C’est quoi l’état de flow ? Le flow, c’est un état d’absorption totale par une tâche, qui garantirait un sentiment de joie optimale, d’apaisement intense. En d’autre termes, c’est être tellement concentré et immergé dans une tâche, qu’on en perd notre conscience. C’est un sentiment stimulant et exaltant, une nouvelle réalité où tout est possible. C’est un véritable alignement intérieur. C’est l’impression d’être totalement en phase. C’est être dans le lâcher-prise,  et perdre alors la conscience de soi même, en étant en harmonie avec tout ce qu’il y a autour. C’est être complètement connecté au moment présent et à tous ses sens, et ainsi accéder à la créativité, à notre plein potentiel, à qui on est vraiment ! En bref, c’est être totalement en phase avec soi-même et ce que l’on fait. Ça vous tente ? 🙂 Comment y accéder ? Quelques clefs du coach David Laroche : 1 :…

Mais bien souvent, vous ne le savez pas ! Il y a encore peu de temps, on parlait de faiblesse ou de gaminerie, mais les personnes hypersensibles commencent à susciter de plus en plus d’intérêt. Ce trait de caractère que vous voyez souvent comme un vrai fardeau, est en fait un réel cadeau et une vraie force, et il est temps que vous le réalisiez ! Alors voici quelques informations sur ce tempérament aux qualités multiples, qu’il convient toutefois d’apprivoiser : alors un potentiel exceptionnel peut s’exprimer ! Suis-je un hypersensible ? Tout le monde n’est pas hypersensible, mais nous serions environ 20% de la population à posséder une haute sensibilité. Vous fondez en larmes devant n’importe quelle comédie romantique ? Vous voyez le beau en toute chose ? Vous êtes très sensible au regard des autres ? Vous ne supportez pas l’injustice ? L’amour vous fait tourner la tête…

Je le ferai plus tard, j’aurai plus de temps demain, c’est trop compliqué je le ferai une autre fois… Ça vous parle ?! La procrastination, c’est le fait de toujours reporter au lendemain ce que l’on peut faire le jour même. Nous avons tous ce côté procrastinateur pour les tâches qui ne nous enchantent pas. Le problème, c’est qu’à force de reporter au lendemain, on finit par ne plus rien faire du tout, et ainsi gâcher de belles occasions ! Alors vous en avez marre de stagner ? Voici quelques astuces pour vous libérer de cette sale habitude ! Pour commencer, rassurez-vous : la procrastination n’est pas une fatalité. Comme l’explique le coach Michaël Ferrari dans son livre Stop à la procrastination, la procrastination ne fait pas partie de vous comme un pan inaltérable de votre personnalité. Cela n’est qu’un symptôme de votre mauvaise gestion du temps, dont il va…

Le mois de Juillet et son soleil en Lion était déjà fort en énergies, mais le mois d’août et ses éclipses ne nous laissera pas de répit non plus ! Pas de panique, c’est pour la bonne cause et pour nous permettre de belles avancées intérieures 🙂 Août 2017 : Le mois des éclipses ! Après l’éclipse lunaire partielle de la pleine lune du 7 août, celle de cette nouvelle lune du 21 août sera une éclipse solaire totale, et donc encore plus forte en énergie ! On peut considérer les éclipses comme de véritables accélérateurs de croissance. Ce sont des moments extrêmement énergétiques, qui représentent des temps de challenges, qui poussent à travailler sur soi et permettent de réaliser des avancées importantes. Elles sont également appropriées pour un “ grand nettoyage “ des toxines psychiques. En effet, elles ont la capacité à faire remonter à notre conscience de manière assez forte,…

Connaissez-vous le 7-minute Workout ? Ce programme élaboré par des scientifiques américains a été pensé pour retirer tous les bénéfices d’un entraînement sportif, avec un minimum de pratique. A l’origine, ce programme a été conçu pour des hommes d’affaires, qui n’avaient pas le temps pour s’entraîner, devant gérer un rythme de vie intense. Les créateurs expliquent dans un article publié en 2013 que leur objectif était de proposer un programme d’exercice rapide, sans danger et efficace, pouvant être réalisé partout et sans équipement spécifique. De ce fait, leur protocole d’entraînement est basé sur des exercices au poids du corps (sans matériel), alternant travail cardio et musculaire, et sollicitant l’ensemble des groupes musculaires du corps. En effet, des recherches scientifiques ont montré que faire quelques minutes de sport par jour pouvait entraîner des résultats sur la performance physique proches d’un entraînement d’endurance prolongée. Ainsi, 7 minutes d’efforts seraient aussi bénéfiques que…

