Actualité bien-être

La luminothérapie fait partie de la grande famille des photothérapies qui utilisent certaines sources lumineuse (intensités et couleurs diverses, laser, etc…), parfois combinées à des photosensibilisants pour soigner toutes sortes d’affections, en particulier les maladies de la peau. Les belles et longues journées d’été débouchent forcément sur l’automne. Le début de l’automne est encore une saison qui a un certain charme. En principe, l’été et les vacances d’été devraient permettre d’emmaganiser suffisamment d’énergie pour passer l’hiver en forme. En automne et en hiver nous passons la majeure partie de notre temps à l’intérieur. L’éclairage normal d’une maison correspond à environ 50 à 100 lux. Ceci est mille fois moins que la quantité de lumière naturelle mesurée pendant une journée d’été. Un lux correspond à l’éclairement produit par une bougie sur une distance d’un mètre. Pendant une journée d’été, la luminosité mesurée à l’extérieur représente environ 50 000 à 100 000 lux. Contre la dépression saisonnière et plus. La principale…

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Le Yoga est une discipline très ancienne, elle permet de trouver un bon équilibre corps-esprit et d’assurer notre mental en harmonie. La pratique du yoga permet à chacun d’introduire dans sa vie un temps de pause et de silence, au minimum 1 heure par semaine grâce à un travail du corps et du souffle lié au mental. L’objectif étant une recherche de détente et de concentration. Le Yoga considère l’être humain dans sa globalité : corps, mental, esprit. Ainsi les «outils» du yoga sont assez variés pour répondre à tous les besoins des différents pratiquants. La sensation de bien-être corporel est immédiate. On sort vidé et détendu. Au bout d’une année de pratique, on ressent un bienfait au niveau du dos et des articulations, et une amélioration de la souplesse. À long terme, le yoga contribue à un développement harmonieux de la personnalité. Plus d’informations sur les médecines douces/bien-être/relaxation ABONNEZ-VOUS…

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Il est important de différencier le mot Reïki, mot japonais qui signifie Energie Universelle de Vie de la pratique particulière, spécifique, développée par le Docteur Mikao Usui : Reiki Usui Shiki Ryoho, Système Usui de Guérison Naturelle Reiki. De tout temps et dans toutes les traditions spirituelles, des pratiques de soins par imposition des mains ont existées. Grâce au Reïki, chacun peut parvenir à retrouver ce potentiel qui est en lui. Cette pratique se veut détachée de tout courant religieux. Le Reïki est avant tout une (re)découverte de soi et une ouverture de ses perceptions. Voici quelques unes des vertus qu’apporte le Reïki: · Le Reïki accélère l’harmonisation naturelle du corps · Le Reïki vitalise corps et esprit · Le Reïkidissout les blocages et favorise la détente · Le Reïki s’adapte aux besoins du receveur Le Reïki est une méthode simple et douce qui stimule la capacité naturelle du (des) corps à s’harmoniser . Plus d’informations sur les médecines douces/bien-être/relaxation…

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Le Daisokendo ? Une méthode anti stress et thérapeutique mise au point par Pascal Huart, praticien en médecine traditionnelle chinoise. Enseigne shiatsu et massage thaïlandais traditionnel; initié à la méditation zen japonaise et à de nombreuses techniques de méditation orientales. Ce cocktail énergétique comprend yogathérapie, qi gong et bio énergétique taoïste ainsi que la méditation…L’objectif est de soulager puis de faire disparaître les douleurs ou les déséquilibres en faisant appel à un enchaînement physique et énergétique précis. On commence d’abord par un travail sur le physique via la yogathérapie, puis sur l’énergétique via le qi gong, et enfin sur le spirituel via la méditation. Plus d’informations sur les médecines douces/bien-être/relaxation

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Vous avez dit Shiatsu ? Pour éliminer les blocages, stimuler les points faibles et activer les capacités naturelles d’auto guérison du corps, offrez-vous un bon massage thérapeutique chez un Shiatsushi, qui prendra les choses en main pour votre bien-être. Dans la tradition nippone, la travail principal du shiatsu s’effectue sur le corps énergétique du patient, c’est à dire sur des canaux appelés keiraku ( méridiens ), véhiculant le souffle vital, ou au travers de points régulants celui-ci. Le shiatsu est donc « l’art de la pression digitale ». Dans l’enseignement du Japan Shiatsu College, les pressions sont exercées plus particulièrement avec les pouces et les paumes, tandis que dans d’autres écoles, on utilise les coudes, les genoux, etc. Ces appuis s’exercent sur les différents tsubo ( points énergétiques utilisés au shiastsu ), situés le long des différents méridiens ( vaisseaux dans lequel circule l’énergie ). Sources Energies Magazine. Plus d’informations sur les…

