Actualité bien-être

Cher(e) passionné(e) du bien-être et de l’accompagnement, 😊   Ressentez-vous cet appel profond en vous, cette envie passionnante d’aider et de guider les autres vers un chemin de bien-être et d’épanouissement, mais vous vous demandez encore comment y parvenir ? 🌟   Vous êtes fasciné(e) par différentes techniques d’accompagnement, mais l’embarras du choix vous empêche de décider laquelle embrasser ? 🤔   Votre désir le plus cher est de permettre aux individus de donner un sens à leur vie, de rayonner de bonheur, d’être en harmonie avec eux-mêmes, de cultiver une confiance inébranlable, et de s’autoriser pleinement à vivre et à agir ? 💖   Laissez-moi vous présenter la formation pack complet d’Univers d’être, un espace où j’ai réuni les techniques les plus puissantes pour vous aider à guider les autres vers l’atteinte de leurs objectifs. 🌈   Grâce à cette formation, vous serez habilité(e) à accompagner les gens en…

Actualité bien-être

On le sait, la santé est une affaire « intégrative » et « holistique ». C’est pourquoi nous vous avons concocté un programme en 4 clés: Le retour au corps en maitrisant les différents indicateurs de la forme pour se recentrer sur ses aptitudes naturelles; avec Simon, ancien professeur d’EPS La nutrition en comprenant les besoins réels de l’organisme et adapter une alimentation vraie à notre profil métabolique. Avec Christine, diététicienne-nutritionniste. L’hygiène de vie grâce à l’Ayurvéda qui propose du « sur mesure ». Avec Amélie, thérapeute en Ayurvéda La psychologie positive pour faire le bilan de sa forme mentale et se mettre en action. Avec Catérina, psychologue de la santé Retrouvez tous les détails ici Et tout cela en Dordogne, en plein cœur du Périgord Vert, dans le Parc naturel du Périgord-Limousin, au Domaine du Bonheur http://lacoquilledubonheur.fr/accueil

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Vous vivez sûrement un éveil spirituel si vous êtes sur ce blog. Quand on a débuté dans ce cheminement hors du commun, on peut se poser légitimement la question de savoir combien de temps ça va durer ? Spoiler alert : je crois qu’il n’y a pas de réponse à cette question ! Mais plutôt des outils pour savoir où on se situe dans son éveil spirituel. En effet, l’éveil spirituel mène à se poser beaucoup de questions sur soi, sur ce qui nous entoure, sur nos croyances, et on peut parfois se sentir perdu. Cet article est là pour vous guider un peu dans cette folle aventure, aussi belle que bouleversante ! Éveil spirituel : définition Pas la peine de chercher la définition d’éveil spirituel dans le Larousse, vous ne la trouverez pas. Selon Wikipédia, l’éveil spirituel “désigne dans les traditions religieuses, mais aussi dans certaines philosophies, un retour…

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Le sommeil est crucial pour la santé et le bien-être de tous, y compris les bébés. Les bébés ont besoin d’un sommeil de qualité pour se développer et grandir. Cependant, les bébés ne dorment pas toujours bien, ce qui peut causer de l’anxiété et du stress chez les parents. Dans cet article, nous allons voir de quelques conseils pratiques pour vous aider à améliorer le sommeil de votre bébé. Créer un environnement de sommeil confortable La première étape pour aider votre bébé à mieux dormir est de créer un environnement de sommeil confortable. Assurez-vous que la température de la chambre est agréable, ni trop chaude ni trop froide. Les bébés dorment plus dans une pièce sombre, alors assurez-vous que les rideaux bloquent bien la lumière du soleil. Vous pouvez également utiliser une veilleuse douce pour rassurer votre bébé pendant la nuit. Assurez-vous que le lit de votre bébé est sûr…

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Trouver sa mission de vie est le voyage le plus important que vous pouvez entreprendre dans votre vie. Cela peut amener à une vie épanouissante et enrichissante, qui vous fait vibrer. https://youtu.be/8IMPcmkZPlk Si cette vidéo vous a donné envie de vous inscrire à la conférence, rendez-vous à la fin de cet article ! Pour cela, il est important de se connecter à soi-même. Cela nécessite d’être en introspection et de prendre le temps de se poser les bonnes questions. Quelles sont mes valeurs ? Quelle personne je veux devenir ? Il est important de prendre un moment pour réfléchir sur ce qui nous fait vibrer, ce qui nous anime et nous épanouit. Pour y parvenir, il faut écouter son intuition et se reconnecter à ses désirs profonds. Il est important de se poser la question sur ce qui nous donne un réel sens de la vie et ce qui nous…

