Actualité bien-être

Notre civilisation, qui a perdu les clés fondamentales de la vie belle et harmonieuse, a oublié que la terre, l’eau, l’air et le feu – qui composent toute matière et toute manifestation tangible sont vivants. Elle a perdu la conscience qu’ils sont les 4 grands constituants magiques de l’univers et qu’ils orientent nos vies, nos destinées, que nous en soyons conscients ou non. La Méthode de Méditation des 4 éléments provient d’une science millénaire, basée sur la Sagesse de la Nature et des 4 Éléments. L’approche juste de ces 4 éléments contient toutes les clés de la santé parfaite et d’une vie belle, sereine, épanouie. Même si bien souvent nous l’oublions, chaque être humain fait partie du grand corps de la Nature. C’est évident, nous ne pouvons pas vivre sans le feu, sans l’air, sans l’eau ou la terre. Ces 4 éléments sont les constituants même de la vie ;…

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10 clés pour un voyage initiatique réussi Des centaines de millions d’humains voyagent chaque année pour le plaisir. Pour se détendre, pour visiter de nouveaux endroits, pour découvrir de nouvelles cultures. Ce mouvement a donné naissance à une véritable industrie : le tourisme génère aujourd’hui plusieurs trillions de dollars. Pourtant, que l’on soit sur une plage de rêve ou au sommet des Himalayas, on peut faire une expérience de transformation intérieure …ou pas ! Le voyage initiatique cherche à associer déplacement intérieur et extérieur pour faire de ce moment une étape sur notre chemin d’âme. Pour que cela fonctionne, je partage avec vous dix clés qui me permettent de maximiser toutes mes expériences de voyage. Clé n°1 Faire sa valise… intérieure Faire sa valise physique, c’est prendre du temps de réflexion. Nous ne transportons pas que des objets physiques. Avec les objets viennent des peurs, des énergies, des hésitations, des…

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  Il faut reconnaître qu’il est presque impossible d’échapper au stress dans notre vie quotidienne, boulot, famille, factures; et tout ceci au beau milieu du vacarme incessant de la ville ce qui nous laisse que très peut de temps pour nous occuper de notre petit bien être,car étant plus que nécessaire pour calmer un peu la tension grimpante que nous offre cette vie  » moderne » et aussi dans le but d’éviter la dépression et autre maladies chroniques liés a notre sinistre mode de vie! Bien d’astuces que nous connaissons tous pour décompresser un peu comme : faire du sport au moins une fois par semaine, écouter une douce musique en s’allongeant tranquillement dans sa baignoire, s’initier au Yoga ou bien au Taichi; ces méthodes on bien prouvés leurs efficacités pour pulvériser le stress et de part ma propre expérience mais depuis que j’ai découvert le Patchs Magiques toutes ces bonnes vieilles méthodes ont été respectivement relégués en dévision inférieure, de…

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Avoir un cancer du sein est une rude épreuve de la vie,  l’avoir à moins de  40 ans est encore plus difficile à gérer. L’idée de subir dans certains cas une mastectomie combinée à d’autres traitements engendre des problèmes psychologiques et une perte de confiance en soi. Les femmes sont souvent prises d’angoisse et ont du mal à se projeter dans l’avenir. La maladie est souvent une véritable souffrance pour la femme et ses proches. L’entourage joue donc un rôle primordial pour alléger toutes ces difficultés et affronter le cancer. Comprendre la femme jeune qui affronte un cancer du sein Tous les spécialistes s’accordent à dire que « le cancer du sein chez la femme jeune bouleverse la patiente ».  Les femmes jeunes sont le plus souvent déboussolées à l’idée d’entamer une longue série de lourds traitements pour une période indéterminée. Au-delà de la peur naturelle, les femmes se sentent affaiblies tant…

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C’est parti pour le 2ème article de la série « 100% Chakras »! 😊 S’il vous est utile et que vous êtes OK pour continuer ensemble cette série, dites-le en commentaire, en fin d’article. Vous avez le droit. Je vous remercie beaucoup ! Le Chakra du coeur c’est quoi ? Quelle(s) symbolique(s) ?? – C’est le chakra lié à l’âme et la respiration. Vous savez certainement combien la respiration représente la Vie, n’est-ce pas ? Et bien, que ce soit le coeur, ou l’âme, les 2 représentent également la Vie, le commencement, et l’éternel à la fois. C’est ici que tout prend Vie. Quand vous êtes pris dans un élan d’Amour, vous savez comment tout devient fluide et facile, n’est-ce pas ? Tout se fait avec joie, et s’épanouie de plus en plus. Alors que, quand l’Amour disparaît, tout dépérit. Tout est lourd et maussade. Le coeur, lié à l’âme, aide l’Amour…

