Actualité bien-être

Je vous partage une technique que j’adore pour créer votre vie idéale. Mon but dans les formations, dans mon travail est de toujours chercher plus loin ce qui va aider à améliorer la vie. J’aimerai que vous sachiez que tout est possible. Grâce à cet exercice vous informez votre cerveau de ce que vous voulez vraiment. On a d’après des recherches environ 60000 pensées par jour alors quand vous pensez à votre vie de rêve, c’est une pensée parmi des milliers. La pensée que vous souhaitez voir se réaliser, on a plutôt intérêt à la démarquer des autres pour qu’elle soit prise en compte par notre cerveau et par l’univers. Dans l’acte psycho magique, l’envie ne reste pas dans la pensée, nous la posons dans la matière pour qu’elle devienne réalité. Nous le voyons beaucoup en formation en sophrologie, le cerveau adore les métaphores alors donnons-lui des métaphores pour créer…

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Pour corriger les problèmes bucco-dentaires, le port d’un appareil orthodontique peut être préconisé. S’il est possible d’entamer un traitement à l’adolescence, il est vivement recommandé de consulter le plus tôt possible. L’orthodontiste pourra alors déterminer le traitement adapté aux besoins de votre enfant. Consulter un spécialiste pour un traitement orthodontique En général, la première consultation chez un orthodontiste a lieu à partir de 6 ou 7 ans. À cet âge, les incisives et les premières molaires permanentes commencent à se développer, ce qui facilite l’évaluation de la relation entre les dents et les mâchoires. Au cours de ce rendez-vous médical, le professionnel se charge de vérifier le nombre et la position des dents, leur symétrie, la santé des gencives, ainsi que d’éventuels troubles fonctionnels des dents. Son objectif principal est de déceler tout défaut d’occlusion dans la dentition de l’enfant le plus tôt. Dans le cas où l’orthodontiste détecte une…

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La mémoire, une des parties de notre cerveau à la faculté à se rappeler ce qu’on a vu ou appris, afin de les restituer ultérieurement. Contrairement à l’ordinateur, il arrive des fois que la consultation des informations pose problème lorsque le besoin s’en fait sentir. Voici ce qui justifie les moments où vous avez souvent de la difficulté à retenir vos cours, des dates, des noms propres et autres. Communément appelé « trous de mémoire » dans le domaine de la santé, ils résultent de facteurs divers tels que la fatigue, le stress, le trouble émotionnel, etc. Bonne nouvelle, ceci n’est pas une fatalité, car avec quelques astuces, vous pouvez très bien booster votre mémoire pour la mémorisation. D’ailleurs, voici 10 conseils concernant ce sujet que nous partageons avec vous à travers cet article. 1.      La nécessité de l’attention Vous avez souvent entendu dire qu’écouter attentivement le professeur en classe nous permet…

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J’ai la grande joie de vous présenter mon premier livre, un roman autobiographique d’amour et de développement personnel : Alice, 42 ans, dépendante affective et profondément abandonnique, décide d’oser entrer en relation avec Julien malgré son cœur maintes fois blessé par des personnes dont elle s’est sentie rejetée et/ou abandonnée. Elle dépose ici, jour après jour et de façon totalement inspirée, le récit de cette relation qu’elle choisit de vivre en pleine conscience afin de guérir sa blessure de rejet et d’abandon. A travers des moments de solitude, de réflexion, d’ouverture et de petits bonheurs, de discussions à coeur ouvert, de patience et d’humilité, Alice va tout faire pour guérir cette croyance profonde que les gens qu’elle aime finissent par l’abandonner. Ce roman autobiographique se déroule au Québec, Canada. Certaines expressions de ce pays se sont glissées dans le texte. L’auteure : Dominique Jeanneret est d’origine suisse. Elle a immigré…

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Nous constatons aujourd’hui que le digital s’est invité dans plusieurs secteurs d’activité notamment celui des finances, de l’enseignement et aussi la santé. Dans le dernier cas, nous avons l’application « Abilis » qui vous permet de suivre non seulement votre état de santé, mais également celui d’un proche à vous. Nous vous proposons de découvrir les services qu’offre cette application mobile. Abilis : les services proposés par cette application mobile Dédiée uniquement à la santé, il s’agit d’une application développée par la coopérative professionnelle des pharmaciens suisses (Ofac). Qu’il s’agisse des clients des pharmaciens, des pharmaciens eux-mêmes, ou toutes personnes soucieuses de prendre soin de sa santé, Abilis leur est destinée. Pour faire simple, il s’agit d’une application mobile qui vous permet d’une part de suivre un traitement chronique, et d’autre part de prendre soin non seulement de votre santé, mais également celle de vos proches. Voici quelques fonctions de l’application mobile…