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Le soin énergétique est quelque chose qui peut être difficile à envisager quand on découvre le monde de la spiritualité. Pour nos cerveaux cartésiens, difficile d’imaginer quelque chose que l’on ne voit pas. Et pourtant, je vous rabâche sans cesse que l’énergie circule partout en nous et autour de nous, alors pourquoi ne pas l’utiliser pour prendre soin de vous ? Qu’est-ce qu’un soin énergétique ? Comme je vous l’avais expliqué dans cet article, notre corps physique n’est pas le seul corps que nous avons. Le soin énergétique va venir intervenir sur le corps éthérique principalement, cependant, un soin aura une influence sur tous vos corps (puisqu’ils sont tous un peu reliés entre eux). Le but d’un soin énergétique est de permettre à l’énergie de circuler harmonieusement en nous, de libérer des vieilles énergies, pourquoi pas de travailler sur un ou des blocages. Forcément, on va venir harmoniser les chakras…

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Si vous êtes comme moi, alors vous avez dû serrer les dents un bon nombre de fois lorsqu’on vous évoquait la solitude, le fait d’être seul, de prendre du temps sans personne : bonjour les angoissés de la solitude ! Et pourtant, être seul, du moins, avoir des moments où l’on se retrouve avec soi-même est plus que bénéfique pour nous-même justement ! Je n’y croyais pas moi non plus, mais force est de constater que c’est vrai, et qu’en plus, passer des moments seul n’est pas si affreux que ça… Vous êtes prêt ? Car à la fin de cet article, vous aurez une très forte envie de vous isoler pendant quelques heures, j’en suis sûre ! Pourquoi la solitude est-elle bénéfique ? La solitude a de nombreux bénéfices. Tout d’abord, elle va vous permettre de tout simplement prendre du temps pour vous. Et oui, quand on est tout…

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Travailler sur soi, faire une introspection pour tendre vers sa vie de rêve est quelque chose qui peut s’avérer compliqué ! On a tous envie d’évoluer, mais on peut parfois se sentir perdu et ne pas savoir par où commencer. Aujourd’hui je vous propose 9 étapes pour commencer à travailler sur vous-même. 1. Faire un point sur vous Cela me paraît être la base : faire le point. Où en êtes-vous aujourd’hui dans votre vie ? Pourquoi ressentez-vous le besoin de travailler sur vous ? C’est un peu le point de départ du travail sur soi à mon sens, un peu comme quand on définit des objectifs pour son entreprise par exemple. 2. Apprendre à vous connaitre pour vous reconnecter à vos besoins et désirs Quand vous aurez fait le point, il va s’agir d’apprendre ou de réapprendre à vous connaître. Quels sont vos besoins ? Vos désirs ? Vos…

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Lorsqu’on souhaite vivre une vie sereine et apaisée, on nous conseille bien souvent de lâcher prise. Dans le développement personnel, apprendre à se détacher est important. Mais pour la plupart d’entre nous j’en suis sûre, lâcher prise n’est pas si simple que ça ! Personnellement, en bonne vierge que je suis, le lâcher prise n’est pas une compétence innée, mais je vais vous expliquer aujourd’hui comment j’ai réussi à arrêter de vouloir tout contrôler, et comment vous pouvez y arriver vous aussi ! Que veut dire lâcher prise ? Dans le dictionnaire Larousse, j’ai trouvé cette définition : “Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise.” En effet, on a tous cette fâcheuse tendance à vouloir tout contrôler : c’est quand même super rassurant ! Seulement, quand on ne lâche pas prise, on ouvre la porte aux peurs et à l’angoisse. Pourquoi lâcher prise Parce que…

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Nous avons tous déjà entendu parler de la loi de l’attraction. Vidéos, films, livres… Il existe un bon nombre de contenus pour nous aider à la comprendre et à l’utiliser. Comme pour tous les domaines du développement personnel, chacun à sa vision des choses et rien n’est gravé dans le marbre. Alors aujourd’hui je vais vous parler de ma vision de la loi de l’attraction, comment je la comprends et l’applique, en espérant que cela résonne en vous et vous apporte les informations que vous êtes venu chercher en ouvrant la page de cet article ! Comment marche la loi de l’attraction ? D’abord, qu’est-ce que c’est vraiment la loi de l’attraction ? Un peu comme la loi de la gravité, personne n’échappe à la loi de l’attraction puisqu’encore une fois, tout est une question d’énergie et que nous avons tous de l’énergie en nous. La loi de l’attraction, c’est…

