La Biodanza, c’est littéralement la danse de la vie ! En effet, Bios = Vie / Danza = Mouvement / BIODANZA = DANSE DE LA VIE. Cette discipline a été créée en 1960 par Rolando Toro, professeur d’anthropologie médicale à Santiago du Chili, dans le but d’aider ses patients atteint de troubles psychiques. En effet, il constate que l’état des malades s’améliore quand il leur fait ressentir physiquement leurs émotions sur des rythmes musicaux bien choisis. En quelques années, la technique va largement se répandre sur le continent sud-américain. Les gens la considèrent comme « un chemin pour rencontrer la joie de vivre » accessible à tous. Aujourd’hui des cours sont dispensés partout en France et dans le monde. La biodanza est devenue une vraie technique de développement personnel, et une réelle invitation à vivre une rencontre avec soi-même, avec l’autre et avec l’environnement, à travers l’émotion et le plaisir…

Considéré comme un des plus grand maux de nos sociétés actuelles, le stress est présent partout. Dans un quotidien à mille à l’heure, nous sommes de plus en plus nombreux à être victimes de stress, d’anxiété, d’angoisses… et face à ces maux, nous sommes souvent désarmés : en effet, ne venant pas d’une partie du corps ou d’une douleur en particulier, cela peut nous apparaître difficile à soigner. Et nous n’avons pas forcément envie de le combattre avec des médicaments, car sachant au fond que ce n’est qu’une manière de régler les choses en surface. Cette prescription de médicaments fréquente est d’ailleurs illogique lorsque nous y réfléchissons un petit peu : Le stress, par définition, est un état mental qui vient de l’esprit et non du corps, alors comment pourrions-nous le soigner avec des médicaments ? Pour ce problème tout particulièrement, les médecines douces sont totalement adaptées. Quelques exemples: Les…

Bruno Giuliani c’est quoi le bonheur pour vous? | Tour du monde du bonheur. Interview réalisée par Julien Peron directeur de l’agence Neo-bienetre. Philosophe, professeur agrégé et docteur en philosophie, maître en biochimie et professeur didacte de biodanza. Il a enseigné vingt ans la philosophie en lycée puis a démissionné de l’éducation nationale pour se consacrer à l’enseignement de l’art du bonheur à travers des stages et des consultations. Il est le créateur de la Biosophie, , un système d’éducation au bonheur qu’il définit comme une pédagogie de la sagesse par la culture de la joie. Auteur d’une dizaine de livres dont « L’expérience du bonheur, une philosophie de la joie ». ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

Un grand merci à Inrees TV https://www.inrees.com/Video/trouve-bonheur-aidant-autres/. C’est quoi le bonheur pour vous ? Telle est la question que Julien Peron a posé à des personnes dans le monde entier. Pour Gérald, son bonheur c’est déjà de s’occuper des autres. Enfin témoignage de Laurence, coach et thérapeute psychocorporelle. Rencontre dans cette émission de Destins Croisés, présentée par Yves Carra. L’INREES – Institut de Recherche sur les Expériences Extraordinaires – est né du constat suivant : il est possible de s’intéresser à ces expériences que nous n’arrivons pas à expliquer et que nous qualifions d’extraordinaires, voir de « surnaturelles », tout en conservant les deux pieds sur terre. Pour cela l’INREES s’appuie sur un questionnement scientifique rigoureux tout en gardant à l’esprit, comme le soulignent d’ailleurs les scientifiques eux-mêmes, que les connaissances que nous possédons sur la nature de la réalité sont limitées. Ainsi, l’INREES propose information, témoignages, expertises, etc. toutes les références reconnues…

Une expression dit « vous êtes ce que vous pensez ». C’est vrai, toute notre vie est influencée directement par nos pensées et nos croyances, positives ou négatives. Ces pensées sont ensuite concrétisées par des mots. Et c’est donc eux qui vont entretenir notre bien-être et notre positivisme. Pour aller plus loin, nous pouvons même dire que nos expériences sont le reflet direct de nos pensées : nous émettons des pensées / chacune de nos pensées génère des émotions / ces émotions motivent ou freinent nos actions / nos actions font notre expérience de vie ! Ainsi, changer d’état d’esprit, c’est changer d’expérience. Le challenge est donc de multiplier ses pensées positives, et de chasser les négatives, grâce aux mots. Mais vous vous êtes sûrement déjà rendu compte qu’au début, ce n’est pas forcément facile. Cependant rassurez-vous, c’est tout à fait normal, et bonne nouvelle, vous pouvez également y remédier…

