Actualité bien-être

Avez-vous déjà vécu une synchronicité ? Ces mystérieuses heureuses coïncidence, qui se manifestent juste au bon moment, nous permettant “ comme par magie “ de débloquer une situation ou d’accéder à nos désirs. Alors, comment interpréter ces signes que nous envoie la vie ? L’univers est bien souvent un fidèle allié ! Il nous aide à avancer personnellement, à débloquer des situations, à trouver des réponses, grâce à de petits signes anodins… Mais souvent, nous ne l’écoutons pas. Soit parce que nous ne nous rendons simplement pas compte qu’il veut nous aider, soit parce que cela ne correspond pas à nos attentes du moment. Qu’est-ce qu’une synchronicité ? Ne vous est-il jamais arrivé, de tomber par hasard pile sur l’annonce du logement idéal quand vous étiez en pleine recherche, de rencontrer sur un chemin pris sans réfléchir LA personne qu’il fallait pour débloquer votre situation, ou encore de rentrer dans…

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La vie est belle et littéralement magique ! Mais parfois, nous passons par des tunnels, des périodes sombres, et nous ne voyons plus la magie. Nous nous demandons où sont passés nos rêves et cette magie si stimulante… Alors comment la retrouver et croire à nouveau en la beauté de la vie ? Quelques conseils… Gardez confiance Il peut être difficile de croire quelque chose que l’on ne voit pas, d’imaginer la lumière au bout du tunnel alors que nous ne percevons même pas un petit éclat au loin. Et bien, c’est à ce moment là que vous devez garder la foi, en vous et en votre voyage. Et même si les choses ne se déroulent pas comme vous le souhaiteriez, vous devez persévérer, et continuer à croire en vous et en vos rêves. Rappelez-vous que toute situation à un sens. Parfois nos plus gros obstacles permettent nos plus grandes…

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C’est Jean Laval, sur sa chaîne Youtube Conscience TV, qui nous propose trois questions à se répéter chaque jour, afin de redevenir le créateur de sa réalité, et d’être plus heureux. Prêt à devenir la meilleure version de vous-même ? 1 – De quoi suis-je reconnaissant aujourd’hui ? Cette question nous aide à apprécier l’instant présent et à être reconnaissant de ce que l’on a. Il est vrai que la gratitude est un outil véritablement magique. D’ailleurs, comme le rappelle Jean, si nous étions reconnaissants, nous ne serions jamais triste ! Les deux ne vont absolument pas ensemble. Il nous invite ainsi à être reconnaissant de tout ce que l’on a, principalement de toutes les petites choses, les plus simples possible, qui nous paraissent insignifiantes mais qui sont tellement précieuses, comme le fait de s’être réveillé ce matin. Puis d’être reconnaissant envers la vie tout simplement, pour tout ce qu’elle…

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www.paulbrundtland.com  https://www.facebook.com/paulbrundtland/ Plus d’informations sur le stage dété à Ossès Pour regarder avec les sous-titres, cliquez ici https://youtu.be/PqrXltI_cqk puis sur CC en bas à droite de l’écran.  Je suis trop content d’annoncer mon stage d’été 2018. Yoga, Spa, méditation et la Belle Vie à Ossès dans les Pyrenees Atlantiques les 3,4,5 août. Ça va être genial; un vrai moment de bien être en immersion! D’abord, comme vous le voyez sur les photos, c’est un endroit magnifique en pleine nature avec un spa! Hotel et restaurant Mendi Alde.  Si vous cherchez quelque chose de très strict et puriste, ce n’est pas le stage pour vous. En revanche si vous voulez passer un bon moment sein et équilibré…venez!! Parfois dans la vie nous sommes juste trop occupés par des détails pratiques et la survie, qu’on oublie de prendre un peu de temps pour profiter de la vie qu’on a. Quand je pense aux…

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Rien de tel que l’arrivée du printemps, associée au changement d’heure, au week-end de Pâques, et à la pleine lune, pour laisser nos fardeaux derrière nous et prendre un nouveau départ ! Le printemps, c’est l’éveil à la nature. C’est accueillir le renouveau. C’est semer les graines de nouveaux projets. Mais avant cela, un nettoyage énergétique s’impose ! En effet, l’arrivée du printemps est l’occasion d’accueillir nos éventuelles résistances face aux changements. Accepter la traversée du tunnel… On est entré cette semaine dans cette saison que l’on attendait tous avec impatience, le printemps et avec elle, s’ouvre à nous une période de renaissance, renaître à soi. Et la re-naissance, comme la naissance, ça peut être un peu « remuant ». Les changements de saisons génèrent souvent des énergies assez basses et décapantes. Elles donnent le sentiment de stagner, de ne pas voir le bout, que tout se ligue contre soi… Et le…

