Actualité bien-être

Après avoir étudié plus de 25 000 cas d’échec, on a pu démontrer que le manque de décision venait presque toujours en tête de la liste des 31 causes majeures de l’échec. L’indécision est un ennemi que, presque tous, nous avons à vaincre. Lorsque vous aurez achevé la lecture de ce livre, et que vous serez prêt à en appliquer les principes, vous aurez une occasion de tester votre aptitude à prendre des décisions rapides et définitives. En se penchant sur le cas de plusieurs centaines de personnes qui ont fait fortune, on s’aperçoit que toutes avaient l’habitude de prendre leurs décisions très rapidement et d’en changer difficilement. Tous ceux qui n’arrivent pas à faire fortune, sans exception, ont besoin de beaucoup de temps pour prendre leurs décisions et de très peu pour les modifier, ce que d’ailleurs ils ne cessent de faire. Acheter « Réfléchissez et devenez riche » avec notre…

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Une introduction au principe du « cerveau collectif ». Vous pouvez mettre en valeur toutes vos possibilités, devenir un bon chef, et amasser beaucoup d’argent en un temps record. Vous savez maintenant que le désir est à l’origine de tout ce que l’homme crée ou acquiert, que la première phase de ce désir, passant de l’abstrait au concret, se déroule dans l’atelier de votre imagination où des plans nécessaires à cette transformation sont élaborés et organisés. Pour transformer votre désir de richesse en son équivalent matériel,  vous devez en tout premier lieu mettre en pratique six instructions précises et faciles à suivre. L’une d’elles incite à construire en imagination un ou plusieurs plans, à les cerner minitieusement, toujorus en esprit, afin de déclencher le processus de leur transformation. 1- Réunissez toutes les personnes qui seront nécessaires à la création et au développement de votre ou de vos plans pour devenir riche. Vous…

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Tous les « coups de chance » dont vous bénéficierez dans la vie existent déjà dans votre imagination. L’imagination est l’atelier de votre esprit qui convertir votre énergie mentale en actions d’éclat et en richesses. L’imagination est véritablement l’atelier où s’élaborent tous les plans de l’homme. Le désir est formé, sculpté, alimenté par les facultés imaginatives de l’esprit. On dit volontiers que l’homme peut créer tout ce que son imagination lui suggère. Je définirai ainsi les deux formes de notre imagination: l’imagination synthétique nous permet de maquiller en de nouvelles combinaisons les vieux concepts, les vieilles idées et les vieux plans. Elle ne crée pas. Elle s’appuie sur l’expérience, l’instruction et l’observation. C’est à elle que fait appel l’inventeur. Quand elle ne parvient pas à résoudre son problème, il est obligé de recourir à son génie créateur. Grâce à l’imagination créatrice, l’esprit de l’homme ne connaît pas de limites. Nous lui devons…

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C’est vous qui faites votre propre instruction et vous pouvez acquérir les connaissances qui vous mèneront là où vous voulez aller. Il y a deux sortes de culture: la culture générale et la spécialisation. La culture générale, qu’elle soit vaste ou pauvre, est de peu d’utilité dans la course à l’argent. Les universités enseignent toutes les disciplines connues. La plupart des professeurs ont peu d’argent. Leur but est de transmettre des connaissances et non la manière de les utiliser. L’instruction n’attire l’argent que si elle est intelligemment dirigée dans ce sens au moyen de plans d’actions simples à mettre en pratique. Des millions de gens ne l’ont pas compris. Pour eux, « l’instruction est la porte du pouvoir ». Il n’en est rien ! Elle peut-être une force, en effet, mais à condition d’être organisée selon des plans d’actions précis et dirigée vers un but défini. Le point faible de tout système éducatif réside…

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Faites travailler la partie la plus vive de votre esprit, rendez-la sensible à l’émotion et le résultat sera prodigieux. On appelle autosuggestion, toute suggestion que l’on s’adresse à soi-même et qui, par l’intermédiaire des cinq sens, atteint notre cerveau. Elle fait communiquer le conscient et l’inconscient. Chargée de nos pensées dominantes, l’autosuggestion touche volontairement le subconscient et l’influence à agir en accord avec celle-ci. La nature a donné à l’homme le pouvoir de contrôler par ses cinq sens tout ce qui touche le subconscient. Mais l’homme ne se rend pas toujours compte qu’il peut exercer ce contrôle. Dans la majorité des cas, il ne l’exerce pas, ce qui explique pourquoi tant de gens restent pauvres toute leur vie. Rappelez-vous que le subconscient est pareil à un jardin fertile où les mauvaises herbes poussent à foison si l’on néglige d’y ensemencer quoi que ce soit. Par l’autosuggestion, un individu peut nourri…