La méditation est une discipline dont beaucoup reconnaissent les bienfaits, mais dont peu réussissent à l’intégrer totalement dans leur quotidien. Or plus vous irait loin dans la pratique, plus elle aura le pouvoir de transformer votre vie ! Même si on rêve tous de s’asseoir sur son coussin et d’entrer immédiatement dans un état de pleine conscience apaisée, soyons clair, cela relève de l’imagination ou d’un très long travail sur soi et d’une longue pratique méditative ! En attendant, voici quelques conseils tout simples pour méditer facilement. Faites-en une priorité Comme pour éviter une séance de sport, toutes les excuses peuvent être bonnes pour omettre votre séance de méditation quotidienne : cette série qui passe juste au moment où vous avez envie de méditer, cette sortie organisée, cette envie de ne rien faire et de flemmarder dans le canapé…remettez-les à plus tard ! Vous voulez méditer, vous voulez découvrir ce…

Julien Peron était avec Dominique Lussan dans le cadre de son 2ème documentaire ‘L’école de la vie, une génération pour tout changer » (sortie 2018). Dominique Lussan est présidente fondatrice depuis 2001, d’ HARMONIC VISION, Centre de Recherche et Développement sur les Etats de la Conscience et la Création de Valeur Globale. Elle a mis au point une grille de lecture de 7 états de Conscience et montré leur relation avec 7 niveaux de pratiques professionnelles qui vont créer de la Valeur Globale. Ses recherches l’ont amené à créer un label nommé : « Conscience et Action » permettant de « mesurer » la Conscience et la Création de Valeur Globale ; Son objectif est de créer des lieux exemplaires « Conscience et Action de niveau 4 à 7 » dont les pratiques professionnelles vont régénérer l’écosystème individuel et collectif de la planète. Ses recherches l’ont amené à créer une méthode pédagogique…

Entre notifications Snapchat, course aux likes sur Facebook, flux de SMS, appels à répétitions… Nous ne sommes finalement que très rarement ancrés dans l’instant présent, connectés à nous-même et à ce qui nous entoure. D’après les stats, on consulte notre smartphone environ 200 fois par jour ! Il est donc peut-être temps de faire une detox digitale afin de se retrouver et de se reconnecter, non à internet, mais à la vie ! Petit test : Le premier objet que je cherche au réveil est mon smartphone Je pourrais rentrer chez moi alors que je suis en route pour mon travail afin de récupérer mon smartphone oublié J’utilise souvent mon téléphone quand je m’ennuie J’ai déjà fait semblant de répondre à des appels pour éviter des situations sociales gênantes Je me rends compte que je passe de plus en plus de temps sur mon smartphone Je passe plus de temps…

Aujourd’hui Julien Peron était à  Paris en compagnie de François Afif Benthanane dans le cadre du documentaire « L’école de la vie, une génération pour tout changer ». Bientôt disponible en HD sur https://www.youtube.com/channel/UC8W8jHCipcScGre1d1_q3NA?sub_confirmation=1. Créateur et développeur d’entreprises « HEC Challenge+ », François-Afif agit pour valoriser les parcours de réussite des personnes issues de familles défavorisées au travers de différentes actions, notamment dans les médias et par l’animation de débats dans des associations et collèges de quartiers. Pour François Benthanane, l’échec scolaire n’est pas une fatalité, mais le résultat d’une absence d’accompagnement des enfants après l’école. Ayant lui-même réussi à échapper à cette spirale, il accompagne depuis plus de dix ans les enfants des collèges sur le chemin de la réussite avec Zup de Co. C’est la plus-value sociale qui le motive. ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

`Aujourd’hui Julien Peron était à  Paris pour une série d’interviews dont Arnaud Riou, Francois Afif Benthanane et Amelia Legavre Demay ☺️ Bientôt disponible en HD sur https://www.youtube.com/channel/UC8W8jHCipcScGre1d1_q3NA?sub_confirmation=1. Auteur, coach, formateur, conférencier, Arnaud RIOU est un autodidacte. Né le 8 août 1963, 7ème d’une famille de 8 enfants, il quitte l’école à 17 ans et explore les différentes dimensions de l’être humain à travers le théâtre, la danse, la méditation et les arts martiaux avant d’élaborer en 2006 sa méthode ; la voie de l’A.C.T.E. ® Approche Consciente de la Totalité de l’Etre. Pour donner plus de sens à sa vie ; Il étudie la sagesse tibétaine, amérindienne et celte et reçoit pendant 12 ans les enseignements sur la méditation et les yogas de maîtres et enseignants de différentes traditions : Lama Dudul Dorje, S.S. Kyabgön Chetsang Rinpoche, S.S. Drukchen Rinpoche, Lama Tenpa Gyatso, Garchen Rinpoche, Kyanchak Lama ; en France…

