Actualité bien-être

Lâcher prise. Poser les valises. S’ouvrir enfin à la nouveauté, à la découverte. Goûter simplement les joies de l’instant présent et apprécier, enfin, la vie comme elle s’offre à nous. Et si le bien-être consistait à s’abandonner? Si le développement personnel et souvent spirituel, a le vent en poupe depuis quelques années, c’est que le stress, les angoisses et autres anxiétés ont pris le dessus. La faute à une société toujours plus exigeante, où il est bon ton d’aller vite, de mener de front vie de famille et carrière brillante, malheureusement au détriment de l’essentiel: soi et son bien-être. D’où ce repositionnement, ce besoin de se tourner vers autre chose, de retrouver sérénité et apaisement, et d’adopter une approche plus spirituelle de l’existence. L’un des principaux procédés revendiqués est le lâcher-prise, pour cesser de gaspiller notre énergie de manière négative et souvent inappropriée. Mais lâcher prise, en quoi cela consiste-t-il? Que tenons-nous finalement? La…

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La médecine traditionnelle chinoise n’est pas une médecine de secours, même si évidemment, on peut ‘et doit) consulter un praticien quand on ne va pas bien, quel que soit le problème (mais dans la limiet de ses champs d’action). La médecine traditionnelle chinoise est surtout abordée en Asie comme une façon de vivre au quotidien, elle implique d’ailleurs une hygiène de vie qu’il ne faut pas négliger. « On ne va pas voir un praticien de médecine chinoise juste quand ça ne va pas…cela ne sert à rien, continue Mireille. Il faut d’bord et vanat tout suivre des préceptes de médecine chinoise au quotidien. Mais attention, il n’y a là rien de compliqué, il suffit de manger sainement, de rester zen, de ne pas négliger son corps. » Une hygiène de vie qui englobe aussi une diététique adaptée, comme le fait par ailleurs la médecine occidentale, tant on sait aujourd’hui que le…

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Dans la médecine traditionnelle chinoise, le praticien envisage le patient dans sa globalité: émotions, niveau social et région d’origine sont pris en compte. D’où une démarche complexe, puisqu’il ne peut se limiter au corps. « Séparer le corps et l’esprit est une attitude très occidentale, explique Mireille, qui a recours régulièrement à cette médecine. Or, on sait parfaitement que l’esprit et le moral jouent un rôle important sur la santé ! Mais chez nous, si on a mal au dos, on va chez le médecin. Si on n’a pas le moral, on va chez le psy. Pourtant les deux peuvent être liés ». Mireille soulève ici une clé de la médecine chinoise, car force est de constater que l’esprit a un pouvoir sur le corps qui dépasse largement ce que l’on peut penser. Ce ne sont pas des relations scientifiquement évidentes à démontrer, mais personne n’oserait aujourd’hui remettre en question le lien…

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En dehors de toute légitimité scientifique, la médecine chinoise a pris autant d’importance que les pratiques allopathiques. Reconnue dans le monde entier, elle apporte une réponse souvent efficace aux maux les plus courants. La médecine traditionnelle chinoise (on dit « chinoise » mais ses origines remontent à l’ensemble de l’Asie) ne date pas d’hier…ni d’avant-hier :). On estime qu’elle est pratiquée dans toute l’Asie depuis au moins trois mille ans alors que ces premiers préceptes remontent à quatre mille ans. Autant dire qu’elle a un certain recul et un empirisme indéniable quand à son efficacité et ses usages.  Mis en place à force d’observations et de pratiques, la médecine chinoise diffère en tout point de notre médecine occidentale en ce qu’elle cherche avant tout à maintenir l’organisme en bonne santé plutôt qu’à traiter en cas de mauvaise santé. C’est ainsi d’abord une médecine de prévention, qui ne peut en aucun cas se…

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Cabinet Dirigé pas Chantal Lacroix, Manager Coach experte dans les processus de changement, et Partenaire de Néocoach (premier réseau de Managers-coach de France), Management Partenaires propose des formations en management ainsi que du coaching individuel ou collectif www.management-partenaires.fr/ Organisme de formation enregistré sous le n°7331 04858 31 Auprès du Préfet de Midi Pyrénées – formations éligibles DIF