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La foi judicieusement orientée donne à chacune de nos pensées une puissance fabuleuse. Vous atteindrez les sommets les plus hauts, poussé par la force de cette nouvelle confiance en vous. La foi est le chimiste en chef de notre esprit. Lorsque la foi et la pensée s’interpénètrent , elle émettent des vibrations que le subconscient capte et transforme en un équivalent subtil qui agit comme la prière sur l’Intelligence infinie. Les émotions qui relèvent de la foi, de l’amour, du désir physique sont les plus puissantes des émotions positives. Conjuguées, elle influencent intensément le processus du subconscient qui dirige la réponse concrète. La foi est un état d’esprit  que l’on acquiert en affirmant ou en répétant des instructions au subconscient qui joue un très grand rôle dans la concrétisation du désir. Acheter « Réfléchissez et devenez riche » avec notre partenaire

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Le pouvoir qui caractérise le succès est le pouvoir de votre pensée. Comment accorder votre vie à vos projets et à vos ambitions? Une pensée est véritablement un fait puissant lorsqu’elle allie un objectif défini (la richesse, par exemple), la persévérance et le désir. Comme Edwin Barnes, vous pouvez être pauvrement  vêtu et sans le sou; peu importe puisque vous avez en vous un désir assez puissant pour ne plus agir qu’en fonction de cet impératif qui vous conduira à la réussite. Plus vous persistez dans vos entreprises, plus avez de chances de les voir réussir. Trop de gens abandonnent la partie alors qu’ils sont tout près du but et ils laissent les autres en profiter à leur place. Le but est la pierre angulaire de toute réalisation. Un homme fort peut être tenu en échec par un enfant qui poursuit un but. Essayez de perdre l’habitude de penser en…

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  Shiva, c’est la déesse hindoue aux quatre bras qui crée le monde autant  qu’elle le détruit. Dans notre imaginaire, elle est capable de tout faire simultanément. Nous courons tous après le temps, ce qui nous pousse à faire beaucoup de choses à la fois. Nous téléphonons en conduisant, faisons la cuisine en suivant les devoirs des enfants…Et plus généralement dans la société, le rôle des individus est multiple. Les femmes ont acquis le droit de mener une carrière sans pour autant mettre de côté la vie familiale. Les hommes sont davantage pères, plus présents en famille aujourd’hui. Les rôles sont multiples pour tous, au sein des entreprises. L’accélération des progrès technologiques nous contraint à maîtriser de front plusieurs canaux de communication.: aux conversations de vive voix se sont ajoutés au fil du temps le téléphone fixe, qui dérangeait déjà nos parents de manière intempestive, mais en plus le téléphone…

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Retrouvez la nouvelle émission radio « VOYAGE ET SENS«, co-réalisée par Patricia Penot et Julien Peron en partenariat avec Radio Médecine douce ! « Voyage et Sens », une émission pour donner envie de voyager avec un nouveau regard sur les choses, découvrir des lieux magiques, mieux connaître les cultures, les populations et l alimentation locale, reconnaître des valeurs communes et le sacré présents dans chaque région du monde. Ecoutez l’émission-ici

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Robert Holden n’est pas le seul à proposer une vision « joyeuse » de la méditation. Le moine bouddhiste tibétain Yongey Mingyour Rinpoché propose aussi une approche très positive, héritée d’une tradition ancestrale, mêlée à un regard très contemporain sur cette pratique et une véritable compréhension du monde moderne. Parfois surnommé « l’homme le plus heureux du monde », il est la septième incarnation du Yongey Mingyour Dorjé, un moine du VII ème siècle. Souffrant lui-même d’attaques de panique pendant son enfance, il appris à les surmonter pendant sa formation de moine, au cours d’une première retraite de trois ans dans les montagnes himalayennes à l’âge de 13 ans. C’est en méditant sur ses propres peurs qu’ils a appris à les dominer et à les surpasser. À la fin, il était devenu un tel expert en méditation qu’il a été désigné maître pour la retraite suivante. Source Initiation à la méditation Vous pouvez acheter « Le bonheur…