Nous en sommes tous témoins, les modèles des relations amoureuses ont largement évolués ces dernières décennies. Cependant, nombreux sont ceux qui ne se retrouvent pas dans ces nouveaux modes relationnels. La bonne nouvelle, c’est que lorsque les choses se brisent, ne fonctionnent pas, on les remplace. En d’autres termes, les modes relationnels actuels ont montrés leurs limites. L’insatisfaction globale, observée dans les relations interpersonnelles, provoque l’émergence de nouvelles normes, et cette insatisfaction vécue pousse de plus en plus de couples vers l’amour conscient. C’est quoi une relation consciente ? C’est une relation dans laquelle les deux partenaires se sentent engagés dans un même but. Et ce but est décliné sur plusieurs plans : évolution du couple, mais également évolution personnelle de chacun, et plus généralement une aspiration partagée à s’engager pour l’émergence d’un monde meilleur. Au jour d’aujourd’hui, la plupart des gens attendent de leur relation une satisfaction de leurs…

Tout être humain possède un taux de vibration dès sa naissance qui va évoluer selon ses expériences positives et négatives vécues. Le taux vibratoire : qu’est-ce que c’est ? D’après Einstein, tout est énergie. Nous sommes énergie ainsi que tout ce qui nous entoure : les êtres humains, les animaux, la nature, les blocs de pierre…tout ce que vous voyez autour de vous, tout est énergie à 100% ! Toute cette énergie se transmet par vibrations et se mesure par une fréquence vibratoire : le son ou la lumière, par exemple, se caractérisent par des fréquences vibratoires relativement plus élevées que celle de la matière tridimensionnelle, comme le corps humain, qui n’est, d’un certain point de vue, qu’une concentration d’énergie vibrant à un niveau relativement bas. Le taux vibratoire pourrait donc se définir comme étant la mesure de la qualité d’une énergie. Comment le calcule t’on ? Il s’exprime en…

Les ity’s, ce sont 18 valeurs bienfaisantes pour l’individu. Directement inspirée du bouddhisme, elles invite à la réflexion, au lâcher-prise, et à l’élévation de soi. Ity’s ? Kézako ? C’est la terminaison anglaise en « ity » de ces 18 mots, qui a donné son nom aux « ity’s ». Serenity – Regularity – Absence of vanity – Sincerity – Simplicity – Veracity – Equanimity – Fixity – Non-irritability – Adaptibility – Humility – Tenacity – Integrity – Nobility – Magnanimity – Charity – Generosity – Purity Leur traduction en français est : Sérénité – Régularité – Absence de vanité – Sincérité – Simplicité – Honnêteté – Equanimité – Constance – Impassibilité – Adaptabilité – Humilité – Ténacité – Intégrité – Noblesse – Magnanimité – Charité – Générosité – Pureté Le principe à développer avec les ity’s est de se consacrer chaque semaine à l’une de ces valeurs. Pour cela,…

Eckhart Tolle, dans son best seller mondial, nous livre des clefs qui nous permettent de nous reconnecter à l’ici et maintenant, et d’en comprendre toute l’importance. C’est quoi le moment présent ? C’est comprendre que le passé et le futur n’existe pas, et que votre vie est ici est maintenant. C’est comprendre que vous n’êtes pas votre mental. C’est devenir observateur de ses pensées. C’est découvrir le trésor que nous possédons déjà sans le savoir. C’est vivre. Pleinement. Un mendiant était assis sur le bord d’un chemin depuis plus de trente ans. Un jour, un étranger passa devant lui. « Vous avez quelques pièces de monnaies pour moi ? » marmonna le mendiant en tendant sa vieille casquette de baseball d’un geste automatique. « Je n’ai rien à vous donner », répondit l’étranger, qui lui demanda par la suite : « Sur quoi êtes-vous assis? » « Sur rien, répondit le mendiant, juste une vieille caisse. Elle…

Et si un simple “ Merci “ avait le pouvoir de changer profondément votre vie ? Cela vous paraît insensé ? Et bien pourtant c’est vrai ! Un peu de sciences… Nos cerveaux sont victime d’un phénomène cognitif nommé “ biais de négativité “. En bref, cela signifie que les pensées négatives voyagent plus vite dans le cerveau que les pensées positives. Par exemple, si je vous fais 9 compliments et 1 reproche, vous vous souviendrez très certainement du reproche en priorité. Et nous sommes conditionnés de la sorte depuis des millions d’années, depuis le temps où la principale préoccupation de l’homme était la survie, la défense, et non le bonheur ! La bonne nouvelle, c’est que l’on peut corriger le bug et renverser la tendance naturelle du cerveau à créer du malheur. La plastique du cerveau est en constante évolution et on peut le remodeler pour qu’il produise moins…

