Cabero Intervieweur : Vincent Tamisier Interviewée : Sarah Cabero Univers d’être Formations Sophrologie Energie PNL Médium Dans cette émission vous découvrez Univers d’être Sarah Cabero, une femme de cœur qui parle de : – Son parcours professionnel alimentaire et d’accompagnement avant de devenir thérapeute – Ce qu’elle a vécu au niveau personnel qui lui a donné envie d’aider les gens – Ses difficultés et ses ressources – Elle dit « on a tous le choix et nous explique son pourquoi… » – « Le choix du cœur » – Elle explique comment s’écouter et savoir ce qui est bon pour soi – Les liens entre les jeux d’enfants et nos métiers d’adulte – Son hypersensibilité : un gros problème transformé en qualité – La recherche de sa mission de vie – Ses croyances – Son évolution spirituelle – Comment réactiver notre potentiel – Les peurs…

Actualité bien-être

 Acheter le livre ici Et si, à la place d’un manuel sur « Ces blessures qui vous limitent », « La loi d’attraction » ou encore, « Accéder à la pleine conscience » vous lisiez un roman d’aventures, de suspens et de mystères, traitant de ces questions existentielles, si à travers les personnages du récit vous viviez leurs émotions et expérimentiez leurs ressentis, si vous vous interrogiez en même temps qu’eux ou anticipiez les réponses aux questions qui les animent, si vous vouliez tout comprendre de la physique quantique et de ses découvertes capables de transmuer la conscience collective… Si comme eux vous aspirez à retrouver votre vraie nature et redevenir l’être spirituel libre et omniscient que vous étiez avant de naitre… « Collisions à l’Infini », un roman entre physique quantique et métaphysique : Un jeune physicien, Yann Le Guern, éperdu de vérité scientifique, en proie à d’étranges phénomènes…

Actualité bien-être

Les hormones sont les messagers chimiques du corps. Elles voyagent à travers le flux sanguin et ont un réel impact sur notre développement, notre équilibre, notre bien-être et nos humeurs ! C’est pour cela que le moindre dérèglement peut agir sur notre santé et sur notre comportement… En effet, les différents types d’hormones de notre organisme ne font pas que remplir des fonctions vitales, mais elles conditionnent également notre comportement et même notre humeur. Qui plus est, n’importe quel déséquilibre hormonal peut parfois nous mener à une dépression ou à voir et sentir notre réalité de façon très différente. Et ceci peut être très agaçant d’avoir l’impression de ne plus nous contrôler ! Sachez cependant que de nombreux dérèglements hormonaux peuvent se rectifier en modifiant simplement des petites habitudes de vie. Voici les principales hormones qui jouent sur nos humeurs :  Le cortisol : Le cortisol est l’hormone qui intervient…

Actualité bien-être

Pour que votre interlocuteur soit à votre écoute sans jugement, il a besoin de se sentir compris et en confiance. La communication verbale, non verbale, comprendre les modes de fonctionnement de la communication est primordiale pour adapter et faciliter votre discourt. La communication verbale   Il n’est pas toujours aisé de rentrer rapidement dans de bonnes conditions de communication.   Je vous propose des exercices « facilitateurs de communication ». Pour que votre interlocuteur soit à votre écoute sans jugement, il a besoin de se sentir compris et en confiance. Intéressez-vous réellement à lui, posez des questions pertinentes. Repérer les phrases dans lesquelles vous pouvez creuser pour comprendre votre interlocuteur.   a) Les omissions : Lorsque nous parlons, un grand nombre d’informations sont absentes. Pour la personne qui raconte, tout est tellement évident pour elle qu’elle va souvent omettre des détails importants. Savoir comment les trouver vous aidera à amorcer…

Actualité bien-être

L’eau est indispensable à toute vie sur Terre. C’est un des  4 éléments. Elle s’écoule des montagnes vers les océans et les mers. Elément mystérieux, cet élément magique nous compose à environ 80%. La Terre, c’est environ 70% d’eau. Pour les scientifiques, l’eau est de plus en plus un mystère. Elle a des propriétés tout à fait exceptionnelles. Elle adopte toutes les formes qu’elle rencontre : un récipient, le sol . Pourtant, elle ne cesse pas d’être de l’eau. Sans eau, nous ne pouvons pas vivre. Elle est la vie.  L’eau recèle 2 polarités : L’une positive: constructive, vivifiante et nourricière L’autre dissolvante : décomposante et fermentante   L’eau lave, emporte tout. Donnez-lui suffisamment de temps et l’eau viendra à bout des montagnes. L’eau est aussi le seul élément qui comporte 3 états : solide, liquide, vapeur. Elle est douce et puissante à la fois. Quand les eaux se déchainent, elles emportent tout sur leur passage….

Actualité bien-être

Mémoire Cellulaire: Chemin de CONSCIENCE Mémoire  Cellulaire et Spiritualité « Mon expérience m’a montré que La souffrance, le mal être, la maladie sont autant d’Opportunités, d’appels à l’évolution, au dépassement, à la Transformation. »       Sandra Quelques définitions pour commencer !  Exister : Faire partie de la réalité, AVOIR une Vie – du latin existere : «  faire saillie » . Ainsi existons nous depuis notre conception, mais VIVONS nous ? VIVRE : ETRE en vie ( notez le passage de l’AVOIR à l’ÊTRE )  Tirer plaisir de son existence – Pourvoir à nos besoins émotifs ou intellectuels, se soutenir moralement –  Être pleinement conscient de nos sentiments, sensations, expériences – TRANSPOSER UNE CHOSE ABSTRAITE EN ACTES , REALISER : VIVRE SES RÊVES, SA FOI. VIVRE, C’est finalement ce que nous appelons et ressentons comme la « Réalisation de Soi-même »: Vivre pleinement au jour le jour  Qui nous sommes et Ce que nous souhaitons de tout notre Être.  C’est le chemin…

Actualité bien-être

Les sceptiques, comme saint Thomas, ne croient que ce qu’ils voient. C’est du moins ce qu’ils croient. Car, en réalité, c’est peut-être l’inverse ! Nos croyances influencent nos perceptions. Plusieurs études scientifiques le montrent. Par exemple, une étude menée au Brigham and Women’s Hospital, à Boston, a montré qu’on ne voit que ce que notre cerveau est conditionné à chercher. L’expérience a consisté à demander à 24 radiologistes de détecter une dizaine de tumeurs cancéreuses sur 5 clichés différents dont le dernier, truqué, comportait l’image d’un gorille d’une taille 48 fois supérieure à celle d’une tumeur. Dans 85 % des cas, les radiologistes n’ont pas remarqué la présence du gorille sur les clichés, alors que d’après l’analyse de leurs mouvements oculaires, ils l’ont bien vu.  Ainsi, nos croyances peuvent affecter nos sens. Une étude britannique, a mis également en lumière que bien souvent nous voyons ce que nous croyons. Dans leur expérience,…