Pas évident de trouver le sommeil quand il fait trop chaud ! On transpire, on tourne, on se retourne, on soulève ses cheveux, on se lève, on se recouche, on s’énerve ! Quelques astuces pour réussir à se reposer malgré des températures (trop) estivales ! Prendre une douche fraîche Un classique toujours efficace ! Pas besoin de passer sous un jet glacé, une eau tempérée suffit à baisser la température de notre corps. L’astuce ? Ne vous séchez pas entièrement pour rester fraîche encore un peu plus longtemps. De plus, pensez à avoir un brumisateur à portée de main ! Rien de tel pour se rafraîchir en un seul geste pendant la nuit (pensez à le conserver au réfrigérateur pendant la journée). Calmez-vous avant d’aller vous coucher Évitez de faire trop d’efforts, il faut que votre température corporelle redescende. Alors reportez votre footing de fin de journée au lendemain matin,…

C’est quoi une nouvelle lune ? La Nouvelle Lune représente le début d’un nouveau cycle lunaire et se produit environ tous les 29 jours. Quand il y a une Nouvelle Lune, la Terre, la Lune et le Soleil sont positionnés en ligne droite, et le Soleil et la Lune ont la même longitude. En cette période, nous ne trouvons bien souvent pas la lune dans le ciel, car elle se trouve entre la Terre et le Soleil, et que le Soleil brille sur le côté de la lune que nous ne pouvons pas voir. Pourquoi a-t’elle une influence sur nous ? La lune est si puissante qu’elle est responsable du déplacement des océans, des marées océaniques et de la croissance des plantes, et nous, en tant qu’humains, sommes aussi affectés par ces puissantes ondes d’énergie. Une Nouvelle lune symbolise un nouveau départ ! Elle dévoile l’occasion de recommencer et de…

Que diriez-vous d’oser écrire vos propres mots en toute liberté, sans obligation de résultat et sans jugement pour vous comprendre, vous apaiser et vous révéler ? C’est dans cette aventure que vous entraîne cet ouvrage à la fois thématique et pratique. Grâce à de nombreux exercices ludiques et créatifs, nous nous reconnectons en douceur à notre vérité profonde. Souriez, détendez-vous et plongez sans retenue dans l’encre de vos mots ! Un trésor vous y attend : Vous. ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

Extrait du documentaire « L’école de la vie, une génération pour tout changer » (sortie 2018). Isabelle Peloux développe une pédagogie qui repose sur la coopération plutôt que sur la compétition et vise à apprendre aux enfants à travailler autrement tout en respectant le programme scolaire habituel. À cette fin, elle s’inspire de trois grands courants pédagogiques : le mouvement Freinet fondé sur l’expression libre des enfants et le tâtonnement expérimental, la gestion mentale d’Antoine de La Garanderie qui explore, décrit et étudie les gestes mentaux de la connaissance, ainsi que le conflit sociocognitif qui permet à l’enfant de prendre conscience du point de vue d’autrui et de reformuler le sien. Elle l’enrichit de dispositifs facilitant une découverte de la relation et une éducation à la paix. Cette approche pédagogique donne des résultats extrêmement positifs. Naturellement, l’enfant aime apprendre s’il en comprend le sens et si la pédagogie proposée lui permet d’être…

En voilà un terme que l’on a oublié dans nos sociétés actuelles ! Ralentir… La plupart vous répondront : Tu es marrant, quand puis-je prendre le temps de “ralentir” entre le boulot, les enfants, le sport… Je peine déjà à cumuler les heures de sommeil ! Et bien pourtant c’est possible ! Et nous sommes d’ailleurs bien plus efficaces quand nous prenons le temps de faire les choses ! Alors c’est quoi la Slow Life ?   On pourrait dire que c’est le contraire absolu de nos rythmes quotidiens effrénés ! L’idée générale est de reprendre possession de son emploi du temps et de vivre au rythme de son corps et des ressources de la planète. C’est refuser les journées frénétiques, adopter des nouvelles habitudes de vie, et s’accorder des pauses. Cet « art de vie » permet ainsi de s’ancrer dans l’espace et le temps, de mettre les mains…