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L’aromathérapie est le traitement des maladies par les arômes végétaux, c’est-à-dire les essences aromatiques appelées huiles essentielles dans le langage médical, l’aromathérapie est une branche de la phytothérapie et, comme telle, l’une des thérapeutiques les plus anciennes du monde. Elle agit sur l’organisme grâce à des huiles aromatiques essentielles volatiles. L’aromathérapie peut compléter, et non pas remplacer, les soins prescrits par le médecin. Depuis des millénaires, de nombreuses cultures emploient les plantes aromatiques, en l’état dans l’alimentation ou comme remèdes, parfois réduites en poudre, sous formes d’infusions ou de décoctions, par voie interne ou externe, pour guérir ou relaxer. Le domaine majeur de l’aromathérapie est la pathologie infectieuse, de par ses propriétés antiseptiques, bactéricides, antifongiques, antiparasitaires, vermifuges. Les racines de plantes, les fleurs, les feuilles et les tiges sont traitées pour en extraire les huiles essentielles qui constituent le fondement de l’aromathérapie. On obtient les huiles essentielles de diverses manières:…

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Pour comprendre la place du confucianisme au XXI ème siècle, un petit retour en arrière s’impose. Si les textes fondateurs datent de plus de 2500 ans, la vivacité du débat confucianiste s’est étendue jusqu’au milieu du II ème millénaire. Les philosophes n’int eu de cesse de relire le maître, en essayant  d’approfondir sa pensée et de la mettre à jour. Le mouvement néo-confucianiste a ainsi redonné ses lettres de noblesse à cette tradition intellectuelle, mais l’a aussi enfermée dans une dichotomie: l’école du principe contre l’école de l’esprit. Ces deux visions opposées du confucianisme ont en quelque sorte figé les textes du maître dans un questionnement métaphysique: priorité au rationalisme ou a la spiritualité? L’état chinois de la dynastie Qing tranchera en faveur du premier, en insistant encore plus sur le fonctionnement confucéen de ses institutions et de son administration. La pensée de Confucius reste alors présente dans la vie du peuple chinois, mais…

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L’argilothérapie remonte à des temps immémoriaux. Cette thérapie regroupe l’ensemble des utilisations de l’argile à des fins thérapeutiques. on l’utilise en usage interne ) dilutions dans l’eau, comprimés ou dragées, lavements – et externe – cataplasmes (emplâtres) et compress, « bains de boue », masques de beauté. On attribue à l’argile un pouvoir cicatrisant et antiseptique. Inscrite depuis toujours dans les remèdes de médecine populaire, elle est aujourd’hui pratiquée par certains naturopathes. Bien connue de nos grands-mères pour son action cicatrisante sur les plaies et les soins des brûlures, cette médecine part du principe que l’argile agit sur l’organisme en en engendrant l’exacte réaction nécessaire au rétablissement de la santé. Appliquée sur une plaie purulente, par exemple, elle la nettoie, fait disparaître l’inflammation, détruit les germes pathogènes et active la cicatrisation. En usage interne, elle se fixe à l’endroit exact où se situe le mal, et y reste tout le temps nécessaire…

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Où en est le confucianisme? Ce mouvement de pensée qui inspire les Asiatiques et qui a rendu certains philosophes européens envieux a-t-il toujours sa place de nos jours ou n’est-il qu’un vestige du passé? Autrefois vénéré comme un prophète, un savant, une homme éclairé, Confucius a parcouru l’histoire de la Chine impériale en connaissant des hauts et des bas. Mais l’avènement de la République sonne un coup d’arrêt temporaire, mais radical à l’expansion de sa pensée au XX ème siècle. Les valeurs traditionnelles et le système patriarcal qu’il défend entrent en conflit frontal avec l’idéologie communiste au pouvoir. En 50 ans, Confucius est déconsidéré, moqué, abandonnée. Pourtant, ailleurs en Asie, et notamment en Corée et au Japon, la pensée du maître continue à être lue et enseignée dans les écoles au titre des classiques de la littérature, comme le sont nos poètes médiévaux. La pensée de Confucius doit affronter le mouvement de modernisation…