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Dans l’article de cette semaine, j’ai choisi d’aborder les différents corps énergétiques (ou subtils) dont vous avez surement entendu parler si vous vous intéressez à la spiritualité et à l’ésotérisme. Quand on commence à comprendre que notre corps physique n’est pas le seul duquel il faut prendre soin, une nouvelle dimension s’ouvre à nous, et permet de comprendre certaines choses. Zoom sur les 4 corps énergétiques que nous avons tous en nous. Et… petit bonus, retrouvez en fin d’article une méditation nettoyage énergétique de Sarah Cabero, histoire d’harmoniser tout ça ! Quels sont les 4 corps énergétiques ? En Occident, on parle de 4 corps énergétiques (en plus du corps physique). Le corps éthérique : c’est le plus proche du corps physique, souvent on dit même que c’est son double. C’est un champ électromagnétique qui recouvre notre corps physique, celui qui contient notre énergie vitale, et qui la fait circuler…

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Nous avons tous déjà entendu parler de la loi de l’attraction. Vidéos, films, livres… Il existe un bon nombre de contenus pour nous aider à la comprendre et à l’utiliser. Comme pour tous les domaines du développement personnel, chacun à sa vision des choses et rien n’est gravé dans le marbre. Alors aujourd’hui je vais vous parler de ma vision de la loi de l’attraction, comment je la comprends et l’applique, en espérant que cela résonne en vous et vous apporte les informations que vous êtes venu chercher en ouvrant la page de cet article ! Comment marche la loi de l’attraction ? D’abord, qu’est-ce que c’est vraiment la loi de l’attraction ? Un peu comme la loi de la gravité, personne n’échappe à la loi de l’attraction puisqu’encore une fois, tout est une question d’énergie et que nous avons tous de l’énergie en nous. La loi de l’attraction, c’est…

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La notion de karma fait partie de notre vocabulaire au quotidien. Aujourd’hui, tout le monde utilise ce mot « ne t’inquiète pas, le karma se chargera de lui », « j’ai un mauvais karma », etc. Mais qu’est-ce qui se cache vraiment derrière le karma ? Peut-on l’influencer, le modifier ? Je vous préviens, à la fin de cet article, le karma n’aura plus aucuns secrets pour vous ! Que veut dire le karma ? Le mot « karma » vient du sanskrit et signifie « action ». C’est un des principes fondamentaux de l’hindouisme et du bouddhisme. Si on cherche la signification du mot karma dans le dictionnaire, on trouve ceci : « Dogme central de l’hindouisme, du bouddhisme, selon lequel la destinée d’un être vivant et conscient est déterminée par la totalité de ses actions passées, de ses vies antérieures. » Trois « types » de karma existent : le karma passé, ou sanscrit karma, le karma présent, ou prarabdha…

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Si vous me lisez régulièrement, vous savez maintenant que l’énergie est présente partout, dans la terre et dans tous les êtres vivants. On peut mesurer ce qu’on appelle le taux vibratoire de chaque individu, même celui d’une maison ou de la Terre. Mais comment tout cela se passe ? Je vais tout vous expliquer dans cet article, et vous pourrez retrouver à la fin une vidéo méditative de Sarah Cabero, que je ne présente plus, pour augmenter votre taux vibratoire justement ! Le taux vibratoire, c’est quoi ? Le taux vibratoire, comme je vous le disais, c’est l’énergie que vous avez en vous. Plus votre taux vibratoire va être élevé, plus vous allez être en forme, motivés et positifs. A l’inverse, si votre taux vibratoire est bas, vous allez avoir tendance à être plus fatigués, moins motivés, plus triste. Le taux vibratoire varie et n’est pas fixe. En fonction des…

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le Sahara marocain : En route ! Maroc me revoilà – Sahara marocain me voilà ! Mes pieds touchent ton sol déjà chaud et je m’embaume  de tes parfums. De tout mon être je t ‘ embrasse et te retrouve terre lumière d’ Orient . Je pénètre dans toute l’atmosphère ambiante de cette soirée à Marrakech. Les odeurs, les bruits, la chaleur, les couleurs dans  la nuit se devinent. La chaleureuse présence de mes frères et sœurs soulève mon coeur, les foulards, les robes des hommes et des femmes, la mosquée, la prière;  Les ânes et les charrettes au milieu de la route encombrée de taxis jaune, de mobylettes et de gros 4×4. Karim se fait guide pour moi ce soir là, pour aller de l’hôtel jusqu’à la gare de bus. Que je prendrais demain matin. Partage sincère, rires avec son style italien, ancien gendarme au cœur marqué, mais ouvert,…