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Selon Robert Holden, le bonheur s’exprime sous différentes formes: – La présence: être présent à soi-même et auprès des autres est un effet du bonheur. Être absent, c’est se couper de son propre bonheur. – L’acceptation: La paix intérieure se transforme en bonheur lorsque vous avez accepté celui que vous êtes. – Le désintéressement: En abandonnant la fierté, le besoin de se sentir important ou remercié, on laisse la place au bonheur. – La sincérité: Être fidèle à soi-même et à ses valeurs  est une des sources du bonheur inconditionnel et inaliénable. – L’équanimité: Le bonheur aide à ressentir et à vivre toutes les émotions, les bonnes comme les mauvaises, sans être dominé par celles-ci. – La sagesse: Le bonheur permet d’aborder les débats d’idées et les doutes avec beaucoup de tranquilité et de sérénité. – L’altruisme: Le bonheur apprend à s’aimer soi-même et par conséquent à mieux aimer les autres….

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Le psychologue Robert Holden a mis au point un programme de développement personnel, basé notamment sur la méditation, appelé « Happiness project ». Ses livres Be Happy et Vivre merveilleusement sont des bes-sellers. La méditation peut être une recherche spirituelle, une activité religieuse, un mode de vie. Mais elle peut être aussi tout simplement un outil pour le bien-être. Depuis la démocratisation des techniques de développement personnel, de très nombreux ouvrages et auteurs promettent le bonheur à coups de recettes  magiques, de protocoles sophistiqués ou de philosophies qui n’ont rien  de sage? Or, la méditation est simplement à notre portée, car elle est en chacun de nous avant même que nous nous demandions si nos en sommes capables. Qui ne s’est jamais évadé mentalement en regardant le feu brûler dans une cheminée, en fermant les yeux dans un bon bain chaud, en oubliant toute pensée structurée pendant un footing? Ce sont des moments méditatifs….

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Les moines bouddhistes méditent tous les jours dans le cadre de leur dévotion religieuse, mais la méditation quotidienne peut vous apporter également un grand réconfort. Il existe des méthodes très variées à la méditation, mais elles se concluent quasiment toutes par le même conseil: méditez ausssi souvent qu epossible. Les moines bouddhistes la pratiquent même plusieurs fois par jour ! Dans le monde moderne, il est bien entendu impensable de se consacrer à cette activité aussi intensément, mais il est tout à fait possible d’aménager un temps pour soi au quotidien. Certains n’ont aucun problème pour un petit footing matinal avant de partir au travail, d’autres font leurs gammes et leurs arpèges au piano tous les jours de la semaine, sans parler de ceux qui font discrètement leur prière le soir avant de s’endormir…On sait très bien que la dépense physique est bonne pour le moral, que la musique adoucit les moeurs et que…

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Pourquoi la respiration est-elle centrale ? Comment se fait-il qu’une fonction réflexe indispensable de notre organisme nous aide ) nous élever spirituellement ou à nous détendre? Tout simplement parce que son fonctionnement est à l’interconnexion entre nos organes et nos neurones. En effet, le cycle du souffle ne trouve pas uniquement son origine et son action dans nos poumons, mais dans le centre respiratoire bulbaire, sotué dans le bulbe rachidien et dans le pont. C’est dans ces deux zones profondes de notre cerveau, formées dès les premières semaines de développement du foetus que les commandes organiques, physiologiques et chimiques sont émises vers la cage thoracique. Physiquement la respiration fait appel aux muscles inspiratoires et expiratoires, situés tout autour du torse, des poumons et du cou, mais aussi au pharynx et au larynx, à la langue, au diaphragme…Cet ensemble d’organes est contrôlé par les centres nerveux de la respiration, chacun héritant…

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Dans une société hyper individualiste tournée vers la performance, quelle place faire à la méditation? Les sages tibétains nous ont transmis leur savoir et leur mode de vie mais peut-on vraiment méditer et rester zen aujourd’hui? Découvrez les principes de la méditation appliquée à nos contemporains. La pratique contemporaine de la méditation est très différente de la tradition d’origine bouddhiste. Au lieu d’utiliser cette technique comme un acte d’engagement religieux, les occidentaux apprennent grâce à elle à se remettre à s’écouter intérieurement et à ne plus subir le rythme de la vie moderne. Ceux qui sont dans une démarche de développement personnel, de connaissance de soi, finissent toujours par explorer la méditation un jour o l’autre: après avoir consulté un sophrologue pour gérer le stress ou un psychanalyste pour régler les questions relationnelles et existentielles, se tourner vers la méditation est un moyen de se dire à soi-même: « je sais que la clef du bien-être est en…