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  Le 23 Mai 2019, nous allons vivre un atelier en ligne unique, en LIVE/DIRECT. Au sujet du Bien-être, évidemment, et précisément : « Comment s’aimer » Alors quoi de mieux que de partager avec vous, en plus de ce que nous allons vivre lors de l’atelier, mes quelques conseils pratiques ? C’est parti ! 😊 Nous allons préparer le terrain ensemble avec un super exercice qui est selon moi indispensable pour apprendre à véritablement s’aimer. C’est un peu le travail en amont, pour bien intégrer tout ce qui va vous être partagé lors de l’atelier en direct, le 23 Mai, avec mon amie Thérapeute, Caroline, qui a elle-même appris au fil du temps et des expériences, à s’aimer elle-même, sans aucune attente extérieure. Elle va vous partager comment faire très bientôt. Si vous voulez voir de quoi il s’agit dès maintenant, cliquez ICI. Bien, maintenant que les infos importantes sont données,…

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Dans un monde où l’urbanisation et la technologie occupent la place centrale, de plus en plus d’études mettent en évidence le Syndrome du manque de Nature. Or, s’immerger dans un environnement naturel a immanquablement des effets bénéfiques sur notre bien-être. En forêt de la Pinatelle, 3 000 hectares de verdure constellée de lacs et tourbières, participent d’un Bien Vivre collectif. 3 000 hectares pour se (re)connecter à la biodiversité, à la Nature grand écran (qui, ici, règne en Maitre) et aux saisons. Dans le silence et la solitude retrouvés, on peut alors en conscience impulser une relation autre au quotidien, en retrouvant cette authenticité qui fait Loi. Forts de cette richesse qui fait leur quotidien, sur un territoire de Hautes terres où opèrent nombre de praticiens dédiés au bien-être (sophrologue, art-thérapeute, naturopathe, hypno-thérapeute, nutritionniste, enseignant de yoga…), ensemble, acteurs économiques et politiques ont fait vœu d’inscrire sur le weekend de Pentecôte…

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L’huile de coton est l’huile extraite des graines de coton, y compris Gossypiumhirsutum et Gossypiumherbaceum. Cette huile peu coûteuse peut être utilisée pour la cuisine familiale, mais elle est également utilisée par les fabricants d’aliments dans la production d’aliments comme les biscuits et les croustilles de pommes de terre. Il existe trois types de matières grasses dans l’huile de coton. De quoi est composée l’huile de coton ? Cette huile contient des graisses saturées. Les graisses saturées sont considérées comme moins saines, car elles peuvent contribuer aux maladies cardiovasculaires. L’huile de coton ne fournit que quatre grammes de graisses saturées par cuillère à soupe, soit environ 16 % de l’apport quotidien recommandé. L’huile de coton apporte de la vitamine E à votre alimentation. Vous obtiendrez 5 milligrammes ou environ 32 pour cent de l’apport quotidien recommandé lorsque vous consommez une cuillère à soupe d’huile de graines de coton. La vitamine E,…

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S’épanouir avec la psychologie positive Qu’est ce que la psychologie positive ? La psychologie positive a été fondée par les docteurs Martin Seligman et Christopher Peterson. Il s’agit en quelque sorte d’une « science du bonheur ». La psychologie positive met en avant les aspects positifs de la vie afin de promouvoir un sentiment de bien-être, d’accomplissement et d’épanouissement chez un individu. Ainsi elle étudie les mécanismes psychologiques aidant les personnes à se developper et à se prémunir contre les effets du stress et contre les troubles mentaux pouvant survenir au cours de la vie. Elle invite chacun à donner un sens à sa vie personnelle et sociale. On distingue 3 thèmes fondamentaux dans la psychologie positive: – les expériences subjectives positives avec notamment le bonheur, le bien-être, la quête de sens et de valeurs – les traits de personnalité positifs comme l’optimisme, l’empathie, la joie de vivre – l’épanouissement des potentialités…

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C’est parti pour le 1er article de la série « 100% Chakras »! 😊 S’il vous est utile et que vous êtes OK pour continuer ensemble cette série, dites-le nous en commentaire, en fin d’article. Vous avez le droit. Merci beaucoup ! Le Chakra racine c’est quoi ? Qu’est-ce que cela représente ?? – Patience – Ancrage – Construction – Nature – Long Terme Voilà quelques points principaux que représente ce Chakra. Comme la Nature, il représente l’ancrage. Malgré les apparences qu’elle peut laisser, comme une disparition soudaine, pour mieux renaître quelques mois plus tard, l’ancrage représente ce mouvement naturel répétitif, qui dure, encore et toujours, sans jamais plier. Au-delà du simple ancrage physique, notre Chakra racine permet à nos rêves les plus profonds de s’enraciner justement. C’est la base de toutes réalisations concrètes de nos vies. C’est lui qui va permettre à votre idée, projet, ou rêve, de s’ancrer dans la…