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Pour prendre soin du corps, aussi bien que la santé mentale, le massage n’a jamais cessé de surprendre. Au-delà même de nos espérances, il démontre le bénéfice qu’il peut nous procurer. La plus part du temps, il s’est vu couramment associé à un simple moment de relaxation et de détente. Toutefois, on ne peut pas nier que ce n’est pas généralement son véritable bien-fondé. Il se peut que vous ne soyez pas au courant, mais les bienfaits du massage sont plus importants de ce que l’on pourrait croire. Quels sont-ils ? Nous en parlerons dans les quelques lignes ici-bas.   Quels sont les vertus de la massothérapie ? En premier lieu, le massage permet de lutter considérablement contre les symptômes du stress. Pouvant libérer les tensions émanant du corps, le massage favorise la production des bonnes hormones comme : l’endorphine, la dopamine et la sérotonine. Nul ne sait évidemment que la fatigue et…

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Les soins de la Déesse Isis sont d’une grande puissance énergétique. Je canalise l’ énergie Reiki et Isis. de ce fait, cette technique met en route votre processus d’auto-guérisson Comment cela se passe? J’intègre le son dans mes séances de soin , en présentielle ou à distance. En effet, La sonotherapie dynamise . Le pouvoir des fréquences  active parfaitement la puissance des soins énergétiques Reiki et Isis. Mes techniques de soins  favorisent  la ré-harmonisation de l’ensemble de votre Etre , Ainsi ,vous retrouvez un équilibre , un mieux être et une meilleure santé. L’alchimie  « sonotherapie, reiki ou Isis  offre la faculté délivrer la circulation énergétique dans toutes les parties du corps. C’es pourquoi  si : -Vous souffrez de maux physiques , psychiques , émotionnels . -Votre vie est de stressante . -La fatigue vous envahit -Angoisses et Insomnies sont votre quotidien -Vous souhaitez vous libérer de croyances limitantes, de mémoires…

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Nous sommes fiers de vous annoncer notre participation à l’initiative des “ Futurs de l’éducation “ organisée par l’UNESCO. C’est naturellement que nous avons accepté cette proposition qui fait parfaitement écho avec la philosophie de nos activités. En effet, nous avançons dans la même direction : tendre vers une éducation meilleure, et s’adapter sans cesse aux modifications de la société. Tout comme l’UNESCO, nous sommes convaincus que l’éducation a véritablement le pouvoir de transformer le monde. Nous vous laissons découvrir cet échange passionnant 🙂 Qu’est-ce que l’initiative les futurs de l’éducation ? L’initiative de l’UNESCO Les futurs de l’éducation est une tentative ambitieuse de repenser l’éducation et de contribuer au façonnement de l’avenir. Elle stimule le débat mondial sur la manière dont l’éducation, l’apprentissage et le savoir doivent être mis en œuvre dans un monde de plus en plus complexe, incertain et précaire.  Dans le cadre de cette initiative, l’UNESCO…

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Depuis fort longtemps, les pierres sont très prisées et sont réputées capable de soigner différents troubles. Qu’il s’agisse d’un déséquilibre physique, psychique et émotionnel, on se vante bien de leurs vertus thérapeutiques. Toutefois, parviennent-elles réellement à éliminer nos maux et ainsi prévenir la venue des maladies ? Autant de question au sujet des résultats que l’on pourrait s’attendre de la lithothérapie. Effectivement, est-elle vraiment efficace pour faire partie intégrante de notre traitement médical actuel ? Dans cet article, nous allons essayer d’en parler amplement. La lithothérapie, qu’est-ce que c’est ? En premier lieu, il convient parfaitement de donner la définition de la lithothérapie avant de parler de son efficacité. Issue des termes grecs « lithos » signifiant « pierre » et « theraperia » signifiant « cure », la lithothérapie désigne la « thérapie par les pierres ». Dans la pratique, selon les dires des experts en lithothérapie, au contact de…

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De plus en plus de personnes s’intéressent à la naturopathie grâce à ses nombreux bienfaits. Il n’est pas évident de choisir de trouver le bon naturopathe, surtout qu’il y a chaque année environ 2 000 nouveaux praticiens. Comment faire le bon choix et surtout comment éviter de tomber sur la mauvaise personne ? Les réponses d’un naturopathe. Vérifier les formations qu’il a suivies Il n’est pas évident d’avoir une idée de la personne, il est quand même important de connaître les formations qu’il a reçues. Certes, le Répertoire National des Certifications Professionnelles ne reconnait pas encore, mais cela ne signifie pas que tout le monde sait comment pratiquer la naturopathie, même s’il déclare être naturopathe, seules les personnes ayant reçues des formations sérieuses, reconnues par FENA (Fédération Français des Ecoles de Naturopathie, peuvent l’être réellement. En activité depuis 1980, cet organisme avec le Syndicats des professionnels de la naturopathie, légifère le métier…