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Les chinois ont commencé à étudier le Qi (énergie vitale) il y a plus de 4000 ans; ils ont identifié 4 grandes familles d’exercices selon les époques, les nécessités de l’histoire et parfois les caprices des empereurs. On trouve aujourd’hui une multitude d’exercices, plus ou moins être influencés par les techniques d’élimination des blocages énergétiques. Art énergétique ancestral chinois. Au carrefour des traditions médicale, philosophique et martiale, ce que l’on appelle aujourd’hui Qi gong, chi gong ou chi kung, mot signifiant maîtrise de l’énergie vitale, est utilisé depuis les années 50 pour regrouper l’ensemble des techniques énergétiques. (Source FEQGAE). Gymmastique lente de santé anti-âge très en vogue en Europe, il se pratique à tout âge, seul et souvent en groupe et a fait une entrée remarquée dans l’entreprise comme outil de coaching, notamment chez les cadres exposés à la pression des objectifs et au stress de la vie moderne.(Source Magazine…

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On pourrait considérer de manière synthétique que la sophrologie est la synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale, la sophrologie accroît la conscience dans le but d’harmoniser le corps et l’esprit, en éloignant peurs, angoisses et tensions. Mis au point en 1960 par le Dr A. Caycedo, psychiatre colombien, la sophrologie permet d’épurer l’état de conscience, de surmonter la peur et d’améliorer ses possibilités. Très appréciée du milieu sportif, les athlètes de haut niveau font appel à ses bienfaits. Principes de la sophrologique Assis ou allongé en solo, on apprend à se détendre physiquement par un jeu de respiration et de visualisation de chaque partie du corps (de la tête aux pieds), au son de la voix du sophrologue. Il n’y a aucun contact physique. Une fois détendu (10 à 20 mn selon l’état de tension), il nous fait accéder aux régions supérieures de la…

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Le développement personnel mais qu’est-ce-que c’est? Pas facile me direz-vous ! Loin d’être un mouvement sectaire et pour tenter de donner une définition, je dirais que le développement personnel est un ensemble d’outils utiliser de manière consciente dans le but d’améliorer sa vie et les différents aspects de sa personnalité. Il consiste à s’améliorer mentalement, emotionnellement, spirituellement et physiquement, je le résume souvent par « un esprit sain dans un corps sain ». L’objectif, derrière une démarche de développement personnel est de se prendre en main à un instant T de notre existence et de choisir la vie que l’on veut vivre et le type de personne que l’on souhaite être ou devenir plutôt que de laisser le hasard ou les circonstances décider pour soi. Sensibiliser un public extrêmement large au bien-être, faire sauter les fausses étiquettes, soulever des questions, donner des idées d’activités, susciter de nouvelles passions, apprendre et expérimenter, voyager…

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Recherchez le Bien-Etre à travers un Savoir-Etre authentique avec Muriel Horrein – le Coaching par le cheval. Concept innovant et performant permettant d’acquérir une meilleure gestion de soi, afin de concilier performance et sérénité, dans nos relations interpersonnelles & professionnelles. Passionnée par la relation Homme – Cheval, cavalière enseignante formée au Montana (USA), le pays de l’homme qui murmure à l’oreille des chevaux ! Cette approche favorise la transposition de la relation Homme -Cheval à la relation Homme – Homme, dans nos relations interpersonnelles et professionnelles. Pour plus performance dans la relation inter-humaine je me suis formée à L’Institut de Coaching International (icicoach). Le coaching est un merveilleux outil d’accompagnement afin de nous permettre d’atteindre notre meilleur niveau de réussite et d’épanouissement. Le cheval devenu «outil pédagogique» est une source constante d’informations concrètes, révélateur de compétences. Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience préalable des chevaux, l’expérience se déroule avec un cheval en…

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La Cellsymbiosisthérapie® est un concept thérapeutique innovant, basé sur de la naturopathie respectant les différents principes d’Hippocrate. En Allemagne, ce concept fait partie de la formation post-universitaire des médecins naturopathes, et est certifiée par tous les Conseils de l’Ordre. Plusieurs milliers de cas cliniques ont été documentés jusqu’à ce jour. Depuis 2008, en France, cette naturopathie haut de gamme séduit un nombre croissant de professionnels de santé, grâce au développement du réseau ITN francophone. Notre objectif est de former non seulement des professionnels de santé, mais aussi le public, dans la mise en application de ces différents principes ; le concept est relativement simple, basé avant tout sur une thérapie nutritionnelle, mais scientifiquement très solide puisque basé sur les dernières connaissances en biochimie, biophysique et physique quantique. Nous animons régulièrement des séminaires de formation, des séjours de ressourcement ainsi que des conférences on-line ; si vous désirez y participer, veuillez nous en…

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La bonne humeur est le parfum de la vie. Aldo Pallazzeschi

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En quoi votre expérience de champion a-t-elle pu vous servir dans le management de vos équipes et de votre activité ? Ayant un père marathonman et chef cuisinier (qui en est tout de même à son 43ème marathon), je suis pour ainsi dire tombé dans « la marmite sportive ». J’ai très vite compris les bienfaits du sport et d’une alimentation saine, m’apportant de véritables outils et un équilibre au quotidien, que je résume souvent par « un esprit sain dans un corps sain ». Le concept Neorizons est donc né de cette vision du voyage que j’ai toujours eue ainsi que de mon hygiène de vie. Neorizons propose des voyages authentiques, axés sur le bien-être et tournés vers les autres, tout en permettant une redécouverte de soi. C’est à l’âge de 12 ans que j’ai commencé la pratique du kung-fu et ce pendant plus de 14 ans, pour être…