C’est bien connu, la musique adoucit les mœurs ! Mais elle peut également vous procurer de nombreux bienfaits… Qu’est-ce que c’est ? Faisant partie des différentes composantes de l’art-thérapie, la musicothérapie consiste en une utilisation judicieuse de la musique comme outil thérapeutique, pour rétablir ou améliorer la santé mentale, physique ou émotionnelle d’une personne. Ainsi, les sons et les rythmes deviennent des instruments pour augmenter sa créativité, reprendre contact avec soi et traiter divers problèmes de santé (anxiété, douleur chronique, hypertension, difficultés d’apprentissage, etc.). Compte tenu de son effet sur le système nerveux central, la musique aide à se détendre et à réduire le stress. Ainsi, agissant dans le domaine du non verbal, le thérapeute va chercher à atteindre la sphère émotionnelle du destinataire, à ouvrir des canaux de communications, à provoquer, à l’aide de stimuli sonores, un état émotionnel agréable et réconfortant, propice à l’ouverture sur soi et sur…

Vous aussi vous faites parti de ceux qui, une fois les vacances finies, ont l’impression d’être encore plus fatigués qu’à leur commencement ? Voici quelques conseils pour profiter pleinement de ces moments, et ainsi prendre soin de vous, vous recharger et revenir en forme ! Laissez le travail derrière vous Qui dit vacances dit “non travail”, et checker sa boîte mail professionnelle sur la plage est donc absolument interdit ! Mais pour partir l’esprit tranquille, la clef (comme toujours) est dans l’or-ga-ni-sa-tion ! Ne vous y prenez pas au dernier moment, finissez ce qui ne peut pas attendre avant votre départ, et pour le reste, établissez une belle To Do List qui vous attendra sagement sur votre bureau à votre retour 🙂 Si vous y tenez vraiment, laissez un contact en cas d’urgence, mais ce n’est vraiment pas une obligation ! Éteignez vos écrans ! Ce sont les pires ennemis…

Hébergement : chalet de charme avec espace balnéo (Piscine, sauna, jacuzzi, hamman) + 1 nuitée en refuge. Restauration cuisine bio et végétarienne. Programme du stage : Marche consciente et marche afghane – Conseils sur le matériel (chaussures, sac à dos, poche à eau etc.)- Relaxation dynamique spéciale sports: augmentation de l’énergie physique. Différents rythmes de la marche et de la marche afghane. Différents rythmes en fonction du terrain : comment poser les pieds sur le sol, comment marcher sur la terre pour s’économiser et éviter les courbatures, le sac à dos: comment en faire une aide et non plus un handicap grâce à une certaine façon de marcher avec. Apprentissage de la marche avec bâtons. Enracinement dans le Hara: comment enfin descendre tranquillement les pentes les plus raides sans peur ni douleur sereinement! Récupération après la marche: stretching spécifique marche, hydratation. Durant cette semaine Marie Anne Queniart enseignera aux personnes…

Au lieu de se ruiner en crèmes et gélules en tous genres, il suffit parfois de se tourner tout simplement vers ce que la nature nous offre pour ralentir notre vieillissement. Plus de 80 % de notre patrimoine génétique est influencé par des facteurs externes à nos gènes. Autrement dit, ce sont notre façon de penser et notre mode de vie qui déterminent essentiellement l’équilibre de notre état de santé et le processus de vieillissement… Voici donc les principales plantes médicinales anti-âge qui contribuent à la maîtrise des mécanismes biologiques identifiés dans l’accélération du vieillissement. Contre l’usure de vos tissus internes : Le curcuma Plante aux 5600 études, le curcuma est un antioxydant et anti-inflammatoire hors pair, qui ralentit le déclin des fonctions cognitives. On peut même considérer que le curcuma est aussi efficace qu’une quinzaine de médicaments à lui tout seul… les effets secondaires et le coût en moins…

Yamouna David c’est quoi le bonheur pour vous? | Observatoire international du bonheur. Interview réalisée par Julien PERON, directeur de l’agence Neo-bienêtre. https://www.neobienetre.fr/. Yamouna DAVID commence à exercer en tant qu’avocat en 1988 dans les domaines du droit international privé et du droit des étrangers au barreau de Paris, tout en continuant ses activités associatives et humanitaires. Elle est amenée également à participer à divers projets nationaux et internationaux en tant qu’expert et formatrice. En 2004, elle devient directrice de la formation continue des avocats à l’EFACS, (Ecole de formation des avocats du ressort des Cours d’Appel de Montpellier, Nîmes et Riom). D’un naturel dynamique, elle participe pleinement à la mise en place d’une formation continue innovante et ouverte sur l’extérieur comme en témoignent l’organisation des diverses Universités – formations en immersion, en France comme à l’étranger – et l’engagement dans des missions internationales – par exemple, la mission d’assistance…