Actualité bien-être

Bienfaits physiques: Circulation, soulagement de la douleur, tumeurs, hypothermie, maladie de Reynaud, syndrome du tunnel carpien, blocages, allergie aux acariens, guérison profonde de la peau, troubles hormonaux, ménopause, dents et gencives douloureuses. Dissipe la colère accumulée. Roulée, préserve la maison des incendies, des vents violents, des séismes ou de l’affaissement. Source Le guide des cristaux Commandez votre Obsidienne acajou (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Originaire d’Inde, le basilic s’est adapté dans le sud de la France où il est devenu l’aromate incontournable du célèbre pistou. Réputé pour son action bénéfique sur la digestion, il apaise la nervosité et améliore l’humeur. Il doit ses vertus à son huile essentielle aux effets complémentaires: stimulant en cas de fatigue générale, relaxant e, cas de nervosité excessive. En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale: -Rhumatisme, arthrite, douleurs musculaires et articulaires: application locale en massages -Digestion difficile, spasmes digestifs: massages de l’abdomen dans le sens des aiguilles d’une montre. Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour bain -Anxiété, stress, fatigue, douleurs articulaires ou musculaires. En diffusion dans l’air ambiant: -Fatigue générale -Nervosité, anxiété, stress -Surmenage intellectuel -Anti-moustique Source Huiles essentielles par Rebelle santé Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du…

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« Il n’y a qu’une seule personne responsable de la qualité de l’existence que vous menez. Et cette personne, c’est vous ! » Jack Canfield.  « Cette parenthèse hebdomadaire vous permet de cultiver la paix intérieure et de développer vos propres ressources anti-stress afin de vous inscrire dans une nouvelle dynamique de vie. Je vous propose une approche globale du bien-être qui prend en compte l’être humain dans sa dynamique corporelle, émotionnelle et spirituelle. Cette approche associe sophrologie, méditation, techniques de respiration et de cohérence cardiaque et émotionnelle. » Exercices à intégrer dans votre vie quotidienne. Dates et horaires : Ateliers collectifs tous les vendredis de 10h00 précises à 11h00, à partir du 4 octobre 2013 jusqu’au 27 juin 2014 inclus. Lieu : Centre Clairalliance, 28 rue de Lagny 75020 Paris. Station : Nation (RER A, lignes de métro 1, 2, 6 et 9). Tarif annuel: 420 € (possibilité de paiements échelonnés) Nombre de participants limité à 10 personnes…

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Soyez le créateur de votre vie ! « Soyez votre propre lampe, votre île, votre refuge. Ne voyez pas de refuge hors de vous-même. » Bouddha Objectifs : – S’ouvrir et être attentif à votre monde intérieur sans jugement – Retrouver calme et équilibre – Gagner en énergie – Acquérir une meilleure qualité de vie – Générer plus de paix en vous Cycle de 6 ateliers hebdomadaires de 2 heures Exercices simples de détente corporelle, de respiration, de méditation, de sophrologie, de cohérence cardiaque et de techniques énergétiques. Partages, entre participants, des mises en pratique. Exercices à intégrer dans votre vie quotidienne. Dates et horaires : Les mardis 5, 12, 19, 26 novembre et 3, 10 décembre à 20h00 précises. Ou les mardis 7, 14, 21, 28 janvier et 4, 11 février 2014. Ou les mardis 4, 11, 18, 25 mars et 1, 8 avril 2014 Ou les mardis 20, 27…