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Cette année, c’est un Halloween particulier, dans tous les sens du terme, qui nous attend ! A défaut de pouvoir faire le tour des maisons pour la récolte annuelle de bonbons, les petits et les grands pourront tout de même lever les yeux au ciel pour admirer le beau spectacle de cette Pleine Lune exceptionnelle, qui se tiendra dans le signe du taureau. En effet, cette lunaison du 31 octobre 2020 sera inédite sur plusieurs points. Tout d’abord, il n’est pas fréquent d’avoir deux Pleines Lunes au cours d’un même mois civil. C’est ce phénomène qui donne le nom de “ lune bleue “ à cette lune, ce qui n’a aucun lien avec sa couleur ! En effet, la Pleine Lune de samedi sera la deuxième du mois, la première étant survenue le 1er octobre. Mais ce qui en fait surtout une lunaison rare, c’est que la dernière lune bleue…

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Ce que l’on appelle communément la sciatique est en fait une douleur liée à l’irritation ou la compression du nerf sciatique. Outre la douleur, on peut parfois ressentir des fourmillements ou des diminutions de force localisées à certains muscles d’un des deux membres inférieurs. Le nerf sciatique est le plus gros nerf du corps humain. Il a pour rôle de transmettre les différentes sensibilités puis de contracter un certain nombre de muscles d’une grande partie du membre inférieur. Le nerf sciatique sort de la colonne vertébrale tout en bas du dos, au niveau des dernières vertèbres lombaires. Il y en a deux : un à gauche et un à droite ! La sciatique est donc une névralgie, c’est-à-dire une douleur nerveuse qui se localise le long du trajet de celui-ci. Ainsi, on peut retrouver des symptômes : dans le bas du dos, associés à une lombalgie (lombosciatique), dans la fesse, à l’arrière de la…

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Nos yeux sont à la fois mal utilisés (on s’en sert surtout pour la vision de près, notamment sur écran) et sur utilisés puisqu’on les exploite souvent à la place des autres sens. Ils subissent donc une fatigue oculaire et des troubles divers. Grâce à un ensemble de pratiques et d’habitudes de vie, le yoga des yeux apporte des améliorations dans la vision, en réduisant le stress, bien souvent responsable de sa dégradation, en favorisant la circulation de l’énergie dans le corps et en diminuant les toxines. Pour cela, il fait appel à différentes approches complémentaires : des exercices de mobilité et de relaxation des yeux, très ludiques et très variés ; des séances de yoga pour faire travailler les parties du corps qui « participent » à la vision ; des pratiques respiratoires, de concentration et de méditation ; une technique de relaxation profonde, le yoga nidrà; le massage du pied avec un bol ; des…

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Salut à tous!  Yoga couvre-feu vendredi 23 octobre 19h30. Séance offerte! Retrouvez votre “cool” même sous le couvre-feu. Bien sûr, même si vous n’êtes pas en couvre-feu vous êtes bienvenus quand même ;)!  Venez vendredi soir pratiquer avec des gens de partout en France, live en ligne! Prenez le bon chemin pour: 1) Booster votre bien-être 2) Vous immuniser contre le stress 3) Tonifier et dynamiser votre corps Suivez ce cours et ressentez tout de suite le rafraîchissement mental et physique et la fierté d’avoir pris un moment pour vous ressourcer. Ce cours est fait pour tous niveaux donc venez même si… Vous n’avez jamais fait de yoga,  Vous n’êtes pas souple, Vous n’arrivez pas à vous calmer, Ne vous inquiétez pas,  Vous êtes bienvenu!  Places limitées donc n’attendez pas pour vous inscrire!  Lien pour vous inscrire :  https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAof-2grzsrH9RBuXKASI5kNX05gTOWD3NO  Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les instructions…

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Nombreux sont ceux qui se plaignent des douleurs liées aux bras. Avoir mal au bras signifie entre autre supporter l’endolorissement au niveau de l’épaule, du coude, quoique cela peut même arriver jusqu’au poignet. Si la partie gauche est la principale touchée, il faut y accorder une grande attention car les causes sont multiples. Les connaître à temps vous permettra bien naturellement d’éviter de traiter des problèmes plus graves plus tard. Les causes des douleurs du bras gauche Un constat a été fait, les douleurs au bras sont plus courantes de nos jours. Les plaintes se font souvent entendre à la suite d’une blessure ou d’une récente chute. Cependant, elles peuvent également provenir du bras lui-même, effectivement lorsque les muscles sont fatigués, ils peuvent lâcher. Malheureusement, les douleurs aux bras peuvent être causées par une tendinite ou une fracture osseuse. Il peut s’agir aussi de la présence d’une tumeur osseuse. Le…