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Les mots ont un puissant pouvoir de guérison. Quand nous parlons, nous envoyons de l’énergie dans l’univers et cette énergie nous revient. Voici cinq phrases que nous devrions prononcer chaque jour, afin d’entretenir inspiration et motivation ! 1/ Je le mérite Le manque d’estime de soi est un réel fléau et un grand frein dans votre évolution. Mais dites-vous que vous méritez le meilleur ! Vous méritez d’avoir du temps pour vous-même, vous méritez qu’on vous félicite, vous méritez l’amour que l’on vous porte… Vous ne pouvez pas porter les problèmes et les besoins des autres sur vos épaules. Gardez l’équilibre, et n’oubliez pas que pour pouvoir aider les autres, prendre soin d’eux, vous devez d’abord prendre soins de vous. Vous le méritez ! 2/ Je vais bien Même si vous ressentez de la frustration, du stress, de la douleur ou encore du chagrin, dites-vous que vous allez bien, et…

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Retrouvez l’interview exclusive de Julien Peron, réalisateur, conférencier et créateur du Festival pour l’école de la vie https://www.festival-ecole-de-la-vie.fr/ Tombé dans la marmite du développement personnel dès mon plus jeune âge, l’ensemble des pratiques que j’ai expérimenté, des arts énergétiques aux relations humaines, en passant par la psychologie, m’ont permis d’avoir un certain recul sur la société très tôt . Mon parcours personnel (14 ans de kung-fu, sacré champion de france en 1999), 14 ans de développement des réseaux Neo-bienêtre et Neorizons Travel, plus de 200 personnes leader en développement personnel interviewés à travers le monde dans le cadre du documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? », 25 ans à voyager autour de notre belle planète à la rencontre des peuples, de la nature, des thérapeutes et professionnels du bien-être et mon chemin spirituel m’ont également apporté d’autres éléments d’analyse et de compréhension. J’ai grandi dans les beaux quartiers de Paris, avenue Montaigne précisément, une…

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On nous dit de croire en la vie, en l’avenir, au destin, à la chance, aux personnes qui nous entourent… mais bien souvent, nous oublions le plus important : NOUS ! Vous êtes la personne la plus importante de votre vie, et lorsque vous commencez à avoir foi en vous-même, votre réalité change. Voici 8 bonnes raisons de croire en vous. Croire en soi permet de relativiser Le fait de croire en soi nous amène à voir le côté positif dans chaque situation, même si la situation semble désespérée. Croire en nous nous rassure, nous donne de l’assurance, nous fait sentir qu’il existe une solution positive à nos problèmes. Croire en soi permet d’aller de l’avant Lorsque nous croyons en nos capacités, nous émanons un certain pouvoir, une certaine force qui nous propulse vers l’avant. Même lorsque le monde entier n’y crois pas, le fait de croire en soi donne…

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  Découvrez la Vidéo faisant office d’article, juste ICI (Cliquer) C’est une vidéo de longue date qui restera toujours d’actualité. Etant donné qu’elle se suffit à elle seule, je vous laisse la (re)découvrir et bien l’intégrer, en appliquant les conseils partagés. Sinon bien-sûr, c’est inutile… Vous le savez déjà. Nous en reparlerons en détails dans un prochain article sur le sujet, un peu plus en profondeur, avec des techniques que vous pouvez retrouver dans la formation « Energies Sacrées » (cliquable) par exemple.   Cet vidéo vous plaît ? Elle vous a aidé ? Dites-le nous en commentaire. Contact : sarahcabero@universdetre.com Ne loupez aucun Liens Importants ! —————————— La Chaîne Youtube ICI —————————————– La Communauté Facebook ICI —————————————— Retrouvez-moi sur Instagram ICI       Sarah Cabero Votre Formatrice en Sophrologie, PNL coaching, Médiumnité et Energies www.universdetre.com ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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Dans les mêmes énergies que la dernière pleine lune du 21 mars, qui nous invitait au renouveau avec son équinoxe de printemps, cette pleine lune du 19 avril 2019 qui se produira sous le signe de la balance, veut nous permettre de nous libérer afin d’avancer sur notre chemin de vie. La pleine lune du 21 mars et son équinoxe de printemps nous invitait à exister tout en prenant l’autre en considération, harmoniser nos échanges, rétablir l’équilibre et comprendre que seul on va plus vite, mais qu’ensemble on va plus loin ! Puis, à la Nouvelle lune du 5 avril, les énergies nous invitaient à l’action, même s’il est probable que nous ayons senti des blocages, nous avons tout de même commencer à réfléchir à ce que l’on pouvait mettre en place. Aujourd’hui, avec la pleine lune du 19 avril, un nouveau ton nous est donné. En effet, la lune…