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L’algothérapie représente toutes les formes d’utilisation des algues en cure. Véritables concentrés de mer, elles ont un grand pouvoir hydratant  qui favorise la pénétration des oligo-éléments et des enzymes qu’elles contiennent. Les algues sont cataloguées par couleurs Algues vertes, algues brunes, algues rouges, algues bleues. Chacune de ces catégories comporte un très grand nombre de variétés. Certaines algues se retrouvent en eau douce, alors que d’autres ne croissent qu’en eau salée. Certaines variétés s’épanouissent dans les eaux froides, alors que d’autres prolifèrent dans les zones les plus chaudes de la planète. Depuis toujours les algues sont utilisées directement dans l’alimentation humaine et animale, en agriculture et à des fins thérapeutiques. De plus, on en extrait certaines substances qui entrent dans la composition  de produits très diversifiés: Crèmes glacées, cosmétiques, savons, papiers, peintures…sont quelques exemples de la mutltitude de produits contenant tous des extraits d’algues. Comment les algues sont-elle transformées? Les algues proposées en…

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Ce sont les chinois qui ont découverts, il y a plusieurs millénaires, que l’on pouvait soulager ou éliminer les troubles des fonctions organiques en agissant sur des points cutanés précis. Cette médecine traditionnelle chinoise a ensuite été diffusée dans d’autres pays voisins tels que le Vietnam, Japon, Corée et Tibet , au fur et à mesure des conquêtes et de l’expansion de l’Empire du Milieu. L’acupuncture est fondée sur une théorie énergétique. L’acupuncture traditionnelle postule en effet l’existence d’une énergie yin etyang, circulant dans l’organisme dans un réseau complexe de méridiens. La maladie résulte d’un déséquilibre énergétiqe entre ces deux pôles Yin/Yang, différents et opposés. Quand le Yin domine, il y a une pénurie du yang, et inversement. La maladie Yin est la vagotonie (le système nerveux parasympathjique est prédominant) dont les principaux symptômes sont une hypofonctionnalité, une asthénie, une congestion passive, un pouls lent, une constipation fréquente, une paralysie…

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La plupart des réflexologues, formés aux techniques de médecine chinoise, considèrent que la réflexologie a été inventée en Chine au troisième millénaire avant notre ère. Mais aucun document ni aucune archive n’a jamais confirmé cette information, transmise oralement par les maîtres chinois depuis la nuit des temps…La théorie des points d’énergie et des méridiens sert de base à la réflexologie et a également découlé en une grande variété de pratiques: acupuncture, acupression ou digitopuncture…Le Shiatsu, massage japonais, repose également sur cette doctrine, tout en proposant une approche plus globale des soins, avec une plus grande variété de stimulations et de points de pression. Il semblerait que le soin par la manipulation et le massage soit une technique répandue au-delà du continent asiatique depuis toujours.: le médecin égyptien Ankhmahor, dont l’existence prouvée remonte à la sixième dynastie (entre 2350 et 2200 av.J.C), était un guérisseur, représenté en train d’exercer des pressions sur les…

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Réflexo-quoi? La réflexologie prétend agir de façon réflexe, donc inconsciente et non mesurée, sur les organes et les fonctions de notre organisme tout entier. Tout le monde ou presque fait de la réflexologie sans le savoir…Qui ne s’est jamais frotté longuement les mains pour se réchauffer? Qui ne s’est jamais offert un bain de pieds après une journée particulièrement stressante? Qui ne se masse pas les tempes en cas de mal de tête? En effet, le principe de base de la réflexologie est simple: notre corps est parcouru de « lignes » énergétiques qui  relient nos organes et les fonctions de notre organisme aux extrémités du corps humain (pieds,mains, tête…). Stimuler des parties de notre morphologie serait source d’apaisement, renforcerait les défenses naturelles, aiderait à la guérison et permettrait de débloquer les « noeuds » énergétiques qui nous rendent malades. Comprise dans la famille des médecines douces, la réflexologie ne vise pas à provoquer…

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Bien respirer, c’est mieux vivre. Même si cela ne paraît pas évident tant que l’on n’a pas passé le cap, quand on ignore les techniques respiratoires. Et pourtant, au quotidien, cette respiration ventrale assimilée, les bénéfices peuvent être multiples. Déjà, sur le plan le plus strict de la santé et du bien-être, il est évident qu’un organisme bien oxygéné est un organisme qui fonctionne mieux: les poumons alimentent et influent sur toutes les cellules de l’organisme, les muscles, les cellules nerveuses, le sang, etc. En augmentant vos capacités respiratoires mais aussi en évacuant les tensions nerveuses, vous boostez aussi vos défenses immunitaires. Plus en forme, en meilleur santé, vous vous sentez globalement mieux aussi bien physiquement que psychologiquement. Sur le plan physique, les sportifs pourront tirer les meilleurs bénéfices du pranayama car ce travail du souffle en profondeur est un accompagnement efficace en cas d’effort physique intense et régulier. À la clé?…