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Nous sommes en été mais l’hiver approche 🙂 avec son cortège de petits désagréments tels que refroidissements, sinusites, nez bouché ou écoulements, maux de gorge, toux maux de tête etc.. Quelques postures de yoga peuvent vous aider à combattre ces désagréments mineurs de notre système respiratoire. UTTANASANA ( extension du tronc vers le bas) PRASARITA PADOTTASANA  posture des pieds écartés extension du tronc vers le bas  ADHO MUKHA SVANASANA (le chien tête en bas) SALAMBA SIRSANA ( posture sur la tête) VIPARITA DANDASANA ( le bâton inversé) SUPTA BADDHAKONOSANA(couché sur le dos en angle lié) SUPTA VIRASANA ( posture du héros allongé) SALAMBA SARVANGASANA( posture sur les épaules) HALASANA (la charrue) SAVANASA  Ensuite ajouter la respiration solaire Surya Bedhana : (inspiration par la narine droite et expiration par la narine gauche), cette respiration réchauffe vos extrémités et votre corps, se fait donc essentiellement en hiver. Cependant attention ne pratiquez pas cette…

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Ce syndrome est aussi communément appelé les impatiences nocturnes, c’est donc un trouble neurologique qui cause un besoin incontrôlable de bouger ses jambes. Ces impatiences sont dû généralement, à un inconfort aux niveaux des jambes, des fourmillements, des picotements, des sensations, de brûlures et comme ces sensations on tendance à s’activer la nuit, il est donc difficile de se reposer, et de dormir. Ces impatiences touchent aussi bien les hommes que les femmes et il semblerait que certaines populations sont plus touchées que d’autres, en Amérique du Nord par exemple. Il y aurait donc une prédisposition héréditaire. Par ailleurs, cela serait plus fréquent dès l’âge de 45 ans , un manque de fer, une carence en magnésium, une maladie chronique, trop de café peuvent  être le point d’origine. Il est souvent conseillé de prendre des compléments alimentaires comme le magnésium, de l’acide folique, vitamine B, supplément de fer. Le Yoga…

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Bienfaits physiques: Troubles cardiaques; énergie physique, rate, foie, anémie, troubles pulmonaires, toux, rhumes, spasmes et faiblesses musculaires. Pierre puissante qui fortifie et harmonise l’aspect féminin chez les deux sexes; fortifie la femme en cas de défis émotionnels. Les hommes doivent éviter de travailler longtemps avec la tourmaline rouge. Confère dignité, diplomatie et autorité tranquille si les autres sont déraisonnables ou tentent de faire jouer leur statut. Source Le guide des cristaux. Commandez votre Rubellite (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Mettez le moughrabieh dans une casserole avec le bouillon, l’ail le gingembre, le cumin, la cannelle et le zeste d’orange. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez mijoter 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que les graines soient tendres. Pendant ce temps, faites griller à sec les graines de courge dans une poêle. Égouttez le moughrabieh et mettez-le dans un grand saladier avec l’huile d’olive les poivrons, les oignons nouveaux, les tomates cerises et le citron confit. Ajoutez le jus d’orange, les herbes hachées et les graines de courge. Mélangez délicatement et servez aussitôt. Source cuisineminute par marabout. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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L’arbre à thé est un arbre d’origine australienne au feuillage épineux qui poussait à l’origine dans les zones marécageuses et qui est aujourd’hui cultivé à grande échelle pour la production d’huile essentielle. En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100ml d’huile végétal: -Mycoses, acné, eczéma sintant, dermite séborrhéique, irritation du cuir chevelu: application simple sur les lésions. En dilution dans l’alcool à raison de 100 gouttes pour 100ml d’alcool à 70°: -Aphtes, gingivite, stomatite: dilué à l’eau au 1/5 pour bain de bouche En inhalation, à raison de 2 gouttes pour un bol d’eau bouillante: Rhinite, sinusite, grippe En diffusion dans l’air ambiant Faiblesse immunitaire Prévention des infections respiratoires Source Huiles essentielles par Rebelle santé. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons…