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Nouveau tout près de GAP !  3 jours pour percevoir et sentir de multiples manières avec de nombreux exercices Convient à tous : débutants et expérimentés Jour 1  Ouverture de la porte de lumière et réveil des sens Sentir l’Énergie qui nous entoure : voir, percevoir et faire circuler l’Énergie en soi pour ouvrir les perceptions L’influence du Son, les chakras, aspects pratiques au quotidien et en développement personnel Jour 2  Entrer dans son propre jardin de lumière – Ouverture et exploitation des ressentis intérieurs, déploiement de ces outils tout en ressentant ce qui est juste pour soi et pour les autres. Exercices : message dans un dessin, effets des pierres, d’une plante, d’un objet, d’élixirs, effet d’une image, d’un mandala, des mantras… intérêts, intuitions et sensations. Jour 3 Ouverture de la porte du cœur – connexion à la nature Sentir la reliance à toute chose, à ce qui est…

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Comment se faire un soin, équilibrer ses chakras, s’envoyer et recevoir l’énergie pour s’auto soigner et se régénérer. Auto soin, à quoi ça sert ?   Votre corps à force de se défendre contre les virus, la fatigue, la nervosité, les agressions extérieurs, le froid etc. se fatigue et plus il fatigue, plus vous êtes fatigué ou malade. Les chakras sont des centres d’énergie dans votre corps, ils régissent chacun des organes, des centres vitaux, des émotions et tout le système du corps. Ils sont reliés entre eux. De ce fait, lorsqu’un chakra est fatigué, les autres prennent le relais et fatiguent à leur tour. Pour qu’ils ne se fatiguent pas, il faudrait être heureux bien plus souvent, le bonheur, la joie, les énergies positives rééquilibre le système énergétique. Lorsque vous   Auto traitement : se faire un soin   Centrez-vous les mains sur le cœur, pensez à quelque chose…

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C’est Nathalie Lefèvre, journaliste et directrice de Radio Medecine Douce, qui nous invite dans son programme de coaching à un mariage avec soi. En effet, comment donner un amour sain aux autres lorsque nous ne nous aimons pas nous-même ? Ah l’amour ! Ce sentiment que nous recherchons tous et qui régit nos humeurs et nos émotions. D’ailleurs, bien souvent, nos relations amoureuses nous posent problème. Nous n’atteignons pas l’épanouissement parfait dans le couple, nous retombons sans cesse dans les mêmes schémas amoureux… Et si la cause de ces échecs était à l’intérieur de nous ? Posez-vous la question : Si vous vous croisiez dans la rue, auriez-vous envie d’aller vers vous ? Seriez-vous attiré, auriez-vous envie de vous connaître ? Si la réponse est non, c’est qu’il y a probablement quelque chose qui bloque à l’intérieur de vous. En effet, tout ce qui se manifeste dans notre vie est…

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Certains vous diront les capacités psychiques n’existent pas, que ce sont des pseudosciences. Mes nombreux diplômes universitaires ne m’ont jamais empêché de croire à l’existence de « choses paranormales ». Je crois même avoir choisi de faire de longues études pour expliquer scientifiquement ces phénomènes que je pouvais vivre depuis mon enfance. Au-delà du côté mystique, j’ai découvert mes capacités psychiques en pratiquant la méditation, lorsque je terminais d’étudier mon premier master à l’Université. Je me suis ensuite formée pour transmettre à mon tour, ces outils qui me sont tellement utiles au quotidien. Dans cet article, j’ai envie de vous partager les méthodes que j’ai utilisé pour développer mes facultés : parler à mes anges, mes guides, accéder aux registres akashiques. Mais j’ai surtout envie de démystifier ce phénomène et vous rassurer sur ces sujets. Le fait de développer ses capacités psychiques ne veut pas forcément dire « communiquer avec les défunts ». Cela va…

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Chaque pays a développé sa propre recette du bonheur, selon sa culture, son histoire, son environnement. Du Hygge à la danoise, au Còsagach Ecossais, en pensant par le Ho’oponopono d’Hawaï, voici un tour du monde des méthodes d’épanouissement personnel. Inspirez-vous ! Norvège : Le Friluftsliv Signifiant littéralement “ La vie en plein air “, Le Friluftsliv nous invite à nous apaiser et à nous retrouver en nature. En effet, en Norvège, le bonheur passe obligatoirement par une (re)connexion avec la nature. Marcher des heures en pleine nature, camper en forêt, gravir des montagnes… Et ce pays doté de paysages époustouflants se prête parfaitement à ces pratiques. Le Friluftsliv peut aussi bien se pratiquer seul, dans une démarche de reconnexion à soi, ou en couple, famille amis… permettant ainsi de créer des souvenirs forts et de renforcer les relations. Des composantes du bonheur importantes ! La nature nous fait du bien,…