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Aujourd’hui je vais vous parler du moment présent. Pour cet article, je me suis inspirée d’une vidéo de Sarah Cabero que vous retrouverez à la fin de cet article (elle comprend une méditation sur l’instant présent que je vous conseille de faire). Dans notre société actuelle, qui va à mille à l’heure, où l’on se doit d’être productifs, on est bien souvent la tête dans le guidon et on oublie de prendre le temps, de savourer ce que l’on vit à chaque minutes. Alors, zoom sur l’instant présent dans cet article ! Pourquoi profiter du moment présent ? Moi qui suis une grande angoissée, je peux vous dire que lorsque j’ai découvert la magie, la puissance du moment présent, cela a été une révélation ! En effet, se concentrer sur l’instant présent, c’est se détacher du passé et oublier le futur (ce qui bien souvent provoque l’angoisse). C’est se concentrer…

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Aujourd’hui, je me suis inspirée d’une des (superbes) vidéos de Sarah Cabero, la fondatrice d’Univers d’être et de ce site, pour écrire cet article. Je vous invite d’ores et déjà à aller faire un tour sur sa chaine Youtube, en cliquant juste ici ! La vidéo en question s’intitule « Les techniques qui m’ont aidé à développer ma médiumnité », et elle m’a inspirée pour cet article. Avant de vous laisser savourer la vidéo de Sarah, laissez moi donc vous parler un peu de médiumnité. Que signifie médiumnité ? Dans le dictionnaire, la médiumnité est « la faculté du médium de communiquer avec les esprits. C’est donc notre capacité à nous connecter aux âmes, esprits, entités (appelez les comme vous le souhaitez), à communiquer, recevoir des messages, parfois procurer une aide à ces esprits. Chez certains, cette faculté est présente depuis l’enfance, et il leur est donc naturel de le faire. Pour d’autres,…

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Dans le développement personnel, on entend très régulièrement parler de gratitude. Mais, c’est quoi exactement la gratitude ? Et puis, comment on la pratique ? Quels sont ses bienfaits ? Zoom sur la gratitude aujourd’hui et l’importance qu’elle peut avoir pour créer la vie de vos rêves ! Que veut dire la gratitude ? Si on recherche le mot gratitude dans le dictionnaire, on va trouver ce type de définition : « Reconnaissance pour un service, pour un bienfait reçu ; sentiment affectueux envers un bienfaiteur : Manifester sa gratitude à quelqu’un. » La gratitude est une valeur essentielle au bien-être. En effet, si vous apprenez à dire merci au quotidien, à être reconnaissant pour les petits événements, vous allez conditionner votre cerveau de manière plus positive (il faut savoir qu’à la base, nos cerveaux ont tendance à voir le verre à moitié vide plutôt qu’à moitié plein!). La gratitude permet d’inverser…

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Aujourd’hui, l’art au sens large du terme est devenu un moyen de travailler sur soi, d’aller vers un mieux-être. L’art thérapie est la méthode par laquelle le praticien va accompagner la personne à travers ses réalisations artistiques. Zoom sur cette discipline et ce qu’elle peut vous apporter ! Qu’est-ce que l’art thérapie ? L’art thérapie, c’est tout simplement le fait d’utiliser le processus de création d’une personne pour l’aider à travailler sur elle-même. Le processus créatif permet de prendre ou reprendre contact avec son soi intérieur. L’idée n’est pas de créer l’oeuvre parfaite, loin de là, mais plutôt d’exprimer ce qui ne peut pas l’être autrement. L’art est un moyen d’expression hyper puissant, et il est composé de plusieurs domaines : le dessin, la peinture, le modelage, la sculpture, la musique, la danse, le théâtre… Comment fonctionne l’art thérapie ? Le fait de créer quelque chose de vous-même lors d’une…

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Le voyage initiatique  Tout le monde devrait saisir l’importance de ce silence, de s’installer au plus près de soi pour mieux accueillir l’autre, les autres, les humains et les animaux. C’est la force d’un voyage initiatique ! L’obstination à être à « l’extérieur » comme tout le temps, comme dans sa vie de tous les jours, peut faire manquer l’exquis de la « reliance » au-delà des apparences, le subtile du non manifesté, du non tangible. C’est cela le « Voyage en Soi » :  voir et sentir au-delà des apparences sans les « quoi » et les « comment »   lâcher le connu, vivre la différence   quitter le « blablabla » pour poser sa parole autrement   parler avec son cœur et son âme  un regard suffit parfois plutôt que de longs discours  Quant à moi, j’ai pu mesurer à quel point tout cela était précieux lors de ce voyage initiatique spirituel. Je m’engage encore plus dans cette « Voie…