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Qu’est-ce que la thérapie alternative ? La thérapie alternative (ou médecine alternative) est une approche non conventionnelle de la guérison. La médecine complémentaire et alternative est généralement discutée ensemble, mais il s’agit en fait de deux approches thérapeutiques différentes : Médecine complémentaire. Il s’agit de toute forme de thérapie utilisée en association avec la médecine standard ou conventionnelle. La thérapie complémentaire sert généralement à soulager les symptômes et à améliorer la qualité de vie. Médecine douce. Elle est utilisée seule au lieu d’un traitement médical standard éprouvé. Certaines personnes utilisent des traitements complémentaires pour soulager les symptômes ou les effets secondaires tout en recevant un traitement standard ou conventionnel (comme l’imagerie guidée pour soulager la douleur pendant le traitement du cancer). La médecine standard ou conventionnelle fait référence aux traitements médicaux qui ont été scientifiquement testés et jugés sûrs et efficaces. Les traitements standard ou conventionnels ont été approuvés par…

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QU’EST-CE QUE LA DÉPRESSION SAISONNIÈRE ? La dépression saisonnière dû au manque de Lumière La dépression saisonnière est dû au manque de Lumière (également nommé trouble saisonnier et troubles énergétiques par manque de Lumière). C’est un type de dépression qui se manifeste pendant les mois d’automne, d’hiver et même au début du printemps. Généralement, elle s’installe à la fin de l’automne ou au début de l’hiver et disparaît l’été. La cause principale est surtout par le manque d’ensoleillement qui caractérise les mois d’automne et d’hiver. Qu’elles en sont les causes ? Les docteurs chercheurs au National Institute of Mental Health, ont  été les premiers à découvrir, en 1984, le lien entre lumière et dépression. Ils ont défini la dépression saisonnière. En effet c’est à cette date que les bienfaits de la luminothérapie sont reconnus pour améliorer les troubles de la dépression saisonnière  et  les dysfonctionnements psychiatriques. Il a été mis aussi en évidence le rôle joué…

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Notre cerveau a prit l’habitude de fonctionner de manière automatique mais il est possible de l’éduquer. Plus nous sommes dans la joie, dans l’amour plus nous sommes enclins à vivre des expériences agréables. Lorsque nous pensons de manière négative, comme un aimant, nous attirons à nous des expériences désagréables. L’univers nous envoie ce à quoi nous pensons le plus ou le plus fort. Voici une vidéo d’affirmations positives https://youtu.be/VsbHAo7CSFo Écoutez-là tous les jours, elle va vous permettre de reconditionner votre cerveau afin de voir tout ce qui est agréable et positif dans votre vie pour que vous puissiez l’attirer plus abondamment à vous. Ne faites pas que l’écouter, ressentez la vibration des mots, visualisez-vous vivre ces expériences positives et agréables dans tous les moments de votre vie. Je vous envoie plein d’amour. Amicalement, Sarah Caber Créatrice et formatrice du centre de formations Univers d’être. Formations en sophrologie, coaching, énergie et…

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  Petits boutons blancs qui apparaissent souvent autour de la bouche et de l’appareil génital, les grains de Fordyce ne présentent aucun danger pour la santé. Toutefois, d’un point de vue esthétique, ces derniers dérangent et peuvent devenir une source de mal-être chez certaines personnes. Quels sont alors les traitements efficaces pour se débarrasser des grains de Fordyce ? Rassurez-vous, voici comment vous pouvez enfin vous défaire de ces boutons si gênants. Les traitements au Laser Le moyen le plus connu pour traiter les grains de Fordyce est le traitement au laser. Il s’agit de la thérapie la plus efficace contre ce problème de peau. Pour ce faire, vous avez deux choix : le traitement avec un laser au gaz (le dioxyde de carbone) et le traitement avec le laser moléculaire. En plus d’être la plus ancienne, la première option s’avère également être la solution la plus prisée par les personnes…

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La gueule de bois est un malaise consécutif à une trop grande quantité d’alcool ingérée. Comprendre comment s’en remettre, c’est en quelque sorte, faire appel à la chimie. Si l’association de certaines substances cause cet état de fait, son antidote ne doit pas être loin. Les sages voient généralement la solution au pied du problème, et l’antidote à deux pas du poison. La fête et ses excès Que ce soit l’anniversaire d’une personne, l’enterrement de sa vie de garçon ou de jeune fille, son diplôme à fêter, tout est bon pour faire la fête. Mais qui dit fête, dit souvent alcool et en abondance. Même si l’on ne parle pas forcément de shots, boire trop rapidement une quantité importante d’alcool peut créer un malaise conséquent. Des nausées peuvent être ressenties jusqu’à ne pouvoir se retenir de vomir, même en public. L’euphorie ou la mélancolie L’alcool est un désinhibiteur puissant. Ne…