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Grâce à des exercices de sophrologie et de coaching, soyez libre d’être heureux. Gérez votre stress et vos émotions   Lors de stress, d’émotions négatives, de coups durs, votre corps se met en alerte, notre rythme cardiaque s’accélère, votre respiration devient courte, vos muscles se tendent. Parfois vous avez des douleurs.   Comme chez les animaux, votre cerveau a détecté un danger, une menace. Il prépare donc votre corps à fuir ou à combattre.   Sauf que nous sommes humains, nous n’avons donc pas besoin de fuir ou de combattre. Lorsque ces symptômes apparaissent, c’est que notre corps nous donne l’alerte. Il y a quelque chose qui ne va pas. La partie émotionnelle de notre cerveau a prit le dessus sur la raison. La partie « raison » a dysfonctionné car il y a trop d’informations en même temps.   Exercices   Si à ce moment, vous ne pouvez pas…

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www.tazig.fr    www.paulbrundtland.com   https://b-m.facebook.com/paulbrundtland/ Pour regarder avec les sous-titres, cliquez ici, puis sur CC en bas à droite de l’écran. Lama Samten Yéshé Rinpoché est né sur la montagne, au cœur de la nature, entouré d’animaux sauvages dans un endroit reculé du Tibet où ne vivaient que trois familles. Son père ‒ grand pratiquant ‒, commence à lui apprendre à lire et à écrire, tout en lui expliquant le karma et en lui faisant réciter des mantras. À l’âge de 9 ans, Rinpoché entre au monastère de Dura où il reçoit les enseignements (Tsa-Lung Trul-Khor, pratique de toumo, etc.), initiations et transmissions principalement par Truku Ayung Rinpoché, Lama Kalsong Gyaltsen Rinpoché et Lama Thutop Namgyal Rinpoché aux monastères de Shaza et de Yeshe Gompa. En 1994, Lama Samten arrive au monastère de Menri où, pendant 16 ans, il reçoit les enseignements, initiations et transmissions de Sutra, Tantra et Dzogchen par Sa Sainteté le…

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C’est Miyamoto Musashi, moine bouddhiste et samouraï japonais, qui a livré il y a plus de 400 ans, 20 règles à suivre pour une vie heureuse et épanouie. On les retrouve dans un texte,  » The Way of Walking Alone  » ( La façon de marcher seul ), qu’il a écrit quelques semaines avant sa mort. Voici ces 20 règles empreintes de sagesse. Règle n° 1 : Apprenez à accepter la vie comme elle vient Autrement dit, nous ne pourrons jamais tout contrôler, et pour trouver l’apaisement intérieur, apprenons à prendre du recul sur les événements de la vie. Acceptez et appréciez la vie telle qu’elle vous a été donnée. Concentrez-vous sur le positif, il y en a toujours !  Règle n° 2 : Abandonnez toutes vos obsessions pour atteindre le plaisir Dans une société de l’hyper-consommation, nous sommes sans cesse en quête de plaisir de toutes sortes. Or, Musashi…

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Certaines personnes voient les déceptions et les frustrations s’enchaîner dans leur vie. Et bien souvent, nous sommes inconsciemment la cause de ces échecs. Voici quelques conseils pour arrêter de s’auto-saboter et de trouver l’épanouissement. L’auto-sabotage, c’est le don qu’ont beaucoup d’entre nous, d’envoyer des ondes négatives sur une situation qui nous tient à coeur, ou encore de laisser la peur et le manque d’assurance nous maintenir dans notre zone de confort, nous privant ainsi de nos rêves et de notre épanouissement. On le retrouve dans des situations telles qu’un examen pour lequel vous travaillez sans relâche tout en répétant « si je l’ai pas, je te jure, je suis dégoûtée », ou encore en vous inscrivant sur des sites de rencontres, rêvant secrètement d’y rencontrer l’âme-sœur, tout en rabâchant à qui veut bien l’entendre que « les hommes ou les femmes sont tous les mêmes ». Nous sommes notre pire ennemi !  Cette pratique…

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Tout le monde est doté d’un organe intuitif, qui peut se révéler être un outil de prise de décision exceptionnel. Or, tous n’en n’ont pas conscience, ou encore ne savent comment l’utiliser. Voici quelques explications qui permettent de mieux comprendre la manière dont s’expriment nos intuitions… C’est quoi l’intuition ? L’intuition est un savoir qui ne passe pas par le filtre du mental ni de la pensée. C’est quelque chose que l’on ressent, que l’on sait d’instinct. C’est un capteur puissant d’informations, comme un sonar qui, lorsque vous pensez ou que vous vous posez une question, émet une impulsion électromagnétique vers l’extérieur et capte en retour une information clé. Lorsque la réponse nous parvient, nous avons une indication sur le monde extérieur. Votre intuition émet une vibration qui vient rebondir dans son environnement sans même que vous ayez à avoir conscience de ce qui se passe autour de vous. Elle…