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À la base de toutes les pratiques de méditation se trouvent des exercices respiratoire inspirés du yoga qui aident à se détendre, à se concentrer et à se recentrer. Le souffle, c’est la vie; respirer, c’est méditer ! La méditation n’est pas qu’une affaire de spiritualité, de travail mental, de bien-être ou de discipline de vie. C’est avant tout une activité qui repose sur une fonction organique: la respiration. Ce mécanisme complexe, commun à une majorité d’êtres vivants, est en effet à la fois un outil et un levier. Avant de considérer la méditation comme une pratique de développement personnel, vous allez devoir apprendre à en maîtriser les subtilités. Car il ne suffit pas d’inspirer et d’expirer profondément, même si c’est un bon début  ! Il existe une grande variété d’exercices qui vous permettront de rythmer vos séances, d’éviter la lassitude et de construire la routine qui vous correspond. La respiration est un…

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Une nouvelle fois un grand merci pour vos belles énergies 🙂 rendez-vous dans deux mois 🙂 Think positive 🙂 Quelques retours 🙂 « Merci à tous et a toutes pour ce début de journée plus que nourrissant. C’est l’une des rencontres  inter thérapeutes, voire la seule qui est été aussi agréable et inter active, que j’ai eu l’occasion de faire. J’attends avec impatience le prochain petit déjeuner. Belle et lumineuse fin de journée. » Audrey « UN GRAND MERCI Julien pour cette belle initiative, en ce jour de printemps, et donc de renouveau..:) j’ai vraiment été très heureuse de participer à ce petit déjeuner, et d’avoir pu vous rencontrer toutes et tous, dans une atmosphère conviviale et bienveillante..:). Je suis repartie imprégnée de toutes ces belles énergies et vous en remercie..! J’espère que nos chemins se recroiseront, d’une façon ou d’une autre, et que nous aurons d’autres occasions d’échanges et pourquoi pas de pratiques respectives..:) Je vous souhaite une belle fin…

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La méditation est une activité humaine simple et à la portée de tous. Elle ne nécessite aucun investissement, si ce n’est une implication personnelle, du temps et de la motivation. La méditation n’est pas une pratique mystique ou magique. Source de bien-être, elle ouvre des perspectives personnelles, spirituelles, physiques. C’est un moyen d’aller à la rencontre de soi-même, sans jugement, et de s’extraire du stress quotidien. Pour commencer à pratiquer la méditation, il faut d’abord apprendre les postures de base, les techniques respiratoires et les mudras. Petit à petit, vous constaterez les bienfaits qu’apporte cette pratique au quotidien. Quels que soient vos raisons de la pratiquer, elle répondra toujours à vos attentes. Source Initiation à la Méditation

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Tenzin Gyatso est l’actuel et quatorzième dalaï-lama. Icône populaire et médiatique, il est à la fois la personnalité politique tibétaine la plus connue et le guide spirituel de ce peuple bouddhiste. Sa carrière d’homme d’état et de religieux l’a mené tout autour du monde à défendre la cause tibétaine et à faire reconnaître le droit des peuples à l’autodétermination. Il a passé une partie de sa vie à promouvoir la non-violence et à chercher des solutions pacifiques aux conflits militaires. Né le 6 juillet 1935, Lhamo Dhondrub est désigné successeur du dalaï-lzmz Thubten Gyatso à l’âge de deux ans. Il entame alors sa formation de moine bouddhiste et il est intronisé en 1940. Il est ensuite désigné officiellement dalaï-lama le 17 novembre 1950, à l’âge de 15 ans. Sa prise de fonction a lieu alors que la Chine vient à peine d’envahir son pays, réclamant l’autorité politique sur ce territoire disputé depuis…

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La technique de pleine conscience ne repose pas sur une discipline stricte. Il ne s’agit pas de devenir un « champion » de la concentration, ni un guerrier inébranlable. Au contraire, vous allez apprendre, petit à petit, à tout ressentir pleinement, les bonnes émotions comme les mauvaises, et à accepter les idées, les plus farfelues et les plus logiques, pour ce qu’elles sont. Il est donc normal de se sentir parfois découragé, ou d’avoir mal à force de rester assis: au lieu d’agir brutalement et de cesser la méditation sur le champ, intégrez ces données à votre contemplation intérieure, essayez de percevoir le « ici et maintenant » de la séance avec ses côtés désagréables. À l’opposé, ne vous enfermez pas dans une posture détachée en permanence, la pleine conscience permet d’en prendre la mesure et de l’accepter. Avoir mal n’est pas un échec, votre corps et votre esprit fonctionnent ensemble, pas l’un en…