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Nous ne sommes pas nés contorsionnistes et pour bon nombre d’entre nous, les postures arrières sont une véritable épreuve, elles nous font peur pour peu que nous connaissions ou avons connu des douleurs dans notre bas du dos , nos lombaires , cependant, force est de constater que pour ces postures la souplesse n’est pas le critère essentiel. En Inde , les posture arrières son considérées comme des postures d’étirement de l’est  car l’avant du corps fait face au soleil lors des salutations au soleil et l’arrière du corps la partie ouest est celle qui est contractée. Donc le problème est donc cette partie inférieure contractée, mais alors pourquoi dans ces postures arrières seul notre dos devrait être concerné? Bien souvent dans les postures arrières de base comme Ustrasana ( la posture du chameau), Bhujangasana ( la posture du cobra) , Sethu Bandha Sarvangasana ( la posture du pont) ,…

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Comme nous l’avons vu précédemment nos pieds sont la clé de notre fondation de notre ancrage de la stabilité de notre corps et donc de notre mental, et en yoga absolument rien n’est laissé de côté, que ce soit vos pieds ou vos mains, les étirer, les assouplir fait partie d’un tout, de votre bien être au quotidien. Il est vrai que si nous vivions dans un pays aux températures tropicales nous serions peut-être plus enclins à les observer et à les exercer , les soigner, mais comme souvent ils sont enfermés et cachés, nous ne nous occupons que de la partie visible n’est ce pas? Pour rendre donc nos pieds heureux, il y a en Yoga une posture appelé Vajrasana ( Vajra, veut dire la foudre qui est l’arme d’Indra), c’est une posture où nous sommes assis sur nos talons 1 – 1ère version de Vajrasana, Pour étirer vos…

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Se soignez avec des huiles essentielles de façon efficace nécessite de disposer d’huiles essentielles de qualité. C’est la condition sine qua non pour en obtenir les effets escomptés. Les meilleures garanties que l’on puisse obtenir sont, d’une part, la certitude qu’il s’agit d’huiles essentielles pures et naturelles, d’autre part, qu’elles sont issues de plantes cultivées en agriculture biologique. Apprenez à bien lire les étiquettes. Les huiles essentielles que vous choisirez devront être authentiquement pures et naturelles, ni décolorées, ni peroxydées, ni déterpénées, ni rectifiées, ni concentrées ! Elles ne doivent pas non plus être coupées par quelque produit naturel ou chimique que ce soit et ne doivent contenir ni conservateur, ni colorant, ni aucun autre additif. Sur l’emballage doivent figurer un certain nombre d’informations: – La désignation botanique (nom latin) de la plante: genre, espère, variété. – Le pays de production exact: France, Madagascar, Australie… – La partie de la…

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Mettez l’oignon, les tomates, le concombre, le piment, la coriandre, la menthe et le riz dans un saladier, et versez le jus de citron vert. Salez et poivrez. Couvrez et laissez mariner 5 à 6 minutes à température ambiante. Avant de servir, mélangez bien et parsemez la salade de cacahuètes hachées. Source cuisineminuete par Marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Bienfaits physiques: Cellules, tissu et moelle osseuse, circulation, inflammation, éruptions (teintes plus douces), fécondité, menstruation, os, dents, troubles de l’oreille interne, indigestion, blessures, ecchymoses, hoquets, coliques, brûlures d’estomac, reins, vessie, parathyroïde. Apporte la joie et restaure la confiance après des échecs précédents. Donne du courage en cas de confrontation; utile pour les femmes dans une communauté ou une profession où elles ne sont pas respectées. Source Le guide des cristaux. Commandez votre Corail rouge (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Pensez à profitez des promos anniversaire de Bulles d’harmonie® -50% jusqu’au 9/08 !!!…❤ http://bullesdharmonie.com/mod-website/promo-du-mois.htm De quoi ronronnez de Bonheur !….