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Si vous vous demandez pourquoi vous êtes né, quel est le but de cette vie, si vous pensez que la vie ne peut pas être que se lever, manger, avoir des enfants, puis vieillir et mourir et que vous avez la certitude qu’il existe quelque chose de plus grand, alors ce livre est fait pour vous. Fusionnant les dernières découvertes en neuroscience et les lois de l’Univers, l’auteur nous livre sa méthode, les clefs de réussite, pour sortir de notre insatisfaction à nous sentir hors de notre chemin de vie. Il nous permet de renouer avec notre nature profonde pour appréhender la connexion à Soi, l’alignement à notre Être qui correspond, pour l’auteur, au bonheur. Il nous apprend que nous sommes responsables de notre vie et que nous pouvons changer maintenant, si nous le décidons, vers une vie heureuse. Pour « se trouver », ce livre propose  une première partie…

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Les exercices et les techniques de sophrologie et du coaching.   Restez positif(ve)   Faites attention à vos pensées. Nous pensons toute la journée, parfois en positif, parfois en négatif. Attention à vos pensées négatives et limitantes, comme par exemple : « je suis nul(le), je n’y arriverai jamais, les autres sont meilleurs que moi… ». Vous vous autosabotez, vous êtes dans le rôle de la victime. La victime, c’est la personne apeurée qu’il y a en chacun de nous. En chaque être, il y a un faible et un fort, un courageux et un apeuré, un adulte et un enfant. Vous êtes fort(e), sinon vous ne chercheriez pas des solutions pour améliorer votre vie.   Malheureusement, nous sommes beaucoup à avoir pris l’habitude de nous plaindre au lieu d’avancer et de dépasser les montagnes qui se sont dressées devant nous. C’est normal, car notre cerveau veut nous protéger. S’il…

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Nos rêves sont de véritables métaphores de nous-mêmes. Si nous nous exerçons à nous en souvenir et à les analyser, ils peuvent nous permettrent d’en apprendre beaucoup sur soi, et devenir un vrai outil de développement personnel.   Tout le monde rêve, mais combien d’entre nous tirent avantage de leurs rêves ? Selon une étude réalisée à la School of Metaphysics, chaque rêve concerne le rêveur, et chaque rêve révèle l’état d’esprit dans lequel la personne se trouvait 24/48h avant le rêve. Cela signifie qu’en analysant de plus près les messages que nous délivrent nos rêves, nous pouvons en apprendre davantage sur nous-même, notamment sur nos aspects cachés et inconscients. Voici différentes thématiques sur lesquels vos rêves vous permettent de travailler :  Découvrir vos différentes facettes  Vu que chaque rêve concerne directement le rêveur, alors chaque personne qui se trouve dedans vous représente d’une manière ou d’une autre ! Les…

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Voici un dossier complet pour reconnaître et comprendre la dépendance affective, ainsi que des conseils pour s’en sortir, et ainsi transformer ses relations, à soi et aux autres. En bref, pour changer de vie ! Qu’est-ce que la dépendance affective ? Nous sommes en situation de dépendance affective lorsque nous sommes dépendant de l’amour, dépendant de l’attention de quelqu’un. Comme toute forme de dépendance, la dépendance affective provient d’un manque en nous que l’on comble par le recours à quelque chose d’externe. Cette dépendance se traduit par un besoin intense d’être constamment rassuré sur l’amour que l’on nous porte, par le sentiment de ne pas pouvoir vivre sans cet amour, ou encore par de la jalousie et de la possessivité. Par exemple, une personne dépendante affective quittée par son partenaire pensera alors qu’elle ne peut pas vivre sans lui et fera tout pour le reconquérir. Alors qu’une personne ne souffre pas…

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Peu d’entre nous apprécient vraiment de passer du temps avec eux-mêmes. Pourtant, c’est la meilleure manière de se connecter à ses émotions, à ses guides intérieurs, et ainsi de pouvoir passer à des étapes supérieures de sa vie. Je ne veux pas prendre rendez-vous ! En effet, certains penseront “ Oh non ! Surtout pas ! “. C’est paradoxal, mais nous sommes nombreux à ne pas aimer nous retrouver avec nous-mêmes. Et nous évitons ceci à tout prix, en faisons en sorte d’être entouré, ou d’avoir toujours l’esprit occupé. Nous développons inconsciemment cette “ peur du vide “ que nous évoque la perspective d’un moment seul face à nous-même. Pourquoi ? Sûrement pas crainte d’être face à des souffrances enfouies, ou encore d’être forcé de sortir de sa zone de confort. Pourtant, c’est un rendez-vous de qualité… Car c’est exactement lorsque nous parvenons à nous connecter à notre Moi intérieur…