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Vous avez souvent entendu parler du sur-matelas, mais vous vous demandez toujours quel est l’intérêt de dépenser plus d’argent, alors que vous possédez déjà un matelas ? Avant toute chose, il est à noter que le sur-matelas est un accessoire que l’on place au-dessus du matelas et que l’on maintient par des fixations ou par le drap-housse. Aujourd’hui, ce type de matelas a su séduire le cœur de plus d’un. Et pourquoi donc ? Surement en raison de ses nombreux avantages. Citons-en quelques-uns. Pour oublier le mal de dos Le principal avantage du sur-matelas, c’est qu’il réduit les maux de dos. Ces derniers sont généralement dus au fait que, quand nous dormions dans une position sur le dos, il y a un vide entre le matelas et notre corps. Cependant, ce vide est réduit avec le sur-matelas. Et notre corps est plus soutenu et plus détendu. Toutefois, si votre problème de dos…

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Comment donner le goût de la lecture aux enfants ? Présenté tôt à l’enfant, le livre devient une source d’amusement et de plaisir. Il est perçu comme un moment de bien-être et de partage avec les parents. Si le premier contact s’établit à l’école, le contexte est alors bien différent puisque l’enfant doit apprendre à lire, la lecture devient une tâche car il ne considère pas que livre et plaisir vont naturellement ensemble. Donner le goût de la lecture aux enfants est primordial pour leur développement intellectuel, psychologique et relationnel. Les bienfaits de la lecture sont très nombreux : -lire des histoires aux tout-petits (de 1 à 3 ans) favorise le développement du langage et éveille son intérêt pour celui-ci. De plus ce moment de partage renforce la relation parents-enfants -apporter du nouveau vocabulaire et des connaissances -la lecture améliore la rédaction, l’enfant en lisant régulièrement aura plus d’aisance à…

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Aujourd’hui, voilà une méditation guidée pour vous autoriser à vivre la relation amoureuse qui vous convient le mieux avec la meilleure personne pour vous. Ces derniers temps, je travaille sur moi pour accueillir dans ma vie l’homme idéal pour moi. Il n’est toujours pas là alors je me dis que peut-être je ne m’autorise pas à cela. Et oui, comme pour beaucoup, les peurs conscientes ou inconscientes sont là. Je me suis dis qu’il serait bénéfique de trouver une méditation guidée pour m’autoriser à vivre l’amour avec la meilleure personne pour moi. Je cherche donc sur YouTube ou je ne trouve rien qui ne me corresponde. Je me dis alors : Ok, je vais le faire moi même. Je me connecte à mes guides et je m’enregistre. Je me dis que si j’ai besoin de cette séance, d’autres personnes en ont aussi besoin. Elle est hyper puissante. Je vous la…

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Aujourd’hui nous entendons parler de coaching dans tous les sens ! Coaching sportif, coaching de vie, scolaire, d’image etc… Que faire de toute cette offre ? Tous les coachs sont-ils des « vrais » coachs… ? Difficile de s’y retrouver quand la réglementation du métier est en pleine construction !  Un coach, c’est quoi au juste ? Comme le font souvent les coachs ;-), je vais commencer par dire ce que ce n’est pas : Ce n’est pas un psy (psychologue, psychothérapeute…).  En coaching, nous nous concentrons sur le présent et le futur. Il peut arriver qu’une thérapie avec un psy soit nécessaire au préalable ou en parallèle du coaching. Ce n’est pas un thérapeute. Pour ma part, en tant que Coach de vie, scolaire et familial, il m’arrive de porter cette casquette pour un champ très spécifique, celui des techniques de libération émotionnelle (EFT). Ce n’est pas un consultant puisqu’il ne prétend…

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Cette question, nous avons tous tendance à nous la poser lorsque nous voyons autour de nous des couples qui semblent vivre une parfaite évidence. Pourquoi ça ne m’arrive pas ? Vais-je vraiment trouver mon âme soeur un jour ? Voici des raisons qui peuvent expliquer pourquoi ce n’est pas encore arrivé… Nous avons tous une, ou plusieurs âmes soeurs, et lorsque nous vibrons sur le bon canal énergique, nous avons toutes les chances de la rencontrer. Mais ce processus peut prendre un certain temps, et nombreux sont ceux qui perdent patience avant que cela ne se produise. Mais sachez que ce n’est pas parce que vous n’avez toujours pas trouvé l’amour que cela veut dire que ça ne se produira jamais. Notre âme soeur arrive dans notre vie dès le moment où nous sommes prêts à la recevoir. Comme toujours, l’Univers a un timing parfait pour nous 🙂 Mais pour…