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La structure du pied est très complexe due à ses 26 os, 25 articulations, 20 muscles et une variété de ligaments et tendons. C’est cette immense variété qui nous permet de marcher courir, sauter tourner, fléchir, faire des pointes, rouler nos orteils en Chaturanga par exemple vers Urdhva Mukha Svanasana et finalement le plus grand stress que subisse nos pieds provient de nos chaussures et oui encore!!! Notre rôle est donc de les garder sains, ancrés au sol, ouverts, forts et souples. Afin de supporter notre poids, les os tarses au nombre de 7 et métatarses au nombre de 5 et les phalanges sont assemblés comme une sorte de séries d’arches . Si votre professeur de yoga mentionne durant les cours les arches de vos pieds, vous pensez qu’il s’agit des côtés de votre pied, mais finalement il y a une troisième arche comme un triangle sous votre pied qui relie…

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Nous sommes au mois d’août et la majeure partie d’entre nous a ou va prendre ses congés et nos pieds vont prendre leur quartier d’été. Nos pieds habitués tout au long de l’année à être enfermés dans des chaussures plus au moins agréables pour eux, souvent serrés ne pouvant s’épanouir pleinement, durant l’été peuvent enfin s’exprimer pleinement, se mettre en éventail, nos orteils se mettent à bailler, se parent de jolies parures colorées à leur extrémités, bref ils sont en fête, ils savourent pour certains la liberté d’être enfin nus débarrassés des contraintes sociales où la bienséance leur demande d’être couverts. Pour une fois changeons d’expression et abandonnons celle  » bête comme ses pieds! » je ne sais pas moi  » être bête comme une valise sans poignée », nos pieds sont simplement humbles ne sont pas arrogants, ne sont pas dans le bling bling, ils nous portent sans broncher, subissent nos…

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Bienfaits physiques: Utile pour la guérison des blessures, prostate, organes génitaux, organes de reproduction féminins et masculins, libido, fécondité, VIH, Sida, maladies auto-immunes, bronchite, résistance aux rhumes et à la grippe. Dépasse les inquiétudes handicapantes quand à l’échec et à une éventuelle blessure empêchant de prendre part au travail ou aux relations; bon si les mauvaises expériences précédentes vous ont fait du mal. Associé à la propriété à un achat immobilier ou à la vente d’une maison, portez la zincite quand vous cherchez un logement. source Le guide des cristaux. Commandez votre Zincite (minimum de 15 euros, merci de préciser si vous la désirez brute ou roulée) Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ? 

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Préparez la sauce et mélangeant tous les ingrédients dans un bol. Salez et poivrez. Faites cuire les pommes de terre dans de l’eau bouillante 15 à 20 minutes;  elles doivent être cuites mais légèrement fermes. Égouttez-les et faites-les refroidir légèrement pour pouvoir  les manipuler. Coupez-les en deux ou en quatre. Mettez les pommes de terre dans un saladier avec le reste des ingrédients de la salade. Ajoutez la sauce et mélangez délicatement. Placez la salade au réfrégirérateur jusqu’au moment de servir. Pour la sauce 6 c.à.s de mayonnaise, le jus d’un citron, 1 c.à.s de miel liquide, 1 c.à.s de moutarde à l’ancienne, 3 c.à.s d’aneth finement haché, 3 c.à.s de ciboulette finement hachée, sel et poivre Source cuisineminute par marabout Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants…

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Certaines huiles essentielles peuvent être employées dans la cuisine. Les deux utilisations les plus fréquentes et les plus simples sont, d’une part, les huiles végétales aromatisées ( à utiliser en assaisonnement de crudités, pizzas, légumes…), à raison de 20 gouttes d’huile essentielle pour 1/2 litre d’huile d’olive extra vierge, d’autre part, les desserts. Dans les gâteaux, ajoutez 4 gouttes d’huile essentielle pour 500 g de pâte, dans les compotes, une goutte pour 500g et, dans les glaces et sorbets, 2 gouttes par litre. Il est important de savoir en amont si vous êtes allergiques ou non aux huiles essentielles. Source Huiles essentielles par Rebelle santé. Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?