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« Se comprendre c’est s’épanouir, comme un poisson dans l’eau » Côme SHELVENE Energéticienne- Guérisseur d’Âme. Maux physiques, bleus à l’âme ou problèmes existentiels. En quête de mieux être, vous chercher une aide salvatrice, une compréhension de vos difficultés ? Côme Shelvène vous dévoile d’un regard éclairé les blessures profondes de votre être et donne un sens aux souffrances. Les perçant à jour, les traumatismes endormis se réveillent puis se dénouent. Et vous voilà sur le chemin de la guérison et sur la voie du bien être. Contactez Côme Shelvène ici: https://www.neobienetre.fr/annuaire-therapeutes-bien-etre/come-shelvene-et-yoann-vidor-enseignants-spirituels

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  Vous avez été nombreuses et nombreux à venir nous voir au jardin des thérapies, un grand merci à vous pour vos belles énergies 🙂 à très vite sur un autre salon 🙂

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Le 6 et 7 novembre derniers les professionnels du secteur de l’acupuncture se sont retrouvés à Bruxelles pour un grand rendez-vous avec la direction générale de la santé et de la commission européenne. L’objectif de ces deux jours: « Dresser un bilan de la situation en Europe et poser les premières pierre d’une reconnaissance par les institutions de l’Union européenne. » Comme l’explique Bernard Avel, président du centre culturel de recherche et d’etudes en acupuncture traditionnelle: « les praticiens doivent garder la main sur leurs formations et les conditions d’exercice de leurs métiers s’ils souhaitent être reconnus dans leurs pays respectifs. Tapis dans l’ombre, les lobbyistes de la Chine dans ce domaine et cherchent à imposer des formations validées par les seuls maîtres chinois ». Source Profession thérapeute Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants…

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Apprendre à respirer ? Vue de loin, on peut comprendre que ce soit déroutant. Parce que quand même, on sait tous respirer dès la naissance, non? On inspire et on expire naturellement, dans un processus même inconscient, puisque l’on respire à chaque minute de la vie, aussi bien le jour que la nuit. Pour autant, la respiration peut être bien plus que cela. Seul réflexe de vie pour certains, véritable outil santé et bien-être pour d’autres, la respiration est – quoi qu’il en soit – l’un des piliers du yoga.  Les postures sans la respiration, ne rimeraient à rien. Ainsi les exercices axés sur la respiration, on les appelle pranayama, font partie intégrante du yoga. Mieux, ils peuvent les précéder ou exister en dehors de tout mouvement. La respiration est ainsi non seulement centrale dans la pratique du yoga, mais elle aussi indépedante. Apprendre à respirer est notamment une étape…

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Faux. D’ailleurs, pourquoi le yoga serait-il réservé aux femmes? Dans la pratique, il est aussi intéressant pour les hommes que pour les femmes. Quoi qu’il en soit, il faut reconnaître que le yoga est toujours plus largement pratiqué par les femmes, même si la proportion hommes-femmes dans les cours tend à s’équilibrer et que, du côté des professeurs, on dénombre à peut près autant d’hommes que de femmes. Bernard Auriol, médecin psychiatre et auteur de plusieurs livres et de nombreuses études sur le yoga, parle d’une proportion de 60% de femmes pour 40% d’hommes. C’est mieux qu’il y a quelques années mais il reste encore du chemin à parcourir pour que le yoga soit enfin totalement mixte. Ce qui est étrange, c’est qu’en Inde, berceau de la discipline, le yoga, dans ses temps les plus anciens, était plutôt masculin, les maîtres yogi étant des hommes. Alors pourquoi donc, chez nous,…

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Rencontrez les thérapeutes de l’agence Neo-bienêtre au salon Le Jardin des Thérapies du 19 au 21 avril 2013 et entrez en contact avec les professionnels thérapeutes de notre réseau ! https://www.neobienetre.fr/salon-jardin-des-therapies-du-19-au-21-avril-2013/