Lorsque l’on émerge du sommeil après avoir dormi trop longtemps, notre corps est souvent un peu ankylosé et notre esprit embrouillé. C’est la même chose pour l’éveil spirituel. Il est tout à fait normal que votre corps et vos émotions passent par des étapes qui peuvent être douloureuses. Mais ce n’est pas une raison pour rebrousser chemin, car la clef de la transformation est au bout ! 1. Vous pouvez souffrir de maux et de douleurs inhabituels dans différentes parties de votre corps. Particulièrement dans le cou, les épaules et le dos. C’est un symptôme parmi les plus répandus. Ceci est le résultat de changement intense dans votre ADN, puisque de nouvelles semences se réveillent intérieurement. C’est un signe de purification et d’évacuation d’énergie, tandis que d’autres parties de nous vibrent sur un plan plus élevé. Vous pouvez ressentir des douleurs dans différentes parties du corps pendant plusieurs semaines et…

La sortie hors du corps s’adresse à ceux qui sont convaincus qu’ils sont plus que leur corps physique. Elle éclaire ceux qui s’interrogent sur le sens de la vie, et les invite à trouver leur propres réponses, ouvrant ainsi une incomparable évolution intérieure. Conscience multidimensionnelle Pour appréhender ce sujet, il faut tout d’abord intégrer deux choses : nous sommes bien plus que notre corps physique, et notre conscience possède plusieurs dimensions. Nous en connaissons déjà deux : La conscience de veille, qui est principalement en relation avec le monde physique extérieur au travers de nos cinq sens, et la conscience que nous pouvons avoir pendant le sommeil, qui est peuplée de rêves. Mais Il existe une autre forme de conscience, qui est celle du voyage astral. C’est une autre dimension, dans laquelle l’espace, à l’image du monde physique, est constitué « d’atomes » de ce plan, mais où la fréquence…

Même si nous ne nous en souvenons pas forcément, nous faisons entre 3 et 5 rêves chaque nuit. Souvent liés à nos émotions et aux sentiments prédominants de notre psychisme, les rêves sont le lien entre l’inconscient et le conscient. Ils représentent un véritable dialogue avec nous-même, reflet des tentatives de notre inconscience refoulée d’accéder à la conscience ! Pour pouvoir interpréter ces voyages nocturnes, il faut tout d’abord comprendre qu’il existe un contenu manifeste du rêve (le récit du rêve, c’est à dire toutes les situations très étranges dont on peut se souvenir au réveil!) et un contenu sous-jacent, qui est le sens réel du rêve, qui échappe bien souvent au rêveur. En effet, selon diverses études, les rêves seraient de vrais messages adressés à notre conscience. Le rêve est un déguisement de nos pensées, de nos émotions ou même de nos sentiments, que nous pouvons interpréter en nous…

Les personnes empathiques sont souvent très compréhensives, humaines, et possèdent une réelle capacité à faire du bien aux autres. Mais quand il est mal contrôlé, ce don d’empathie peut être une grande source d’épuisement. Alors, comment le maîtriser ? C’est quoi être empathique ? Une personne empathique est quelqu’un de très sensible et émotif, qui a la capacité de ressentir ce que les autres ressentent. Parfois à un tel point qu’il peut devenir difficile pour lui de discerner les émotions des autres personnes de ses propres émotions. Cela peut être des émotions de leurs proches, ou même de parfaits inconnus, croisés dans la rue ou sur un parking d’école, par exemple. Les empathiques peuvent également absorber inconsciemment les émotions et l’énergie des autres. Cadeau ou fardeau ? Cette capacité, bien maîtrisée, peut être un véritable cadeau : En effet, étant donné que les empathiques ressentent ce que les autres ressentent,…

C’est reparti pour une phase d’énergies puissantes, mêlant pleine lune et éclipse lunaire partielle, qui peuvent vous aider, comme vous perturber, dans votre quotidien ! Depuis la nuit des temps, la lune intrigue. Ses influences sur les marées, la nature, les animaux et les hommes nous fascine. On dit que lors de sa phase pleine tout particulièrement, la lune a une énergie d’absorption, et qu’elle a ainsi la capacité d’absorber tous nos vœux et de nous aider à les réaliser. C’est donc le moment idéal, de plus en cette période estivale, pour vous “ poser avec vous-même “ afin de réfléchir à ce que vous souhaitez vraiment. Cette pleine Lune du 7 août 2017 s’annonce pétillante et aphrodisiaque, et nous invite à bouger, à décharger toutes nos émotions négatives, à nous débarrasser de résidus d’angoisses et à faire le plein joie de vivre ! La dynamique et la puissance de…

  Ce matin Julien Peron était chez Oleatherm en compagnie de Jacques Antonin pour mon documentaire « L’école de la vie ». L’interview Bientôt disponible en HD sur https://www.youtube.com/channel/UC8W8jHCipcScGre1d1_q3NA?sub_confirmation=1. Jacques Antonin, lors de ses formations, partage les résultats de toutes ses années d’études, de recherches, d’expériences, d’expérimentations sur la résonance vibratoire des graines germées, des céréales, des fruits et des végétaux sur le corps humain. Il nous en transmet la quintessence, de manière claire et accessible à tous, lors de week-end à Paris, en province, en Belgique, en Suisse et au Maroc.   Il propose d’accompagner celui ou celle qui le désire vers son soi intérieur originel sur le chemin de la souveraineté. Pour cela, il commence par nous faire prendre conscience de la grande importance du choix des aliments qui nous nourrissent quotidiennement. ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

Être heureux, c’est apprendre à choisir. Non seulement les plaisirs appropriés, mais aussi sa voie, son métier, sa manière de vivre et d’aimer. Choisir ses loisirs, ses amis, les valeurs sur lesquelles fonder sa vie. Bien vivre, c’est apprendre à ne pas répondre à toutes les sollicitations, à hiérarchiser ses priorités. L’exercice de la raison permet une mise en cohérence de notre vie en fonction des valeurs ou des buts que nous poursuivons. Nous choisissons de satisfaire tel plaisir ou de renoncer à tel autre parce que nous donnons un sens à notre vie – et ce, aux deux acceptions du terme: nous lui donnons à la foi une direction et une signification. Sénèque (complété par Montaigne pour la métaphore maritime). Toutes les interviews bonheur ici https://www.youtube.com/channel/UC8W8jHCipcScGre1d1_q3NA?sub_confirmation=1 ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

Plante aux 5600 études, le curcuma est un antioxydant et anti-inflammatoire hors pair, qui ralentit le déclin des fonctions cognitives. On peut même considérer que le curcuma est aussi efficace qu’une quinzaine de médicaments à lui tout seul… les effets secondaires et le coût en moins ! Utilisée depuis la nuit des temps dans la médecine chinoise traditionnelle, ainsi que dans les plats asiatiques, cette épice attire de plus plus l’attention des scientifiques. Explications et astuces pour profiter des vertus de cet ingrédient magique ! Pourquoi prête-t’on au curcuma des propriétés anti-cancer ? Cette épice safranée est très concentrée en curcumine dont les propriétés anti-inflammatoires empêchent la croissance des cellules cancéreuses. En luttant contre le stress oxydatif responsable de la dégénérescence cellulaire et contre l’inflammation, il agirait en prévention de certains cancers, notamment de la sphère ORL, du poumon et du sein. Pour de nombreux chercheurs, l’alimentation riche en curcuma…

Entre le mal des transports, les piqûres de moustiques ou encore les coups de soleils, les vacances peuvent vite devenir synonyme de complications ! Et bien une fois de plus, les huiles essentielles sont là pour nous sauver dans ces situations d’urgence ! Alors au moment de préparer votre trousse de toilette avant de partir, penser à emporter les huiles indispensables avec vous : Pour le mal des transports : La menthe poivrée Si les longs trajets en voiture vous font peur, déposez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur un demi sucre ou sous la langue et laissez fondre en bouche. Et  vous pouvez renouveler cela toutes les heures si besoin ! Astuce : Procurez-vous un diffuseur d’huile essentielle qui se branche directement sur votre allume-cigares, afin de diffuser une odeur zen dans votre voiture. Pour la peur de l’avion : La camomille La peur de l’avion est…

Que diriez-vous de pouvoir vous retrouver au calme sur une plage déserte ou dans un paysage de montagne à n’importe quel moment de votre journée, quand vous le décidez ? C’est possible grâce à l’hypnose, dont les bienfaits thérapeutiques sont de plus en plus démontrés. Elle trouve aujourd’hui sa place dans de nombreux hôpitaux, pour soulager la douleur ou combattre l’anxiété. En effet, contrairement aux idées reçues, l’hypnose est bien plus qu’une méthode plus ou moins ésotérique qui vise à provoquer un état de transe chez un individu, afin de mieux le manipuler. L’hypnose est en fait un outil précieux que vous pouvez utiliser sur vous-même pour vous détendre. Et la bonne nouvelle, c’est que vous pouvez pratiquer ces techniques tout seul. C’est ce que l’on appelle l’auto-hypnose. Il s’agit d’un moyen sûr et sain de gérer vos pensées que vous pouvez réaliser vous-même en suivant ces étapes simples :…